Կարող ռեանսի վնասը, ինչպես պատրաստել եւ կիրառել: Կանանց համար համեմունքների եւ հակացուցումների օգտակար հատկությունները

Ռեհան (կամ թագավորական խոտաբույս) մի կծու գործարան է, որը լայնորեն օգտագործվում է խոհարարական եւ ավանդական բժշկության մեջ:

Ենթադրվում է, որ բազիլիկան Հնդկաստանի տունն է: Համտեսը եկավ Եվրոպա, շնորհիվ Ալեքսանդր Մեծի արշավների:

Հին ժամանակներից այս բույսն օժտված էր կախարդական հատկություններով եւ օգտագործվում որպես բուժում բազմաթիվ հիվանդությունների համար: Այսօր մենք կիմանանք, քան ռեհան տերեւները օգտակար են կանանց առողջության համար:

Ինչ է օգտակար կանանց մարմնի համար:

Բազանի օգուտները կանանց մարմնի համար:

• Արքայական խոտի տերեւները հարուստ են վիտամին A- ով: Այս վիտամինը, լինելով ուժեղ հակաօքսիդիչ, պաշտպանում է կնոջ մարմինը արգանդի, ձվարանների եւ կաթնային խցերի քաղցկեղը զարգացնելու համար:
• Պարզաբանումների ֆերմենտները նպաստում են ակտիվ ճարպի այրմանը, արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները եւ քաշի կորուստը:
• Ռեհանը պարունակում է նաեւ օրգանական մետիլկավիկոլ, որը ակտիվորեն ներգրավված է հյուսվածքների վերածնում եւ ձգում է բջիջների եւ մարմնի ողջ տարիքը: Այս նյութը ակտիվորեն աշխատում է դեմքի դիմակների կազմի մեջ `ռեանսի էական յուղով. Այն մաշկը հարթեցնում է, հեռացնում է բարակ գծերը, կանխում նորերի տեսքը:
• Այս համեմունքների հիմնական յուղերը օգտագործվում են խոնավեցնում եւ վերականգնում չոր մաշկը:
• Կծու տերեւները ակտիվորեն պայքարում են ներքին օրգանների բորբոքումների դեմ: Հատկապես հաջողությամբ նրանք հաղթահարում են ձվարանների բորբոքային գործընթացի ճնշումը, ինչը վիճակագրության համաձայն ազդում է կանանց 85% -ով:
• Վիտամին K- ը, որը պարունակում է համեմունքներ, ակտիվորեն ներգրավված է ոսկրերի կալցիումի կլանման գործընթացում: Սա չափազանց կարեւոր է 45 տարեկանից ցածր կանանց համար, երբ հորմոնալ փոփոխությունների շնորհիվ ոսկորները ավելի փխրուն են եւ ավելի վատ են ներծծվում հանքանյութերը:
• Հակասպազմոդիկ հատկություններով հարստացված նյութերը օգնում են ազատվել menstrual pain, ինչպես նաեւ պայքարել է միգրացիայի հետ: Ակնկալվում է, որ այս կծու բույսը կարող է ստեղծել կին ցիկլ:
• Համեմունքների պարբերաբար օգտագործումը վերացնում է անքնությունը եւ օգնում է կարգավորել քունը եւ զգոնությունը:
• Տերեւները ունեն դիաբետիկ հատկություններ, կանխելու երիկամների քարերի ձեւավորում:
• Spice- ը թեթեւացնում է սպազմերը եւ նյարդային համակարգի սթրեսը հանգստացնում է:
• Վերացնում է աղիքային եւ ստամոքսի ցավը, վերացնում է շնչառությունը եւ կարգավորում մարսողությունը:
• Ռեհանը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը եւ ակտիվորեն արգելում է մարմնի մեջ վիրուսային բջիջների վերարտադրումը:
• Ամրացնում է սիրտը եւ արյան անոթները, նվազեցնում խոլեստերինի արյան մեջ:
• Խթանում է վիրահատությունից հետո վերքերի, կտրվածքների, շերտերի բուժումը:
• Պայքարում է բանավոր բակտերիաներ, ամրացնում է գոմերը:
• Այն ունի հակատիպերային հատկություններ եւ գործում է որպես ցուրտ դեղամիջոց:

Կծու խոտի քիմիական կազմը:

• 100 գ թարմ ռեհան բաղկացած է `
  1. 27 կկալ;
  2. 2.5 գ սպիտակուցներ;
  3. 0.6 ճարպ;
  4. 4.3 ածխաջրեր:
• Վիտամիններ `
  1. բետա կարոտին `3.14 մգ;
  2. նիկոտինաթթու `0.9 մգ;
  3. ascorbic acid - 18 մգ;
  4. վիտամին K - 414 մգ;
  5. Վիտամին B6- 0.155 մգ;
  6. Վիտամին B1 -0.034 մգ:
• Հանքեր `
  1. կալիում - 290 մգ;
  2. կալցիում `177 մգ;
  3. մանգան - 1.15 մգ;
  4. պղինձ - 385 մգ;
  5. երկաթ - 18 մգ:

Կծու տերեւների ուտելիքների ցուցումներ:

• կաթարալ եւ բորբոքային հիվանդություններ;
• արյունահոսող գոմեր, պարբերական հիվանդություն, վատ շունչ;
• որովայնի ցավը, աղմուկը.
• ուռուցք, միզապարկի հիվանդություն;
• անքնություն, նյարդային պայմաններ.
• տղամարդկանց սեռական դիսֆունկցիան.
• մաշկային հիվանդություններ, վերքեր, կտրվածքներ, խարիսխներ;
• avitaminosis, թույլ իմունիտետ;
• արյան բարձր ճնշում;
• աթերոսկլերոզ:

Առավելությունները, երբ կրծքով կերակրելը

Կարող եք ուտել ռեհան խնամող մայրիկը: Կծու տերեւները շատ օգտակար են, երբ կրծքով կերակրումը: (GW):

• ռեհանն օգնում է բարձրացնել կրծքի կաթի ծավալը.
• համեմունքային եթերային յուղերը բարելավում են կաթը եւ մեծացնում են ախորժակը:
• կանաչի օգտակար նյութերը ներթափանցում են կաթի կազմը եւ բարելավելով նորածինների անձեռնմխելիությունը, ինչպես նաեւ նպաստում երեխայի արագ քնի եւ խորը քնի:

Բուժքույր մայրը կարող է ռեհանին ցանկացած ձեւով ուտել, բայց միայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Արդյոք տարբերություն կա մանուշակագույն եւ կանաչ բանջարեղենից վերցնելուց:

Ակնկալվում է, որ կանաչ եւ մանուշակ ռեհանի միջեւ շահավետ հատկությունների մեջ գրեթե չկա տարբերություն: Միակ տարբերությունը ճաշակի մեջ է: Մանուշակագույն ռեհանն ունի ավելի ինտենսիվ եւ սուր բուրմունք եւ համ, եւ կանաչ - մեղմ եւ ավելի նուրբ:

Կարող է դա վնաս հասցնել առողջությանը եւ ինչն է հակադրությունները:

Ռեհանն, ինչպես ցանկացած դեղագործական գործարանը, կարող է վնասել առանց անվերահսկելի օգտագործման: Այս համեմունքից օգտվելը կարող է վտանգավոր լինել հետեւյալ հիվանդությունների մեջ.

• էպիլեպսիա;
• տիպ 1 եւ տիպի 2 շաքարախտ;
• սրտի իշեմիկ հիվանդություն;
• gastritis, peptic ulcer եւ duodenal ulcer;
• աղքատ արյան հյուսվածություն, արյան հյուսվածք:

Ռեհան խառնուրդը ցանկացած ժամանակ հղի կանանց համար հակասում է:. Կծու տերեւները պարունակում են սնդիկ, ուստի այն մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է հանգեցնել գաստրոթեմենտային տրակտի, թունավորման, ալերգիայի եւ ցավերի գրգռման:

Ինչպես դիմել:

Բոլոր օգուտները ստանալու եւ թունավորումը կանխելու համար թարմ համեմունքը սնվում է օրական 10-15 տերեւով: Դուք նաեւ կարող եք խմել օրական 2-3 բաժակ թեյ (փրփուր) չորացրած ռեհան: Կանխարգելման բացակայության դեպքում ռեհանն ամեն օր կարող է սպառվել:

Ինչ կարող ես պատրաստել:

Դիտեք երկու պարզ բաղադրատոմս, օգտագործելով ռեհան:

Ապուր

Բանջարեղենի ապուրի համար անհրաժեշտ է:

• 1 կարտոֆիլ;
• 1 միջին սոխ;
• 400 գ բրոկկոլի;
• մի մեծ փունջ թարմ ռեհան;
• 2 մեխակ սխտոր;
• 2 tbsp. ձիթապտղի յուղի գդալներ;
• 1 լիտր ջուր կամ բուսական յուղ:

Խոհարարություն:

1. լվանալ բանջարեղեն, խառնել մեծ սոխ եւ կարտոֆիլ.
2. տապակի ներքեւում, ձիթապտղի յուղը տաքացրեք եւ տապակել բանջարեղենը, մոտ 10 րոպե:
3. Բրոկկոլի բաժանված է սերմնաբուծության եւ բուսական արգանակի (կամ ջրի) եւ սխտորի հետ միասին,
4. 10 րոպե առաջ բերում է եռալ եւ հեռանում կրակի վրա:
5. թխել ռեհան եւ ուղարկել թավայի մեջ;
6. Ապուրը կտրատեք հեղուկ խյուսով, բլենդերով:

Ճաշատեսակը մատուցվում է ջերմության տեսքով: Այս ապուրը, հատկապես, լավ է օգտագործվել ծանր օրերի ընթացքում սպազմերով. Ռեհանը տաք ապուր-խյուսի բաղադրության մեջ մեղմում է մկանային սպազմը եւ ցավը, առանց հաբեր օգտագործելու:

Աղցան

Բաղադրությունը:

• վարունգ;
• լոլիկ;
• Բուլղարական պղպեղ;
• մոցարելլա;
• մի փունջ ռեհան;
• ձիթապտուղներ;
• ձիթապտղի յուղ;
• կիտրոն

Խոհարարություն:

1. լվանալ կանաչի եւ բանջարեղեն մանրակրկիտ;
2. ցանկացած ձեւով պատրաստել բանջարեղենը:
3. կրճատել պանիր փոքրիկ խորանարդի մեջ;
4. կտրատել ռեհան տերեւները առանց դանակի (արցունքի);
5. խառնել ամեն ինչ, ավելացնել ձիթապտուղներ;
6. Աղցան աղցան, ավելացնել ձիթապտղի յուղ `ճաշակի եւ շաղ տալ կիտրոնի հյութով:

Վիտամիններով մարմնի քաշի կորստի եւ հագեցման համար այս ուտեստը կարող է օգտագործվել շաբաթական 3-4 անգամ:

Ինչ այլ դեղաբույսերի տերեւային բանջարեղեն կա:

Բացի ռեհանից, կանանց առողջությունը նպաստում է:

• սպանախ - հարուստ երկաթ, կալիում, սպիտակուցներ;
• կաղամբ - խանգարում է ծերացումը, վիտամին C- ն հագեցնում է մարմինը:
• Iceberg գազար - պարունակում է օմեգա-3 թթուներ, արժեքավոր առողջության եւ գեղեցկության համար.
• Արուգուլա - պարունակում է հանքանյութերի բեռնված դոզան, նպաստում է երիտասարդության պահպանմանը:

Ռեհանը կարեւոր սննդանյութ է, որը պարունակում է կանանց մարմնի գեղեցկության եւ առողջության աղբյուր: Այնուամենայնիվ, կծու բույսի տերեւները, սա փափկասուն չէ, նրանք չեն կարող անվերահսկելի օգտագործվել: Հակաբորբոքության բացակայության դեպքում դուք կարող եք օրական ոչ ավել քան 15 ռեհան տերեւներ ուտել: