Մի մարդ, ով երբեք չի փորձել գուավան, զարմանք է ունենալու ընդունելու այն հայտարարությունը, որ այս պտուղը «մրգի թագավորն է»: Եկեք ավելի սերտորեն նայենք եւ պարզենք, թե ինչ գուավայի միրգ է եւ ինչ հատկություններով են նման մարդիկ նման գործարանում: Կալորիականությունը եւ սննդային արժեքը: Գուայի արտաքին տեսքը բավականին աննկատելի է. Ձեւով պտուղը կարծես խնձորի կամ տանձի նման կանաչ կամ դեղնավուն է, ծածկված տուբերկուլյարով:
Կատեգորիա Սպանախ
Սպանախը Amaranth- ի ընտանիքին պատկանող խոտաբույս տարեկան գործարան է, եւ ավելի հին դասակարգմամբ դա Մարի բույս է: Սաղմնով բերանը կարող է հասնել 35-40 սանտիմետր բարձրության: Հուլիսին փոքրիկ կանաչի ծաղիկները սկսում են ձեւավորել բույսերի վրա, որոնք ժամանակի ընթացքում վերածվում են ընկույզի նմանվող օվալ մրգերի:
Սննդի բնագավառում փորձագետները խորհուրդ են տալիս սպանախ ձեր դիետայում, որպես երիտասարդության պահպանման եւ առողջության խթանման միջոց: Գործարանը պարզապես օգտակար նյութերի պահեստ է, որն օգնում է մարմինին գործարկել 100%: Այնուամենայնիվ, եթե ամառվա ընթացքում սպանախի կանաչի գտնելը խնդիր չէ, ապա ձմռանը թարմ տերեւները հազվադեպ են:
Սա շատ հետաքրքիր եւ, ամենակարեւորը, օգտակար գործարանն է: Նրա գիտական անունը մարի է, շատ հեռացած, բայց այն կոչվում է նաեւ սովորական հյութալի սպանախ-ազնվամորի: Միեւնույն ժամանակ նման է սպանախ, ելակի եւ ազնվամորի: Գործարանի ժողովրդականությունը դարձել է էկզոտիկ տեսք եւ մեծ օգուտ է բերում մարդու մարմնին: