Առավելագույն արդյունավետ կոկտեյլների բաղադրատոմսեր, որոնք ունեն ծանր քաշի կորուստ: Առավելությունները եւ վնասները, օգտագործման առաջարկությունները

Ըմպելիքի հավելումներով խմիչքները մեծ օգնություն են ցուցաբերում նյութափոխանակության եւ մարսողական գործընթացների արագացման համար:

Այս հատկությունների շնորհիվ այս ապրանքը հաճախ օգտագործվում է դիետայի մենյուում քաշի կորստի համար: Բայց առողջությանը չվնասելու համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես խմել խմիչքները, եւ որոնց դեպքում դուք չպետք է դա անեք:

Ի լրումն գենդերային օգտակար հատկությունների քաշի կորստի, այն շատ լավացնում է իմունային համակարգը: Այսպիսի ըմպելիքներ սպառելով, դուք ոչ միայն կստանաք երազի ձեւ, այլ նաեւ ձեր առողջությունը:

Ճարպային վառելիքի խառնուրդների օգուտներն ու վնասները

Զամբյուղի հիմնական նոսրացած ազդեցությունը նիհարելու համար հիմնված է արմատին `բարձրացնել ջերմային արտադրությունը (տերմոգենեզ) եւ արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում: Քաշի կորստի հաջողությունը կախված է դրա վրա: Էներգիայի սպառման ավելացումը ծախսվում է սննդից ստացվող կալորիաներով:. Թերմոգենեզը ուղեկցվում է մարսողության, բջիջների բաժանման եւ արյան մատակարարման գործընթացներով:

Մի շարք կենսաբանորեն ակտիվ քիմիական նյութեր ներառում են գինեմոլում, այդ թվում `գինեկոլի եւ շոուոլի, որոնք նման են կապաիսինին, կարմիր տաք պղպեղի տարր: Այս միացությունները արդյունավետորեն օգնում են ճարպի այրմանը, խթանում նյութափոխանակությունը եւ տերմոգենեզը:

Զտվող կոկտեյլների ճարպային վառվող ազդեցությունը պայմանավորված է դրանց հետեւյալ օգտակար հատկություններից.

• Միսթաֆազային պրոցեսների արագացումը `մեծացնում է սնուցիչների կլանումը եւ նյութափոխանակության արտադրանքի արտանետումը մարմնից:
• Միսթեզրին համակարգում կուտակված գազերի չեզոքացումը, որի շնորհիվ հնարավոր է ձեռք բերել իրանման չափի կրճատում:
• Ginger ազդում է ինսուլինի արտադրության միջոցով `օգնելու արյան գլյուկոզայի մակարդակը բարելավելու, դրանով նվազեցնելով ախորժակը եւ վնասակար խոլեստերինի կուտակումը մարմնում:
• Ginger խմիչքները խթանում են ուղեղի ակտիվությունը, մտքի եւ ուժի արագությունը:
• Մկանային սպազմերի թուլացումը, որը կարեւոր է քաշի կորուստների համար, ոչ միայն սննդային սահմանափակումներով, այլ նաեւ ֆիզիկական ակտիվության պատճառով:
• Շնչառության պրոցեսների ռելիեֆը, որն ունի բջիջների թթվածնի հոսքի վրա բարենպաստ ազդեցություն, հետագայում նրանց զիջում է եւ ուժ է տալիս:

Նույնիսկ եթե դուք պարբերաբար չեք խմում zinger smoothies, բայց պարբերաբար, մարմնի պետությունը կփոխվի ավելի լավ, շնորհիվ մաքրման եւ բարելավման ստամոքս - աղիքային տրակտի: Նաեւ հայտնի էքստրեմալ հատկություններ `որպես դիաբետիկ, որը ակտիվացնում է մարմինից ավելցուկային հեղուկի հեռացումը.

Զմրուխտով կոկտեյլները առողջության համար վնասակար չեն, երբ հակացուցումները չկան եւ եթե դրանք օգտագործեք չափավոր դեղաչափերով, ապա բաղադրատոմսերը հետեւեք:

Օգտագործման նկատմամբ հակասությունները

Ginger խմիչքները ունեն մի շարք հակասություններ, որոնք կօգտագործվեն.

• Ալերգիա `ճզմել:
• Սուր կամ քրոնիկ երիկամային հիվանդություններ:
• Ստամոքսի եւ աղիքների պեպտիկ խոց, գաստրիտ:
• Ստամոքսային հյութի թթվայնությունը նորմայից բարձր է:
• Անբավարար էթիոգրաֆիայի աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ:
• Բարձր մարմնի ջերմաստիճան:
• Բաց արյունահոսության առկայությունը:
• Կանանց շրջանում ծանր մարմնում:
• Հղիության ընթացքում, քանի որ գանգատը կարող է արյունահոսություն առաջացնել եւ բարձրացնել արգանդի տոնուսը, ինչը կարող է առաջացնել երեխայի վաղաժամ ծնունդը:
• Երբ կրծքով կերակրումը ավելի լավ է խուսափել խմիչքից, քանի որ դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ կաթի ճաշակի վրա:
• Բորբոքված ջերմության ընթացքում, ինչպես նաեւ zinger- ն ջերմացնում է մարմինը եւ բարձրացնում ջերմությունը:

Խոհարարություն Recipes

Ստորեւ բերված են որոշակի արդյունավետ բաղադրատոմսեր, սնուցող սանրվածքի համար:

Խմեք դարչինով եւ կիտրոնով

Կոկտեյլի համար անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները.

• 1 լիտր տաք ջուր;
• Դարչնի 1 փայտ:
• 50 գրամ խեժացված մատնահարդարում;
• 0.5 կիտրոն;
• 2 ճաշի գդալ մեղր, ինչպես ցանկալի:

1. Ջուրը պետք է ջեռուցվի, բայց չի խաշել:
2. Խառնել բաղադրիչները, խառնել մանրակրկիտորեն:
3. Անցկացեք կոկտեյլ 2-3 ժամ:
4. Օրվա ընթացքում դուք պետք է խմեք ամբողջ խմիչքը, այն բաժանել փոքր մասի:

Կոկտեյլը հստակ տոնիկ ազդեցություն է տալիս, ուստի ավելի լավ է խմել այն մինչեւ երեկո: Խորհուրդ չի տրվում գիշերը ուտել: Ընդունել 7-10 օրվա ընթացքում:

Մենք առաջարկում ենք դիտել տեսանյութ բաղադրատոմս `խմիչք, դարչին եւ կիտրոնով պատրաստելու համար.

Կիվի ավելացումով

Խոհարարության համար հարկավոր է `

• 1 միջին կիվի;
• 1 բաժակ ջուր;
• 20 գրամ թակած մատիտ արմատ.
• կիտրոնի կեղեւ;
• մաղադանոս եւ անանուխ, ըստ ճաշակի:

Խոհարարական գործընթացը պարզ է. Բոլոր բաղադրիչները պետք է ուղարկվեն բլենդերի գավաթին եւ ծեծեն:

Կոկտեյլը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ընթրիքի կամ կեսօրվա թեյի փոխարեն, որպես խորտիկ: Բուժման ընթացքը 7-10 օր է:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսանկարահանման բաղադրատոմս `խմիչքի եւ կիվի խմիչքների պատրաստման համար.

Կարմիր պղպեղով

Բաղադրությունը պարտադիր է.

• 200 գրամ կեֆիր 0.05% յուղ;
• 1 պտղունց դարչին;
• 2 թեյի գդալով թակած գանգ.
• 1 պտղունց տաք կարմիր պղպեղ:

Պատրաստել, պատրաստել պատրաստված սննդամթերքները մի բաժակով գդալով կամ օգտագործելով բլենդեր: Օրվա մեջ 2 անգամ ուտել, մեկ սեղան եւ ճաշի փոխարեն:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսախաղ բաղադրատոմսը նախապատրաստման համար խմիչք է zinger եւ kefir:

Ginger խմել նեխուրով

Քաղցր այրող ըմպելիք պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի հետեւյալ ապրանքները.

• 3 նեխուրի սալիկներ;
• 30 գրամ քերած գանգատ արմատ.
• 1 ճաշի գդալ մեղր;
• 1 բաժակ հանքային ջուր առանց գազի:

1. Սալերի կեղեւները պետք է փաթաթվեն եւ կտրվեն:
2. Խառնել գանգի արմատը մի լավ տաբատի վրա:
3. Խառնել բաղադրիչները բլենդերի մեջ `խյուս պատրաստելու համար:
4. Ավելացնել մեղր եւ մի բաժակ ջուր, խառնել մանրակրկիտ:

Որպես բաղադրատոմսի բաղադրամասեր կան «հզոր» ճարպային այրող բաղադրիչները, որոնք նպաստում են մարմնի արդյունավետ մաքրմանը եւ ակտիվացնելով պաշտպանիչ հատկությունները:

Կոկտեյլները օրական երկու անգամ ստանալով առողջությունը բարելավում է, արագացնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը, ինչը բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի վիճակի եւ վիճակի վրա: Դիետայի տեւողությունը 7 օր է:

Գրեյպֆրուտով

Պահանջվող արտադրանք `

• 2 խոշոր հասուն գրեյպֆրուտ;
• 1 կիտրոն;
• 60 գրամ արմատ.
• 2 ճաշի գդալ մեղր;
• 250 կիլոմետր ջուր:

Նախապատրաստման եղանակը `

1. Ջուրը թափեց կաթսայում:
2. Խառնել զամբյուղը եւ ուղարկել ջրի մեջ:
3. Խառնել ջեռոցը, բայց չորացնել:
4. Չնայած ջերմային ջուրը հովանում է, ստացեք հյութ լոլիկից եւ գրեյպֆրուտներից:
5. Լարված ջուր եւ հյութեր, որոնք ազատվելու են մեմբրաններից, երակների եւ ոսկորներից:
6. Խառնել երկու հեղուկների մեջ:

Նախապատրաստված գումարը պետք է բաժանվի 3 մասի եւ սպառվի 24 ժամվա ընթացքում `3-4 ժամվա ընդմիջումով: Խմեք կոկտեյլ 7 օրվա ընթացքում, ձերբազատվեք լրացուցիչ ֆունտից:

Բացի անանուխի ավելացումից

Դուք պետք է հետեւյալ ապրանքները.

• 1 թեյի գդալ խաշած գանգի արմատ;
• 5-7 տերեւ անանուխ;
• 1 թեյի գդալ մեղր;
• կիտրոնի կամ նարնջի մի կտոր;
• մի բաժակ ջուր:

Նախապատրաստման եղանակը `

1. Ջուրը եռացրեք:
2. Մանրացված ճարպը ուղարկեք եռացող ջրով:
3. Ավելացնել անանուխ:
4. 15-20 րոպե հետո ավելացնել մեղր:
5. Լարվածություն:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսանկարահանում բաղադրատոմսը նախապատրաստման համար խմիչք եւ մատնահարդարման եւ անանուխ:

Հնարավոր կողմնակի բարդություններ

Ginger- ն ունի բուժիչ հատկությունների լայն տեսականի:եւ այդ մեծ օգուտը ներշնչող մարդիկ հաճախ մոռանում են համամասնության զգացողությունը:

Խելամիտ չարաշահումը եւ դանդաղեցումը կարող են հանգեցնել տարբեր կողմնակի բարդությունների, այդ թվում `

• Գաստրոթեմնային տրակտի քրոնիկ հիվանդությունների վերացում:
• Քնի քաղցկեղի առաջացման խնդիրը:
• Ավելի հուզականություն:
• Ալերգիայի երեւույթը `մաշկի վրա ողնաշարը եւ քորոցը, աչքերի կարմրությունը, այտուցը:
• Սրտամկանի, սրտխառնոց:
• Հանգստացնող տաքություն:

Կողմնակի ազդեցության դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք զմրուխտային խմիչքները: ցանկացած ձեւով: Եթե ​​ախտանիշները շարունակում են մնալ 3 օրվա ընթացքում, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Կան նաեւ տեղեկություններ այն մասին, որ գանգատը կարող է բարձրացնել menstrual արյունահոսություն կանանց. «Քննադատական» օրերի ընթացքում ավելի լավ է զերծ մնալ փորձերից եւ դիետան հետաձգել:

Քանի որ գանգը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակությունը, շաքարային դիաբետից եւ շաքարավազից տառապող հիվանդները պետք է խորհրդակցեն բժիշկների հետ, որոնք օգտագործում են գինու խմիչքների դեղաքանակի եւ դրա հետ կապված թմրանյութերի հետ: Եզրակացություն Ginger կոկտեյլներ - արդյունավետ գործիք պայքարել ավելորդ քաշը:

Recipes խմիչքների եւ թեյեր, որոնք հիմնված են Ginger արմատային հավաքածուի վրա, եւ յուրաքանչյուր ոք, ով ձգտում է քաշի կորստի, կարող է ինքն իրեն ընտրել առավել արդյունավետ եւ համեղ: Հիմնականը `առաջարկվող դեղաքանակին համապատասխանելը եւ դրանց բարեկեցությունը վերահսկելը: