Կարմիր լոբի `ամենահին մշակաբույսերից մեկը, որի հայրենիքը համարվում է Հարավային Ամերիկա: Այնուամենայնիվ, հուսալիորեն հայտնի է, որ գործարանը մշակվել է հին Հռոմում եւ Եգիպտոսում: Ավելին, այս բազմազանությունը հիշատակվում է մ.թ.ա. 2800 թ. Այս բույսի լոբին շատ օգտակար հատկություններ ունեն եւ անփոխարինելի սնունդ են:
Կալորիականությունը եւ սննդային արժեքը
Կարմիր լոբուները բնութագրվում են բարձր էներգիայի արժեքով: Այս ցուցանիշը հաշվարկվում է 100 գրամի դիմաց կալորիաների խտացման հիման վրա: Հում բեկոնները պարունակում են 298 կկալ: 
Սննդային արժեքը (սպիտակուցների, ճարպեր, ածխաջրեր).
- սպիտակուցներ `21 գ (մոտ 84 կկալ);
- ճարպեր - 2 գ (մոտավորապես 18 կկալ);
- ածխաջրեր `47 գ (մոտ 188 կկալ):
Պարզեք, թե մարմնի համար լոբի օգուտները:Բացի այդ, այդ պղպեղի սպիտակուցները ավելի հեշտ են դիաբետել: Այս ամենը ստիպում է կարմիր լոբիին բուսակերների դիաթյան էական արտադրանք: Ապրանքը նույնպես դառնում է փրկություն ծոմ պահելու օրերին: Քաղցր թթուներով կարմիր ձավարեղենների հագեցումը 0,2 գ է: Քաշը պարունակում է 3.6 գ, օսլա `43.8 գ, մոնո եւ դիսաքարիտներ` 3.2 գ, ջուր `14 գ:
Դուք գիտեք: Կարմիր լոբի ունեցող եվրոպացի մարդու ծանոթը համարվում է Քրիստոֆեր Կոլումբոսի արժանիք: 16-րդ դարի սկզբին իտալացի նավարկիչը նոր աշխարհից վառ հեռավոր ձավարներ բերեց: Եվրոպայում մշակույթը արագորեն նվաճեց համընդհանուր սերը, բայց միայն դեկորատիվ որակի մեջ: Սննդամթերքի համար գործարանի պտուղները սկսվել են օգտագործել միայն երկու հարյուր տարի հետո: - XVIII դարում:
Վիտամին եւ հանքային բաղադրություն
Կարմիր լոբիում հայտնաբերվել են բազմաթիվ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք կենսական են մարդկանց համար: Պետք է նշել, որ օրգանական նյութերի առավելագույն հագեցած լոբի բոլոր տեսակները կարմիր են, այն մարմնի պատշաճ գործելու համար անհրաժեշտ գրեթե բոլոր շահավետ տարրերի աղբյուրն է: Բույսի պտուղը հատկապես հարուստ է կալիում, եւ պիրիդոկինի կոնցենտրացիան կես մարդու օրեկան նորմ է: 
Օրգանական նյութերի պարունակությունը 100 գ արդյունքով.
- Niacin - 6,4 մգ;
- Վիտամին B3 - 2.1 մգ;
- Վիտամին B5 - 1,2 մգ;
- pyridoxine - 0.9 մգ;
- tocopherol - 0.6 մգ;
- թիամին `0.5 մգ;
- Riboflavin - 0.18 մգ;
- Վիտամին B9 - 90 միկրամ:
- կալիում - 1100 մգ;
- պղինձ - 580 մգ;
- ֆոսֆոր - 480 մգ;
- ծծումբ - 159 մգ;
- կալցիում - 150 մգ;
- սիլիկոն - 92 մգ;
- քլորի - 58 մգ;
- նատրիում, 40 մգ;
- երկաթ - 5.9 մգ;
- ցինկ - 3.21 մգ;
- մագնեզիում - 1.34 մգ;
- ալյումինե - 640 մկգ;
- բոր - 490 մկգ;
- վանադիում - 190 մկգ;
- նիկել - 173.2 մկգ;
- տիտան - 150 մկգ;
- ֆտոր `44 մկգ;
- մոլիբդեն `39.4 մկգ;
- սելենիում `24.9 մկգ;
- կոբալտ - 18.7 մկգ;
- յոդ - 12.1 մկգ;
- քրոմ - 10 մկգ:
Յուրաքանչյուր օրգանական նյութ կամ հանքանյութ, որը հանդիսանում է պղպեղի կարմիր տեսակի մաս, խստորեն կատարում է իր գործառույթը:Ինչ է օգտակար կարմիր լոբի
Այս ապրանքի պարբերաբար ավելացումը ձեր սեփական դիետային թույլ է տալիս բարձրացնել իմունիտետը, վստահորեն հասնել քաշի կորստին, բարելավել նյարդային համակարգի վիճակը, բարելավել մաշկի տեսքը եւ շատ ավելին:
Եփել լոբի տոմատի սոուսում ձմռանը:
Տղամարդկանց համար
Դիետիկ մանրաթելի հարուստ աղբյուրը, այս գործարանի հացահատիկը, բարձր հարգանք է դրսեւորում սպորտով զբաղվող տղամարդկանց կողմից: Fiber- ն երկարատեւ հաստության զգացում է ապահովում, օգնում է ազատվել տոքսիններից, բարելավել նյութափոխանակությունը եւ բարելավել մարսողությունը: Պղպեղը էներգիա է տալիս, բայց միեւնույն ժամանակ, այս մշակույթից ստացված կալորիաները չեն վերածվում ավելորդ քաշի: Այսպիսով, ապրանքը ծառայում է կանխելու գիրություն եւ ուղեկցող հիվանդությունները:
Տղամարդիկ, օգտակար է ուտել ընկույզ, կարամամ եւ ձիասկավանդակ:Բացի այդ, կարմիր հատիկները ցուցադրվում են որպես ունիվերսալ արտադրանք տղամարդկանց համար, քանի որ դրանք նպաստում են ուժի բարելավմանը, էներգիայի եւ ուժի գործադրմանը: Ապրանքը նաեւ օգտակար է նրանց համար, ովքեր ծախսում են աշխատանքային ժամի մեծ մասը նստած դիրքում (մասնավորապես, բեռնատարների համար):
Կանանց համար
Արդար սեռի մարմնի վրա կարմիր լոբու դրական ազդեցությունը նույնպես կասկածի տակ չի դնում: Կանանց այս լեգիրների հաճախակի սպառման դեպքում զգալիորեն բարելավում է մազերի, մաշկի, եղունգների եւ ատամների վիճակը: Դա հնարավոր է կալցիումի եւ մագնեզիումի պատճառով: Bean մշակույթը նույնպես ծառայում է որպես լավ հակակարկտային արտադրանք: Արգինինը բույսի կազմի մեջ ունի բարենպաստ ազդեցություն վերարտադրողական ֆունկցիայի վրա: Բացի այդ, մշակույթը հարուստ է ֆոլաթթուով, ինչը շատ կարեւոր է կնոջ առողջության համար:
Ստուգեք լոբի հիմնական սորտերը եւ սովորեք, թե ինչպես հոգ տանել լոբիի մեջ պարտեզում:Հատկապես բույսը մաշկի համար արժեքավոր է.
- խոչընդոտում է պիգմենտային բծերի ձեւավորմանը.
- կանխարգելում է կնճիռների դեմ.
- երեսապատում է մաշկը:
Հնարավոր է արդյոք
Դիտարկենք հղիների եւ սնուցող կանանց համար երիկամների կարմիր սորտերի օգտագործման նրբությունները, երեխաների համար, քաշը կորցնելու, ինչպես նաեւ որոշ հիվանդությունների համար: 
Հղիություն
Սննդամթերքի կարմիր լոբու պարբերաբար օգտագործման արդյունքում ապագա մայրերը մեծապես կօգտվեն դրանից: Առավոտյան արտադրանքը կլուծի սրտխառնոցի խնդիրը, փորկապությունը, գլխուղեղի վերջնական մարումը: Բացի այդ, այս բազմազանությունը պրոֆիլակտիկ է եւ կանխում է շատ հիվանդություններ: Լոբի լույսի հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ կանայք կկարողանան հանգստացնել իրենց նյարդային վիճակը, ազատվել անհարկի սթրեսից եւ անհանգստությունից:
Լոբի նույնպես օգտակար է արյան բարձր ճնշման ունեցող հղի կանանց, արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ, ուժեղ թունաբանական, ցածր հեմոգլոբին: Այս ապրանքը կլինի իրական փրկություն ապագա մայրերի համար բուսակերների դիետայի վրա:
Բուժքույր մայրեր
Բժիշկների մեծամասնությունը հավատում է, որ կրծքով կերակրման ժամանակ դուք չեք կարող ուտել ցանկացած պտուղ, այդ թվում `կարմիր լոբի: Փորձագետները նշում են, որ գազի ձեւավորող սննդամթերք լինելով, պտղատու ծառերը կարող են առաջացնել երեխայի մեջ շնչառություն եւ առաջացնել աղիքային խոցեր: Այնուամենայնիվ, պաշտոնական ուսումնասիրությունները չեն հաստատել մոր լոբի օգտագործման ուղղակի կախվածությունը եւ երեխայի գազերի հայտնաբերումը: 
Իհարկե, եթե ձեր երեխան տառապում է գազից, ապա պետք է փորձեք բացահայտել նմանատիպ հարաբերություններ: Դա 6-8 օրվա ընթացքում կատարելու համար ձեր դիետայից լոբի բացառեք եւ դիտեք փշրանքները: Եթե խնդիրը անհետացավ եւ վերադառնա լոբու վերադարձման պահից, դուք պետք է հրաժարվեք այս ապրանքից:
Կորցնելով քաշը
Կանաչ լոբի ավելի քան հարյուր տեսակներ կան, սակայն սննդարարները հատուկ հետաքրքրություն են ներկայացնում կարմիր լոբիների համար: Երկար ժամանակ այս արտադրանքը չի առաջարկվում դիետաների համար, քանի որ հարուստ է ածխաջրերով եւ ունի բարձր ջերմաստիճան: Այսօր շատ պատճառներով սննդաբանները փոխել են իրենց տեսակետը: Ինչպես երեւում է, կարմիր լոբի բոլորովին չաղացած չեն, բայց, ընդհակառակը, օգնում են կորցնել այդ լրացուցիչ ֆունտը:
Եթե դուք փորձում եք նիհարել, դուք պետք է մտնեք ձեր դիետայի պարզ ածխաջրեր, այսինքն `կաղամբ, վարունգ, լոլիկ, գազար, պղպեղ եւ հնդկաձավար:Ապրանքը ներառում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, հեշտությամբ մարսվող սպիտակուց եւ մանրաթել: Քանի որ լոբի կարող է ամբողջությամբ փոխարինել միսը եւ ձկան սպիտակուցը, պարզապես անհրաժեշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր անհանգստանում են իրենց ձեւի վրա: Բուսական սպիտակուցը շատ սննդարար է, որը երաշխավորում է մարմինը երկարատեւ զգացումով լիության: Լոբիները վաղուց մարսվում են, ուստի նրանք մշտապես ազատում են սովի զգացումից: Ավելին, լոբի պարբերաբար ուտելով, նվազեցնում է գիրության ռիսկը: Մշակույթը ներառում է թիրոսին, որը կանխում է քաշը: Կարմիր պտուղները հակված են կալորիաներին: Նրանք խոչընդոտում են ածխաջրերի կլանումը, ինչը նվազեցնում է սննդի կալորիականությունը: Բացի այդ, լոբիները ներառում են մի շարք տարրեր, որոնք նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի եւ գլյուկոզայի քանակը, ինչը թույլ է տալիս պահպանել մարմնի կշիռը: Աշխարհում առկա են շատ դիետաներ, որոնց հիմնական բաղադրիչը կարմիր լոբի է: Այս ծրագիրը ներառում է օրական երեք կերակուր, որտեղ ամենօրյա դիետայի հիմքը մի բաժակ պղպեղ կարմիր լոբի է:
Շաքարախտով
Կարմիր լոբի հատուկ առավելությունը դրա օգտագործումը շաքարախտի մեջ է: Այս գործարանը կարող է արժանի կոչվել շաքարախտի բուժման համար: Լոբի ունի հետեւյալ օգտակար հատկությունները հիվանդի մարմնի վրա.
- արյան գլյուկոզի մակարդակի նորմալացում;
- ունեն հակաբիոտիկ ազդեցություններ (հեռացնել վնասակար տոքսիններ մարմնից);
- վերականգնել նյութափոխանակությունը:
Շաքարային դիաբետի դեպքում վերցրեք մարիխոլին, Երուսաղեմի արտիճանը, շագանակագեղձը, ձուկը, հապալասը, սպիտակ ձիթապտուղը, վիբրունումը, սողացող կրաքարի խոտը, շոկոլադը, սթիվիան, հաղարջը, կակտուսը, նարնջագույնը, բողկը, ծիրանը, կանաչ սոխը, հապալասը, ճակնդեղը, մաղադանոսը, չինական կաղամբը, շագանակագույն եւ մանուշակագույն գազար:
Ստամոքս-աղիքային տախտակի հիվանդությունների ժամանակ
Խոզի ճարպաթթուների հիվանդություններից տառապող մարդկանց համար կարմիր լոբի սպառման որոշ սահմանափակումներ կան: Այնուամենայնիվ, այդպիսի հիվանդների դեպքում արտադրանքը չի հակասում: Ընդհակառակը, սննդային ճաշատեսակները պատրաստվում են լոբիից, թույլատրվելով նույնիսկ գաստրոթեմենտատիկ տրակտների պաթոլոգիան ունեցող հիվանդների կողմից: Ապրանքը կայունացնում է աղիքների եւ ստամոքսի գործառույթները, խանգարում է լուծը: Եթե գաստրիտը, խոցերը եւ մարսողական համակարգի մյուս հիվանդությունները ուղեկցվում են ստամոքսի խցերի նվազեցված սեկրետի ակտիվությամբ, լոբի սպառման դեպքում կբարելավի վիճակը եւ բարձրացնում է ստամոքսային հյութի սեկրեցումը: 
Այնուամենայնիվ, լոբու մշակույթի կազմի մեջ հայտնաբերվել է շատ կոպիտ մանրաթել, որը ձեւավորում է գազեր: Բորբոքումից խուսափելու համար ապրանքը խորհուրդ չի տրվում անցնել սուր պեպտիկ խոց կամ գաստրիտ: Բացի այդ, ստամոքս-աղիքային մարսողության հիվանդությունների առկայությամբ վնասակար է պահածոյացված պահածոները: Նման լոբիները մշակվում են սննդային հավելումներով եւ նատրիումով: Տանը ավելի շատ անվտանգ եւ առողջ լոբի են պատրաստվում: Գաստրոզամուղային հիվանդությունների հիվանդությունների մեջ լոբի խյուս է կատարյալ:
Ինչ տարիքից կարող են երեխաները
Կարմիր լոբին նույնքան օգտակար ազդեցություն ունի երեխայի մարմնի վրա, որքան մեծահասակների վրա: Սակայն կարեւոր է իմանալ, թե կոնկրետ այն ժամանակ, երբ այդ բույսի պտուղները կարող են կերակրել երեխային: Կյանքի առաջին տարիներին կարմիր լոբի ճաշատեսակները դժվարությամբ կլանվում են երեխայի մարմնի կողմից: Հետեւաբար, դիետայի մեջ լոլիկի չափազանց վաղ ներգրավումը կարող է հանգեցնել բարձրացված գազի ձեւավորմանը եւ փորկապին: Մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում առնվազն երկու տարեկանից փոքր երեխաներին կերակրել կարմիր լոբի:
Դա կարեւոր է: Կարմիր լոբի ընդունելի է երեխայի համար միայն փոքր քանակությամբ - ծխախոտի ծավալը չպետք է գերազանցի 100 գ:2-3 տարուց հետո ապրանքը պետք է նախապես խեղաթյուրված լինի: Մեկ այլ կարեւոր կետ `երեխան չպետք է առաջարկի լոբի որպես առանձին կերակրատեսակ: Լոբի պետք է ավելացվեն ապուրների կամ այլ ուտեստների մի քանի բաղադրիչներով: Երեխայի դիետայում կարմիր լոբուների ամբողջական ներածումը թույլատրվում է երեք տարեկանից: Ինչ վերաբերում է սպառման հաճախականությանը, ապա լոբի ուտեստները պետք է պարունակեն երեխաներին ոչ ավելի, քան շաբաթական 2 անգամ: Մի մոռացեք վերահսկել ծխախոտի ծավալը: Չափազանց շատ ուտելը կհանգեցնի մարսողական խնդիրների:
Ինչպես օգտվել խոհարարությունում
Կարմիր լոբի հրճվում է ոչ միայն վիտամին-հանքային բաղադրությունը, այլեւ նրա համը: Այս ապրանքը ունակ է պահպանելու իր օգտակար եւ բուժիչ հատկությունները, երբ պատրաստում եւ պահում:
Ես պետք է նախընտրական ներծծում
Չնայած այս մշակույթի բոլոր օգուտներին, անպատշաճ նախապատրաստությամբ կարող եք տառապել նիհարելուց կամ թունավորությունից: Հում լոբի, հատկապես կարմիր լոբի, պարունակում է հսկայական քանակությամբ տոքսիկ նյութ: Այդ պատճառով, նախքան լոբի օգտագործելը, խորհուրդ է տրվում նախապես ներծծում սառը ջրով, եւ թողնում է մի քանի ժամով լվանալ (կարող եք գիշերում): 
Բացի այդ, թրջողը օգնում է արագորեն լցնել բշտիկները: Թրջողից հետո ջուրը լցվում է: Այնուհետեւ ապրանքը լցվում է մաքուր ջրով եւ ենթարկվում ջերմային բուժմանը (մոտավորապես 10 րոպե եփել): Այսպիսով, լոբիները մաքրվելու են վնասակար բաղադրիչներից: Լվանալուց խուսափելու համար ուժեղ աղմուկը խուսափելու համար պետք է սնկով կերել:
Ինչ կարելի է պատրաստել եւ միավորել
Կարմիր լոբի կերակուրները առավել հաճախ օգտագործվում են Հնդկաստանի, Հայաստանի, Վրաստանի եւ Թուրքիայի ազգային խոհանոցներում: Կարմիր բազմազանությունը հարմար է բազմաշերտ բաղադրիչները պատրաստելու համար: Եվ սննդային հատկությունների շնորհիվ այս արտադրանքը հեշտությամբ կարող է օգտագործվել որպես առանձին կողմնակի ճաշատեսակ: Այս ապրանքի ամենահայտնի ճաշատեսակը համարվում է լոբբի:
Բացի լոբիներից, դուք կարող եք պատրաստել առաջին ուտեստները (ապուրներ), կողմնակի ճաշատեսակներ, լիարժեք հիմնական ուտեստներ եւ տարբեր աղցաններ: Բուսական աղցաններ, որոնք ավելացնում են կարմիր լոբի, հատկապես համեղ են. Այս մշակույթը հիանալի կերպով համակցված է ցանկացած բանջարեղենի հետ: Կան շատ նմանատիպ բաղադրատոմսեր: Լոբի նաեւ իդեալականորեն համակցված են աղացած սոխով, լոլիկով, սխտորով, բուրավետ կանաչներով, թարմ պանրով, ընկույզով եւ ձուով: Կարմիր պղպեղերից մեկը պատրաստում է շատ համեղ ճաշատեսակներ կարկանդակների համար: Եվ խոհանոցում պահածոյացված կերակուրները օգտագործելով, կարող եք փրկել ձեր ժամանակը եւ էներգիան առանց կորցնելու լոբի որակը եւ համը: Ընկույզները չեն ներդնում մսի եւ ձկների հետ, քանի որ դրանցից յուրաքանչյուրը ներառում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց: Մարմինը չի կարողանա դրանք մարսել: Անզուգական սնունդը ստամոքսի մեջ պահվում է ճարպի տեսքով:
Եթե դուք պատրաստել կարմիր լոբի, ճաշի համար միս կամ ձկան կերակուր, ծառայում է որպես բանջարեղեն: Բացի այդ, յուրաքանչյուր ապրանքի մեջ սպիտակուցը ունի այլ կառուցվածք, որը նույնպես սպիտակուցային մշակույթի անցանկալի համադրություն է: Եթե աղյուսակը ներկայացնում է լոբու, միս եւ ձկների ճաշատեսակներ, մշտապես նախընտրում են միայն մի բան:
Դուք գիտեք: Մեծ Բրիտանիայի բնակիչները շատ լոբի են ուտում, քանի որ այլ երկրներում մարդիկ ուտում են միասին:
Ինչպես կարող է օգտագործվել թերապեւտիկ եւ կոսմետիկ նպատակներով
Կարմիր լոբի բազմազանությունը օգտագործվում է ոչ միայն սննդի համար, այլեւ ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերում: Բացի այդ, այս ապրանքը հաճախ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայի ոլորտում: Դրանից պատրաստվում է դիմակ `խոնավության եւ սնուցման ազդեցությամբ: 
Diuretic
Bean մշակույթը ունի մաքրող հատկություններ: Կալիումի բարձր կոնցենտրացիան դարձնում է այն ուժեղ դիաբետիկ: Այն լուծարվում է եւ քաշում է մեզի մարմինը: Այս պղպեղը կարող է անվտանգ օգտագործվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն պատվաստման ձեւավորման միտում: Դիաբետիկ ազդեցությունը հիմնականում պայմանավորված է հատիկների կեղեւից կամ լոբի տերեւներից: Վերցրեք մանրացված բույսերի մասերի ներարկում (40 գ) 1 լիտր սառը ջրով: Թողնել գիշերը գիշատել, հետո լարել: Խմել օրական 200 սմ 3-ից 4 անգամ:
Վերքերի եւ կրճատումների ավելի լավ բուժման համար
Կարմիր լոբի պտուղներից բաղկացած ալյուրը օգնում է մակերեսային վերքերի, կտրվածքների բուժման գործընթացին եւ նաեւ օգտակար է տարբեր մաշկի հիվանդությունների համար: Ալյուրը շատ արդյունավետ է լորձաթաղանթների, խոցերի, այրվածքների եւ սրընթաց վերքերի բուժման համար: Շաղ տալ աղտոտված վայրերը ցորենի ալյուրով: Կրկնեք օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: 
Ալյուրի եւ մեղրի բաղադրությունը (1: 1 հարաբերակցությամբ) գերազանց էր: Պատրաստել լոբի-մեղրի տորթերը եւ դրանք դնել վերքի մակերեսին:
Սնուցող դիմակ
Սնուցող դեմքի դիմակ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները.
- աղացած լոբի - 2 tbsp. l.
- խաշած խաշած գազար - 2 tbsp. l.
- թթվասեր կամ սերուցք - 2 tbsp. լ
Հետաքրքիր է իմանալ, թե կանաչ լոբի, ծնեբեկ եւ սպիտակ լոբի օգտակար են:
Մաքրող դիմակ
Մաքրեք եւ թարմացրեք դեմքի մաշկը, վերցրեք հետեւյալ բնական արտադրանքը.
- աղացած լոբի - 2 tbsp. l.
- կաթնաշոռ - 1 tbsp. l.
- grated վրա տուգանք grater թարմ վարունգ - 1 tbsp. լ
Դասակարգը օգնում է ոչ միայն մաքրել, այլ նաեւ ազդել եւ լուսավորել մաշկը: Դիմակին կարող եք դիմել շաբաթական առավելագույնը 2 անգամ:Հակացուցումները եւ թունավորումների ախտանիշները
Չնայած գործարանի օգտակարությանը, սննդի համար կարմիր լոբի օգտագործումը դեռեւս զգուշացնում է որոշ նախազգուշացումներին: Արգելվում է օգտագործել այդպիսի հիվանդություններից տառապող մարդկանց համար.
- colitis;
- պեպտիկ ուռուցք եւ դիոդենալ խոց.
- gastritis;
- քոլեկիստիտ;
- արթրիզ եւ արտրիտ;
- gout;
- Ջադ
Հատկանշական է նաեւ, որ լոբի գույքը առաջացնում է աղտոտվածություն, որը կապված է մարմնի սահմանափակ սպիտակուցային խզման հետ: Գազի ձեւավորումը ինքնին վտանգավոր չէ, բայց դա բավականին տհաճ երեւույթ է: Անպարկեշտ ազդեցությունը կարող է մասնակիորեն վերացվել, եթե ավելացնեք լոբի կերակրման ժամանակը կամ սննդամթերքի համեմունքները:Դա կարեւոր է: Միշտ հիշեք, որ հում կարմիր լոբի չափազանց վտանգավոր է: Սա թունավոր արտադրանք է, որը կարող է լուրջ թունավորումներ առաջացնել:Սպիտակ ոսկորով սպիտակուցի ախտանիշները հայտնվում են 30-60 րոպե հետո, ավելի քիչ `մի քանի ժամ անց:
- սրտխառնոց, փսխում;
- ցնցող օդը;
- փորլուծություն;
- գլխուղեղի ցավոտ ցավը;
- գազի ձեւավորում;
- ջրազրկման հնարավոր զարգացում:
Լոբի այլ տեսակներ
Բացի կարմիր բազմազանությունից, այս հին տարեկան բերքի մոտ 200 տեսակ կա, որոնք տարբերվում են ձավարեղենի գույնից կամ գործարանի ձեւից:
Սպիտակ
Սպիտակ բազմազանությունը հացահատիկի համար օգտագործվող ցորենի ամենատարածված տեսակն է: Մշակույթն ունի գերազանց համ, մեծ քանակությամբ ցածր կալորիական մանրաթել եւ սպիտակուցի աղբյուր: Ապրանքը հարուստ է երկաթի, կալցիումի միջոցով, դրանով ամրացնելով ատամները եւ ոսկորները: Այն ունի հակաբիոտիկ, շաքարավազի նվազեցում, հակաբակտերիալ, դիաբետիկ եւ վերքերի բուժման ազդեցություն: Հարիկոտը հիանալի կերպով զուգորդվում է գրեթե ցանկացած ապրանքի հետ եւ հարմար է որպես ապակե ուտեստներ եւ ապուրներ: Բացի այդ, սպիտակ լոբիները չեն շնչում, որքան կարմիր լոբի: 
Կանաչ
Կանաչ լոբիները փափուկ եւ նուրբ պոչեր են, որոնք պահպանում են բոլոր օգտակար հատկությունները անգամ ճաշ պատրաստելու կամ սառեցնելու ժամանակ: Մշակույթի կարեւոր առանձնահատկությունն այն է, որ թունավոր նյութերը կլանելու ունակությունը: Իսկ արժեքավոր վիտամինները եւ հետագծային տարրերը pods- ի կազմի մեջ լավորեն դիմակայում են ազատ ռադիկալների մարմնում եւ բարելավում ընդհանուր առողջությունը: Ի տարբերություն մյուս ցորենի, այս գործարանը պարունակում է պակաս դիետիկ մանրաթելի պատվեր: Դրա շնորհիվ կանաչ լոբի դասակարգվում են որպես ցածր կալորիականությամբ սնունդ, դրանք հեշտությամբ մարսվում են: Կաթել ամբողջը, մաշկի հետ միասին: Բուսական արտադրանքի պատրաստումը շատ հեշտ է, արագորեն պատրաստելով աղած ջրի մեջ: 
Դեղին
Դեղին լոբի լոբի խոշոր շերտերն են վառ գույնով, որոնք տարբեր ձեւերով օգտագործվում են `խաշած, բլթակավորված, շոգեխաշած, թթու, շոգեխաշած, տապակած կամ պանիր: Հում դեղին պարկերը պահպանում են իրենց օգտակար հատկությունների առավելագույն քանակը: Այս տեսակի առանձնահատկությունն այն է, որ այն բացարձակապես չի ներծծում հողի կամ օդից թունավորումը: Շերտերը հայտնաբերել են օրգանական նյութերի զանգված, հանքանյութեր, ինչպես նաեւ սպիտակուցներ եւ մանրաթել: Այս տեսակի սպառումը կարգավորում է հորմոնալ հավասարակշռությունը, օգնում է անեմիայի եւ շաքարային դիաբետի դեմ պայքարում, լավ տխրություն: 
Մանուշակագույն
Վիոլետը սննդարար է, որն ունի յուրօրինակ տեսք եւ հիանալի համ: Այս բազմազանությունը շատ տարածված է այգեպանների հետ: Այն օգտագործվում է սննդային նպատակներով հասունության տարբեր փուլերում: Երիտասարդ շերտերը պարունակում են հատկապես շատ օգտակար տարրեր: Բացի այդ, մշակույթը հարուստ է հարուստ ամինաթթուներով եւ սննդարար սպիտակուցներով: Այս բզեզի ընդամենը 100 գրամի դիմաց մարմինը ստանում է ամենօրյա մագնեզիումի պարունակությունը: Բույսը համարվում է դիետիկ արտադրանք, սակայն ունակ է պահպանել ստամոքսի լրիվության զգացումը: 
Սեւ
Սեւ սորտը ավելի քիչ հայտնի է, քան սպիտակ եւ կարմիր, բայց դրանից ոչ պակաս օգտակար: Սեւ լոբի հարուստ են սպիտակուցներով (մինչեւ 100 գ): Փոքր լոբիները մետաքսյա սեւ մաշկի տոնով ունեն: Պատրաստի ձավարեղենները նուրբ են, բայց միեւնույն ժամանակ կառուցվածքում խիտ են (դրանք լավ կերպով պահում են ձեւը): Սեւ լոբի շատ բուժիչ հատկություններ ունեն, նրանք մարմնի վրա ունեն հակաբակտերիալ եւ վերքեր բուժող ազդեցություն: Ստամոքսի քիմիական հավասարակշռության կանոնավոր օգտագործման բնորոշմամբ: 
Այսպիսով, մենք կարող ենք ամփոփել, որ կարմիր լոբի ամենաթանկ ապրանքն է, որը միավորում է բազմաթիվ օրգանական նյութերի եւ հետքի տարրեր: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է, որ կարողանան պատշաճ պատրաստել այդ legumes- ը: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք առկա զգուշացումների մասին:
