Ինչն է առողջ եւ խառնուրդը եւ մանդարին: Սնուցող բաղադրատոմսերը կիտրոնի եւ այլ բաղադրիչների հետ

Մարդու մարմնի վրա գանգի բուժիչ եւ պրոֆիլակտիկ ազդեցությունը հայտնի է հարյուրամյակների ընթացքում: Ginger- ն այն արտադրանքներից մեկն է, որն օգնում է պայքարել ոչ միայն ավելորդ քաշի հետ, այլեւ ամբողջությամբ բուժում է մեր մարմինը:

21-րդ դարում մեղր եւ գանգի միասնությունը հատկապես պահանջարկ ունի, քանի որ ի հավելումն դրական ազդեցություն մարդկանց վիճակի, այն կարող է օգնել նիհարել առանց հատուկ դիետայի եւ սպառող վարժություններ: Լավ հին դեղամիջոցը `գինդեր եւ մեղր, դեղորայքի հայտնաբերման տարիքում հասել է ավելորդ քաշի:

Մեղրաբջջի քիմիական կազմը

1. Այս ապրանքի սննդային արժեքը 100 գրամի դիմաց կազմում է 131,3 Կկալ (օրական պահանջի մոտ 9% -ը):
2. Քանակ:
   • Բելկով - 1.1 գ
   • Ճարպ - 0,2 գ:
   • Ածխաջրեր `29.2 գ:
   • Դիետիկ մանրաթել - 1.4 գ.
   • Ջուր - 65
3. Գանգի արմատը հարուստ է `
   • Ցելյուլոզ:
   • Essential յուղեր.
   • Օսլա
   • Խեժեր:

Մեղրը ավելի քան 75% բաղկացած է ածխաջրերից, ֆրուկտոզայից, գլյուկոզիից եւ սարկոզիից: Դրանք էներգիայի հիմնական աղբյուրն են եւ ներգրավված են մարմնի բազմաթիվ քիմիական գործընթացներում: Մեղրը պարունակում է նաեւ.

• կալիում;
• կալցիում;
• ֆոսֆոր;
• A, B, C, E խմբերի վիտամիններ;
• squirrels;
• ամինաթթուներ:

Ինչ է օգտակար եւ կարող է վնասել առողջությանը:

Առավելությունները

Մեղրն ու մածունը խառնուրդում տալիս են հսկայական ազդեցություն.

• նրանք կարող են արագացնել շատ գործընթացներ մարմնում,
• antioxidants;
• մասնակցելու նյութափոխանակության գործընթացներին.
• օգնում են բարելավել հիշողությունը եւ ամրացնել իմունիտետը.
• տոնով.
• ցավազրկում;
• արագացնել նյութափոխանակությունը;
• մաքրել տոքսինների մարմինը:

Ginger- ն խթանում է տերմոգենեզի գործընթացը `մարմնի ներսից ջերմելու ունակությունը:

Վնաս

Այս խառնուրդը կարող է առաջացնել:

• տրամադրություն ճոճանակներ;
• belching;
• սրտանոթային եւ փորլուծություն;
• կարող է առաջացնել գորշ եւ աղիքների լորձաթաղանթների գրգռում.
• սրտի կաթվածի ռիթմի խանգարում;
• դժվարություններ քնելիս

Արտադրանքի մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է հանգեցնել չոր մաշկի, ճնշման, գրգռվածության: Երկարատեւ օգտագործումը `բորբոքված տեսլականը:

Հակացուցումները

1. Սրտանոթային հիվանդություններ.
   • Հիպերտենզիա:
   • Միոկարդիֆիկացիա:
   • Կտրուկ
2. Խնձորային մարսողության հիվանդություններ.
   • Գաստրիտ.
   • Ստամոքսի խոց.
   • Duodenal ulcer.
3. Երիկամների եւ լյարդի հիվանդություններ.
   • Հեպատիտ:
   • Լյարդի ցիրոզը:
   • Պիելոնեֆրիտ.
4. Մաշկային հիվանդություններ - ապրանքների անհանդուրժողականությունը:

Դա կարեւոր է: Մի օգտագործեք հղի եւ սնուցող կանանց, բարձր ջերմություն ունեցող հիվանդներին, մինչեւ 2 տարեկան երեխաներին:

Ինչպես պատրաստել տանը եւ վերցնել:

Պարզ բաղադրատոմսը կիտրոնով

Բաղադրիչների ցանկը `

• առաձգական արմատ (200 գր);
• կիտրոններ (5 հատ);
• մեղր (5-6 ճաշի գդալ):

1. Ginger արմատը grated, կիտրոններ դանակով (կամ blender).
2. Բաղադրությունը խառնել եւ ավելացնել մեղրը:
3. Խառնուրդը դրվում է ապակու բանկա եւ պահեստում սառնարանում:

Նաեւ այս բաղադրատոմսով դուք կարող եք օգտագործել մսի սանրափողը, այն անցնելուց հետո գանգուր արմատը եւ կիտրոնները, եւ դուք կարող եք ավելացնել մեղրը խառնուրդին:

Ամեն օր մի ճաշի գդալ 10-14 օրվա համար, կարող եք ավելացնել թեյ: Այս խառնուրդն արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ ամրապնդում է իմունային համակարգը:

Ստորեւ բերված տեսանյութում բաղկացած նարնջի, մեղրի եւ կիտրոնի խառնուրդի բաղադրատոմսը.

Ginger թեյ մեղրով

Բաղադրիչների ցանկը `

• խորոված գինեկ արմատ (1 տ.տ.);
• մեղր (1 ճաշի գդալ);
• կիտրոն (7-8 շերտ կիտրոն);
• ջուր (200 մլ):

1. Զամբյուղը մի բաժակ դրեք եւ լցնել եռացող ջուր:
2. Թող խմիչքը կանգնեցնի 10-20 րոպե եւ լցնի այն:
3. Մեղր եւ կիտրոնի ավելացրեք միայն թեյը սառեցրեք մինչեւ 40-45 աստիճան, քանի որ տաք ջրով այդ բաղադրիչները կորցնում են իրենց շահավետ հատկությունները:

Մինչեւ ուտելուց առաջ ամեն առավոտ պետք է խմեք թեյ: երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում:

Ginger թեյը կիտրոնով եւ մեղրով քաշի կորստի համար, ավելի շատ տեսանյութում, ստորեւ:

Թեյ, ծաղիկներով

Բաղադրիչների ցանկը `

• ծղոտե ծաղիկներ (1-2 ճաշի գդալ չորացրած կամ թարմ);
• ողնաշարի (փոքր արմատ, մանդարինի չափը);
• դարչին (2 ձողիկներ);
• մեղր (կես թեյի գդալ);
• ջուր (250 մլ):

1. Լինդենի ծաղկաբույլը լցնել եռացող ջուրը եւ թողնել 10-15 րոպե:
2. Հավի փաթաթել, մի բաժակ արմատ դնել մի գավաթ, ավելացնել դարչին, լցնել թեյի թեյի մեջ, թող մնա մի քանի րոպե:
3. Հետո թեյը սառեցված է սենյակային ջերմաստիճանում, ավելացնել մեղր:

Թեյի տաք կամ ցուրտ ձեւով խմել օրական 3-4 անգամ, սնունդից առաջ կես ժամ առաջ մեկ ամսվա ընթացքում:

Սխտոր խմիչք

Բաղադրիչների ցանկը `

• փոքր գանգատ արմատ (սալորով);
• սխտոր մեխակ;
• կես կես կիտրոն;
• ջուր (1 լիտր):

1. 1: 2 հարաբերակցությամբ կպցնել փոքրիկ գանգի արմատը եւ սխտորով խառնուրդը:
2. Բաղադրիչները նրբորեն կտրատել, խառնել եւ եռացնել ջուրը:
3. Ավելացնել շերտավորված կիտրոն `թեյի ճարպային վառելիքի հատկությունների բարձրացման համար:

Վերցրեք այս խմիչքը զգուշությամբ, ոչ ավելի, քան 200 մլ օրական, նախքան սնունդ 2-3 շաբաթվա ընթացքում:

Դարչինային ըմպելիք

Բաղադրիչների ցանկը `

• ginger արմատ (1 ճաշի գդալ);
• դարչին (1/2 թեյի գդալ);
• ջուր (250 մլ):

1. Ginger պետք է մաքրել եւ grated.
2. Լցնել եռացող ջուր:
3. Ավելացնել աղացած դարչին եւ պնդել:

Վերցրեք կես ապակուց կես ժամ առաջ ճաշից 2-3 անգամ մեկ ամսվա ընթացքում:

Կարդացեք ավելին զմրուխտով եւ դարչինով նիհարելու խմիչք պատրաստելու մասին:

Մրգային աղցան

Բաղադրիչների ցանկը `

• 1 նարնջագույն;
• 3 Կիվի;
• 2-3 կանաչ խնձոր;
• Iceberg գազար;
• հյութ 1/2 կիտրոն;
• ընկույզ (նուշ, պնդուկ, ընկույզ), ճաշակել;
• ginger արմատ (1 ճաշի գդալ);
• ցածր յուղայնությամբ մածուն:

1. Պատրաստել նարնջի, կիվի եւ խնձոր, խնձորից հատել ճարպերը, լավորեն կտրել:
2. Նրբաբլիթի շերտը դրեց աղցանների մեջ, պատառեց գազար թողնելով նրանց վրա:
3. Հաջորդը, այն խնձորները, որոնք դուք պետք է շաղ տալ կիտրոնի հյութով, այնպես, որ պղպեղը չմերժի, կիվի վերեւում դրվի:
4. Հաջորդը դուք պետք է նախապատրաստեք հագնվելու:
5. Կտրուկ ընկույզ եւ գանգ.
6. Արդյունքում նյութը դնում է ցածր յուղայնությամբ մածուն, խառնել:
7. Լցնել սոուսը աղցանի վրա, 15 րոպե սառնարանի մեջ դնել, պտուղը հյութ տալ:

Ամեն օր կարող եք ուտել նախաճաշի կամ ցերեկային ժամերին:

Քաշի կորստի նախապատրաստման ամենաարդյունավետ մեթոդը

Այն տապակել է սխտորի հետ, օգնում է նիհարել, քանի որ այն նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, որը նպաստում է քաշի կորստի, էներգիայի աղբյուրի, մարմնի մեջ առաջացնում է ճարպային այրման գործընթացներ:

Քաշի կորստի այս մեթոդը ամենաարագը չէ, բայց դա շատ արդյունավետ է: Այնուամենայնիվ, չպետք է խմել խմելու ջուրը, քանի որ կարող է առաջացնել անուղղելի եւ սխտոր:

• կրծքամանկություն;
• գլխացավեր;
• փորլուծություն;
• գլխապտույտ:

Ձեռնարկի կողմնակի ազդեցությունները

Ginger պարունակում է gingerols, որոնք գրգռում են աղիքային mucosa եւ ստամոքսի, հետեւաբար, այն կարող է հայտնվել.

• փորլուծություն;
• սրտխառնոց
• փսխում;
• ալերգիկ ախտահարում:

Ginger- ը զարմանահրաշ գործարան է իր անսովոր համն ու անսպասելի ազդեցությունը մարդու վիճակի վրա: Բայց դրա օգտագործումը սննդի մեջ պետք է շատ ուշադիր մոտենալ, իսկ հետո համեմունքներից վերածվելու է շատ արդյունավետ բնական բժշկության: