Սուպերմարկետների դարակաշարերի վրա մատանի առկայությունը որոշվում է սեզոնայնությամբ, դրա գինը նույնպես տարբերվում է: Եթե դուք կարողացաք նորմալ արմատ ստեղծել ապագայի համար, սառնարանի մեջ պահեք այն մի քանի շաբաթ: Այս դեպքում կա լուծում `չորացնող զամբյուղ:
Հաճախ ճաշ պատրաստելու ժամանակ կիրառվում է մուրճը: Ground համեմունքը գորշ դեղին փոշի փոշի է:
Քաղցր կոմպոզիցիաներից թխված եւ թարմ արմատից տարբերություններ
Չորացրած | Մարինացված | Թարմ | |
Կալորիական բովանդակություն (Kcal) | 335 | 51 | 80 |
Վիտամիններ (մգ) | |||
Կ | 0,8 | - | 0,1 |
Գ | 0,7 | 12 | 5 |
B6 | 0,626 | - | 0,16 |
B5 | 0,477 | - | 0,203 |
Չոլին | 41,2 | - | 28,8 |
B2 | 0,17 | 0,19 | 0,034 |
B1 | 0,046 | 0,046 | 0,025 |
Բետա կարոտին | 18 | - | - |
Ա | 30 | 0,015 | - |
Հանքային նյութեր (մգ) | |||
Ցինկ | 3,64 | 4,73 | 0,34 |
Selenium | 55,8 | - | 0,7 |
Պղինձ | 0,48 | - | 0,226 |
Մանգան | 33,3 | - | 0,229 |
Iron | 19,8 | 10,5 | 0,6 |
Ֆոսֆոր | 168 | 74 | 34 |
Նատրիում | 27 | 32 | 13 |
Մագնեզիում | 214 | 92 | 43 |
Կալցիում | 114 | 58 | 16 |
Կալիում | 1320 | 1,34 | 415 |
Ապրանքի օգուտները եւ վնասները
Առողջության համար
Առավելությունները:
- Չորացված զամբյուղի ակտիվ բաղադրիչները կարող են արդյունավետորեն պայքարել վիրուսների եւ բորբոքումների դեմ:
- Ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ:
- Չորացրած զամբյուղը խաթարում է վնասակար բակտերիաները:
- Այն ունի սպիտակեցնող եւ անալգետիկ ազդեցություն:
- Ամրապնդում է իմունային համակարգը:
- Բարելավում է հիշողությունը:
- Մանրեցնում է արյունը:
- Նպաստում քաղցկեղի բջիջների ոչնչացմանը:
Վնաս:
- Չորացրած մածունը ջերմացնում է մարմինը եւ բարձր ջերմաստիճանը, դրա օգտագործումը պետք է լքվի:
- Սրտային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար, քրտինքի վնասվածքի վրա կորուստը պետք է իրականացվի խստորեն, բժիշկը խորհրդակցելուց հետո:
Նյարդայնացնում
Ինչ է օգտակար:
- Չորացրած գանգի արմատային փոշին կարող է կարգաբերել մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսները:
- Արագացնել նյութափոխանակությունը, որի հետեւանքով դրանք ավելորդ ֆունտ են այրվում:
Վնաս:
- Չնայած չորացած ճարպի բոլոր օգտակար հատկություններին, կան հակաինդիկացիաներ հղիության վերջին ամիսներին բուժքույր մայրերի եւ կանանց համար:
- Անհրաժեշտ է խուսափել քաշից կորցնելու այնպիսի մեթոդից, ովքեր ստամոքսի խոց կամ տառապում են ստամոքս-աղիքային համակարգի այլ հիվանդություններ:
Քայլ առ քայլ հրահանգներ, թե ինչպես չորացնել տանը
Էլեկտրական չորանոցներով
- Rhizome կտրել փոքր բարակ թիթեղները:
- Տեղադրեք ցանցային էլեկտրական չորանոցներ միմյանցից կարճ հեռավորության վրա:
- Ընտրեք վաթսուն աստիճանի ուժ:
- Չոր չորսից մինչեւ ինը ժամ:
- Պատրաստի կտորը չորացնելով, չորանոցների սկուտեղները պարբերաբար պետք է փոխարկվեն:
Վառարանում
Բացի էլեկտրական չորանոցներից, Ginger արմատը կարելի է չորացնել վառարանում. Դրա համար անհրաժեշտ է հետեւյալը.
- Ծածկեք թխում թերթիկը փխրեցնող թղթի վրա:
- Կտրեց կտրատված սրբիչի կտորները:
- Ջեռոցը ջեռուցեք հիսուն աստիճան: Եթե ջեռոցում գազը եւ հետեւի ճշգրիտ ջերմաստիճանը հնարավոր չէ, ապա պարզապես պետք է այրիչը դնել նվազագույն կրակի վրա:
- Այս պայմաններում արմատը պետք է ծախսի մինչեւ երկու եւ կես ժամ:
- Չորանումն իրականացվում է ջեռոցում բացվող դռանով:
- Հաջորդը, ջերմաստիճանը պետք է հասցվի մինչեւ յոթանասուն աստիճանի եւ չոր զամբյուղ մինչեւ պատրաստ:
Դա կարեւոր է: Եթե վառարանը ունի կոնվեկցիոն ֆունկցիա, ապա այն պետք է միացնել: Չորացրած մածուցիկի ընդհանուր պատրաստման ժամանակը հինգից յոթ ժամ է:
Ինչպես օգտագործել արմատից օգտակար հատկությունները:
Նյարդայնացնում
Շագանակագեղձի դեմ պայքարում շատ արդյունավետ է. Պատրաստման համար չորացրած շերտերը պետք է վերածվեն փոշու: Հիմնականը, հիմք արմատ կիրառելը, աստիճանաբար բարձրացնում է չոր ակտիվ նյութի դոզան: Եվ սկսեք փոքրիկ մասերի թեյը, որը ժամանակի ընթացքում պետք է ավելացվի:
Թեյը պատրաստված է հետեւյալ կերպ.
Բաղադրությունը:
- Կանաչ թեյ `երեք ճաշի գդալ:
- Չորացրած արմատների արմատը `երկու ճաշի գդալ:
- Դարչին `համտեսել:
Խոհարարություն:
- Քաղցր թեյ սովորական ձեւով մեկ լիտրի ծավալով:
- Արդյունքում արգանակի լարվածությունը եւ լցնել մեկ կաթսա:
- Ակտիվացրեք գանգի ներարկման մեջ:
- Դարչին սիրահարները կարող են մի քիչ ավելացնել այն պատրաստված կազմով:
Ընդունման դասընթաց:
- Դուք պետք է խմեք խմիչքը տասը օր առաջ ուտելուց առաջ ձեր ախորժակը նվազեցնելու համար, հետո վերցրեք նույն ընդմիջումը:
- Խորհուրդ չի տրվում գիշերը նման թեյ խմել, ուժեղ տոնիկ ազդեցություն ունի:
- Եթե դուք վերցնեք բուսական քաղվածքներ զուգահեռաբար, ապա գանգի թեյը կավելացնի մարմնի վրա ազդեցությունը:
Դուք չեք կարող օրվա ընթացքում ավելի քան երկու լիտր խմիչք օգտագործել, եւ դուք պետք է հրաժարվեք թարմ աղացած ինֆուզիայից, նույնիսկ եթե այն պահվում է սառնարանում:
Բացի այդ, դետոքսինգը եւ, արդյունքում, քաշի կորուստը լավ ազդեցություն է ունենում փոշու չոր եւ լիմոնի խառնված ջրի վրա: Զամբյուղի ակտիվ նյութերի համադրությունը վիտամին C- ի հետ հզոր ճարպ այրիչ է.
Հազալը
Հզոր հազի հետ հետեւյալ բաղադրիչը արդյունավետ է:
Բաղադրությունը:
- Մեկ պտղունց ցորենի փոշու փոշին:
- Սոխի հյութի ճաշարան:
ԽոհարարությունԽառնել բաղադրիչները միասին մինչեւ հարթ:
Բուժում: Վերջնական կազմը տաք թեյի գդալի համար օրական երկու անգամ կամ երեք անգամ վերցվում է:
Սառըից
Բաղադրությունը:
- Կես կիլոգրամ տաք կաթի:
- Ճարպակալված չաման - մեկ թեյի գդալ:
Խոհարարություն:
- Չոր զամբյուղը եփած տաք կաթը:
- Հանգստացեք այն:
ԲուժումԿազմը պետք է սպառվի երեք ճաշի գդալ օրական երեք անգամ:
Դա կարեւոր է: Եթե ցուրտը ուղեկցվում է քրոնիկ հիվանդությունների սուր փուլերով, որոնք իրենց զգացել են, նախքան կիրառել գինդերը, գնահատեք, թե դա վնաս չի հասցնի:
Մարմնի ընդհանուր հզորացման համար
Կանոնավոր չորացրած մածուկի օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն ունի անձեռնմխելիության վրա. Որոշ չափով դա կարելի է համարել որպես սխտորի հարմար անալոգիա, քանի որ դրանից հետո սուր հոտ չկա:
Ginger- ը ունի կուտակման ազդեցությունը, եթե այն պարունակում է դիետա շարունակաբար, իսկ դեղաչափը հարգելով, կարող եք մոռանալ հիվանդությունների մասին:
Տոնիկ բաղադրատոմսը հիմնված է չորացրած գանգի վրա.
Բաղադրությունը:
- Թարմ կիտրոններ `չորս:
- Չորացրած գինենգը `երկու հարյուր գրամ:
- Հեղուկ մեղր `երկու հարյուր գրամ:
Խոհարարություն:
- Խառնել կիտրոնները միս սրվիչով կամ բլենդերով:
- Զամբյուղ ավելացնել, խառնել:
- Արդյունքում լվացարարը լցնել մեղրը եւ թող եփել:
- Արդյունքում ստացված դեղը պահպանում է իր բուժիչ հատկությունները, երբ պահվում է սառնարանում `ոչ ավելի, քան մեկ ամիս:
Դիմում: Դուք կարող եք օգտագործել պատրաստված խառնուրդը պարբերաբար, ավելացնելով թեյը եւ պարբերական ընդմիջումները ընդունելիս: Հատուկ ծանր է, որ դուք կարող եք նիհարել բուժման կազմի ընթացքում գրիպի համաճարակի.
Այս բաղադրատոմսով պատրաստված արտադրանքը ավելացվում է միայն տաք կամ սառը թեյով, քանի որ բաղադրությունը պարունակում է մեղր, որը, երբ զուգորդվում է տաք ջրով, կորցնում է իր շահավետ հատկությունները:
Հանգիստ ժամանակներից հայտնի գինդեր արմատի օգտակար հատկությունների մասին: Այսօրվա բժշկության մեջ նա լայն կիրառություն է գտել: Սննդաբանները ակտիվորեն խորհուրդ են տվել օգտագործել ռիզոմների չոր եղանակով:, քանի որ այդպիսին է, որ իր ակտիվ նյութերը ավելի լավ կլանվեն բջիջների կողմից: