Ցուկկինին ամենամյա խոտաբույսեր են, որոնք աճում են մեր երկրի բազմաթիվ այգիներում: Սակայն միայն մի քանիսը գիտեն այդ բանջարեղենի օգուտները մարսողական համակարգի, մաշկի, ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ սրտանոթային համակարգի համար: Բացի այդ, ցուկկինի ցորենի եւ սերմերը լայնորեն օգտագործվում են կոսմետիկ նպատակով: Այս հոդվածում մենք մանրամասն կխոսենք այս ժողովրդական բուսականության օգուտների եւ վնասների մասին:
Կալորիականությունը եւ սննդային արժեքը
Բույսի սննդային արժեքը 100 գրամի դիմաց 24 կկալ է: Ցուկկինի ջրերը, հետեւաբար, պարունակում են սպիտակուցներ եւ ճարպեր բավարար քանակություն (համապատասխանաբար 0.6 գ եւ 0.3 գ): 100 գ ապրանքը պարունակում է 94 գ ջրի զանգված `դիետիկ մանրաթելով, գրեթե բոլոր մնացած զանգվածը պարզ եւ բարդ ածխաջրեր է (4.6 գ): 
Վիտամիններ, մակրո եւ մանրէներ
Ցուչինին շատ օգտակար հատկություններ ունի օրգանական թթուների, մոխրի, մոնո / դիսաքարիտների, հագեցված ճարպաթթուների, վիտամինների եւ մակրո / միկրոէլեմիայի առկայության պատճառով: Այս բանջարեղենի բաղադրության մեջ վիտամիններից են B խմբի, բետա-կարոտին, վիտամին E, ասկորբինաթթու, վիտամինային վիտամիններ:
Խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ ցորենիի ագրոտեխնիկային մշակման մասին այգիների հողամասում սածիլների եւ սերմերի մեթոդի միջոցով, մինչդեռ կարեւոր է իմանալ բաց գետնին տնկելու բոլոր կանոնները `ծանոթանալով ամառային տնակում աճելու համար ցուկկինի լավագույն սորտերի հետ:
Ցուկկինի կազմի հետքի տարրերից միայն երկաթ կա, մակրոտնտեսաներն ավելի լայն շրջանակում ներկայացված են.
- մագնեզիում;
- ֆոսֆոր;
- կալիում;
- նատրիումի;
- կալցիում:
Ինչ է օգտակար ցուկկինը
Այս բանջարեղենը շատ հեշտությամբ կլանված է մեր մարմնի կողմից, քանի որ նվազագույն քանակությամբ ճարպային ջրային բաղադրությունը: Այն ունի բարենպաստ ազդեցություն աղիքային միկրոֆլորայի վրա, բուժում է ստամոքսի լորձաթաղանթի վերքերը, բարելավում է ենթաստամոքսային գեղձերի գործառույթը եւ ակտիվացնում է սպիտակուցների մարսողական պրոցեսները:
Բացի այդ, squash pulp- ն ունի մի փոքր դիաբետիկ ազդեցություն, կարող է ներծծում ծանր մետաղների տոքսիններն ու աղերը եւ հեռացնում դրանք մարմնից: Բանջարեղենը շատ օգտակար կլինի շագանակագեղձի, հիպերտոնիայի, գիրության, ճառագայթման վնասը մաշկի վրա:
Դուք գիտեք: Եվրոպայում ցուկկինի եկավ XVI դարում, սակայն երկար ժամանակ աճեցրեց դեկորատիվ նպատակներով `վառ գույնի պատճառով:
Իր ցածր կալորիականության պարունակության պատճառով արտադրանքը շատ դիետիկ ծրագրերի հիմնական բաղադրիչն է: Ֆոսֆորի եւ կալցիումի մեծ կոնցենտրացիան օգնում է մարդկանց թուլացած ոսկրային հյուսվածքի (հատկապես կարեւոր է մանկության եւ տարիքի):
Մագնեզիումի, կալիումի եւ վիտամին C- ի պարունակությունը բանջարեղենի պղպեղի մեջ օգնում է ամրապնդել անոթային համակարգի եւ սիրտը: Մագնեզիումը եւ կալիումը նորմալացնում են սրտի աշխատանքը, նվազեցնում արյան ճնշման մակարդակը, կանխում սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի զարգացմանը: 
Թարմ բանջարեղենը ամրացնում է իմունային համակարգը, քանի որ հարուստ է C, B1 եւ B3 վիտամիններով: Օգտակար է օգտագործել վիրուսային եւ բակտերիալ վարակների միջոցով որպես վիտամինների եւ հանքանյութերի բնական աղբյուր:
Ցուկկինի հակաօքսիդանտ հատկությունները դրսեւորվում են վիտամին E- ի, բջիջների եւ հյուսվածքների օքսիդացման պրոցեսների բնական արգելիչի շնորհիվ: Բացի այդ, այս պտղի բաղադրիչները դրական ազդեցություն ունեն լյարդի եւ երիկամների գործառության վրա:
Կանանց համար
Շատ կանանց համար, խոնավության եւ գեղեցկության պահպանումը չափազանց կարեւոր է: Այս դեպքում ցուկկինը կօգնի ձեզ, որն օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը, այն նաեւ կարգավորում է դեմքի մաշկի գույնը եւ առաձգականությունը: Այն կարող է կերակրել նախաճաշի եւ ընթրիքի փոխարեն հումքի մեջ, նիհարել եւ մարմնին հարստացնել օգտակար վիտամիններով եւ հանքանյութերով:
Այս բանջարեղենը նույնպես մեծ օգուտներ կբերի հղիության ընթացքում. Սնուցիչները ոչ միայն պահպանելու են մոր առողջությունը, այլեւ օգնում են ձեւավորել կենդանու կենսական օրգանները:
Տղամարդկանց համար
Ցուկկինի բաղադրիչները օգնում են նվազագույնի հասցնել տղամարդկանց մոտ ուրոլոգիական համակարգի քաղցկեղը: Iron - միակ հետագծի տարրը, որը բաղկացած է squash pulp- ից, բայց դա մեծ օգուտներ կբերի տղամարդկանցից յուրաքանչյուրին: 
Փաստն այն է, որ այն կարող է դրականորեն ազդել թեստոստերոնի մակարդակի `հիմնական արական հորմոնի վրա: Բայց բջիջները կօգնեն ազատվել գարեջրի գարշահոտությունից:
Օգտագործման առանձնահատկությունները
Նույնիսկ չնայած այն հանգամանքին, որ ցուկկինը լավ է ներծծվում մարմնի կողմից, այն չի կարող օգտագործվել անվերջ, հատկապես, եթե դուք ակնկալում եք երեխա կամ շաքարախտ:
Դա կարեւոր է: Պետք չէ բուժել ցուկկինի հիման վրա ժողովրդական միջոցներով առանց փորձառու բժիշկի հետ խորհրդակցելու:
Հղիության ընթացքում
Երեխա ունենալու ընթացքում բժիշկներին թույլատրվում է ուտել այս բանջարեղենը, ավելին, դա հետաքրքիր ժամանակաշրջանում մեծ օգուտներ կբերի: Օգտագործման նորմերի վերաբերյալ տվյալներ չկան, պարզապես չափավոր ուտել եւ վայելել հաճելի բույրը եւ համը:
Երրորդ եռամսյակում հղիության ընթացքում ցուկկինը կօգնի նվազեցնել ոտքերի ճարպակալումը եւ նվազեցնել ճնշման մակարդակը, քանի որ այն ունի չափավոր դիաբետիկ ազդեցություն: Կարոտինը եւ վիտամին C- ն կուժեղացնեն իմունային համակարգը, կայունացնում սրտանոթային համակարգը եւ նպաստում արգանդում պտղի աճի եւ զարգացմանը: 
Առանձին-առանձին կցանկանայի նշել, որ կալիումի, մագնեզիումը եւ երկաթը պտղի կենսական օրգանների կառուցվածքի հիմնական ուղեկիցներն են. Երկաթը մասնակցում է ուղեղի եւ հեմոֆոետիկ համակարգի կառուցվածքին, կալիումի եւ մագնեզիումի `ուղեղի եւ երեխայի սրտի գործընթացներում:
Կրծքով կերակրելը
Լակտացիայի ընթացքում ցուկկինին կարելի է կերել, բայց ոչ անսահմանափակ քանակությամբ, քանի որ մարմնի հեղուկի չափից դուրս հեռացումը հանգեցնում է սրտի եւ մագնեզիումի մակրոտնտեսական կորստի, սրտի մկանների աշխատանքի հիմնական կարգավորիչների: Բանջարեղենի միջին չափը կօգտագործի բուժքույր մորը, քանի որ շատ օգտակար վիտամիններ եւ հանքանյութեր անմիջապես կաթում են, իսկ հետո `երեխայի մարմնում:
Ցիկլը, կալցիումը, երկաթը եւ մագնեզիումը, որոնք ներկա են squash pulp- ում, անցնում են շղթայի բոլոր փուլերում (ցուկկինի-մայրիկ-կրծքի կաթ-երեխա) եւ ակտիվորեն ներգրավված են երեխայի աճի եւ զարգացման մեջ `նրա ոսկրային համակարգը, ատամները, սրտանոթային համակարգը, ուղեղը:
Բացի դրանից, չպետք է մոռանալ, որ ծննդաբերելուց հետո կնոջ մարմինը սկսում է զգալ բազմաթիվ օգտակար նյութերի պակասություն (հղիության ժամանակ նրանք տրվել են պտղի) եւ ցուկկինը կօգնի վերականգնել կնոջ մարմնի մեջ վիտամինների եւ հանքանյութերի նորմալ մակարդակը:
Երբ կորցնում քաշը
Մարդիկ, ովքեր ձգտում են կատարյալ գործչի, ցուկկինին հատկապես օգտակար են: Squash pulp- ն ի վիճակի է մաքրել աղիները `դյուրագրգիռ տարրալուծման եւ շարժունակությունը բարելավելու համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը կարգավորում է ջրի աղի հավասարակշռությունը, եւ դա քաշի կորստի հիմնական գործոնն է: 
Արդյունավետորեն կորցնել այդ լրացուցիչ ֆունտը, դուք պետք է ուտել 400-500 գրամ ցուկկինի օրական, հում կամ շոգեխաշած: Սրանք շատ փոքր թվեր են, քանի որ բուսական ֆունտը պարունակում է ընդամենը 115 կկալ (միջին դիետիկ ծրագրի նորմայի 9 մաս): Փոխարինեք ճաշը եւ նախաճաշը ցուկկինին, եւ ազդեցությունը երկար չի տեւի:
Բուսական բաղադրիչները, որոնք պարունակում են շատ վիտամին C, օգնում են նիհարել `կանաչ պղպեղներ, ճակնդեղներ, բողկներ եւ հարազատներ, ինչպես նաեւ կանաչ սոխ, սխտոր, սմբուկ, լոլիկ, դդում եւ նեխուր:
Շաքարախտով
Շաքարային դիաբետով այս բանջարեղենը կարելի է կերել: Այնուամենայնիվ, պետք է ստուգեք բժշկի դոզան, քանի որ շաքարախտի տարբեր փուլերում ամենօրյա մասերի քանակը տարբեր կլինի: Ինչ էլ որ լինեին, ցուկկինին մեծ օգուտներ են ստանում շաքարախտով տառապող մարդկանց համար, նրանք ամրացնում են արյան անոթների պատերը (այս անոթները տառապում են այս հիվանդության ժամանակ), չեն ծանրաբեռնում ենթաստամոքսային գեղձերը (էական յուղերի բացակայության պատճառով), հարստացնում է մարմինը B վիտամիններով (օգտակար է տավարի միս):
Բորբոքումային պաթոլոգիաների հետ նման արտադրանքը լավագույնս սպառվում է հում կամ խաշած, քանի որ տապակած բանջարեղենը տառապում է տավարի տերեւային բջիջները:
Ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում
Երբ gastritis ցուկկինի պղպեղը խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն խաշած վիճակում, քանի որ հումքի արտադրանքը կարող է վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը, որն արդեն տառապում է բարձրացված հիդրոքլորիթից: Դուք չպետք է լսեք մարդկանց, ովքեր պնդում են, որ ջերմային մշակված բուսականությունը կորցնում է իր շահավետ հատկությունները: 
Պատշաճ նախապատրաստումը (ցածր ջերմաստիճանում, առանց համեմունքների եւ համեմունքների օգտագործման) թույլ կտա շատ վիտամիններ եւ հանքանյութեր բանջարեղենում: Բայց հիշեք, որ գաստրիտի ժամանակ ավելի լավ է չարաշահել բանջարեղենը եւ ոչ ավելի, քան 150 գրամ օրական:
Երբ pancreatitis ուտում ցուկկինի pulp անհրաժեշտ է նաեւ միայն ձեւով խաշած կամ թխած, եւ ոչ ավելի, քան 100 գրամ օրական, որպեսզի չվնասի ձեր մարմինը:
Դուք գիտեք: Այս գործարանի ծաղիկները, խաշած տապակած, վաղուց արդեն Եվրոպայում համարվում են նրբագեղություն եւ հասանելի են միայն բարձրաստիճան մարդկանց համար տպավորիչ գումարների համար:
Ստամոքսի եւ դիոդենոմի վիրուսային վնասվածքների դեպքում անհրաժեշտ է պահպանել խիստ դիետա եւ օգտագործել միայն բնական արտադրանքները խաշած կամ շոգեխաշած ձեւով: Squashes- ն թույլատրվում է ներառել այս հիվանդության տառապող մարդկանց ցանկում, քանի որ նրանք կարող են օգտվել ստամոքսի եւ ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններից:
Ինչ տարիքից կարող են երեխաները
Երեխայի մենյուի առաջին բանջարեղեններից մեկը հենց նույն ցուկկինինն է, որը հեշտությամբ մարսվում եւ հարստացնում է մարմինը բնական սնուցող նյութերով: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս այս բանջարեղենից վեց ամսական երեխաներին կերակուր պատրաստել: Երբեմն այս արտադրանքը ներկայացվում է 4 կամ 5 ամսական երեխաների դիետայի մեջ, բայց դա տեղի է ունենում միայն բժիշկ խորհրդակցելուց հետո (սովորաբար երկարատեւ եւ ցավոտ փորկապությամբ): 
Ինչպես ընտրել, երբ գնում եք
Միայն բարձրորակ եւ թարմ ցուկկինը կարող է օգտակար լինել մարդու մարմնին: Բայց որպեսզի այդպիսի արտադրանքը լինի բարձր որակի, դուք պետք է կարողանաք ճիշտ ընտրել այն: Ստորեւ մենք նկարագրում ենք ընտրության հիմնական կանոնները, երբ գնում ենք:
- Բամբակ գնել մայիսի սկզբից մինչեւ հունիսի վերջը: Այս պահին էր, որ դդմի գործարանի պտուղները ունեն հարուստ վիտամին եւ հանքային կոմպոզիցիա, տարբերվում են հատուկ ճաշակի եւ բույրով: Անցած բանջարեղենը կորցնում է շատ սնուցիչներ:
- The rind պետք է լինի բարակ եւ փափուկ, քանի որ հաստ աղացած վկայություն է հին բուսական. Բացի այդ, խիտ եւ հաստ մաշկը պարունակում է բազմաթիվ վնասակար նյութեր:
- Մրգերը պետք է փոքր լինեն չափով (10-ից 20 սմ երկարությամբ, քաշով 200-250 գ): Խոշոր ցուկկինին ունի հաստ մաշված, սերմերի մեծ բովանդակություն եւ աղքատ համ: Բացի այդ, մեծ պտուղները հաճախ պատկանում եւ պարունակում են նվազագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր:
- Բարձր որակի բանջարեղենը չպետք է վնասվի կեղեւի վրա: Դեզերը եւ քերծվածքները վկայում են այն մասին, որ ցուկկինը տեւեց երկար տրանսպորտային եւ ոչ պատշաճ պահպանման:
- Փորձեք գնել բանջարեղեն միանման գույնով, առանց բծերի: Մոխրագույն բծերը կարող են ազդել բանջարաբուծության ներթափանցման գործընթացների վրա:
Ինչպես եւ որքան կարելի է պահել սառնարանում
Թարմ ցուկկինը, որը վերջերս ձեռք է բերվել, կարող է պահվել սառնարանում (0 ... +5 ° C ջերմաստիճանում) ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ: Խտացրեք բանջարեղենի սննդի ժամկետը չպետք է լվանալ, պարզապես փաթեթավորեք պլաստիկ տոպրակի մեջ եւ ուղարկեք սառնարան: Courgettes- ը կարող է պահածոյացնել տարբեր աղցաններ: Պահածոյացված ձեւով արտադրանքը պահվում է բոլոր ձմռանը չոր, մուգ եւ զով տեղում:
Ինչպես օգտվել խոհարարությունում
Խոհարարական նպատակներով ցուկկինին օգտագործվում է ողջ աշխարհի ժողովուրդների խոհանոցներում: Հնդկաստանում այս բանջարեղենը մատուցվում է միսով եւ ձկով, Իտալիայում `սոուսով եւ մակարոնեղենից, եւ Ռուսաստանում հայտնի ճաշատեսակը շարունակում է համբավը` squash խավիար.
Մենք խորհուրդ ենք տալիս լավագույն բաղադրատոմսերը ցուկկինի ձմեռային ձմեռային արձակուրդներ, ինչպես նաեւ սովորել, թե ինչպես չորացնել եւ սառեցնել ցուկկինի տանը:
Հնարավոր է հում ուտել
Հում պտուղ դդումի բույսերը թույլ չեն տալիս օգտագործել բոլորը: Բացի դրանից, մենք արդեն ասել ենք, որ պանկրեատով, ստամոքսի եւ գաստրիտի սիբիրախտային վնասվածքներով, ուտելուն պես ցուկկինին արգելվում է: Բացի այդ, մի օգտագործեք այս արտադրանքը, առանց ջերմային վերաբերմունքի այն մարդկանց, ովքեր ունեն ալերգիկ ռեակցիաներ բանջարեղենի նկատմամբ: 
Այլ դեպքերում, կարելի է կերակրել նաեւ հում zucchini, ավելին, այս ձեւով այն մեծ օգուտ կբերի մարմնին. Ավելացնել վիտամիններ, հանքանյութեր եւ այլ օգտակար նյութեր: Դուք կարող եք պատրաստել աղցաններ, թարմ հյութեր եւ այլ էկզոտիկ ուտեստներ հում բանջարեղենից:
Ինչ կարելի է անել, եւ ինչն է համակցված
Կտրուկները կարող են սպառվել տապակած, խաշած, թթու ձեւով: Նրանք կարող են նաեւ շոգեխաշել, համակցված այլ բանջարեղենի հետ, որպեսզի պատրաստի սոուս կամ բուսական ապուր: Որոշ մարդիկ գնահատում են լցոնված ցուկկինի, քանի որ դրանք հիմնված են մեր հոյակապ բանջարեղենի հյութի մեջ մսված մսի վրա:
Այս բույսերի պտուղները նույնպես հարմար են տարբեր աղանդեր պատրաստելու համար. Բլիթներ, բրուտներ, աղցաններ, կարկանդակներ, տորթեր: Շատ gourmets գնահատում է անուշահոտ եւ, անկասկած, հիանալի համը squash jam, որը պատրաստված հիման վրա երիտասարդ դդումի մրգերի, ցիտրուսային մրգեր, խնձոր եւ տարբեր համեմունքներ:
Դա կարեւոր է: Խիստ hypotension դեպքում (ճնշումը միշտ 90/55), ցուկկինին ավելի լավ է ուտել, քանի որ դրանք կարող են ավելի շատ նվազեցնել ճնշման մակարդակը եւ ավելի խորացնել իրավիճակը:
Հավանաբար, այդպիսի ապրանքներ չկան, այն դեպքում, երբ սվաղը չի համադրվի: Քաղցր եւ բուրավետ պղպեղի պատճառով այս բանջարեղենը կարելի է մատուցել բացարձակապես ցանկացած ուտեստներով:
Ինչպես կարելի է օգտագործել տան կոսմետոլոգիայում
Սմբուկի մի մասում կան բազմաթիվ օգտակար քիմիական միացություններ, որոնք ունեն բարենպաստ ազդեցություն մաշկի վրա: Ահա թե ինչու այս բուսականությունը ակտիվորեն օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակով:
Վերականգնող դիմակ
Կան առավել արդյունավետ հակատարիքային դիմակ բաղադրատոմսերից երկուսը.
- երիտասարդ մրգերը փայլում էին լավ տաբատով, հեռացրեք ձեւավորված հյութը եւ դրեք շրթունքները դեմքի մաշկի վրա: Թողնել դիմակը 20-25 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով, առանց լվացող միջոցների օգտագործման.
- քերել երիտասարդ կավիճը եւ ավոկադոն բարակ շերտերի վրա: Խառնել 3 tbsp. լ բանջարեղեն եւ 2 tbsp. լ էկզոտիկ միրգով, ավելացնել մի ճաշի գդալ մեղր եւ մի թեյի գդալ կիտրոնի հյութ: Խառնել բովանդակությունը, մինչեւ 15 րոպեի ընթացքում ձեւավորվի միասնական հետեւողականություն եւ դիմեք դեմքին: Լավ ազդեցություն ունենալու համար դիմեք շաբաթական 2-3 անգամ:
Թարմացում
Recipes masks, որոնք թարմացնել եւ երիտասարդացնել դեմքի մաշկի:
- կտրատել երիցուկի ցուկկինի երրորդ մասը եւ ավելացնել մի ճաշի գդալ բնական մեղր: 15-20 րոպե դիմեք բովանդակությանը դեմքին, ապա լվանալ տաք ջրով:
- 1 tbsp- ում: լ ցուկկինի պղպեղ ավելացնել 1 թեյի գդալ: թթվասեր եւ 1 թեյի գդալ: մեղր Կիրառել դիմակը մաշկի վրա մինչեւ 15 րոպե առաջ, մինչեւ bedtime- ը: Արդյունավետությունը զգացվում է նման ընթացակարգերի մեկ շաբաթ անց:
Մաքրում
Լավ մաքրող դեմքի դեմքի համար, դուք պետք է պատրաստեք հետեւյալ բաղադրիչները.
- squash pulp - 50 գ;
- վարունգ - 50 գ;
- կիտրոնաթթու - 1 գ;
- թեյի ծառի յուղ - 3 կաթիլ;
- մաքրված ջուր - 200 մլ:
Սկսելու համար, բանջարեղենը պետք է փռված լինի, ապա կտրեք դրանք ծղոտով: Հաջորդը, եռացրեք ջուրը եւ ավելացրեք խարբան: Երբ հեղուկը ձեռք է բերում հաստ հետեւողականություն, այն պետք է ավելացվի բուսական սալորով եւ լավ խառնել:
Այնուհետեւ ավելացնել թեյի ծառի յուղը եւ մի անգամ խառնել: Դիմեք այս դիմակը 15 րոպե առաջ քնելու համար: Պահել սառնարանում 3 օրից ոչ ավել: 
Toning եւ նրբագեղ դիմակ
Այս դիմակը կբարելավի արյան շրջանառությունը էպիդերմիսի վերին շերտում: Բացի այդ, այն հագեցած է մաշկը վիտամիններով եւ հանքանյութերով, կտա երիտասարդության մաշկը եւ առաձգականությունը: Շատ պարզ է պատրաստել դիմակ. 30 գ աղացած աղցան եւ 10 գ կաթնաշոռ խառնել, ապա դիմել դեմքին 15 րոպե: Արդյունքը կարող է գնահատվել ընթացակարգի մեկնարկից մեկ շաբաթ անց:
Սնուցող դիմակ
Սնուցող դիմակ օգնում է նվազեցնել պիգմենտացիան եւ վերականգնել նորմալ մաշկի առաձգականությունը: Նախապատրաստման համար դուք պետք է ունենաք.
- squash pulp - 20 գ;
- կակաոյի փոշի - 20 գ;
- շի կարագ - 10 գ
Դուք գիտեք: Այն իտալացիներն էին, ովքեր առաջին հերթին մտածում էին սննդամթերքի սառցաբեկորների օգտագործման մասին: Դրանից առաջ մարդիկ օգտագործում էին բացառապես squash սերմեր:
Բուսական սալոր, կակաո եւ կարագ խառնել մանրակրկիտ մինչեւ միատարր հետեւողականությունը: 15 րոպե դիմեք դեմքին, ապա լվանալ ջրով սենյակային ջերմաստիճանում:
Պզուկների դեմ
Այս դիմակը խորհուրդ է տրվում անել շաբաթական մեկ անգամ: Այն կստանա մաշկի վրա պզուկների եւ ցնցող փխրուն կազմավորումներից: Բաղադրությունը պարտադիր է.
- squash pulp - 20 գ;
- կարագի ալյուր - 10 գ;
- երիցուկի յուղ - 6 կաթիլ:
Ցելյուլոզ, ցորենի ալյուր եւ կարագ խառնել մինչեւ միատարր հետեւողականությունը: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել մի քիչ հանքային ջուր եւ դիմել մաշկի 10 րոպե:Դեմքի վրա կոպիտ մաշկի նկատմամբ
Երբեմն կրունկների վրա մաշկը սկսում է դառնալ կոպիտ եւ խեղաթյուրված, նման դեպքերում փրկարարական աշխատանք է կատարում ցուկկինի դիմակ: Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է ունենալ հետեւյալ բաղադրիչները.
- squash gruel;
- մրգային խյուս (խնձոր, նարինջ, ավոկադո);
- ձիթապտղի յուղ:
Նշված բաղադրիչները խառնվում են 2: 2: 1 հարաբերակցությամբ ցուցակի հերթականությանը: Արդյունքում դիմակն օգտագործվում է կրունկների վրա եւ ապահովում է շղարշ գամասեղով: Նման ընթացակարգերը ամեն օր կատարելու համար մինչեւ կրունկների մաշկի լիակատար վերականգնումը:
Հակացուցումները եւ վնասները
Ցուչինին հումքի ձեւով արգելվում է օգտագործել առանց նախնական խորհրդատվության, բժիշկի հետ ստամոքս-աղիքային համակարգի ամեն մի պաթոլոգիա:
Դա կարեւոր է: Դարձագնդակ հյութը եւ պղպեղը խորհուրդ չեն տրվում օգտագործել դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ այս բանջարեղենի շնչառական հատկությունների պատճառով առկա է լուծի մեծ ռիսկը:
Այն նաեւ խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են օրգանիզմից կալիումի արտանետումից: Բացի այդ, դուք պետք է հետեւեք կանոններին, երբ օգտագործեք այս բանջարեղենի հյութը. Եթե օրական խմեք ավելի քան 1 լ, ապա հնարավոր է ջրի աղի փոխազդեցության խախտում:
Դուք նաեւ պետք է զգուշանաք ցուկկինի հետ շաքարախտով: Նմանատիպ պաթոլոգիան ունեցող մարդիկ ամենից լավն են խաշած բանջարեղենով ուտել: Երբ քոլեջիստիտը եւ urolithiasis ցուկկինը կարող են օգտագործվել միայն մասնագետի հետ նախնական խորհրդակցությունից հետո: 
Բուսական թունավորումների դեպքեր չեն գրանցվել (եթե ապրանքը որակյալ եւ թարմ է, խառնաշփոթ կամ փչացած բանջարեղենը կարող է սննդային թունավորություն առաջացնել):
Կարդացեք ցուկկինի ցուկկինի օգտակար հատկությունները, ինչպես նաեւ այս բանջարեղենի աճեցման սորտերն ու intricacies:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ օգուտներ է ցուկկինի մարդու մարմնի համար: Վերջապես, ես ուզում եմ ասել, որ ցուկկինին ամենալավն է աճում, այնպես որ վստահ կլինեք արտադրանքի որակի եւ առավելությունների վրա:
