Բանջարեղեն, սեխ եւ սմբուկ

Ձմերուկը ձմռանը `կոմպոտներ, ջեմ, մեղր` սեխից

Մեղրը համեղ ու առողջ միրգ է, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր իր պղպեղի մեջ: Կաղամբի կազմը ներառում է պեկտիններ. օգտակար շաքարեր; squirrels; օրգանական թթուներ; հանքային աղեր: Դուք գիտեք: Բացի այդ, սեխը պարունակում է բազմաթիվ կալիում, մագնեզիում, երկաթ եւ սիլիկոն: Ապացուցված է, որ սեխը մարմնին վերականգնում է:

Կարդալ Ավելին