Սելեկցիոները լույս է սփռում լույսի եւ առողջ սնունդի սիրահարների շրջանում:
Այնուամենայնիվ, այս բանջարեղենի օգտագործման ժամանակ դուք պետք է իմանաք ոչ միայն նրա օգտակար հատկությունների մասին, այլեւ այն մասին, թե երբ եւ ինչպես կարելի է կերել, ինչն է հակասություններն ու վնասները դրա օգտագործման համար:
Բույսերի քիմիական եւ վիտամինային կազմը
Սելեկցիոները շատ օգտակար բանջարեղեն է, քանի որ այն ունի մեծ քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարմնին: Այն պարունակում է A, C, E, PP վիտամիններ, ինչպես նաեւ B (B1, B2, B6, B9) խմբերը: Բացի այդ, այն պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր `կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ:
100 գրամ պարունակում է: 
Բուսական էներգիայի արժեքը ներկայացված է ստորեւ (այս հաշվարկը կազմում է 100 գրամի ապրանք):
- կալորիաներ `12 կկալ;
- սպիտակուցներ `0.9 գ;
- ճարպեր - 0.1 գ;
- ածխաջրեր `2.1 գ;
- դիետիկ մանրաթել - 1.8 գ;
- ջուր - 94 գ;
- օսլա - 0.1 գ;
- մոխիր - 1 գ;
- օրգանական թթուներ - 0.1 գ;
- մոնո եւ disaccharides - 2 գ
Սեղանի արմատից եւ հյութից ստացված օգտակար հատկությունները
Սննդարարները հարուստ են ոչ միայն կանաչի, այլ նաեւ արմատից, ինչպես նաեւ բուսական հյութից:
Մասնավորապես, արմատը խորհուրդ է տրվում օգտագործման համար,
- անեմիա, սպեցիֆիկացում, անեմիա;
- նյարդային խանգարումներ;
- նյութափոխանակության խանգարումներ;
- սթրես եւ հոգնածություն;
- օնկոլոգիական հիվանդություններ;
- SARS:
Վիդեո. Նարդոսի արմատից օգտակար հատկություններ
Սալոր հյութը վերականգնում է մարմինը հիվանդությունից հետո, բարելավում է շրջանառության համակարգը, բարձրացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը:
Այս բանջարեղենի հյութը դրական ազդեցություն ունի հետեւյալի վրա.
- նյարդային համակարգ;
- ուղեղի ֆունկցիա;
- մարսողական եւ արտազատման համակարգեր;
- անձեռնմխելիություն;
- արյան հյուսվածություն:
Դուք գիտեք: Սելեկցիոները դրական ազդեցություն ունի սեռական ներգրավման վրա, քանի որ դա աֆրոդիզիակ է: Երկար ժամանակ այդ գործարանը համարվում էր բնակչության արական մասի սննդի պարտադիր բաղադրիչը:
Ցորենի սալերի օգուտները
Բանջարեղենի փեթակները (կողիկներ) ունեն բարենպաստ ազդեցություն կանանց, տղամարդկանց եւ երեխաների մարմնին: Դիտեք այս բույսի առավելությունները առանձին բոլոր կատեգորիաների համար:
Կանանց համար
Այս բանջարեղենի պտուղները պետք է ներկա լինեն յուրաքանչյուր կնոջ ճաշացանկում, քանի որ դրանք պարունակող նյութերը դրական ազդեցություն ունեն մաշկի, մազի, եղունգների վրա, բարելավելով կնոջ տեսքը: Սելեկցիոները օգտակար է varicose veins- ի համար, վերացնում է անքնության եւ ասենիան:
Դա կարեւոր է: Հղիության շրջանում ավելի լավ է ուտել նեխուր, քանի որ այն պարունակող նյութերը ազդում են արյան հոսքի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել մեծ քանակությամբ սեկրեցների:
Հղիության ընթացքում
Երեխա ունենալու ժամանակ պետք է զգույշ լինել ընտրելու ապրանքները, որոնք պետք է օգտագործվեն ակնկալվող մոր կողմից, քանի որ այն ազդում է արգանդում երեխայի առողջության վրա: Հղիության սալերի չի առաջարկվում քանի որ այն պարունակում է նյութեր, որոնք բարձրացնում են արյան հոսքը արգանդի մեջ, որի արդյունքում կարող է սկսվել նախնական աշխատանքը, իսկ վաղաժամ հղիության ժամանակ կարող է առաջանալ պառակտումը:
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք օգտագործել այն արտաքին, վերքերի կամ կրճատումների համար: Միեւնույն ժամանակ օգտագործելով ավանդական բաղադրատոմսերը, այս արտադրանքի ավելացումը: Բուժական ազդեցությունը պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նելցինոն կա նեխուրի մեջ:
Վերականգնել վերքերը բուժելու համար, վերցնել:
- ցորենի արմատը `1 տ.ս. l.
- բխում - 2 tbsp. l.
- ջուր - 500 մլ:
Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնվեն կոնտեյներով եւ ծածկեն այն կափարիչով կամ սրբիչով: 2 ժամից հետո լուծումը պետք է զտված լինի շղարշով եւ օգտագործվում է վերքերի կամ մաշկի վնասվածքների համար: Դուք կարող եք պահպանել սառնարանը սառնարանում, այն տաքացնելով հարմար պահեստային բեռնարկղ: Դրա համար տեղավորվում է մի փոքր շիշ կամ բանկա:
Դուք գիտեք: Կանայք Հին Եգիպտոսում նեխուրը համարվում էր կախարդական գործարան, որը կարող է երկարացնել երիտասարդությունը, պահպանել գեղեցկությունը եւ բարձրացնել ներգրավումը:
Կրծքով կերակրելը
Նորածինների համար մեծ դեր է խաղացել այն, ինչ իր մայրն է ուտում, քանի որ երեխան ստանում է բոլոր սննդանյութերը կաթով:
Բուսական նյութը բուժքույր կնոջ համար ավելացնելով, կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի վրա: քանի որ նրա ստամոքսը դեռ չի ձեւավորվել, եւ բանջարեղենում պարունակվող նյութերը կարող են առաջացնել գազի ավելացում, ինչը կախված է կոլիկից: Բացի այդ, նեխուրի եթերային յուղերը կարող են երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:
Video. Առաջին ամիսներին մայրերին կերակրելու համար
Տղամարդկանց համար
Սեխի օգտագործումը շարունակական հիմունքով դրական ազդեցություն ունի տղամարդու մարմնի վրա, քանի որ գործարանը պարունակում է Androsterone հորմոն, որը մեծացնում է ուժը: Այս հորմոնի մյուս առավելությունն այն է, որ երբ այն ազատվում է տղամարդկանցից, արտադրվում է մի ֆերմենտ, որի ընթացքում առաջանում է արցունքի պրոցեսը:
Այս բանջարեղենի ուտելը նույնպես կանխարգելում է պրոստատիտը: Այն ունի բարենպաստ ազդեցություն սիերային համակարգի վրա, ինչպես նաեւ նպաստում է վերարտադրողական օրգանների վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարին:
Իմացեք ավելի մանրամասն, քան նեխուրը օգտակար է տղամարդկանց համար:
Սելեկցիոները օգնում է ազատվել ավելցուկային քաշից, քանի որ այն նպաստում է արագ փոխազդեցությանը եւ այն պատճառով, որ այն պարունակում է մանրաթել, սննդարար է եւ կարգավորում է սովի զգացումը:
Երեխաների համար
Երեխայի դիետային (1 տարի հետո) նեխուր ավելացնելու համար դուք պետք է ստուգեք, թե արդյոք երեխան ունի ալերգիա: Դա անել, տալ երեխային մի փոքր կտոր բուսական.
Եթե չկա բացասական արձագանք, ապա դուք կարող եք դանդաղ ներդաշնակեցնել նեխուրի մենյուում, սկսած այն ապուրներից եւ հիմնական կերակրատեսակներից: Երեք տարեկանից բարձր երեխաների համար կարող եք հյութեր, սպիտակուցներ ցնցումներ անել, ավելացնել աղցանները:
Տեսանյութի բաղադրատոմսը `երեխաների համար աղցան վաճառող եւ սպանախ
Այս բանջարեղենը օգտակար է երեխաների համար.
- ամրապնդում է իմունային համակարգը.
- կարգավորում է նյութափոխանակությունը;
- ամրացնում է ոսկրային համակարգը.
- հաստատում է:
Դա կարեւոր է: Երեք տարում երեխաների համար սեխի օրական գինը կազմում է 100 գ:
Մարմինի բուժիչ հատկությունները նեխուրի համար
Սելեկցիոները կարող է օգնել տարբեր հիվանդությունների բուժմանը: Ավելին այս մասին հետեւյալը.
Խնձորի համակարգի հիվանդություններ եւ լվացում
Ցելյուլոզը պարունակում է հում բանջարեղեն, հեռացնում քաղցկեղը եւ տոքսիկ նյութերը գաստրոթեմատիկ համակարգի միջոցով: Երբ սեխը ստանում է ստամոքսը, կա մի գործընթաց, որի ընթացքում քայքայվող նյութերը հավաքվում են պատերից, որոնք, ի վերջո, բխում են արտազատման համակարգից:
Դուք կարող եք պատրաստել ինֆուզիոն, որը ոչ միայն բարելավում է մարսողությունը, այլեւ նպաստում է երիկամներից ավազի հեռացմանը: Պահանջում է 2 tbsp. լ բույսի արմատը լցնել 500 մլ եռացրած սառը ջուր եւ ներարկել 2 ժամ: Խմեք 170 մլ օրական 3 անգամ 30 րոպե ճաշից առաջ:
Ուռուցքային վնասվածքներ
Բերանը պարունակում է ուժեղ հակաօքսիդիչներ, որոնք խանգարում են քաղցկեղի բջիջների զարգացմանը: Երբ oncology, նեխուր կարող է օգտագործվել թարմ, կամ դուք կարող եք ջերմ salad, որը ոչ միայն առողջ, այլեւ համեղ:
Դրա համար անհրաժեշտ է.
- չաման - 1 tbsp. l.
- Dijon մանանեխ - 1 tbsp. l.
- խնձորի քացախ - 100 մլ;
- ձիթապտղի յուղ - 100 մլ;
- կարտոֆիլ - 500 գ;
- նեխուր կանաչի - 500 գ;
- լիճ - 100 գ
Դուք գիտեք: Հին օրերում սնոտիապաշտները շիշը կախեցին իրենց տներում, սխտորով: Նրանք հավատում էին, որ նման համակցությունը բերում է երջանկություն:
Քայլ առ քայլ cooking հրահանգներ:
- Մի փոքր կոնտեյներով խառնեք քեմին մանանեխի, քացախի եւ յուղի, աղի եւ պղպեղի հետ:
- Կրակով ջուր լցրեք ջեռոցում + 100 ° C.
- Խառնել եւ կտրատել կարտոֆիլը 4 կտորով, ապա դնել եռալեզու ջուր:
- Պատրաստել կարտոֆիլ մինչեւ պատրաստ:
- Այնուհետեւ լվացեք պանրով եւ նեխուրով, կտրեք դրանք:
- Խուսափեք խաշած կարտոֆիլից եւ տեղափոխեք այն ափսեի մեջ:
- Խնկացրեք սոուսով եւ թակած կանաչներով:
Շաքարախտը եւ հիպերտոնիան
Հիպերտոնիկ կամ շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ պետք է ավելացնեն իրենց բանջարեղենը, քանի որ դրա բխող եւ արմատը նվազեցնում է արյան գլյուկոզի մակարդակը, նպաստում է ինսուլինի արտադրությանը, ինչպես նաեւ նվազեցնում ճնշումը, ամրացնում արյան անոթների պատերը, վերականգնում է սրտանոթային համակարգը:
Երբ այդ հիվանդությունները պետք է օգտագործվեն խառնուրդ, որի պատրաստումը անհրաժեշտ է.
- թակած դեղաբույսեր - 15 գ;
- ջուր - 500 մլ:
Կարդացեք նաեւ, թե արդյոք հնարավոր է տնկել տնկարանում տան պատուհաններից:
Կանաչները պետք է տեղադրվեն կաթսայում եւ լցնում ջուր: Ներդիր կրակի վրա եւ եփել 15 րոպե: Սառեցրեք նախապատրաստված դեղը եւ տաքացրեք 2 tbsp. լ Օրական 3 անգամ: Բուժման ընթացքը 1 ամիս է `մեկ շաբաթ անց:
Նյարդային խանգարումներ
Մարդիկ, որոնք հաճախ սթրեսային իրավիճակներում են, անհրաժեշտ են վիտամին B խմբի խմբին: Նրանցից շատերը նեխուր են: Այս բանջարեղենի օգտագործումը, հատկապես կանոնավոր, կօգնի կայունացնել հոգեբուժական վիճակը, վերացնել հոգնածության, անքնություն, որը առաջացել է սթրեսի հետեւանքով:
Դա անելու համար նախապատրաստեք թուրմը. Ավելացրեք 2 թեյի գդալ մի բաժակ սառը ջրի մեջ: չորացրած կանաչիները, եռալը, լարվածությունը եւ առավոտյան եւ երեկոյան 2 անգամ վերցնել:
Ավելի քաշ
Երբ ավելորդ քաշը, բժիշկները հաճախ դիետա են սահմանում այս բանջարեղենի օգտագործմամբ, քանի որ ցածր ջերմաստիճանն է, եւ նրա հյութը մեծացնում է ստամոքսային հյութերի արտադրությունը, իսկ նյութափոխանակության արագացումը:
Քաշի կորուստի արգանակը պատրաստված է հետեւյալ կերպ.
- 250 մլ ջուր լցվում է կոնտեյներով, եւ այնտեղ տեղադրվում են գործարանի արմատները:
- Ջեռուցեք ջուրը + 100 ° C, կրակով շարունակեք 20 րոպե:
- Պատրաստ է խմել 3 անգամ, սառեցված խմիչքից օրական 3 ճաշի գդալ: լ
Նվազեցված անձեռնմխելիությունը
Ազատված անձեռնմխելիության նեխուրի շնորհիվ կատարյալ է լինում, քանի որ այն հարուստ է բոլոր տեսակի հանքային եւ վիտամիններով:
Դա կարեւոր է: Լավագույնն այն է, որ հյութը խառնել սալորից եւ խմելուց հետո անմիջապես խմելուց հետո: Այս պարագայում բոլոր սննդարարները կպահվեն խմիչքի մեջ եւ լիովին օսմանացվեն:
Լավն այն է, օգտագործել այն թուրմ ձեւով, որի պատրաստման համար անհրաժեշտ է խառնել 500 մլ բուսական հյութ նույն քանակությամբ խաշած սառեցված ջրի հետ: Ուտեք այս ըմպելիքը շաբաթվա ընթացքում պետք է լինի 50 մլ:
Հակացուցումները եւ հնարավոր վնասները
Չնայած բոլոր վերը նշված օգուտներին, արտադրանքի չափից ավելի սպառումը կարող է վնասակար լինել, բացի այդ, կան որոշ հակադրություններ այդ բուսական օգտագործման համար:
Մի նեխուր կերեք:
- երիկամներում քարերի առկայության դեպքում, քանի որ բանջարեղենը կարող է առաջացնել իրենց շարժումը, ինչը կհանգեցնի ցավին:
- հղիության եւ կրծքով կերակրման ժամանակ, քանի որ բանջարեղենում գտնվող նյութերը ազդում են արյան շտապում արգանդի վրա, ինչը կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդը կամ պառկելը, ինչպես նաեւ առաջացնել երեխայի մեջ կոլիկ կամ առաջացնել նրան ալերգիկ ռեակցիա.
- գաստրիտով, բարձր թթվայնությամբ, քանի որ բանջարեղենը մեծացնում է ստամոքսային հյութի սեկրեցումը.
- երեխաներ, որոնք մեկ տարեկան չեն:
