2 շաբաթվա ընթացքում նիհարելը - իրական է: Recipes հիման վրա zinger, հանքային ջրերի, կիտրոնի եւ այլ բաղադրիչների

Շատ հաճախ, հրաշքի փնտրտուքում, նիհարելու միջոց է, մարդիկ սկսում են խմել բոլոր տեսակի «ճարպ այրիչներ», որոնք պարունակում են շատ վնասակար բաղադրիչներ եւ կարող են միայն վնաս հասցնել մարմնին, քանի որ հանգեցնում են ջրազրկման եւ անեմիա:

Բայց կան բնական, լավ ապացուցված խմիչքներ, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն նրբանկատորեն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլեւ բավարար քանակությամբ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր պարունակող մարմինը հագեցնել: Այս խմիչքներից մեկը գինու հանքային ջուրն է:

Նպաստել եւ վնասել

Առավելությունները:

• Առողջ մարդու համար խմիչքի օգուտները շատ բարձր են: Առաջին հերթին, խմելու ռեժիմի հետ կապված, սովի զգացումը կրճատվում է, քանի որ մենք շատ հաճախ սնվում ենք, սխալվում ենք սովից ծարավից: Մեկ լիտրով խմելը `մեկ եւ կեսը խմում է օրվա ընթացքում, դուք կարող եք արագ ձեռք բերել շաքարավազի ճիշտ քանակությամբ խմելու առողջ սովորությունը, եւ սովորաբար մոտ մեկ սեղանի սուրճի ջրի ավելացման համար ավելացվում է« ճարպ այրիչի »ծավալ:

  Դասընթացի ավարտից հետո խմելու ջրի սովորությունը մնում է որպես կանոն:

• Հանքային ջուրը հեռացնում է մարմնի վնասակար նյութերը `կեղեվներ, աղեր, արագացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է աղիքային պարբերականությունը, որի շնորհիվ սննդամթերքը կլանում է ավելի լավը, իսկ սովի զգացումը խեղդվում է:
• Այս ըմպելիքը նաեւ կնպաստի քաշի կորստի խիստ անհանգիստ մարդկանց, ովքեր ունեն «կողոպտելու» սովորություն: Հանքային ջուրը մագնեզիումի հետ հանգեցնում է սթրեսների նվազմանը, գինգներին հուզում է, մաքրում է միտքը:
• Ginger- ն ունի մեծ քանակությամբ հետքի տարրեր, վիտամիններ եւ եթերային յուղեր `դրանով խմելու շնորհիվ, մարմինը ստանում է ավելի շատ սնուցիչ եւ սոված:
• Արմատը թե թարմ եւ չոր եղանակով նպաստում է լիպիդային նյութափոխանակության ավելացմանը, այսինքն, արագացնում է ճարպի խզումը:
• Խմիչքը կարողանում է ստեղծել գլխուղեղի հյուսվածքի եւ հորմոնների աշխատանքը, որոնք միասին հաճախ առաջացնում են ավելցուկային քաշ, ինչը դժվար է կորցնել:
• Ginger- ը նպաստում է մարմնի պաթոգեն բակտերիաների հեռացմանը, վերացնում է փտած արտադրանքը, որի շնորհիվ վերականգնվում է նորմալ միկրոֆլորան, եւ մարդը սկսում է արագ սահուն:

Վնաս:

• Նման խմիչքի վնասը կարող է լինել, եթե ընտրեք սխալ աղբյուրի արտադրանքը, այսինքն `հանքային ջուրը, չկատարեք դեղաչափը եւ գերազանցում է վարչարարության ընթացքը:
• Շատ խտացված խմիչքի պարբերաբար օգտագործումը կարող է վնասել բերանի եւ կոկորդի լորձաթաղանթները, խտանյութը նույնիսկ կարող է այրվածքներ առաջացնել փորոտիքին:
• Լիմոնի հետ մեծ քանակությամբ հանքային ջուրը կարող է հանգեցնել այտուցի, ավելացնել երիկամների խնդիրները, խթանել մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրները:

Հակացուցումները

Բոլոր շահավետ հատկություններով Այս մեթոդը հակադրվում է տառապող մարդկանց համար:

• ճարպաթթուների հիվանդություններ.
• լեղապարկի հիվանդություն;
• բարձր թթվայնության հետ;
• երիկամների քարերով;
• ալերգիկ ռեակցիաները, նույնիսկ մեղմ:

Խստիվ արգելվում է հանքային ջուր խմել հղի կանանց հետ:, ինչպես նաեւ բուժքույր մայրերը `գինդերը ոչ միայն փոխում են կաթի համը վատը, դառը եւ կծու բերելով, այլեւ կարող են առաջացնել ամենաուժեղ ալերգիկ ռեակցիան երեխային: Ծայրահեղ ջրի ընդունումը կարող է նպաստել նորածինների գազի ավելացմանը:

Խորհուրդ է տրվում խուսափել menstruation- ում խմիչքից խուսափելու համար, քանի որ գանգը կարող է մեծացնել արյան կորուստը, հանգեցնել սպազմերի եւ բարձրացնել ցավը: Տարեկան հանքային ջուրն ավարտելուց հետո կարող եք շարունակել խմել:

Ինչ հանքային ջուր է խմելու ջուր:

Հանքային ջուրը, համապատասխանաբար, բժշկական, բժշկական-ճաշացանկ եւ ճաշացանկ է. Ամենօրյա սպառման համար խմիչք պատրաստելու համար միայն վերջինը հարմար է, քանի որ այն կարող է հարբած լինել ցանկացած առողջ մարդու կողմից `նվազագույն սահմանափակումներով:

Բժշկական եւ բժշկական-ճաշասենյակ կարելի է օգտագործել միայն բժիշկի հետ խորհրդակցելուց հետո եւ ավարտվելուց հետո: Այս ջրերը շատ հարուստ են աղում, երկաթով եւ հետքի տարրերով, դուք կարող եք խմել դրանք փոքր մասի եւ կարճ դասընթացների (սովորաբար մինչեւ երկու շաբաթ): Ըմպելիքի ցանկալի արդյունքը ստանալու համար այն պետք է սպառվի մոտ մեկ լիտրի կամ նույնիսկ մեկուկես եւ ոչ պակաս, առնվազն 20 օրվա ընթացքում:

Recipes: Ինչպես ճիշտ անել դա:

Պարզ բաղադրատոմսը հանքային պարարտ խմիչքի պատրաստման համար:

• մի պտղունց քացախի կամ թարմ կարտոֆիլի գդալով, արմատից բարակ ժայռերի վրա.
• մի բաժակ թեթեւակի տաքացվող (մինչեւ 30 աստիճան) հանքային ջուր:

Խառնել փոշին կամ թարմ արտադրանքը ջրի մեջ, ծածկել կափարիչով, թողնել առնվազն մեկ ժամ, լարել եւ խմել երկու դոզաներով `մի քանի րոպե ընդմիջումով: Խմեք 30-40 րոպե նախաճաշից խմեք:

Դուք կարող եք պատրաստել գործիքը անմիջապես մի օր, ավելացնելով բաղադրիչների քանակությունը հինգ անգամ: Պահպանեք սառնարանի մեջ ավելի լավ պարունակող խմիչքի կոնտեյներԱռավելագույն պահպանման ժամանակը 24 ժամ է: Այսինքն, ամեն օր պետք է թարմ պատրաստել:

Արտադրանքի արդյունավետությունը բարձրացնելու եւ դրա համը բարելավելու համար լրացուցիչ օգտակար բաղադրիչները կարող են ավելացվել խմիչքի, կիտրոնի, մեղրի, հատապտուղների, թարմ հյութի մեջ: Հաջորդ մի քանի recipes համար Ginger խմել.

Լիմոնի եւ վարունգի հետ

Լիմոնը լրացուցիչ մաքրում է տոքսինների մարմինը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, վարունգը նպաստում է մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկի հեռացմանը, նվազեցնում է այտուցը:

Կիտրոնային ջրի պատրաստման բաղադրատոմսի համար պահանջվում է քրտինքի վնասազերծման համար մատնահարդար, վարունգ եւ կիտրոն:

• մեկ ու կես լիտր սեղանի հանքային ջրի;
• երեք ճաշի գդալ խորոված թարմ թարմ արմատային արմատ կամ երկու թեյի գդալ չոր;
• կիտրոնի հյութ (2 բացարձակ փոքր կամ 1 միջին չափի);
• փոքր թարմ վարունգ:

1. Միանգամայն ջեռուցվող հանքային ջրով ավելացվում են գինու, թարմ կիտրոնի հյութ եւ վարունգ շերտ:
2. Ամեն ինչ նրբորեն խառնվում է, եւ դուք կարող եք այն դնել սառնարանում:
3. Խմեք ինֆուզիոն անհրաժեշտ է օրվա համար, 250 մլ բաժիններում, սնունդից մեկ ժամ առաջ:
4. Վերջին բաժակը խմիչքից առաջ ընկնում է թեթեւակի տաքացվող ձեւով, կամ 50 մլ եռացող ջրով զտված է:

Բուժման ընթացքը `երկու շաբաթից մինչեւ 30 օր, կարող եք ընդմիջումներ կատարել մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:

Մեղրով

Մեղրը ուղեղի համար անհրաժեշտ ածխաջրերի գերազանց մատակարար է, օգնում է հագեցած, բարելավում է հորմոնալ մակարդակը, նվազեցնում է սովի զգացումը: Մեղրը շատ հաճելի է դարձնում խմիչքի համը:.

Մենք պետք է.

• մեկ եւ կես լիտր հանքային ջուր;
• 5 ճաշի գդալ ներծծված խառնուրդ;
• չորս ճաշի գդալ մեղր:

Նախապատրաստված ըմպելիքը, ըստ վերը նշված սխեմայով: Ընդունման դասընթացը `առնվազն երկու շաբաթ, բայց ոչ ավելի, քան երեք, քանի որ մեղրը ուժեղ ալերգեն է եւ մեծ սպառումը կարող է հանգեցնել տհաճ ռեակցիաներին:

Խնձորով

Apple- ը զգալիորեն բարելավում է խմիչքի համը եւ հագեցած է այն օգտակար թթուներով եւ շաքարերով: Խմիչք պատրաստելու նույն ձեւով պատրաստելու համար ավելացվում է միայն մածուցիկ կիտրոնի խնձորի մեջ: Բուժման ընթացքը `մեկ ամիս, լավ առողջություն, կարող է լինել ավելի, քան երկու անգամ: Ապա դուք պետք է երկու շաբաթ տեւած ընդմիջում անցկացնեք:

Շատ հարմար է խնձոր կտրել կարտոֆիլի պաքսիմատորի միջոցով: - Մրգերի թիթեղները բարակ, երկար են եւ հնարավորինս շատ օգտակար նյութեր են տալիս խմիչքին:

Դա շատ օգտակար է ավելացնել հատապտուղներ է ներարկման - ազնվամորու, BlackBerry. Նրանք մեծապես բարելավում են միջոցների համը քաշի կորստի, լրացուցիչ հագեցած այն վիտամիններով, թթուներ, օգտակար շաքար: Թարմ հատապտուղների ավելացումով, խմիչքը վերածվում է նուրբ աղանդերի, առանց կորցնելու իր հատկությունները:

Խմեք ելակով կամ կանաչիով

Անհրաժեշտ կլինի:

• մեկ եւ կես լիտր հանքային ջուր;
• 100 գր. Նյութի մանր թակած թարմ թխած արմատը.
• 200 գր. ելակ կամ կանաչի:

1. Մաշի կես հատվածը պատառաքաղով, մյուս հատվածին նրբորեն կտրատել:
2. Այս անգամ սառը հանքային ջուրը ավելացնում է ճարպ եւ պյուրե հատապտուղներ, ամեն ինչ խառնվում է:
3. Այնուհետեւ կրճատված ելակի կամ մոշի լցվում է:
4. Ինֆուզիոն հեռացվում է սառնարանում, խմել հինգ ընդունելության ժամանակ:

Անանուխով

Հանքերը նվազեցնում են նեւրոզը, հանգեցնում նյարդային համակարգի, նպաստում է ավելի լավ քնի: Ինֆուզիոն ավելի լավ է ավելացնել թարմ անանուխը եւ չորացնելեւ կարճ ժամանակ առաջ օգտագործման համար: Այսինքն, անանուխի տերեւը ավելացվում է ջուրն ու գանգի պատրաստված խմիչքից կես ժամ առաջ:

Կողմնակի ազդեցությունները

Խմելու կողմնակի ազդեցությունները կարող են լինել այրվող սենսացիա բերանում եւ ճարպակալում, այտուցվածություն, այտուցվածություն, որպես ալերգիկ ռեակցիայի դրսեւորում, արագ սրտի բաբախում, գլխապտույտ, հատկապես սուր քաշի կորստով: Հնարավոր է, որ երիկամների գոտում սկսվեն «խայթել»: Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշները, դուք պետք է դադարեք խմելն ու բժիշկը խորհրդակցեք: Դասընթացի ընթացքում դուք պետք է պարբերաբար վերցնեք մեզի փորձարկումը:

Այսպիսով, օրգանական բաղադրիչների դեղաչափի եւ ճիշտ ընտրության առումով, խմիչք հանքային ջուրից եւ մածուցքից, հատկապես հարստացված հատապտուղներով, մրգերով կամ մեղրով, կարող է ոչ միայն նրբորեն նվազեցնել ավելցուկային քաշը, այլեւ ընդհանուր առմամբ բարելավել առողջությունը, արագացնել նյութափոխանակությունը, ներդնել ճիշտ քանակությամբ խմելու սովորություն ջուր օրական: Մի մոռացեք, որ նման ինֆուզիոն հրաշք հաբեր չէ, դա կօգնի միայն կենսակերպի փոփոխություններով `նվազեցնելով կալորիականությունը, աճելով ֆիզիկական ակտիվությունը եւ դրական տրամադրությունը: