Ինչպես խմել կիտրոնով եւ մեղրով եւ ինչպես այս խառնուրդը օգտակար է: Լավագույն տնական առողջության բաղադրատոմսեր

Ավիտամինոզ եւ կաթարալ հիվանդությունների ժամանակ մարմնին անհրաժեշտ է համալրել իր վիտամինն ու էներգետիկ պաշարները: Իմունիտետը բարձրացնելու եւ քրոնիկ հիվանդությունների բուժման ամենահեշտ եւ առավել մատչելի ձեւերից մեկն այն է, որ երկար ժամանակ պատրաստվում եւ պահում է հեշտացված լիմոն-մեղրի խառնուրդի օգտագործումը:

Խառնուրդը հաճելի համ եւ բույր ունի եւ օգնում է արագ եւ հեշտությամբ լրացնել մարմնի պտույտի տարրերի եւ վիտամինների պակասը: Ինչպես ճիշտ դա անել, որպեսզի առավելագույն օգտակար հատկությունները պահպանվեն, ինչ համամասնությամբ դուք պետք է վերցնեք բաղադրիչները եւ կարող եք թրջել դրանք միս սրճաղացով:

Քիմիական կազմը

100 գրամ խառնուրդ պարունակում է:

1. Հիմնական բաղադրիչները `
   • կալորիա - 208.5 Կկալ (մեծահասակների օրական օրվա 15% -ը);
   • սպիտակուցներ `1 գ;
   • ածխաջրեր `54.4 գ;
   • ճարպեր - 0.6 գ;
   • pectins - 2.3 գ;
   • ջուր - 44 գ
2. Վիտամիններ `
   • ռետինոլ - 0.1 մգ;
   • կարոտինոիդներ `0.1 մգ;
   • Ռիբոֆին `1.4 մգ;
   • թիամին, 2.7 մգ;
   • Պանտոտենիկ թթու - 3.4 մգ;
   • Վիտամին B6 - 6.5 մգ;
   • ֆոլաթթու - 3.2 մգ;
   • բրինձ - 1.3 մգ;
   • վիտամին B12 - 5.4 միկրամրամ;
   • ascorbic թթու - 14.5 մգ;
   • քոլեալցերֆերոլ `18,6 մգ;
   • tocopherol - 0.8 մգ;
   • phylloquinone (վիտամին K) - 3,5 մգ;
   • նիկոտինաթթու `2.1 մգ:
3. Միկրո եւ մակրո տարրեր.
   • սելենիում `2.6 մգ;
   • մագնեզիում - 0.4 մկգ;
   • նատրիում, 0.8 մգ;
   • քլորի - 0.5 մգ;
   • ֆոսֆոր - 4.5 մկգ;
   • երկաթ 4.5 մգ;
   • յոդ - 0.7 մկգ;
   • կոբալտ 1.0 մգ;
   • մանգան - 12.9 մկգ;
   • ֆտորինը `1.7 մգ;
   • քրոմ - 1.5 մգ;
   • Ցինկ - 3.1 մգ:

Որն է օգտակար գործիքը եւ դրա հետեւանքով որեւէ վնաս:

Ginger-honey-lemon խառնուրդի օգուտները բարդ են եւ ակնհայտ են բոլոր այն օրգանների եւ համակարգերի վրա, որոնք տարբեր ազդեցություններ են ունենում.

• մարմնի յուղի, խոլեստերինի եւ աղերի արդյունավետորեն այրումը;
• ծերացումը դանդաղեցնող;
• մաշկի երիտասարդացում;
• արյան շրջանառության եւ անոթային վիճակի բարելավում;
• տոքսինների կուտակման եւ արագացնող եւ մարսողական միջամտություններից խմելու ջուրը:

Խառնուրդն ունի իմունոստիմուլյատոր ազդեցություն, հատկապես աշնան-գարնանային շրջանում:ավելացնում է մարմնի հակավիրուսային դիմադրությունը, տոնուսները, կարգավորում է արյան ճնշումը, ունի ախորժակի նվազեցման հատկություն:

Խառնուրդի օգտագործումը հանգեցնում է մազերի եւ եղունգների բարելավմանը, բազմաթիվ քրոնիկական հիվանդությունների բուժմանը, քաշի կորստի, հիպովիտամինոզի ախտանիշների անհետացմանը: Կա նաեւ բարելավում մտավոր գործունեության, հիշողության եւ ուշադրության:

Պատրաստման տեխնոլոգիան չկատարելու դեպքում դեղամիջոցների հետ միասին օգտագործումը կամ օգտագործումը եթե հակառակ դեպքում լավն էորը արտահայտվում է.

• մաշկի եւ լորձաթաղանթների գրգռումը.
• բարձրացնել մաշկի ջերմությունը;
• շնչառական գրգռվածություն եւ հազ.
• հնարավոր քաշի կորուստը;
• գաստրիտի բորբոքում;
• քոլեջիստիտ եւ հեպատիտ;
• արյան ճնշման անբավարարություն;
• բարձր բեռը սրտի վրա (սրտի կաթվածներ, շնչառության շեղում, ընդհատումներ);
• երիկամների վնասը, հաճախակի սրտանոթային ձեւով եւ մեզի մեջ սպիտակուցի կարճաժամկետ տեսքը.
• արյունահոսող գոմերի զարգացում:

Ընդունման ցուցումներ

• Շնչառական համակարգի վիրուսային հիվանդությունները:
• Ցածր արյան ճնշումը:
• Բորբոքված աղիքային սինդրոմը:
• Նյարդոզ եւ նեւրոֆենիա:
• Հիշողության կորուստ
• Հիպովիտամինոզի դրսեւորումները (տհաճություն, հոգնածություն, թուլություն):
• Միգրան
• Ավելի քաշ:

Հաշվի առնելով այս միջոցը պարբերաբար դուք կարող եք ազատվել բազմաթիվ առողջական խնդիրներից եւ բարելավել մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները:

Հակացուցումները

Չնայած բազմաթիվ օգտակար հատկությունների, խառնուրդն ունի հակաինդիկացիան ստանալու համար.

• Գաստրիտ եւ պեպտիկ խոցային հիվանդություն, սուր փուլում:
• Աղիքային պոլիպներ եւ օնկոլոգիական պաթոլոգիա:
• Հղիությունը (անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն):
• Երեխաները մինչեւ 3 տարեկան են:
• Հիպերտենզիայի 3 փուլ:
• Սրտային հարված, հարված:
• Ջերմություն:
• Մարմնի մեջ սուր վարակիչ գործընթացներ:
• Ավտոմոբիլային հիվանդությունները սուր փուլում:
• Ցածր արյան հյուսվածություն:
• Անհատական ​​անհանդուրժողականություն խառնուրդի բաղադրիչներին:

Ինչպես ընտրել գինդ արմատը:

Խառնուրդի պատրաստման համար խորհուրդ է տրվում պատրաստել գինդեր արմատը թարմ բերքից:

Այն պետք է լինի խիտ, ամուր, թեթեւակի չոր է շփման, կաթնային քսուքի հագեցած գույնի, առանց վնասների: Խառնուրդների պատրաստման մեջ փոշի, հյութ եւ յուղազերծ յուղ օգտագործեք.

Ինչպես պատրաստել եւ վերցնել:

Քննեք մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր այս գործիքի պատրաստման համար եւ պարզեք, թե ինչպես պետք է խմել այն պատշաճ եւ ինչու դա անհրաժեշտ է, ինչպես նաեւ այն ժամանակ, երբ այն ավելի լավ է վերցնել, նախքան ճաշը կամ հետո:

Խթանել գրիպի դեմ առողջությունը

Բաղադրիչների ցանկ.

• 200 գ արմատի արմատ:
• 150 մլ ծաղիկի հեղուկ մեղր:
• 1 ամբողջական լիմոն

Խոհարարություն.

1. Մտածող արմատը մանրացրեք մսի սմբուկով, առանց սեղմելու հյութը:
2. Գրգռեք ամբողջ կիտրոնը, ոսկորները եւ բույրը:
3. Կիտրոնի եւ գանգի խառնուրդ, խառնել մեղրը լցնել, խառնել մինչեւ հարթ:
4. Տեղադրեք ապակե կոնտեյներով սառնարանով հերմետիկ կափարիչով:

Դիմում եւ բուժում: Ներսում, ճաշից առաջ կես ժամ առաջ 2 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ, դուք կարող եք խմել փոքր քանակությամբ ջուր: Մի գիշեր օգտագործեք: Դասընթաց 7 օր:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսանյութի բաղադրատոմսը նախապատրաստելու համար գինեմ, մեղր եւ կիտրոն, բարձրացնելու իմունիտետը.

Տոքսիկոզից

Բաղադրիչների ցանկ.

• 150 գ արմատի արմատ:
• 200 գրամ կիտրոն (2 հատ):
• 400 մլ հեղուկ չամրացված մեղր:

Խոհարարություն.

1. Լվանալ լիմոնները եւ եռացրած ջուրը լցնել 15 րոպե, այնուհետեւ կտորներ բաժանել եւ աղեղը եւ ոսկորները:
2. Ginger լվանալ, մաքրել եւ կտրել մի բլենդերի կամ մսեղեն grinder երկու անգամ միատարր հետեւողականության.
3. Զամբյուղ եւ կիտրոն խառնել, թողնել կես ժամ:
4. Խառնել մեղրով լցնել, 5-7 րոպե խառնել:
5. Խառնուրդը թափանցիկ կոնտեյներով լցնել եւ պահել սառը տեղում:

Հզորության համար

Բաղադրիչների ցանկ.

• 600 մլ հնդկացորեն խաշած մեղր:
• 100 գրամ արմատ:
• 50 գրամ թարմ կիտրոն:

Խոհարարություն.

1. Կիտրոն լվանալ եւ եփել 5-10 րոպե:
2. Կիտրոնի կտրեք փոքր կտորների մեջ, հանելով ոսկորները:
3. Ginger լվանալ, կտրել կտորները եւ խառնել կիտրոնի հետ:
4. Խառնել խառնուրդի մեջ, մինչեւ հարթ:
5. Խառնուրդը լցնել մեղրով եւ մեկ ժամ թողնել սառը տեղում, ապա խառնել եւ տեղավորել հերմետիկ կոնտեյներով:

Դիմում եւ բուժում: Inside, օրական 50 գրամ խառնուրդը մեկ անգամ, հիմնական սնունդից մեկ ժամ անց: Մի խմեք, այլ սննդի հետ խառնել: Դասընթացը 20 օր է:

Նյարդայնացնում

Բաղադրիչների ցանկ.

• 120 գրամ կիտրոն;
• 120 գրամ թարմ արմատային արմատ.
• 200 մլ մեղր:

Խոհարարություն.

1. Կեղեւը եւ նրբորեն կտրատեք կիտրոնը:
2. Կիտրոնի խառնել շերտավորված գինդ արմատով:
3. Մի քանի անգամ մսով սրածայրի միջոցով, առանց հանել հյութը:
4. Ջերմություն, բայց չենք բարկանում:
5. Լցնել մեղրը եւ սառեցնել 10-12 ժամ:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսանյութի բաղադրատոմս `zinger, մեղր եւ կիտրոնի քաշի կորստի համար:

Որպեսզի վահանաձեւ գեղձը

Բաղադրիչների ցանկ.

• 400 գ թարմ կրունկ;
• 3 կիտրոն (350 գրամ);
• 200 գ հեղուկ մեղր;
• 5 գ դարչին փոշի:

Խոհարարություն.

1. Լվացեք կիտրոններ, փաթաթեք կեղեւի հետ միասին:
2. Ողողել յուղը եւ կտրել բարակ շերտերը:
3. Ginger եւ կիտրոնի խառնուրդ, grind մեջ միս grinder, հեռացնել առանձնացված հյութ:
4. Տեղափոխեք խառնուրդը մի բաժակ կոնտեյներով, ամուր կափարիչով եւ լցնել տաք մեղր, ավելացնել դարչին:
5. 1 շաբաթվա ընթացքում սառնարանում ներծծում է խառնուրդը:

Դիմում եւ բուժում: Inside, օրվա առաջին կեսին օրական 2 անգամ օրական 50 գրամ խառնուրդը, անկախ սնունդից: Չեն միանգամից թմրանյութ: Դասընթացը 30 օր է:

Խոլեստերինից

Բաղադրիչների ցանկ.

• 100 գ գանգի արմատ.
• 400 գրամ կիտրոն;
• 400 մլ հաստ մեղր:

Խոհարարություն.

1. Զմրուխտ չորացրեց, կտրեց բոլոր վնասված հատվածները:
2. 3 րոպե եռացող ջրով լիմոնները տեղադրվում են:
3. Խառնել մատնահարդարման մեջ մսամթերքի մանրացրած եւ 5 րոպե լցնել մեղրը:
4. Գրգռեք ամբողջական կիտրոն եւ ավելացրեք խառնուրդ:
5. Անհանգստացեք ցուրտ տեղը 10 օրվա համար:

Դիմում եւ բուժում: Inside, յուրաքանչյուր ճաշից հետո կամ ճաշի ընթացքում 1 ճաշի գդալ: Դասընթացը 40 օր է:

Խմեք փոխել նյութափոխանակությունը

Բաղադրիչների ցանկ.

• 100 գ զամբյուղ;
• 50 գրամ կիտրոն;
• 30 մլ հեղուկ մեղր;
• 5 գ քրքումի փոշի:

Խոհարարություն.

1. Ginger լվանալ, մաքրել, կտրել կտորների.
2. Կիտրոն լվանալը եւ եռացրած ջրի մեջ դնել 1 րոպե, այնուհետեւ ցողել:
3. Կիտրոնի եւ մածուկի խառնուրդը, ոլորել է մսաղացը, ծածկել քրքում փոշու եւ թողնել կես ժամ:
4. Լցնել մեղրը խառնուրդի վրա եւ խառնել մինչեւ հարթ:

Դիմում եւ բուժում: Inside, օրական 1 անգամ, 100 մլ տաք ջրի կամ թեյի խառնուրդի մեկ թեյի գդալ, հիմնական կերակուրից կես ժամ առաջ: Դասընթացը 20 օր է:

Սրտի կոկորդից

Բաղադրիչների ցանկ.

• 300 գ զամբյուղ;
• 125 մլ մեղր;
• 1 կիտրոն;
• 50 գրամ կանաչ սխտոր:

Խոհարարություն.

1. Խառնել արմատը եւ կտրել փոքր կտորներով:
2. Կիտրոն լվանալ, կտրել, հեռացնել ոսկորները:
3. Խառնել սխտորի կանաչիները եւ կտրել բարակ շերտերը:
4. Խառնել սխտորը, մածուցիկը եւ կիտրոնը, ոլորել է բլենդեր, մինչեւ հարթ քսուքային հետեւողականությունը, հեռացնել հյութը:
5. Լցնել մեղր խառնուրդը:
6. Սառեցրեք 4 ժամ:

Դիմում եւ ընթացք: Ներսում, օրական 1 թեյի գդալ 5 անգամ, անկախ սնունդից: Խմեք մի քիչ ջուր: Դասընթաց 1 շաբաթ:

Երեխաների համար բաղադրատոմսը

Բաղադրիչների ցանկ.

• 100 գրամ կիտրոն;
• 50 գրամ թարմ թխվածքաբլիթ;
• 100 մլ մեղր;
• 50 մլ վարդի օշարակ:

Խոհարարություն.

1. Ginger արմատը մաքրվել եւ grated.
2. Կիտրոնի կեղեւը եւ կեղեւը փաթաթեք, կտոր մեջ մանր կտորներով:
3. Խառնել խառնուրդ եւ կիտրոնի խառնուրդ, կրկին խառնել բլենդերի մեջ:
4. Լցնել լցոնել օշարակով եւ մեղրով խառնուրդը, հալեցնել 5 րոպե:
5. Ներդրեք սառնարանի մեջ:

Դիմում եւ բուժում: Ներսում եւ 1 ճաշի գդալ օրվա առաջին կեսին խմել 1 բաժակ տաք ջուր: Դասընթացը 15 օր է:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսանյութեր բաղադրատոմսը մատաղ, մեղր եւ կիտրոնի համար երեխաների համար:

Հնարավոր կողմնակի բարդություններ

• Առավոտյան դառնություն բերանում:
• Մարմնի վերին կեսի մաշկի կարմրություն:
• Բարձրացրեց քրտինքը:
• Կարճաժամկետ ջերմություն:
• Կարճ կարմրագույն քիթը հնարավոր է խառնուրդը ստանալուց անմիջապես հետո (5-10 րոպեում):
• Լորձաթաղանթների գրգռում (հազ, ցավազրկում, էպիգաստրային շրջանում ջերմություն):
• Արյան ճնշման նվազեցում կամ բարձրացում:

Ginger-honey-lemon mix- ը վիտամինների հարուստ աղբյուր է: եւ օգտակար կենսաբանական ակտիվ նյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու նյութափոխանակության վրա: Խառնուրդի պատրաստման բազմաթիվ եղանակներ եւ տատանումներ կան, որոնք կնպաստեն ցուրտ սեզոնի իմունիտետին, օգնում են հաղթահարել սառը, բարելավել հիշողությունը, ուշադրությունը եւ օգնել հիպովիտամինոզի նշաններին հաղթահարելու համար: