Հրաշք կոկտեյլ քաշի կորստի համար: Կեֆիր, ճարպ, դարչին եւ կարմիր պղպեղի ճարպային այրող խառնուրդի բաղադրատոմսը

Ամեն մի աղջիկ իմ կյանքում առնվազն մեկ անգամ փորձեց նիհարել տարբեր դիետաների եւ փորձերի միջոցով: Իսկ այսօր ամենատարածված ձեւերից մեկը կաթնաշոռի սննդակարգն է, որը հիմնված է կեֆիրի, գինենտի, դարչինի եւ կարմիր պղպեղի կոկտեյլի վրա:

Աշխատանքի շնորհիվ շատ մարդիկ ժամանակ չունեն ակտիվ կենսակերպի համար, եւ այդ լրացուցիչ ֆունտները կուտակվում են, ապա կարող եք դիմել այս խմիչքին:

Այս հոդվածը կանդրադառնա առողջ բաղադրիչների եւ բաղադրատոմսերի օգուտներին:

Քիմիական կազմը

Եկեք քննենք կոկտեյլում ներառված յուրաքանչյուր բաղադրիչի առանձնահատկությունները.

1. Կեֆիր - ֆերմենտացված կաթնամթերք, որը նպաստում է մարսողության եւ մանրէների վիճակի բարելավմանը, մաքրում է տոքսինների մարմինը:
2. Ginger - հակաբորբոքային նյութ, այն կարող է օգտագործվել ողորկման, կոկորդի համար, սակայն գանգատը նույնպես դրական ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա, կարող է կոտրել ճարպային հյուսվածքը եւ դրական ազդեցություն ունենալ իմունային համակարգի վրա:
3. Կարմիր պղպեղ խստության պատճառով կարող է նվազեցնել ախորժակը, ինչպես նաեւ ավելացնում է նյութափոխանակության արագությունը եւ էներգիան:
4. Դարչին արագացնում է մարմնի շաքարի ճեղքումը եւ նյութափոխանակությունը, դրական ազդեցություն մարսողության վրա, բարելավում է տրամադրությունը:
   Եթե ​​դարչին ավելացնել սննդի մեջ, ապա կարող եք նվազեցնել շաքարի սպառումը:

Ճարպի այրող կոկտեյլի սկզբունքը

Առանձին-առանձին բաղադրիչներից յուրաքանչյուրն ունի շատ առավելություններ, եւ եթե դրանք խառնեք, դուք կստանաք արտառոց խմիչքներ, որոնք կարող են զգալիորեն արագացնել մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները եւ ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից: Այս կոկտեյի առավելությունները.

1. Նվազագույն կալորիաներ:
2. Լավ ցնցեց:
3. Վերացնում է սովի զգացումը:
4. Բաղադրիչների առկայությունը:

Օգտագործման ցուցումներ եւ հակասություններ

Ցուցումներ.

Քաշի կորստի ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, բացի կոկտեյլից, դուք պետք է սպորտով զբաղվեք, օրական խմեք ձեր ջրի մակարդակը եւ, եթե հնարավոր է, հարմարեցնեք ձեր սննդակարգը: Եվ միայն այդ դեպքում արդյունքը կլինի զգալի: Կոկտեյլը կօգնի կորցնել քաշը, առանց մարմնի վնասելու, քանի որ դրա բաղադրությունը չի բաղկացած տարբեր հավելանյութերից եւ կոնսերվանտներից:

Հակացուցումներ.

1. Կեֆիրի ճարպային կոկտեյլը հակաքարոզիչով հակաբորբոքված է ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների հիվանդությունների համար: Օրինակ, գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց: Դա է պատճառը, որ կարմիր տաք պղպեղը եւ գինդերը, որոնք հանդիսանում են կեֆիրի կոկտեյլի հիմնական բաղադրիչներից մեկը, կարող են միայն խորացնել ստամոքսի հետ առկա խնդիրները:
2. Այն նաեւ հակասում է հղիության ժամանակ, լակտացիայի ժամանակ, ալերգիայի սրման եւ ներքին արյունահոսության ժամանակ օգտագործելով ճարպային այրման խառնուրդ:
3. Այս բաղադրիչի անհանդուրժողականությունը հնարավոր է, այս դեպքում նույնպես չեք կարող օգտագործել այս խմիչքը:

Խոհարարական բաղադրատոմս եւ ընդունարան

Բաղադրիչների ցանկը `

• մի բաժակ ցածր ճարպային կեֆիր;
• կես ճարպի գդալ դարչին;
• կես ճաշի գդալ գդալով կամ խորոված գինդեր արմատով;
• մի պտղունց կարմիր պղպեղ:

Խոհարարություն:

1. Լցնել մի բաժակ կեֆիրի մեջ մի բաժակ կամ բաժակ մի բլենդեր, ապա ավելացնել կարմիր պղպեղ, մածուցիկ, ապա դարչին:
2. Հաջորդը, դուք պետք է մանրակրկիտ ակտիվանալ մինչեւ հարթ:
3. Խմեք կոկտեյլը պետք է անմիջապես նախապատրաստվելուց հետո, հակառակ դեպքում դա շատ մեծ ազդեցություն չի ունենա:

Դա կարեւոր է: Մի կարճացրեք այն կարմիր պղպեղով, հակառակ դեպքում դուք չեք գոհացնի ստացված կոկտեյլի համը: Եթե ​​դուք չեք կարողանում շաքարավազ կամ համեղ մի բան ուզում, կարող եք ավելացնել բանան կամ մեղր:

Ընդունելության դասընթաց.

Կարծիքները, թե երբ են խմել ճարպային այրող կոկտեյը, բաժանվեցին: Ոմանք կարծում են, որ պետք է խմել կեֆիրը ճարպից առաջ ճաշի, քանի որ այն նվազեցնում է ախորժակը:

Մյուսները, ընդհակառակը, հավատում են, որ ճաշից հետո, քանի որ կոկտեյլը արագացնում է նյութափոխանակությունը: Կա նաեւ «ոսկե միջերես» `կեֆրի կեսը, նախքան ճաշը խմելու եւ կեսը հետո: Այս խառնուրդը կարող է նաեւ փոխարինել երեկոյան ընթրիքը, եթե գիշերը վերցնեք, եւ ոմանք կարող են ամբողջ օրը օգտագործել կոկտեյլը սննդի փոխարեն, կազմակերպել այսպես կոչված ծոմապահության օր: Բայց մի պահեք չարաշահումների օրերը, դրանք հնարավոր է ամեն շաբաթ, շաբաթական մեկ անգամ:

Որքան ժամանակ սպասել արդյունքին:

Դրական արդյունքի հասնելու համար ամենակարեւորը, պարբերաբար խմել. Գուցե առաջին օրերին չեք տեսնի ազդեցությունը: Բայց եթե մեկ օրվա ընթացքում երկու անգամ կոկտեյլ եք խմում, ապա արդյունքը զարմացնում է ձեզ: Մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք կորցնել 4-ից 6 կգ: Սա շատ լավ արդյունք է, քանի որ դուք առանձնապես չեք սահմանափակվում ինքներդ ուտում եւ մարզադահլիճում գիշերը չեն անցկացնում: Իսկ բեռնաթափման օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մոտ 1 կիլոգրամ:

Կեֆիրի եւ մածուկի խառնուրդը օգտակար է ցանկացած դեպքում, դա ոչ միայն օգնում է այրել լրացուցիչ ֆունտները, այլ նաեւ բարելավել մաշկը, հագեցնելով օգտակար հակաօքսիդիչներով եւ նվազեցնել տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը: Արդյունքների ձեռքբերումից հետո դուք արդեն ավելի զգույշ կլինեք ձեր դիետայի հետ, որպեսզի չկատարեք հեռացված կիլոգրամները: Հետեւաբար, այս խմիչքը նաեւ նպաստում է առողջ եւ պատշաճ ապրելակերպին: