Առավել արդյունավետ բաղադրատոմսեր, խառնուրդի եւ լիմոնի խառնուրդի համար քաշի կորստի եւ խորհուրդներ, թե ինչպես դա անել

Երկու կիտրոնն ու գինդերը հայտնի են որպես շատ օգտակար ապրանքներ, որոնք ակտիվորեն օգտագործվում են ոչ միայն տարբեր հիվանդությունների բուժման մեջ, այլեւ քաշի կորստի ժամանակ: Հատկապես արժեքավոր է նրանց համադրությունը, որը երկար ժամանակ օգտագործվել է դիետոլոգիայում:

Հնարավոր է նիհարել այս զարմանահրաշ համադրությամբ, որը խմիչքները կարող են պատրաստվել տանը, հիմնվելով դրա վրա եւ ճիշտ կերպով վերցնել ցանկալի արդյունքը ստանալու համար: Ասացեք այս մասին եւ շատ ավելին:

Քիմիական կազմը

Ginger հայտնի է որպես շատ օգտակար նյութերի աղբյուր:

• վիտամիններ;
• հանքանյութեր;
• օրգանական թթուներ;
• Եթերային յուղեր:

Մանրէների նյութերը կազմում են նյութափոխանակության եւ ճարպի այրման արագացումը:

Լիմոնը պարունակում է ոչ միայն վիտամին C, որը հատկապես հայտնի է, այլեւ պեկտիններով: - Դիետիկ մանրաթելի արժեքավոր աղբյուրներ, սովի եւ օրգանիզմի կարգավորումը: Այս ցիտրուսային հյութի մի քանի կաթիլներ օգնում են բարելավել մարսողական համակարգը:

Նպաստել եւ վնասել

Ginger հայտնի է հետեւյալ օգտակար հատկությունների համար.

• ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները.
• նորմալացնում է արյան ճնշումը եւ խոլեստերինի մակարդակը.
• արագացնում է ճարպային բջիջների աղտոտումը.
• օգնում է վերացնել մարսողական խնդիրները:

Լիմոնն իր հերթին.

• նորմալացնում է նյութափոխանակությունը.
• արագացնում է տոքսինների եւ այլ վնասակար բաղադրիչների արտանետման գործընթացը.
• հանգեցնում է սովորական ախորժակի:
• օգնում է այրելու ճարպը:

Միասին, այդ բաղադրիչները լրացնում են միմյանց գործողությունները եւ դառնում են ավելի արդյունավետ: Նաեւ բաղադրատոմսերը կարող են համալրվել այլ բաղադրիչներով: Նրանք օգտակար են ոչ միայն քաշը կորցնելու համար, այլեւ անձեռնմխելիության պահպանման, սառնարանների եւ այլ հիվանդությունների կանխարգելման եւ ընդհանուր բարեկեցության բարելավման համար:

Վնասը հնարավոր է կանխարգելման եւ գումարի չափից մեծ օգտագործման դեպքում: Պետք է նշել, որ ցանկացած բաղադրիչ կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:

Բացի այդ, ստեղծագործությունները հակասում են.

• խոց
• աղիքային կոլիտը;
• gastritis;
• հիպերտոնիա;
• հղիության մասին:

Մենք առաջարկում ենք դիտել տեսահոլովակը լիմոնի հետ համեմունքի առավելությունների մասին.

Տնային պայմաններում արդյունավետ բաղադրատոմսեր

Ginger արմատը եւ կիտրոնը ներառված են քաշի կորստի համար օգտագործվող բաղադրատոմսերի լայն ցանկում: Ինչ խմիչքներ կարող եք անել նրանց հետ եւ ինչպես խմել դրանք ճիշտ:

Մեղրով

Դուք պետք է վերցնեք հետեւյալ բաղադրիչները.

• 1 կիտրոն;
• փոքր գանգատ արմատը;
• մեղր (համտեսել):

Դիմում.

1. Լիմոնը պետք է լվանա եւ կտրվի չորս մասի, խառնել է բլենդերի մեջ:
2. Ginger է մաքրել եւ լվանալ, քերել մի կոպիտ grater կամ օգտագործել նաեւ Blender.
3. Բաղադրիչները միացված են, մեղրը ավելացնում է ճաշակի:
4. Ամեն ինչ խառնվում է եւ պահվում սառնարանում:

Բացի կորցնում քաշից, այս բաղադրատոմսը կարող է օգնել նաեւ ամրապնդել իմունային համակարգը եւ բարելավել ընդհանուր առողջությունը:

Մենք առաջարկում ենք դիտել տեսանյութ բաղադրատոմս `խմելու, լիմոնի եւ մեղրի հիման վրա:

Կանաչ թեյով

Բաղադրությունը `

• չոր ցեմենտի զամբյուղ;
• կանաչ թեյ (տերեւ);
• կիտրոն

Դիմում.

1. Թեյի թեյի գդալ եւ չոր ցեմենտի գինդերը պետք է տեղադրվեն բաժակ եւ լցնել եռացող ջրով:
2. Մի քանի րոպե անց ավելացրեք կիտրոնի մի կտոր:

Խմիչքը կարող է օգտագործվել որպես սովորական թեյ: Ընդունման ընթացքը սահմանափակված չէ:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել կանաչ թեյի պատրաստման տեսական բաղադրատոմս `

Ինչպես կատարել հյութեր:

Լիմոնի եւ գանգի հյութը օգնում է ոչ միայն նիհարել, այլեւ վիտամիններով եւ հանքանյութերով հագեցնել մարմինը, բարելավել մարսողական եւ սրտանոթային համակարգերի գործունեությունը, ամրացնել իմունային համակարգը:

Բաղադրիչների բազմազանությունը շատ պարզ է.

• թարմ կիտրոնի հյութ;
• գինու արմատը:

Դիմում.

1. Արմատը պետք է մանրակրկիտ մանրացված լինի մեղմ վիճակով:
2. Խառնել կիտրոնի հյութի եւ լարվածության միջոցով շոռակարկիչով:

Արդյունքում խմիչքը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել անվերահսկելի:. Լավագույն տարբերակը, նախքան կերակուրը գդալը, որը կօգնի ամրացնել մարմինը եւ բարելավել մարսողական գործընթացը `դրանով արագացնելով քաշի կորուստը:

Սեւ պղպեղով եւ անանուխով

Այս բաղադրատոմսով պղպեղ եւ անանուխ ավելացնելով, հայտնի ճարպային վառելիքի հատկությունների համար, այն ավելի արդյունավետ է դարձնում:

Համալրիչներ պետք է ունենան հետեւյալը.

• 6 թեյի գդալով թակած գանգ.
• 8 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ;
• մի պտղուն սեւ պղպեղ;
• մի քանի անանուխ տերեւներ:

Դիմում.

1. Բաղադրիչները պետք է խառնել, լցնել կիտրոնի հյութ եւ 1.5 լիտր եռացող ջուր:
2. Այնուհետեւ լարում:

Կարող է օգտագործվել թե սառը, թե տաք: Դա օգտակար է սա կերակուրից կես ժամ առաջ: Օպտիմալ օրական դեղաքանակը կազմում է 1 բաժակ:

Օպտիմալ ընթացքի տեւողությունը 2-3 շաբաթ է: Դուք կարող եք կրկնել դասընթացները, հաշվելով մեկ ամիս:

Թխկի օշարակով

Հետաքրքիր եւ օգտակար Այն բաղադրատոմսը, որի համար անհրաժեշտ կլինի հետեւյալը.

• մեկ կիտրոն;
• գենդերային զամբյուղ;
• մի պտղունց կայնեն պղպեղ;
• գդալ թխկի օշարակ:

Բոլոր բաղադրիչները համատեղում են, թափեք երեք բաժակ ջուր եւ խառնել մինչեւ հարթ:

Սեւ թեյ եւ գրեյպֆրուտ

Բուրավետ թեյ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները.

• սեւ թեյի brewing;
• մեկ գրեյպֆրուտի եւ կես կիտրոնի հյութ;
• ողնաշարի (ցրված կամ գետնին);
• մի քանի sprigs անանուխ, մի քիչ կիտրոնի բուրմունք.

Բոլոր բաղադրիչները պետք է լցնել եռացող ջուրը, բերել եռացրած, թույլ տաք թեյ: Դուք կարող եք ավելացնել մի գդալ մեղր: Խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ խմել:

Կասկածելի ախտանիշների բացակայության դեպքում այն ​​կարելի է անսահմանափակ ժամանակահատվածի համար, ինչպես սովորական թեյը:

Ինչպես պատրաստել կիտրոն ջուր:

Ջեմինգ-լիմոնի ջրի պատրաստման համար Դուք պետք է պատրաստեք հետեւյալ բաղադրիչները.

• 300 գ արմատային զամբյուղ;
• 1 կիտրոն;
• ջուր

Դիմում.

1. Ginger- ը կարող է օգտագործվել փոշու վիճակում, եւ արմատը grater- ի կամ blender- ի մեջ: Միավորել այն մեկ կիտրոնի հյութով, խառնել:
2. Այս շերտը տեղադրված է ապակե կոնտեյներով, լավ է փակել եւ գիշերը թողնել սառնարանում:
3. Խառնուրդի ներթափանցումից հետո այն ավելանում է սովորական ջրի մեջ, մեկ ճաշի գդալով, մեկ բաժակի բաժակով:

Նման ջուրը հատկապես օգտակար է դատարկ ստամոքսի վրա: Դուք կարող եք խմել այն ամբողջ օրը, ինչպես սովորական ջուրը:

Ընդունման ընթացքը անսահմանափակ է, սակայն բացասական ռեակցիաների դրսեւորմամբ պետք է դադարեցնել նման հեղուկը:

Մենք առաջարկում ենք տեսքի տեսք ունենալ զամբյուղի եւ կիտրոնի խմիչքի պատրաստման համար.

Ինչպես դարձնել ջերմ ներարկման մի թերմոսում:

Այս ներարկումը ոչ միայն օգնում է արագացնել քաշը կորցնելու գործընթացը, այլեւ նվազեցնում է սովի զգացումը:

Այն պահանջում է հետեւյալ բաղադրիչները.

• գանգի արմատը;
• կիտրոն
• եռացող ջուր:

Դիմում.

1. Անհրաժեշտ է կլպել եւ կտրել գինդեր արմատը, լվանալ եւ կտրել կիտրոնը:
2. Խառնել բաղադրիչները ջերմաստիճանի մեջ եւ լցնել 2 լիտր եռացող ջրի մեջ:
3. Թող 12 ժամվա ընթացքում եփել:
4. Այնուհետեւ լարում:

Խմեք ապակուց մեկ ժամ առաջ յուրաքանչյուր կերակուրից: Բուժման օպտիմալ ընթացքը 3-4 շաբաթ է:

Վարունգով

Հայտնի բաղադրատոմսը քաշի կորուստի համար - ջուր Sassi, որն օգտագործվում է շատ հայտնի մարդիկ: Նրա համար պատրաստում Դուք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները.

• ճարպ արմատից ճաշի գդալ;
• 1 կիտրոն;
• 1 վարունգ;
• 10 անարատ տերեւներ:

Դիմում.

1. Բաղադրիչները պետք է ծամել, լցնել երկու լիտր ջուր:
2. Թող 12 ժամ տեւի:
3. Ստացեք 2 լիտր ջուր, որը պետք է բաժանվի 8 պես:

Ամենօրյա խմիչքների ընդունման ժամանակացույցը հետեւյալն է.

• առավոտյան մի բաժակ դատարկ ստամոքսի վրա;
• 2 եւ 3 բաժակ առաջին նախաճաշի եւ ճաշի միջեւ;
• 4 եւ 5 բաժակ ճաշի եւ ընթրիքի միջեւ;
• 6 եւ 7 ապակու ճաշի եւ ընթրիքի միջեւ;
• վերջին ապակին ճաշից հետո մեկ ժամ է:

Հաջորդ ընդունումից առաջ կես ժամ առաջ սնունդը ուտելուց հետո ամեն ինչ լավ է խմել ջուրը: Չեմ խմում այն, ավելի ուշ, քան 2 ժամ առաջ bedtime- ը:

Ընդունման ընթացքը բաժանվում է երկու փուլով: Սկզբնականը տեւում է չորս օր եւ նպաստում օրգանիզմի նոր ռեժիմին հարմարեցմանը: 3-5 օրվա ընդմիջումից հետո սկսվում է ջրի ընդունման հիմնական ընթացքը, որը տեւում է 28 օր: Դասընթացի ավարտին կարող եք ջուր օգտագործել ցանկացած ռեժիմով, ինչպես նաեւ թարմացնող խմիչք:

Մենք առաջարկում ենք տեսնել տեսախաղ բաղադրատոմսը նախապատրաստման համար խմիչքի հետ zinger եւ վարունգ:

Խնձորով

Համեղ եւ առողջ մրգեր բաղադրատոմսը, ներառյալ այդ բաղադրիչները.

• 1 հատ գանգի արմատը;
• 1 կիտրոն (կիտրոն);
• 2 խնձոր;
• մի բաժակ ջուր;
• մի պտղունց դարչին:

Դիմում.

1. Արմատը պետք է մանրացված լինի չիպսերի վիճակի մեջ, ավելացնել խնձոր, խտացրած, թակած կիտրոն, դարչին:
2. Արդյունքում աղբը լցնում է մի բաժակ ջուր, եփել մինչեւ եռացող:
3. Թողնել բաղադրատոմսը կափարիչի տակ եւ տեղը զով տեղում:

Ստացեք թեյի գդալ նախքան սննդի յուրաքանչյուր օգտագործումը: Բուժման օպտիմալ ընթացքը 3-4 շաբաթ է: Հետո ընդմիջումից հետո կարող եք կրկնել այն:

Որն է առավել արդյունավետ cooking մեթոդը:

Բաղադրությունը կարելի է ընտրել ըստ նախասիրությունների:. Եթե ​​խոսենք նրանց մասին, որոնցից ամենաարդյունավետ համարվում են, փորձագետների կարծիքով, սա Sassi- ի ջուրն է: Սա բացատրվում է իր կազմով. Բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը ունի իր ազդեցությունը քաշի կորստի եւ նյութափոխանակության վրա, եւ դրանք համատեղում են շատ ավելի արդյունավետ:

Հնարավոր կողմնակի բարդություններ

Ամենատարածված ազդեցությունը ալերգիկ ռեակցիաների դրսեւորումն է: Այս դեպքում դուք պետք է դադարեցնել ընտրված գործիքը: Դուք նույնպես պետք է հաշվի առնեք, որ չափազանց մեծ օգտագործման հետ կապված այդ ձեւակերպումները կարող են հանգեցնել գաստրոտնտեսային տրակտի: Նրանցից ոմանք, ովքեր փորձել էին նրանց, նկատեցին աճի ախորժակը, ինչը, ընդհակառակը, բարդացնում է քաշը կորցնելու գործընթացը:

Ընդհանուր առմամբ Լիմոնի հետ ճարպը օգտակար եւ արդյունավետ համադրություն է:ինչը նպաստում է ինչպես գործչի, այնպես էլ առողջության վերականգնմանը: Միայն կարեւոր է հիշել օգտագործման բոլոր կանոնները եւ լրացնել պատշաճ սնուցման եւ ֆիզիկական գործունեության խառնուրդների ընդունումը: