Սխտոր եւ հղիություն. Կարող է սպասող մայրը այս բանջարեղենը ուտել:

Հղիության ժամանակ գաստրոնոմիկ նախասիրությունների առանձնահատկությունը վաղուց արդեն եզրակացություն է եղել. Ավելի անսովոր - համեղ: Եվ դա ճիշտ է, քանի որ հղիության ընթացքում կանայք անցնում են ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական փոփոխություններ, ինչը, իր հերթին, ազդում է տրամադրության վրա եւ ազդում է համանման նախասիրությունների վրա, ինչը հանգեցնում է բորբոքված ամուսինների եւ բժիշկների ծանր խոցերի բազմաթիվ գլխացավերի: Հնարավոր է, որ այս բանջարեղենն ուտել առաջին, երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակում, ինչպես նաեւ օգուտներն ու վնասները, որոնք նրանք կազմում են հղի կանանց համար: Բացի այդ, մենք կպատմենք մեր հոդվածում, թե ինչ կարելի է համակցվել բանջարեղենի հետ, եւ այն կարող է սպառվել թխած վիճակում կամ croutons- ով:

Նպաստել եւ վնասել

Ինչ է հայտնի հղիության ընթացքում սխտորի օգտագործման մասին: Սխտորն այսօր ամենաարդյունավետ բուսական մշակաբույսերից մեկն է:, պարունակում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են ֆիլանսիդները, ալլիչինը, ֆոլիկ, սիլիկոնային, ֆոսֆորային, ծծմբային թթուները, հանքային աղերը, երկաթը, ցինկը, մագնեզիումը, նատրիումը, կալցիումը, մանգանինը, յոդը, վիտամինները, B, D եւ այլ միացություններ:

Սակայն, չնայած սխտորի բոլոր առավելություններին, այս բուսական մշակույթը, եթե սպառման քանակությունը չի պահպանվում, կարող է առաջացնել այնպիսի վնասակար դրսեւորումներ, ինչպիսիք են այրոցը, արյան նեղացումը, որոշ դեղերի հետ անհամատեղելիությունը, արտադրանքի ալերգիայի զարգացումը, արգանդի ակտիվ կրճատումը, ինչը մեծացնում է վտանգի ռիսկը հղիության հետագա զարգացումը, որի պատճառով անհնար է չարաշահել այս բանջարեղենի բերքը: Հղիության ժամանակ հնարավոր է ուտել բանջարեղեն վաղ փուլերում, այդ թվում `1-ին եռամսյակում, թե չէ:

Որպեսզի զարմանալ, պետք է ղեկավարվեն իրենց առողջական վիճակով, եւ ամենից լավը `խորհրդակցեք ձեր բժշկին.

Մենք առաջարկում ենք դիտել տեսանյութը սխտորի օգուտների եւ վնասների մասին.

Օգտագործեք հղիության տարբեր trimesters ընթացքում

Կարող եմ ես ուտել բանջարեղեն վաղ եւ հետագայում, եւ ինչպես է դա ազդում մարմնի հղիության ընթացքում:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս որոշել ծառի սխոման չափը, որն օգտագործվում է ակնկալվող մայրերի կողմից `կախված հղիության տեւողությունից.

• Առաջին փուլերումԱռաջին եռամսյակի ընթացքում սխտորի ուտելը ողջամիտ է, քանի որ այս ժամանակահատվածում կանանց մարմինը հատկապես խոցելի է եւ կարիք ունի այնպիսի օգտակար տարրեր, ինչպիսիք են ալիկինը եւ ֆոլաթթունը, որը շատ հարուստ է սխտորով: Ալլիկինը բնական հակաբիոտիկ է, եւ ֆոլաթթունն ապահովում է ԴՆԹ-ի եւ ՌՆԹ-ի կառուցվածքի օպտիմալ պայմաններ, կարեւոր դերակատարում է բջիջների բաժանման մեջ:

  Բայց անհրաժեշտ է զգույշ լինել, քանի որ երեխայի տանող ցանկացած խնդիրների, ինչպես նաեւ տոքսիկոզի ժամանակ, այս արտադրանքը պետք է լքվի որոշ ժամանակով: Թույլատրելի տեմպը `օրական 1-2 սխտոր:

• Երկրորդ եռամսյակում սխտորի օգտագործումը չի հանգեցնում որեւէ հատուկ վնասի, քանի որ այս պահի դրությամբ պտուղը արդեն պաշտպանված է պլասենտային եւ ամոնիոտիկ հեղուկով:

  Միայն մեկը պետք է կենտրոնանա ապրանքի բարեկեցության եւ շարժունակության վրա: Սպառված սխտորի առաջարկվող գումարը օրական 2 մեխակ է:

• Հետագայում, երրորդ եռամսյակում անհրաժեշտ է նվազեցնել սխտորի օգտագործումը նվազագույնի հասցնելը կամ ամբողջությամբ հեռացնել այն դիետայից - սխտորն առաջացնում է արյան նեղացում, ինչը կարող է ծննդաբերության եւ կեսարյան հատվածում ավելորդ արյունահոսություն առաջացնել:

  Բացի այդ, հղիության վերջին ամիսներին, ակնկալվող մայրերը հաճախ սրտամկանի հետապնդում են, եւ սխտորը ընդհանուր գործ է:

Մարմնի եւ պտղի վրա ազդեցություն

Սովորաբար, սխտորը դրական ազդեցություն է ունենում ակնկալվող մոր մարմնին եւ այս բանջարեղենի հսկայական քանակի ինքն իրեն խոսում է: Սակայն սխտորի օգտագործման ամենակարեւորը նորմերին հավատարիմ էՈրովհետեւ ցանկացած արտադրանքի overeating, ոչ միայն սխտոր, չի շահել որեւէ մեկին դեռ. Դուք նույնպես պետք է միշտ ապավինեք ձեր բարօրությանը `հղի կանանց աննորմալ սխտորի սպառման պատճառով, այս ապրանքը հաճախ անհանդուրժող եւ ալերգիկ ռեակցիաներ է պարունակում:

Դա կարեւոր է: Ինչ վերաբերում է սխտորի ազդեցությանը պտուղի վրա, այն նվազագույն է, իսկ հարգելով սպառման նորմերը:

Ինչպես հայտնի է վերոհիշյալից, առաջին եռամսյակում առաջարկվում է սահմանափակ քանակությամբ սխտոր, քանի որ արգանդի հյուսվածքների առաջացման ունակության պատճառով, պակասի վտանգը նվազեցնելու համար:

Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում ապագա մայրերը հաճախ դժգոհում են, որ երեխան չի սիրում սխտորի հոտը, եւ այն սկսում է բորբոքվել տուֆում: Սա բավականին կրկնակի իրավիճակ է, քանի որ յուրաքանչյուր բժիշկ կպատասխանի երեխային անվտանգ պաշտպանված է պլասենցայից եւ ոչ մի հոտ չի գալիս, եւ այն անցնում է դրան. Բայց եթե իսկապես կապ կա կապակցությամբ երեխայի անհանգստության եւ սխտորի օգտագործման միջեւ, ապա պետք է հրաժարվեք այս ապրանքից:

Առավելագույն դեղաքանակ

Առաջին եւ երկրորդ եռամսյակների ընթացքում սխտորի սպառման սպառված մակարդակը 1-2 դեղին է, երրորդ եռամսյակում այս արտադրանքը պետք է լիովին անտեսվի:

Սոխ բանջարեղեն

Արդյոք ընդունելի է օգտագործել սոխ եւ այլ սոխ: Սոխ, ինչպես սխտորը, հստակորեն օգտակար է հղիության ընթացքումքանի որ այն հարուստ է ֆոլաթթուով, ինչը նվազեցնում է պտղի պաթոլոգիաների զարգացումը, երկաթը, որի հիմքը հեմոգլոբինն է `կրկնակի անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում կանանց մարմնի կողմից եւ վիտամին C- ն, որն օգնում է երկաթի ներծծմանը:

Սակայն, ինչպես սխտորով, սոխը թույլատրվում է չափավոր քանակությամբ, կանխարգելելու այրոցը, ալերգիկ ռեակցիան եւ ապրանքի անհանդուրժողականությունը հղիության ժամանակ:

Ինչ ձեւով կարելի է ուտել:

Սխտորը շատ համեղ համեմունք է եւ այս բանջարեղենի երկրպագուները ձգտում են համեմունքներ ունենալ նրանց հետ, կամ նույնիսկ ուտել այն: Հղիության ընթացքում այս հնարքը չի աշխատի, ակնկալվող մայրերը պետք է սահմանափակեն սխտորի ընդունումը. Սակայն, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք սխտոր, առավել եւս, մի ​​ժամանակահատվածում, երբ գաստրոնոմիկ սովորությունները կտրուկ փոխվում են, ինչպես կարող եք օգտագործել սխտոր, պահպանելով իր օգտակար հատկությունները եւ վնասել մարմնին:

Անհրաժեշտ է նախապատվություն տալ հումի սխտորին, այսպիսով, պահպանվում է ապրանքի բոլոր օգտակար նյութերը, խորհուրդ է տրվում ուտել այն 1-2 դեղին գույնի մեջ:

Խոհարարական մեծ ընտրություն սխտորի համար - վառարանում տապակելըԱյսպիսով, բանջարեղենի օգտակար նյութերի մեծ մասը պահպանվում է, եւ աղացած սխտորի համը շատ ավելի նուրբ է դառնում: Եթե ​​ցանկանում եք խորտակել առողջ շերտ, դուք պետք է փորձեք թխել սխտոր, եւ դուք կարող եք նաեւ միավորել այն croutons. Հնարավոր է արդյոք նման սխտոր ուտել, առանց վախի հղի կնոջ մարմնի օգտակար հատկությունների բացակայության: Իհարկե, այո, քանի որ բանջարեղենի օգտագործումը գրեթե անփոփոխ է պահվում եւ գոյություն ունի այդպիսի սխտոր առանց բերանի խոռոչի հոտի վախի:

Հնարավոր է, որ սառը լինի:

Սառը սխտորները հալածյալ բնական հակաբիոտիկն է, իսկ ակնկալվող մայրերի համար դա պարզապես լեգենդ է: Վաղուց արդեն հայտնի է, որ սխտորը մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը վարակիչ եւ կատալարային հիվանդությունների դեմ, ուստի ուտում է այն, որ պետք է սկսել նույնիսկ սառնամանիքի համաճարակի սկիզբը: Եթե ​​դուք ծամում եք սխտորի մի քանի մեխակներ, կարող եք սպանել բոլոր բակտերիաները բերանի մեջ, կանխելով նրանց հետագա տարածումը:

Ալլիկինը, որը հայտնի բժշկության մի մասն է, օժտված է լորձաթաղանթի բորբոքման ունակությամբ դա կօգնի հաղթահարել լոքսի կուտակման խնդիրը `նազարմարին եւ նույնիսկ բրոնխի մեջ.

Ապրանքը օժտված է յուրահատուկ հատկություններով, որոնցից յուրաքանչյուրը խթանում է մյուսի գործողությունը, այնպես որ կասկած չկա, որ սխտորը օգնում է սառը եղանակներին: Հիշելու միակ բանը այն է, որ ապրանքի դեղաչափը հարգվում է հղիության տարբեր փուլերում:

Երբ բանջարեղենը խստիվ արգելված է:

Գինեկոլոգները խստորեն արգելում են սխտոր օգտագործել ծնողների մայրերին:

1. Ալերգիաները ապրանքին:
2. Անհատական ​​անհանդուրժողականություն:
3. Երբ տոքսիկոզը:
4. Պտղի կրող խնդիրներ ունեցող խնդիրներ:

Հղիությունը հրաշալի իրադարձություն է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում, եւ այս պահին այն է, որ ապագա մայրերը փորձում են վերահսկել իրենց առողջությունը եւ իրենց երեխային հնարավորինս խնամքով: Հղիության ժամանակ սխտորի օգտագործումը անպտղության պաշտպանության գերազանց կանխարգելում է:, ինչպես մոր, թե երեխա, ժամանակակից գինեկոլոգները հակված են նույնը, այնպես որ չեն թողնում այս ապրանքը եւ փորձեք չափավոր սահմանափակել օրական դիետայի արտադրանքի ծավալը:

Պետք է կարողանաք լսել ձեր մարմնին եւ հետեւել ներկա բժշկի առաջարկություններին, ապա ուտել ցանկացած սնունդ, ներառյալ սխտորը, չի վնասի մոր եւ երեխայի առողջությանը: