Ավելի շատ ճարպը «վայրէջք է անում» յուրաքանչյուր երկրորդ մարդուն, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը փորձում է ազատվել ատելած կիլոգրամներից: Ընթացքում են տարբեր դիետաներ, հավելումներ եւ շատ ավելին, բայց ամեն ինչ վնասում է մեր մարմնին: Ուրեմն ինչ անել:
Կան ավելի օգտակար ապրանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ կորցնել մի քանի ֆունտ: Արդյոք հնարավոր է նիհարել նարնջի օգնությամբ, եւ նախքան եւ հետո ինչ փոփոխություններ հնարավոր է, եթե դուք խմել zinger թեյ - իմանալ ներքեւում:
Հատկություններ
Կերեք քաշը իմպլանտից ուտելուց, թե ոչ, եւ արդյոք այրվում է ճարպը, կարող եք սովորել իր հատկություններից: Ginger - բուժիչ բույս, հակաբորբոքային հատկություններով, նաեւ նա:
- բարելավում է նյութափոխանակությունը;
- նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը.
- հեռացնում է մարմնից անհարկի բոլորը:
Բացի այդ, Ginger- ն ունի ցածր ջերմաստիճան, ընդամենը 20 կկալ եւ ունի մարդկանց հետքային տարրեր.
- կալցիում;
- երկաթ;
- մագնեզիում;
- ցինկ;
- ֆոսֆոր:
Շնորհիվ իր հատկությունների, գանգատին եւ օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից:
Արդյոք սնկային դիետան կօգնի ձեզ նիհարել եւ որքան:
Հնարավոր է նիհարել եւ որքան կգ, եթե կա ապրանք: Ginger դիետան արագ չի համարվում:քանի որ դա չի նշանակում խիստ սահմանափակումներ սննդի նկատմամբ: Սա մարմնի ճարպից ազատվելու աստիճանական գործընթաց է:
Անշուշտ, ծանր մենյուի բացակայությունը մեծ գումար է: Ձեզ անհրաժեշտ չէ օրական 600 կկալ ուտել եւ վնասել ձեր մարմնին: Իհարկե, լավ արդյունքի հասնելու համար դեռեւս արժե քաղցր, տապակած, ալյուրից հրաժարվելը եւ առողջ արտադրանքի մենյու:
Ոչ մի կերպ չես կարող սոված լինել, հակառակ դեպքում սննդային սննդակարգը անօգուտ կլինի, քանի որ այն լքելուց հետո բոլոր կորցրած կիլոգրամները կրկին կվերադառնան ձեզ: Ginger դիետան հիմնված է թեյի կանոնավոր օգտագործման վրա: Այն առնվազն առավոտյան պետք է խմել դատարկ ստամոքսի, ապա յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ ճաշից 30 րոպե առաջ եւ 1 ժամ անց: Ի լրումն գերբեռնված քաշից ազատվելու դեպքում, ցորենի թեյը ձեզ ուժ եւ էներգիա կտա ամբողջ օրվա ընթացքում:
Որ ձեւով է ավելի օգտակար:
Դիետայի համար կան չորացված եւ թթու ձեւ: Քաշը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել չորացրած զամբյուղը, քանի որ այն ավելի լավ է ներծծվել, եւ թթու վարունգը ունի բավականին ցածր վիտամին-amino թթու հավասարակշռություն:
Root առանձնահատկությունները
Առավելությունները
Ինչ է լավը: Զանգվածի քաշի կորստի օգուտները հետեւյալն են.
- դրական ազդեցություն ստամոքսի եւ աղիքների վիճակի վրա,
- հեռացնում է կեղտը եւ տոքսինները.
- ընդգծում է.
- քաջություն եւ ուժ է տալիս:
Ginger- ն ի վիճակի է վերահսկել արյան գլյուկոզի մակարդակը եւ, հետեւաբար, կարող է ջնջել «սովի» բռնկումները: Սա քաշի կորստի համար շատ կարեւոր ցուցանիշ է:
Հակացուցումները
Զամբյուղի օգտագործումը հակասում է ստամոքս-աղիքային խանգարման խնդիր ունեցող մարդկանց համար, քանի որ սնկամորը կարող է միայն խորացնել խնդիրները, ոչնչացնելով ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Նաեւ խորհուրդ չի տրվում երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց, ալերգիկ ռեակցիաներին, հղիության ժամանակ եւ կրծքով կերակրման ժամանակ: Ամեն դեպքում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:հատկապես, եթե դուք գնում եք որեւէ դեղամիջոց:
Հնարավոր է կողմնակի բարդություններ
Եթե դուք մեծ քանակությամբ զամբյուղ օգտագործեք, կարող եք զգալ ալերգիա, սրտխառնուկ եւ սրտխառնոց, ինչպես նաեւ աթոռի հետ կապված խնդիրներ եւ գոյություն ունեցող հիվանդությունների բորբոքում: Կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար այն չպետք է գերազանցի այն:
Այլընտրանք
Զամբյուղից բացի, այնպիսի արտադրանք, ինչպիսիք են `
- Կաղամբ - ցածր կալորիականությամբ արտադրանք, հեռացնում է տոքսինները մարմնից, պարունակում է շատ օգտակար վիտամիններ, մկանները ուժեղացնում եւ արյան շաքարի մակարդակները:
- Գրեյպֆրուտ նվազեցնում է ինսուլինի մակարդակը եւ դրա պատճառով սովածության զգացումը փչանում է: Եթե յուրաքանչյուր ճաշից հետո դուք կես կես կիտրոն քաղցր ուտում եք կամ 150-200 մլ գրեյպֆրուտի հյութ եք խմում, կարող եք մի քանի շաբաթվա ընթացքում 2-3 կիլոգրամ հանել:
- Կանաչ թեյ ունի նյութեր, որոնք նպաստում են ճարպային կուտակումների այրմանը, նաեւ կարող են արագացնել նյութափոխանակությունը մոտ 20% -ով: Օրվա ընթացքում 4 բաժակ կանաչ թեյ խմել: Բացի այդ, կանաչ թեյը խանգարում է քաղցկեղի բջիջների ձեւավորմանը եւ դրական ազդեցություն ունենալ արյան անոթների վրա: Բայց նա նաեւ խթանում է նյարդային համակարգը, այնպես որ չարաշահեք կանաչ թեյը:
- Կծու համեմունքներմասնավորապես, պղպեղ, արագացնում է էներգիայի արտադրությունը, այրվում է ճարպը եւ նվազեցնում է ինսուլինի մակարդակը: Այս ամենը պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ capsaicin- ը ներառում է պղպեղի մեջ, որը կերակրեց պղպեղը տաք եւ արագացնում նյութափոխանակությունը 3 ժամվա ընթացքում `դրանով կախելով ճարպային կուտակումները:
- Անտառը ունի մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, հեռացնում է ավելցուկային հեղուկը, կանխում արյան հյուսվածքի տեսքը, ամրացնում է իմունային համակարգը եւ նպաստում մարսացմանը: Figs- ն բավականին կալորիաներ ունի, սակայն դրա կազմի մեջ քիչ քանակությամբ յուղ է: Բավական է 2-3 մրգեր ուտել, եւ դուք կբավարարեք ձեր քաղցը:
Շնորհիվ պատշաճ օգտագործման, Ginger- ը կօգնի ձերբազատվել լրացուցիչ ֆունտից առանց դժվարության. Բայցեւայնպես, արժե վերանայել ձեր սննդակարգը, վերացնելով բոլոր վնասակար արտադրանքները եւ շաբաթական մի քանի անգամ, որպեսզի ժամանակ հատկացնեք ֆիզիկական ուժերին: Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն կորցնել քաշը, այլեւ բարելավել ձեր առողջությունը, բարելավել մաշկի վիճակը եւ զգալ թեթեւություն: