Մանանեխ `օգուտներն ու վնասը մարմնին

Կծու եւ անուշահոտ, եւ դեռեւս կծու եւ ճաշակի այրումը `սա առաջին ընկերակցություններն են, որ մանանեխի առաջացնում: Սակայն իրականում, եթե դուք ավելի խորն եք, դա ոչ միայն աշխարհում ամենատարածված համեմունքն է, այլեւ գերազանց հողի ախտահանող կանաչ գոմաղբ, արդյունավետ դեղ եւ կոսմետիկա: Ինչ է մանանեխը, ինչ օգուտների հարաբերակցությունը եւ մարդու առողջության վնասը, որքան եւ ում համար կարելի է օգտագործել, մենք կպատմենք հոդվածի հետագայում այս ամենի մասին:

Քիմիական կազմը

Շատ տերերը իրենց հողում մանանեխի սերմեր են ցանել: Նրանցից աճում են խիտ կես մետր սալիկներ, որոնք մայիսին ծաղկում են դեղին ծաղկեփունջներ: Բայց դեղորայքի, խոհարարական եւ կոսմետիկական նպատակների համար անհրաժեշտ են միայն ձավարեղեն, եւ բխում են օգտագործվում այգու հողի կազմը բարելավելու համար:

Դուք գիտեք: Մանանեխը տարածվում է Եվրոպայից Ասիայում եւ շատ տարածված էր 1300-ականներին: Սա վկայում է Բուրգունդիայի Դյուկի ճաշկերույթներից մեկում կերած 320 լ մաստարի համեմունքների գրավոր հաշիվների մասին:

Տարեկան բույսերի բոլոր մասերում, որոնք ներկայացնում են Կաղամբի ընտանիքը, վիտամիններ, հանքանյութեր, դիետիկ մանրաթելեր եւ թթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մարդու լիարժեք զարգացման համար: 100 գրամ հալված մանանեխի սերմեր պարունակում են.

• ածխաջրեր - 5 գ;
• squirrels - 4.4 գ;
• ճարպեր - 4 գ;
• չհաշվառված ճարպեր - 0.2 գ;
• դիետիկ մանրաթել - 3.3 գ;
• պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներ - 1 գ;
• միանավացած ճարպային թթուներ - 2.6 գ;
• նատրիումի մեջ - 37 մգ;
• կալիում - 38 մգ;
• կալցիում `58 մգ;
• մագնեզիում - 49 մգ;
• երկաթ - 1,5 մգ;
• շաքարավազ - 0.9 գ;
• ռետինոլ - 71 մգ;
• calciferol - 0.1 մգ;
• ցիանոոբամամին - 0.5 մգ;
• ասկորբինաթթու - 1,5 մգ;
• պիրիդոկին - 0.1 մգ:

Բացի այդ, բոլոր բույսերի հատվածների բույսի մանրաթելերը պարունակում են գլյուկոզինոլատներ, որոնք բնորոշ են կաղամբի ընտանիքին, մասնավորապես, sinigrin, sinalbin, myrosin եւ նրա ֆերմենտը: Ջրի հետ կապված այս բաղադրիչները կազմում են մանանեխի յուղեր, այդ թվում, ալիլ իզոտիոսյանատ, որոնք ապահովում են կոնկրետ սուր ճարպային համ:

Դուք գիտեք: Ֆրանսիայի Դիջոն քաղաքում հաստատվել է «Տիեզերքի մանանեխի մայրաքաղաք» կարգավիճակը: Դա տեղի ունեցավ հեռավոր XIII դարում, երբ գյուղի արտադրության ոլորտը անցավ ժողովրդական համեմունքներին: 1937 թ.-ին ֆրանսիական արտադրանքը արժանացել է ծագման իսկության վկայական: Եվ այսօր աշխարհում լավագույն եւ ամենաթանկ մանանեխը կարելի է ձեռք բերել միայն Dijon խանութներում:

Ջեռուցված մանանեխի համեմունքները կորցնում են իրենց կոշտությունը եւ, ընդհակառակը, հաճելի սնուցող համը տարածում են, բայց դառնությամբ պահում են չխմված: Այս փաստը բացատրվում է ջերմաստիճանի ազդեցությամբ թիրոսինազի ֆերմենտի վրա: Բարդ ֆիզիկոկիմիական ռեակցիաների արդյունքում կաթնաթթվային սուլֆրիկային նյութերը թողարկվում են մոլեկուլային մակարդակում: Խոհարարները օգտագործում են մանանեխի այս առանձնահատկությունները, հարմարեցնելով համեմունքների սպիրտության մակարդակը: Չնայած այն հանգամանքին, որ մանանեխը պարունակում է ճարպեր, պոլիոհամակարգային եւ միանավացած ճարպաթթուներ, արտադրանքի կալորիական պարունակությունը թույլ է տալիս ավելացնել այն հիմնական սննդի համար, բավարար քանակությամբ: 100 գրամ համեմունքով պարունակում է ընդամենը 66 կիլոկալարի:

Որոշ բույսեր, որոնք կոչվում են մանանեխ (սեւ եւ սպիտակ), բուսականորեն չեն վերաբերում մանանեխին, այլ կաղամբին:

Օգտակար մանանեխը

Նույնիսկ պարզունակ մարդիկ գիտեին գործարանի օգտակար հատկությունների մասին, ժամանակակիցները չեն անտեսում դրանք: Ընդհակառակը, մանանեխը հաջողությամբ օգտագործվում է ինչպես ժողովրդական, այնպես էլ պաշտոնական բժշկության մեջ:

Օգտակար բաղադրիչների փոխազդեցության շնորհիվ գործարանն ունի տոնիկ, տաքացնող, հակասեպտիկ, փաթաթող, ծածկող ազդեցություն:

Դա կարեւոր է: Եթե ​​մանանեխի մածուկը պատրաստում եք սենյակային ջերմաստիճանի կամ ավելի բարձր ջերմաստիճանի դեպքում, այն կտրուկ կլինի: Եվ հացահատիկները, որոնք լցված են խաշած ջրի հետ, կտա ավելի մեղմ եւ մի փոքր քաղցրալից համ:

Կաթարային հիվանդությունների եւ հազի դեպքերում շատերը օգտագործում են այսպես կոչված հին մաստիկի սվաղերը, սերմերի փոշին ներդնում են գորգերի մեջ, տաքացնում են դրանք, սեղմում եւ խառնում:

Բացի այդ, համեմունք շահավետ ազդեցություն մարսողական օրգանների վրա, լյարդի եւ լեղապարկի վրա. Այն նաեւ նորմալացնում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները եւ նպաստում է ախորժակի աճին, սակայն առատ սպառումը կարող է հանգեցնել աննշան ազդեցության: Օգտագործելով մանանեխի կարողությունը բարձրացնելու արյան շրջանառությունը, բուսաբուծությունը խորհուրդ է տալիս այն բուժել ռադիկուլիտի, մկանային ցավերի, նեւրիտի, մաշկի հիվանդությունների, ռեւմատիզմի եւ նույնիսկ անպտղության: Ավելին, դա գերազանց պրոֆիլակտիկա է հիպերտոնիայի եւ աթերոսկլերոզի դեմ:

Սննդաբանները պնդում են, որ ապրանքի կանոնավոր սպառումը օգնում է ազատվել լրացուցիչ ֆունտից եւ խթանել սեռական գործունեությունը. Իսկ գիտնականները ապացուցել են, որ մշտադալարով համեմված մարդիկ միշտ լավ են տեսնում:

Կանանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ մազերի հոյակապ ղեկավար, կօգնեն մանանեխի մազի դիմակ: Բաղադրիչների ջերմային ազդեցության արդյունքում արյան շրջանառությունը խթանում է, որի արդյունքում մազերի ֆոլիկուլները արթնանում են եւ մազերը աճում են:

Դուք գիտեք: Այսօր շատ ազգեր մարի պես են: Օրինակ, Դանիայում, գործարանը համարվում է հուսալի պաշտպանություն դեւերից եւ չար ոգիներից: Այս նպատակով, մանանեխի սերմերը ցրված են տանը եւ չեն բերում 3 օրվա ընթացքում `երջանկություն ներգրավելու համար: Բայց Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում նույնիսկ նշում են մանանեխի օր: Այս իրադարձությունը տեղի է ունենում օգոստոսի յուրաքանչյուր առաջին շաբաթ օրը:

Դիմում

Շատ տնային տնտեսուհիները մանանեխ ունեն - դա կծու համեմունք է տարբեր ճաշատեսակների համար, եւ արդյունավետ թմրանյութը եւ տան կոսմետոլոգիական լաբորատորիայի անփոխարինելի բաղադրիչը: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչպես կատարել տնական մանանեխի մածուկը, ինչ անել, մանանեխի փոշի եւ կարագի հետ:

Այն համեմունքներն են, որոնք տարբեր երկրների խոհանոցների յուրահատուկ դարձնում են: Համեմունքներ, ռեհան, գարեջուր, գորշ, գինեկրոն, կարամոմ, չիլի, սամիթ, ջրածածկ, դափնու, մարջորամ, կիտրոնի բալասան, մշկընկույզ, անանուխ, նաստուրցիա, մաղադանոս, խնկունի, ուրց, սամիթ, ծովախեցգետիններ ընկել են համաշխարհային խոհարարական ժառանգությանը: կծու, զաֆրան, թարխուն, նարդոս, եղեգ:

Խոհարարությունում

De re coquinaria Նույնիսկ հինգերորդ դարի հնագույն «De re coquinaria» հրատարակության մեջ նշվեց կծու մակարոնի պատրաստումը, որը բաղկացած էր սեւ պղպեղի, քեմոնի, սամիթի, մանանեխի մանրացված հատիկներից, ինչպես նաեւ հրդեհից պատրաստված փրփրացող սերմեր, գետնափայտով չորացրած չոր կանաչիներ նեխուր, ուրց, սիրտ, մարջորամ, գարնանային սոխ. Այս ամենը լցվեց մեղրով, քացախով եւ բուսական յուղով: Արդյունքում կպչուն համեմված էր միայն աղցանով աղացած միսով:

Այսօր մանանեխը սառը եւ մսային ճաշատեսակների համար ավանդական բուրավետ համեմունք է: Սա նաեւ բաղադրիչ բաղադրիչ է սոուսների եւ մայոնեզի պատրաստման համար: Իսկ բույսի ամբողջ եւ մանրացված հացահատիկը ավելանում է որպես բոլոր մարինադներում պահող: Բայց դա բոլորը չէ: Խոհարարները հաճախ խմորումից առաջ մսով են խմում: Եվ դա կարող է լինել թռչուն, ձկան, խոզի եւ հորթի միս: Այս կափարիչի տակ գտնվող ապրանքի գունավոր մակերեսը պահպանում է իր հյութալիությունը, չի մնում եւ հաճելի կծու բուրմունքով: Եվ վերեւում ձեւավորվում է բարակ փխրուն:

Դա կարեւոր է: Մանանեխը երբեք չի փչացնում եւ չի աճում: Բայց դա կարող է չորացնել, մթնել եւ կորցնել համը:

Բելգիայից եւ Նիդեռլանդներից բաղկացած խոհարարական բաղադրատոմսերում հայտնի է սերուցքով, սխտորից, նուրբ շերտավորված աղածով եւ մաղադանոսից պատրաստված մանանեխի ապուր: Իհարկե, այս կերակրատեսակի հիմնական բաղադրիչը մանանեխ է: Ասիական խոհանոցում ոչ մի մսի կամ բանջարեղենի ուտեստ չկա, առանց այս բերքի հացահատիկի: Բույսերի սեւ տեսակները օգտագործվում են աղցանի մեջ, նախընտրական տապակած սերմերի համար: Եվ սպիտակ սորտերը լցոնված բեկոնով եւ հում ձուկով: Խուսափելու համար վնասակար քիմիական կոնսերվանտների գործողությունից խուսափելու համար շատ տնային տնտեսուհիները նախընտրում են պատրաստել իրենց մանանեխի մածուկը: Ավելին, տանը դժվար չէ: Դասական տարբերակի համար ձեզ պետք է 7 թեյի գդալ մանանեխի փոշի (այն կարելի է ձեռք բերել խանութում կամ ստացված հատիկներից ստացված սուրճի սրճաղացից), որը պետք է համակցված լինի 1.5 թեյի գդալով: շաքար եւ մի պտղունց աղ:

Դա կարեւոր է: Տնական մանանեխին հարուստ, պայծառ դեղին գույն ստանալու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել քրքում կամ գունանյութ:

Խառնուրդը լցվում է լիտր բանկա եւ մանրակրկիտ թափվում: Այնուհետեւ փոքր մասերում ավելացրեք տաք ջուր (40 ° C) կոնտեյներով: Դրանից հետո, արդյունքում զանգվածը սերտորեն ծածկված է կափարիչով եւ թող եփել մոտ 5 ժամ: Այնուհետեւ ակտիվացրեք ցանկացած բուսական յուղի թեյի գդալի հետեւողական հետեւանքը:

Մանանեխը կարող է գալ այգեգործի օգնությունը. Այս համեմունքների եւ քացախի միջոցով նրանք պայքարում են Կոլորադոյի կարտոֆիլի բզեզի դեմ:

Բժշկության մեջ

Դեղաբույսերի համար սպիտակ եւ սեւ մանանեխի սերմերը առավել հաճախ օգտագործվում են: Նրանք պատրաստում են փոշի մանանեխի սվաղինչպես նաեւ մանանեխի փոշիները: Նման գործիքները կիրառվում են պաշտոնական դեղամիջոցների համար, ցրտերի, հազի, բրոնխիտի, նեյրալգիայի եւ ռադիկուլիտի համար:

Ժողովրդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր քաղցր սթրեսի մի քանի մանանեխ սերմեր ուտել: Նրանք կբարելավեն մարսողական մարսողության աշխատանքը, ազատվելու փորկապությունից: Բացի այդ, շատ բուսակերներ համեմունքները համարում են որպես գերազանց հակաբորբոքային նյութ: Նախեւառաջ խորհուրդ է տրվում ասթմա եւ արթրիտ հիվանդների համար:

Բժշկության մեջ կա մի ընկալում, որ մանանեխի սերմնացուն նպաստում է ուռուցքների վերամիավորմանը: Բավական է սերմերը կուլ տալ եւ ջերմացնել ջրի եւ մեղրի հետ: Խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ խմել այդպիսի խմիչք, եւ մացուկի կոմպրեսները պետք է կիրառվեն ցավոտ տեղում:

Որոշ բուսաբաններ ասում են, որ ջուրով զմրսված փոշի մանանեխի օրական ընդունումը, դատարկ ստամոքսի վրա խմած, նպաստում է հետախուզության զարգացմանը, ինչպես նաեւ մարմնից տոքսինների վերացմանը: Ահա թե ինչու թունավորմամբ թունավորվելու դեպքում խորհուրդ է տրվում «քիչ սուր» լինել: Մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում կիրառել հատուկ սեղմիչներ, մորթյա սվիտերի համար սառը ջրով: Նրանք պատրաստվում են 1 թեյի գդալ մանանեխի փոշու եւ մի բաժակ տաք ջրով: Կիրառել ոչ ավելի, քան 10 րոպե:

Դուք գիտեք: Պատմության մեջ այն փաստը, որ մենամարտից առաջ Դարյուս թագավորը քաղցրահամ սերմեր ուղարկեց Ալեքսանդր Մեծին, որը խորհրդանշեց իր բանակի բազմազանությունը: Ալեքսանդրն անմիջապես արձագանքեց այս ժեստին, նա հակառակորդին ուղարկեց որպես մանանեխի սերմերի տոպրակ որպես նվեր, որը նշանակում էր իր զորքերի զորությունն ու զորությունը:

Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս կանոնավոր կերպով կատարել ընդհանուր մարմնի բարելավումը, բարելավել անձեռնմխելիությունը եւ ախորժակը: մանանեխի յուղ. Առկա վիտամինները կարող են պահվել ավելի քան վեց ամիս: Սակայն մասնագետները խորհուրդ են տալիս չարաշահել այս թերապիան, քանի որ մանանեխի յուղը ունի ինչպես օգտակար հատկություններ, այնպես էլ հակացուցումներ:

Կոսմետոլոգիայում

Օգտակար բաղադրիչների փոխհարաբերությունների շնորհիվ մշակույթը գնահատվում է աշխարհի կոսմետոլոգների կողմից: Փաստն այն է, որ նյութը նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը, բջիջների նորացմանը, բարելավում է արյան շրջանառությունը: Զարմանալի չէ, որ հնագույն հնդիկ գեղեցկուհիները համարվում են մանանեխի խմիչք «երիտասարդության տարիքը»:

Ժամանակակից կոսմետոլոգները օգտագործում են մանանեխի փոշի եւ յուղ `վերքերի բուժման համար, հակաբորբոքային նյութեր: Բացի այդ, արտադրանքը արդյունավետ ազդեցություն ունի մազերի աճի վրա, բարելավում է նրանց վիճակը, սնուցող սնուցող նյութերը:

Դա կարեւոր է: Պատրաստել մանանեխի մազի դիմակ, փոշին պետք է զտված տաք ջրով: Ոչ մի դեպքում չի կարող օգտագործվել եռացող ջուր, քանի որ տաք ջերմաստիճանը նպաստում է թունավոր յուղերի ձեւավորմանը:

Կարեւորը կոսմետիկայի պատրաստման համար գլխամաշկի խնամքի համար մի չափեք մաստակի չափը. Ի վերջո, դա առաջին հերթին ուժեղ դեղ է: Հետեւաբար, հստակորեն հետեւեք բաղադրատոմսը եւ չեն perederzhivayut նյութ է մարմնի եւ մազերի. Բացի այդ, կիրառելուց առաջ խորհուրդ է տրվում փորձարկել ալերգիայի համար զգայուն մաշկի փոքր տարածության մեջ:

Առողջարարական բժշկության եւ տնական կոսմետոլոգիայի բաղադրատոմսեր

Մանանեխի օգնությամբ դուք կարող եք կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպես նաեւ ազատվել գոյություն ունեցողներից:

Դիտարկենք ավանդական բժիշկների տասը ամենատարածված բաղադրատոմսերը եւ խորհուրդները.

• Սխտացող շերտերից ազատվելու համար մեղր եւ մանանեխի փոշու հավասար մասերը խառնել, սպիտակ լարի ծաղիկների խառնուրդով խառնել եւ դիմել խնդրահարույց տարածքներ ամեն օր, մինչեւ bedtime- ը:
• Շնչառության, սուր շնչառական վիրուսային վարակների, բրոնխիտի, մանանեխի լոգանքի համար շատ օգտակար կլինի: Դա անելու համար լուծեք 200 գ փոշի մի լիտր տաք ջրի մեջ եւ հեղուկը լցրեք ջրով ավազանի մեջ ջրով + 35 ... 36 ° C ջերմաստիճանում: Ձգեք ձեր ոտքերը եփած կոնտեյներով եւ պահեք մոտ 10 րոպե:
• Երբ տենդը, ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս պատրաստել 2 դեղնուց դեղ. լ Cahors, 1 տ.տ. Սարեփթայի մանանեխի սերմերը եւ մի պտղունց աղ: Բոլոր բաղադրիչները համակցված են, մանրակրկիտ խառնվում են եւ ընկնում յուրաքանչյուր ճաշից առաջ:
• Եթե ​​դուք տառապում եք ուրոլիտիասից, դարձրեք դաշտային մանանեխի սերմերից դեղամիջոց: Դա անելու համար անհրաժեշտ է 1 թեյի գդալ հասուն հումք եւ 250 մլ եռացրած ջուր: Երբ բաղադրիչները միացված են, խառնուրդը հրդեհի վրա դնել եւ 5 րոպե ցածր ջերմության մեջ եփ գալ: Դրանից հետո, թող խառնում երկու ժամ, լարվածություն եւ խմել օրական երեք անգամ, 1 tbsp. լ
• The hiccups կլինի հեռանալ, եթե դուք վերցնում մանանեխ փոշի է հուշում դանակով եւ զտել այն մի թեյի գդալ քացախ. Արդյունքում մուշը պետք է դնել լեզվով եւ պահել 3 րոպե: Դրանից հետո, ցանկալի է, որ ձեր բերանը լվանալ տաք ջրով:
• Նրանց համար, ովքեր տառապում են փորկապությունից, հարմար է հասկանալ սպիտակ մանանեխի փոշիի եւ մի բաժակ կաթի մեկ երրորդի բաղադրատոմսը: Եթե ​​դուք այս անոթը խմեք bedtime- ից առաջ, խնդիրը անհետանում է:

• Տիկնայք, որոնք շտապ հարստություն են խնդրում, կարող եք օգտագործել հին դիմակը: Այն պատրաստված է 1 tbsp. լ մանանեխի փոշի եւ ջերմ երիցուկ կամ կանաչ թեյ: Երբ դուք ստանում եք յուղալի հետեւողականություն, ցանկալի է ավելացնել մի քիչ մեղր եւ ձիթապտղի յուղ: Վերջնական արտադրանքը պետք է կիրառվի 10 րոպե մաքուր դեմքին, ապա լվանալ տաք ջրով:
• Հոգնած մաշկի համար կատարյալ դեղամիջոց է 1 թեյի գդալ: մանանեխի յուղ եւ 2 տ.ս. լ steamed հետ եռացող ջրի վարսակի ալյուր. Դուք պետք է համադրեք բաղադրիչները, երբ դրանք սառը են: Դրանից հետո ամեն ինչ կիրառվում է մաքուր դեմքին եւ պարանոցին: 15 րոպե հետո կարող եք լվանալ տաք ջրով:
• Մազերի ամրապնդման համար դուք պետք է ջերմացեք մի փոքր մանանեխի յուղ ջրի լոգանքի մեջ եւ շփեք այն գլխի մեջ: Դրանից հետո ծածկել գլուխը պլաստիկ կափարիչով եւ սրբիչով: 20 րոպե հետո լվանալ սովորական շամպունով:
• Որպեսզի «արթնացնեն» հանգիստ follicles եւ դադարեցնի մազերի կորուստ, փորձեք կատարել դիմակ 2 tbsp. լ մանանեխի փոշի, 1 ձվի դեղնուց, 2 tbsp. լ կրծող կամ ձիու ձեթ եւ 2 թեյի գդալ: շաքարավազ Համակցեք բոլոր բաղադրիչները եւ կես ժամով դիմեք գլխի վրա: Այնուհետեւ լվանալ տաք ջրով:

Դա կարեւոր է: Որպեսզի մանանեխի երկարությունը պահպանվի ավելի երկար, պահպանեք այն սառնարանում մի մութ, փակ շիշով:

Հակացուցումները եւ վնասները

Բայց անկախ նրանից, որ մանանեխը օգտակար է, ամեն ինչ իր միջոցն ունի: Եթե ​​դուք ուտում եք համեմունքները անվերահսկելի քանակներով, ապա մեծ հավանականություն կա, որ ստամոքսի լորձաթաղանթը այրելը, շնչառության պակասը առաջացնելը եւ նույնիսկ կորչելը:

Բժիշկները զգուշացնում են, որ արտադրանքը կտրականապես հակասում են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները, երիկամներում թոքային տուբերկուլյոզի եւ բորբոքային պրոցեսները: Նաեւ զերծ մնալ համեմունքից եւ մարդկանց մարսողական համակարգի բացիկային խոցերի հետ:

Եթե ​​դուք նախատեսում եք մաստարի յուղի կամ փոշու հետ վարվել, վստահ եղեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Մի փորձեք ձեր առողջությունը, մի ներգրավեք ինքնորոշման եւ ինքնակազմակերպման: Նրանք, ովքեր սիրում են կծու կերակուրները, պետք է հիշեն, որ մաստանային չափից շատ սպառումը մեծապես նյարդայնացնում է լորձաթաղանթները եւ դրանով իսկ անուղղելի վնաս է հասցնում մարմնին: Բացի այդ, արտադրանքը ուժեղ ալերգեն է, ուստի այն օգտագործելուց առաջ կարեւոր է համոզվել, որ դուք վտանգված չեք:

Դուք գիտեք: Մաստակի մեծ երկրպագուն հանդիսանում է ամերիկյան Քորեբ լեռան քաղաքը, որտեղ գործում է Մաստարների քոլեջը եւ Մանանեխի թանգարանը, որն ամբողջ աշխարհում գործում է ավելի քան 5000 ցուցանմուշ:

Այժմ, իմանալով մանանեխի, մարմնի եւ մազերի առողջության օգուտները, դուք կկարողանաք հարմարեցնել ձեր ամենօրյա սննդակարգը: Թող այս համեմունքը բերեք ձեզ միայն հաճույք եւ հաճույք: