Ընկույզի բաշխումը ամբողջ աշխարհում ծագում է Կովկասում եւ Կենտրոնական Ասիայում: Պտուղը հայտնի էր հնագույն հույների եւ հռոմեացիների: Հեռավոր անցյալում ընկույզը համարվում էր պտուղ, որը իմաստություն է տալիս, եւ դրա նավթը բոլոր օգտակար հատկությունների կենտրոնն էր: Հոդվածում կքննարկվեն այս պտղի յուղի կազմը, օգուտները եւ առանձնահատկությունները:
Քիմիական կազմը
Շատ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մեր մարմնի համար, չեն ներծծվում առանց ճարպաթթուների: Ընկույզի յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ ճարպեր: Դրա կալորիական պարունակությունը 898 կկալ է, չկա սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր, իսկ ճարպի տոկոսը `99.8%: Fat:
- Omega-3 - 17%;
- Omega-6 - մինչեւ 50%;
- Omega-9 - 22%;
- palmitic - 8%;
- stearic - 6%:
- A, C, E, K, P, PP, Բ խմբում:
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- ֆոսֆոլիպիդներ, beta-sitosterol, sphingolipids, phytosterols, carotenoids, entymiriasis, coenzyme Q10:
Խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ ընկույզերի օգտակար հատկություններին, մասնավորապես `կանաչ ընկույզների եւ ռումբերին:
Դուք գիտեք: Առանձին առողջ ծառ կարող է արտադրել մինչեւ 300 կգ ընկույզ:
Ինչ է օգտագործում ընկույզի յուղը:
Յուղը օգնում է խնդիրներին.
- GIT;
- սիրտը, արյան անոթները եւ շրջանառության համակարգը.
- նյութափոխանակություն;
- CNS եւ ուղեղը;
- նյարդային եւ սեռական համակարգեր;
- օնկոլոգիա;
- շնչառական օրգանները;
- լսում եւ տեսողություն.
- մաշկ;
- շարժման օրգաններ:
Ապրանքը ունի մանրէազերծման ազդեցություն եւ գերազանց իմունոստիմուլյացիա է: 
Հետեւյալները նկարագրում են, թե ինչպես նավթը գործում է տարբեր խնդիրների վրա.
- Խմիչքային մարսողության հիվանդությունները `beta-sitosterol, steroid ալկոհոլը խանգարում է խոլեստերինի կլանմանը: Նավթը գործում է որպես վերքի բուժման եւ վերականգնողական միջոց: Կոլիտի, խոցերի, քոլեկիստիտի բուժման համար օգտագործվող տարբեր բարդույթներում: Այն օգնում է բարձրացնել ուղեղի ուղիների էլաստիկությունը, ունի բարենպաստ ազդեցություն լյարդի բջիջների վրա, բուժելով դրանք: Այս հատկությունը պայմանավորված է հեպատիտի միջոցների օգտագործմամբ: Աննլնիշի գործողություն է:
- Սրտը եւ արյան անոթները մեծացնում են արյան անոթների ճկունությունը, կարգավորում են խոլեստերինը եւ արյան ճնշումը: Խոչընդոտում է արյան հյուսվածքի ձեւավորմանը, նվազեցնում է սրտի կաթվածների եւ հարվածների հնարավոր ռիսկերը: Անհրաժեշտ է օգտագործել հիպերտոնիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզ, տարբեր սրտի հիվանդություններ, երիկամների երակային հիվանդություններ: Նպաստում է արյան ձեւավորմանը:
- Մետաբոլիզմը հանգեցնում է օրգանիզմի գլխուղեղի նորմալ գործողության: Պետք է օգտագործվի ավելցուկային գեղձի գործունեությամբ: Նաեւ խորհուրդ է տրվում շաքարախտի համար: Նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը:
- Կենտրոնական նյարդային համակարգը եւ ուղեղը `խթանում է մտավոր գործունեությունը, օգտագործվում է անքնության մեջ: Իմունային ազդեցությունը ուղեղի գլխուղեղների վրա, բարձրացնում է առաձգականությունը եւ սնուցող բջիջները:
- Սրտանոթային եւ սեռական համակարգերը `նրբորեն մաքրում են երիկամները: Ամրացնում է արյան շրջանառությունը սեռական օրգաններում, ինչը ստիպում է գործիքը տղամարդկանց համար անպարկեշտ: Խթանում է սերմերի ձեւավորումը:
- Ուռուցքաբանական խնդիրները նվազեցնում են գլխուղեղի օրգանների չարորակ ուռուցքների, տղամարդկանց շագանակագեղձի եւ կանանց սնկերի հավանականությունը: Այն պաշտպանում է ազատ ռադիկալների ակցիայի դեմ, հեռացնում քաղցկեղի եւ ռադիոակտիվ քայքայիչ արտադրանքը մարմնից, ինչպես նաեւ բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը տարբեր տեսակի ճառագայթման վրա:
- Շնչառական - երկար ժամանակ հայտնի է որպես թոքային խնդիրների տարբեր միջոց, ներառյալ տուբերկուլյոզ: Բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը եւ դրա հետ հակազդում է սուր շնչառական վարակների: Շնչառական հիվանդությունների սրացման ժամանակ անհրաժեշտ է օգտագործել որպես պրոֆիլակտիկա:
- Լսում եւ դիտում - ունի շահավետ ազդեցություն տեսողության վրա եւ ինքն իրեն ապացուցել է otitis media.
- Մաշկի խնդիրները `նվազեցնում է մաշկի բորբոքումները, լավորեն բուժում են վերքերը: Ապրանքը օգտագործվում է նաեւ էկզեմայի եւ psoriasis բուժման, հիվանդությունների, որոնք դժվար է բուժել նույնիսկ ժամանակակից դեղագործական օգտագործման.
- ՕԴԱ-ի հետ կապված խնդիրները `նավթը կազմող ակտիվ նյութերը հանդիսանում են համատեղ հիվանդության կանխարգելման գերազանց միջոց, կարգավորելու համատեղ հեղուկի որակը:
- Այն օգնում է պտղի նյարդային համակարգի ձեւավորմանը, իսկ լակտացիայի ժամանակ նրանք ավելացնում են կաթի արտադրությունը եւ սննդային հատկությունները: Այսպիսով, ապրանքը պետք է ուշադրություն դարձնի հղիներին եւ հղիներին:
- Այն օգնում է դեռահասների վերարտադրողական համակարգի ձեւավորմանը, իսկ դրական ազդեցություն ունենալ ուղեղի գործունեության վրա:
- Դիմումների մեկ այլ ոլորտը վիրահատությունից հետո վերականգնումը:
- Այն նաեւ օգտագործվում է քաշի կորստի համար, քանի որ նավթը գերազանց ճարպային այրող նյութ է, որը կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները:
Դա կարեւոր է: Ընկույզի պտուղը պետք է շատ խնամված լինի. Մարմինը կարող է վերցնել բոլոր օգտակար նյութերը միայն ամբողջությամբ մաքրված մրգերից:
Հնարավոր է օգտագործել սննդի մեջ
Բնօրինակ համը կլինի մեծ քանակությամբ տարբեր աղցաններ: Ջերմամատակարարման ժամանակ արտադրանքը կորցնում է իր հատկությունները, թեեւ նուրբ ճաշակը մնում է: Այսպիսով, լավագույն օգտագործումը կարագը որպես բուսական աղցան հագցնել:
Կարելի է օգտագործվել մսամթերքի եւ թռչնի հետ: Տորթեր, տորթեր կամ կարկանդակներ հրճվում են հյուրերին իրենց խոհարարական հմտություններով, եթե խմորին ավելացնում եք մի գդալ կարագ:
Խորհուրդ ենք տալիս ընթերցել պնդուկի, մակադամիայի, կակաոյի, պեկանի, պնդուկի, պիստակի, սոճու, բրազիլական, մանչուրիայի, սեւ եւ մշկընկույզի առավելությունները:
Ապրանքը լավորեն կարեւորում է ձկան կամ մսի համը, որպես տապակած ճարպ, ինչպես նաեւ թանձրուկների մի մասը: Այս դեպքում սոուսների համար կարող եք օգտագործել տարբեր կանաչիներ (հատկապես զովացուցիչ ռեհանով, անանուխի եւ cilantro) եւ սխտոր:
Լայնորեն օգտագործվում է Մերձավոր Արեւելյան խոհանոցում: Օգտագործվում է որպես խնձորի բաղադրիչ, քյաբաբի կամ քյաբաբի համար: Միջերկրածովյան տարածաշրջանի խոհանոցում արտադրանքը ավելացնում է աղանդեր, իտալերեն `մակարոնեղեն: 
Դիմումների առանձնահատկությունները
Որոշ դեպքերում դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք արտադրանքի օգտագործմանը սննդի մեջ:
Դուք գիտեք: 1 կիլոգրամ ընկույզ իր սննդային որակում համարժեք է 3 կգ հացից, 7 կգ կարտոֆիլ կամ 30 լիտր կաթ:
Հղիության ընթացքում
Հղիության ընթացքում յուղը օգտակար նյութերի անփոխարինելի աղբյուր է. Այն նորմալացնում է սրտի աշխատանքը, ավելացնում է արյան անոթների էլաստիկությունը, ավելցուկային հեղուկը հեռացնում է, բնական անալգետիկ եւ հակասպազմոդիկ է: Ապրանքը ուղղակիորեն ներգրավված է պտղի նյարդային համակարգի ձեւավորման մեջ, իսկ հետագայում նպաստում է լակտացիային:
Լակտացիայի ժամանակ օգտակար է նաեւ սամիթը, հովիվները, մեղրը, երեքնուկը, սպանախը, ռեհանը, բողկը, պոնիրուսը, երեք տերեւը եւ երիկամը:
Այն կարգավորում է ապագա մայրի երազանքը, օգնում է հաղթահարել նյարդային լարվածությունը եւ այս դժվարին ժամանակահատվածին բնորոշ փորձառությունները, նվազեցնում ալյուրի եւ քաղցր ուտելու ցանկությունը: Օգտագործելուց առաջ դիմեք ձեր բժշկին, խորհրդակցեք ալերգիկ ռեակցիայի հնարավորության մասին: 
Կրծքով կերակրելը
Նավթը կարող է բարելավել հղիությունը եւ բարձրացնել կրծքի կաթի սննդային որակը: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ապրանքը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա. Նախքան վերցնելը, պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Շաքարախտով
Շնորհիվ նրան, որ նավթը շաքարի մակարդակը իջեցնելու միտում ունի, խորհուրդ է տրվում այն ընդունել շաքարախտի դեպքում, 1 թեյի գդալ 40 րոպե առաջ ճաշի:
Դիաբետի մեջ դուք կարող եք ուտել ավոկադո, կեռաս, Երուսաղեմի արտիճուկ, կիտրոն, նարնջի, կովբի տերեւներ, ձուկ, սթիվիա, թթի, սեւ եւ կարմիր ծովախեցգետեր եւ սեխ:
Երբ կորցնում քաշը
Ապրանքի հատկությունը այրվածքային ճարպը հայտնաբերել է դիետետիկայի մեջ: Նվազեցումը մարսելու համար նախաճաշից 30 րոպե առաջ պետք է տաք 1 թեյի գդալ: Այս ընթացակարգով սկսեք մարսողական պրոցեսները: Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա պետք է մի թեյի գդալ նախաճաշից, ճաշից եւ ճաշից առաջ (40 րոպե): 
Օգտագործեք ավանդական բժշկության մեջ `բաղադրատոմսեր
Ընկույզի յուղը վաղուց հայտնի է եւ ակտիվորեն օգտագործվում է ավանդական բժշկության մեջ:
Դա կարեւոր է: Յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որի պատճառով այն ունի մի փոքր հանգստացնող եւ հիպնոսային ազդեցություն: Կրճատում է արյան ճնշումը `մեղրով զուգորդվում է հակասպազմոդիկ գլխացավը:
Մաշկի հիվանդությունների համար
Օգնում է մաշկը, պզուկները եւ հերպեսը: Անհրաժեշտ է օրական երկու անգամ լվանալ ազդակիր տարածքները: Նույն կերպ, ոչ բուժիչ վերքերը եւ այրվածքները կարող են բուժվել:
Հոդերի ցավերի համար
Արթրիտի եւ ցավերի համար հոդերի առաջ bedtime- ը, նրանք դարձնում են թեթեւ մերսում, ընկույզի եւ սոճու խառնուրդ հավասար մասերում: Նույն գործիքը օգտագործվում է թրոմբոֆլիբիտի համար: 
Varicose երակների հետ
Անհրաժեշտ է պատրաստել նման խառնուրդ.
- 1 tbsp. լ յուղեր;
- 4-5 գլխարկ: ձիթապտղի յուղեր, մայրու կամ վարդազարդ:
Կիրառեք օրգանիզմով օրգանիզմով վարագույրի հետ մերսում: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել ընկույզի եւ սոճու ընկուզենի հավասար մասերի խառնուրդը:
Փորկապման համար
Ամբիոնը նորմալացնելու համար պետք է 1 տ.զ. գդալ նախքան անկողնում, ոչ ուշ, քան երկու ժամ հետո ճաշի: Արդյունքն այն է, որ ստամոքս-աղիքային համակարգի գործառույթները կարգավորվեն, աղիքային միկրոֆլորայի կայունացումը, սնունդը ավելի լավ է կլանված, լյարդն ու երիկամները զգալիորեն բարելավվում են:
Օթթիթ
Ականջի բորբոքման բուժման համար պետք է ներշնչել առավոտյան 4 կաթիլներ `ամբողջական բուժման համար: 1-3 շաբաթվա բուժումը սովորաբար բավարար է վերականգնման համար: 
Հեմոռոյով
Հիվանդության սկզբնական փուլում կարող է տարածվել անուսի ամենօրյա քսայուղով: Այն դեպքերում, երբ հիվանդությունը արդեն դրսեւորվել է բավականին ուժեղ, կա արյունահոսություն, նախքան bedtime- ը պետք է ներծծված տամպոն դնեք: Ցանկալի է հեռանալ մինչեւ առավոտ: Հեշտացնում է ցավը եւ բորբոքումը:
Դուք գիտեք: Կաթնային հասունության փուլում մեկ միջին ընկույզը պարունակում է մոտ 100 մգ ասկորբինաթթու `դրանք մեր օրգանի համար վիտամին C- ի երկու օրվա նորմերը:
Ինչպես կարելի է օգտագործել տան կոսմետոլոգիայում
Վիտամինների եւ ճարպերի առկայությունը, ինչպես նաեւ մի քանի օգտակար հանածոների համալիրը չկարողացան անուշադրության մատնել կոսմետոլոգների կողմից: Յուղը օգտագործվում է տնային դիմակների, լոսյոնների եւ բալասանների արտադրության մեջ: 
Սնուցող դեմքի դիմակ
Բաղադրությունը `
- ընկույզի յուղ - 1 տ.տ.
- երիցուկի խտացում - 2 tbsp. գդալներ;
- սպիտակ հինա - 0.5 տ.մ.
Բաղադրիչները խառնվում են, ապա դիմում են դեմքին: Դասընթացի ժամանակը 20 րոպե է:
Մեկ այլ դիմակ, որի համար անհրաժեշտ են այդպիսի բաղադրիչներ.
- ընկույզի յուղ - 20 կաթիլ;
- հնդկացորենի հատիկ - 15 գ;
- կիտրոնի կեղեւ - 2 գ;
- լոլիկի ձու - 1 հատ:
Կտրել աղը սուրճի սրճաղացով, ավելացնել ամեն ինչ: 20 րոպե դիմեք մաքրող քերիչով մաշկի վրա ողողման շարժումներով դիմակ, ապա լվանալ տաք ջրով: 
Toning դիմակը
Ծիրանի, նուշի եւ ընկույզի յուղերը խառնել (1: 1: 1): Ձեռք գցեք կապույտ կավից, խառնել յուղերի խառնուրդով: Դիմել մաքուր դեմքին: Այս գործիքը կատարյալ տոննա է, տալիս է մաշկի փայլը, առաձգականությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը:
Խոնավեցնող շուրթերի բալասան
Վերցրեք 1 tbsp. գդալ կակաոյի կարագ, կարիտ (շի) եւ ընկուզեղ: Ավելացնել վիտամին E. 4 կաթիլներ: Խառնել մի փոքր խառնուրդ, որպեսզի համադրեք բաղադրիչները: Դիմել շուրթերին որպես նորմալ բալասան:
Խոնավեցնող մարմնի լոսյոն
Հավասար մասերում վերցրեք ծիրանի, նուշի եւ ընկուզենի նավթը: Դիմել ջրային բուժումից հետո:
Դա կարեւոր է: Սննդի ամենօրյա անհրաժեշտությունը պարունակում է 400 գ ընկույզ:
Ամրացնել եղունգները
Մխոցքի ամրության ամրությունը ամրացնելու համար, կանխելու համար նրա պառակտումը, ինչպես նաեւ հեշտ պարզաբանման համար կարող եք անել այս ընթացակարգը. Վերցնել 2 հատ գետնանուշ յուղ եւ 1 հատ կիտրոնի յուղ: Ավելացնել 0.5 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ եւ խառնել: Կտրեք եղունգները 20-30 րոպե:
Մազերի գեղեցկության դիմակ
Մազերը վերականգնելու եւ դրանք ամրացնելու համար դուք կարող եք դիմակավորել տանը:
- կեֆիր - 150 մլ;
- չոր խմորիչ - 1 շաքար;
- 1 ձվի դեղնավուն;
- մանանեխի փոշի - 5 գ;
- ընկույզի յուղ - 2 tbsp. գդալներ:
Խառնուրդով խառնել յոգուրտը, 1 ժամ տաք տեղում դնել: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները, մանրակրկիտ խառնել եւ դիմել մազերի ֆիլմի տակ: Կազմեք ձեր գլուխը ջերմ ծածկով: Դասընթացի տեւողությունը 0.5 ժամ է: 
Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել հետեւյալ բաղադրատոմսը. Ծեծել 1 հավի ձու, ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր եւ ընկույզի յուղ: Դիմեք դիմակը նույն ձեւով, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսում, կես ժամ:
Մերսման համար
Դուք կարող եք ինքնուրույն պատրաստել միջոցներ մերսման համար, ինչը մեծացնում է ազդանշանը.
- ընկույզի յուղ - 15 մլ;
- Ռոզմարի եթեր - 5 կաթիլ:
Դուք գիտեք: Եթե դու բացեցիր մի շիշ գետնանուշ յուղ եւ նույնիսկ մի պահ հետո պատշաճ պահեստավորումը, ապա կախաղան կար, ոչինչ անհանգստանալու համար: Սա բնական երեւույթ է սառը ճնշման արդյունքում ստացված բնական ծագման արտադրանքի համար (ջերմաստիճանը չի գերազանցում 43 ° C):
Կանաչապատման համար
Պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել հետեւյալ բաղադրիչները.
- ընկույզի յուղ - 2 tbsp. գդալներ;
- քնջութի եթեր - 2 tbsp. գդալներ;
- ցորենի համեմված յուղ - 2 tbsp. գդալներ;
- 7 կաթիլներ նարդոսի յուղով եւ յանգ-իլանգ:
Ինչպես ընտրել որակյալ ապրանքը
Գնումը պետք է լինի ցուրտ սեղմված արդյունք: Ավելի լավ է դադարեցնել ընտրությունը փոքր ծավալով շիշով, այնպես, որ այն բացելուց հետո տպագիր փաթեթում ապրանքը երկար ժամանակ չի թողնում: 
Պահպանման պայմանները տանը
Սայլի կյանքը `2 տարի: Պահպանեք մութ տեղում + 20 ° C ջերմաստիճանում: Փաթեթի պայթյունից հետո խանութը սառնարանում: Պահպանման ժամանակ հնարավոր է տեղումներ:
Դա կարեւոր է: Չպետք է օրական 0,5 կգ ընկույզ չուտեք, հակառակ դեպքում հնարավոր է այդպիսի կողմնակի բարդություններ, գլխացավ, անոթային սպազմ, տոնսիլային ուռուցք:
Հակացուցումները
Արտադրանքի օգտագործման հակասությունները հետեւյալն են.
- colitis;
- enterocolitis;
- dermatitis;
- գիրություն;
- բարձրացրեց արյան հյուսվածքը:
Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հետեւյալ դեպքերում.
- խոցեր եւ գաստրիտներ սուր ձեւով;
- բարձր ջերմություն;
- ալերգիա;
- ցածր թթվայնությունը ստամոքսի.
Ընկույզի յուղը բուժման գերազանց միջոց է, որը նույնպես օգտագործվում է կոսմետոլոգիայի, ճաշ պատրաստելու մեջ: Հարմար է թե մեծահասակների եւ թե երեխաների դիետաների համար: Պետք է հիշել, որ նրա բարձր կալորիականության պարունակությունը եւ հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաները:
