Մաղադանոսը պարունակում է շատ սնուցիչներ մարմնի համար, որոնք հայտնաբերվում են ինչպես ցեմենտի, այնպես էլ ստորգետնյա բույսերի մասում, ուստի վիտամին հյութը հաճախ պատրաստվում է կանաչի եւ արմատային մշակաբույսերի:
Այս ըմպելիքը վաղուց արդեն օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության մեջ, որպես միջոց, շատ հիվանդությունների համար: Այս մասին, մեր հոդվածում:
Կալորիականությունը եւ քիմիական կազմը
Բույսերի հյութի քիմիական կազմը բավական բազմազան է.
- բետա կարոտին;
- քոլին;
- վիտամիններ A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- կալիում;
- կալցիում;
- մագնեզիում;
- ցինկ;
- սելենիում;
- պղնձե;
- մանգան;
- երկաթ;
- քլոր;
- ծծմբի;
- յոդ
- քրոմ;
- ֆտորին;
- ֆոսֆոր;
- նատրիումի մեջ
Դուք գիտեք: Հին եգիպտացիները կարծում էին, որ մաղադանոսը ստացել է իր կախարդական հատկությունները աստված Գորիից: Այն վայրերում, որտեղ նա արյուն թափեց հոր `Օսիրիսի համար, եւ այդ կանաչը աճեց: Այդ պատճառով Հին Եգիպտոսում այս մշակույթը համարվում էր սուրբ:
Արտադրանքի էներգիայի արժեքը `
- սպիտակուցներ `3.7 գ;
- ճարպեր - 0.4 գ;
- ածխաջրեր `7.6 գ;
- կալորիականությունը `49 կկալ:
Մաղադանոս հյութի հատկությունները
Վիտամինների եւ հանքանյութերի լայն ցանկը խմիչքը տալիս է մի շարք օգտակար հատկություններ:
Ինչ է օգտակար
Մաղադանոս հյութը շատ օգտակար է մարդու մարմնի վրա.
- սթրեսի դիմադրողականություն, դեպրեսիա;
- թեթեւացնում է արթրիտը եւ նեվրալգիան:
- ամրապնդում է իմունային համակարգը.
- ուժեղացնում է արյան անոթները.
- բարելավում մարսողություն;
- խոչընդոտում է շնչառության եւ ճնշման մակարդակը.
- հեռացնում է աղերը եւ տոքսինները.
- ունի լավ դիաբետիկ ազդեցություն, վերացնում է ուրանի թթուների աղերը, քարերը;
- ավելացնում է համատեղ շարժունակությունը.
- վերացնում է բորբոքային գործընթացները.
- ազատում է աչքերի հոգնածությունն ու կարմրությունը.
- բարելավում է ուղեղի աշխատանքը.
- կանխում է շագանակագեղձի առաջացման խնդիրը.
- կարգավորում է շաքարի, հեմոգլոբինի մակարդակը.
- վերացնում է ցավը հղիության ընթացքում.
- կարգավորում է հորմոնները.
- վերացնում է այտուցը.
- վերացնում է վատ շունչը.
- կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները.
- խթանում է բջջային նորոգումը;
- երիտասարդացնում է մաշկը, բարելավում մազերի վիճակը:
Կարդացեք նաեւ, թե ինչու է մաղադանոսը լավ տղամարդկանց համար:
Մաղադանոս խմիչքը օգտակար է եւ նշված է հետեւյալ խնդիրների համար.
- ցուրտ;
- աչքի հոգնածություն;
- քրոնիկ խոց.
- կաթարախտ;
- բորբոքում աչքերում;
- երիկամների քարեր եւ միզապարկ;
- քաղցկեղի խնդիրներ;
- քնի խանգարում;
- շաքարախտ
- ավելցուկային քաշը;
- խանգարումներ կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքի մեջ.
- անընդհատ հոգնածություն;
- արթրիտ
- gout;
- osteochondrosis;
- աղիքային կոլիկ;
- փորկապություն;
- սրտանոթային հիվանդություններ;
- հիպերտոնիա;
- անեմիա;
- վերարտադրողական համակարգի հիվանդություններ;
- PMS;
- այտուցը.
- ստոմատիտ;
- աղքատ մազերի եւ գլխի պայման;
- մաշկի պիգմենտացիան:
Հակացուցումները եւ վնասները
Խմելու նախազգուշական միջոցներ կան.
- անհատական անհանդուրժողականություն;
- ալերգիայի հարուցումը.
- երիկամներում բորբոքային պրոցեսներ.
- գաստրիտների սրացման, խոցեր:
Դա կարեւոր է: Հղի կանայք պետք է խուսափեն այս խմիչքը սպառելուց, քանի որ այն խթանում է արգանդի խտությունը:
Դիմումների առանձնահատկությունները
Թերապեւտիկ նպատակներով խմիչքը օգտագործվում է թե ներքին, թե արտաքին: Յուրաքանչյուր դիմում ունի իր սեփական հատկանիշները:
Կոսմետոլոգիայում
Որպես կոսմետիկ, խմիչքը կարող է բարելավել երանգը, վերացնել կնճիռները, բարելավել մաշկի վիճակը:
Սպիտակեցման նպատակներով
Հնագույն ժամանակներում մաղադանոս հյութի օգնությամբ գեղեցկությունը սպիտակեցրեց դեմքի մաշկը: Նրանք վերցրել են մաղադանոս եւ կիտրոնի հյութ եւ խառնել 1: 5 հարաբերակցությամբ: 
Արդյունքում հեղուկը օրվա ընթացքում մի քանի անգամ հարվածեց դեմքին: Մնացած արտադրանքը եւ ցնցող շերտերը: Մաղադանոս հյութով թթվային կաթի խառնուրդը որպես դիմակ օգնեց նույնիսկ դուրս գալ երանգի տոնով: Պիգմենտային բծերը նույնպես հեռացվեցին մաղադանոս հյութի սովորական դիմակով, որն օգտագործվում էր շղարշ մաքրելու համար:
Պզուկների դեմ
Պզուկը դեռահասների մաշկի ընդհանուր խնդիրն է: Հաճախ այն ավելի է հասունացած մաշկը հաղթահարում: Մաքրելու խնդրահարույց տարածքները հյութով խոնավացած բամբակյա ճաշատեսակով կօգնեն խուսափել բծերը: Նոր պզուկները կանխելու համար յուղոտ մաշկը վերացնելը կօգնի կիտրոնի հյութի, մաղադանոսի եւ մեղրի դիմակ: Բաղադրիչները պետք է ունենան 1: 2: 4 հարաբերակցությամբ:
Դուք գիտեք: Հյութի մաղադանոսը նույնիսկ գիտեր: Այսպիսով, կայսրուհի Էլիզաբեթը այն օգտագործեց որպես կոսմետիկ, եւ ֆրանսիացի թագուհի Մարիա Մեդիչին բուժում էր նրան դեպրեսիայի համար:
Սնուցող դեմքի դիմակ
Այս դիմակն օգնում է սնուցել դեմքի եւ պարանոցի նուրբ մաշկը. Փխրուն վարսակի ալյուրը (2 ճաշի գդալ) պետք է համակցված լինի մաղադանոսի հյութով, որպեսզի դիմացկուն նյութ լինի: Խառնուրդը պետք է կիրառվի դեմքին, պարանոցին եւ թողնել քառորդ ժամվա ընթացքում: Որոշ ժամանակ անց դուք պետք է լվանալ սառը ջրով:
Ժողովրդական բժշկության մեջ
Ժողովրդական բժշկության մեջ մաղադանոս սեղմելը կիրառվել է հին ժամանակներից, չնայած այն բանին, որ շատերը նրան մեղադրում են բազմաթիվ «մեղքերի» մեջ:
Նվազման համար
Մաղադանոս խմիչքի ընդունումը թույլ է տալիս հարմարեցնել նյութափոխանակության գործընթացները եւ խթանել նիհարների գաղտնիքների արտադրությունը: Բացի այդ, այն բարելավում է աղիքային շարժունակությունը: Արդյունքում, սնունդը մարսվում եւ կլանում է ավելի արագ, եւ, հետեւաբար, ախորժակը բարելավում է:
Menstrual ցիկլի խախտումների համար
Խմիչքի ներկայությունը մի շարք վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք խթանում են սրտանոթային համակարգը, ապահովում են ակտիվ արյան շրջանառություն մարմնում: Արդյունքում, menstruation արագանում է, հայտնվում է ժամանակացույցի եւ ուղեկցվում է նվազագույն անհանգստություն. Խմեք, հորմոնների ստեղծման շնորհիվ նաեւ հեշտացնում է menopause ընթացքը:
Դա կարեւոր է: PMS- ի տհաճ ախտանիշներից ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում խմել մաղադանոսի հյութը ճակնդեղի հետ:
Աչքի հիվանդությունների համար
Սատուրի հյութի հետ համադրությամբ նկարագրված խմիչքը դառնում է աչքի խնդիրներ առաջացող անբաժանելի գործիք `կաթարակտ, կոնյունկիվիտ, կարմրություն, բծավոր տեսողություն: Այն նաեւ օգնում է պահպանել տեսողական հեզությունը բոլոր ժամանակներում, երբ աշխատում է համակարգչում:
Պրոստատից
Խմիչքը օգնում է ոչ միայն կանխարգելել հիվանդությունը նախնական փուլում, այլեւ ամբողջ մարմնի վիճակը բարելավել `մի շարք վիտամինների եւ հանքանյութերի առկայության շնորհիվ:
Այսպիսով, վիտամին C- ը լավ հակաօքսիդիչ է, folic acid- ը օգնում է բջիջները վերականգնել ավելի արագ, մանգան պատասխանատու է շրջանառու համակարգի նորմալ գործելու համար `դրանով իսկ վերացնելով կայուն գործընթացները: Element- ի նույն ունակությունը թույլ է տալիս ավելի լավ գործել հիվանդության դեմ ստացված դեղերը:
Խոհարարությունում
Մաղադանոս կանաչիները շատ բուրավետ են, ուստի դրանք լայնորեն օգտագործվում են որպես համեմունքների պատրաստման: Մշակույթի հյութը օգտագործվում է որպես ինքնուրույն խմիչք կամ միրգ եւ բանջարեղենային հյութերի հետ համատեղ: Դուք կարող եք ավելացնել այն առաջին դասընթացներին, եւ եթե դուք խառնել գել xanthan (բնական խտացուցիչ, կայունացուցիչ) եւ մաղադանոս հյութ, կարող եք ստանալ առողջ դոնդող:
Կարդացեք նաեւ, թե ինչպես տնկել եւ հոգ տանել մաղադանոս տանը:
Նյարդայնացնում
Սննդաբանները նշում են, որ խմիչքի օգտագործումը օգնում է ճարպային նյութափոխանակության բնականոնացմանը, վնասակար նյութերի մարմինը մաքրելուն եւ բարելավել մարսողական համակարգի գործունեությունը: Այս ամենը միասին խթանում է մարմնին ճարպային պաշարները քայքայելու եւ նորերը կուտակելու համար:
Ինչպես կատարել մաղադանոս հյութ եւ վերցնել այն
Խմելու համար հարկավոր է օգտագործել խմիչք:
- Վերցրեք մի փունջ մաղադանոս եւ լավ լվանալ ջրով:
- Ներկիր մի փունջ սառույցի ջրում, կես ժամ:
- Հեռացրեք վատ տերեւները (վնասված, չոր):
- Վերցրեք խմիչքը եւ անցեք կանաչի միջոցով: Եթե դուք չունեք այս սարքը, դուք կարող եք օգտագործել բլենդեր, ապա սեղմել փրփուրը:
Արդյունքում հեղուկը խիստ կենտրոնացած է, ուստի այն չպետք է սպառված լինի իր մաքուր ձեւով, սակայն անհրաժեշտ է խառնել այն ջրով եւ խմել թարմ, առանց աղ ու շաքարի ավելացնելով, փոքր խմորով, թեթեւակի մեջ անցկացնել հեղուկը: Դուք կարող եք օրական սպառում ոչ ավելի, քան 40-50 մլ: Դա լավ է խառնել այն գազար, վարունգ, նեխուրի հյութեր:
Video: Ինչպես կատարել մաղադանոս հյութ
Մաղադանոս հյութի պահպանման պայմանները եւ հիմնական կանոնները
Թարմ քամած հյութը չի պահվում, քանի որ նրա հատկությունները, երբ օդի հետ փոխազդեցության մեջ մտնում են, կորցնում են: Եթե դուք դեռ պետք է պատրաստված լինեք ապրանքի վրա, սառեցեք սառույցների մեջ:
Դա կարեւոր է: Մաղադանոս հյութն ընկնելիս անցանկալի է օգտագործել օսլա, շաքար եւ մսամթերք պարունակող ապրանքներ:
Ինչպես տեսնում եք, նկարագրված ըմպելիքը հագեցած է վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք մշտապես կարիք ունեն մարդու մարմինին: Նույնիսկ ամենօրյա օգտագործումը փոքր քանակությամբ կօգնի ամրացնել եւ աջակցել մարմնին:
