Երեխաների ընտանիքում հայտնվելուց հետո մայրի դիետան ենթարկվում է ծաղրական ուսումնասիրության եւ ընտրության: Յուրաքանչյուր ապրանք ընկնում է հետազոտության տակ `երեխայի վիճակը, ալերգիաները եւ լակտացիան:
Սննդային հավելումները, ինչպիսիք են կանաչիները, մասնավորապես, մաղադանոսը, բացառություն չեն, քանի որ հազվադեպ կարող է առաջացնել ալերգիա երեխաների մոտ:
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե արդյոք հնարավոր է մաղադանոս օգտագործել կրծքով կերակրման ժամանակ: Մենք նաեւ սովորում ենք, թե ինչպես մաղադանոսը ազդում է լակտացիայի վրա, ինչն է օգուտներն ու վնասները մայրիկի եւ երեխայի համար:
Կարող եմ ուտել այս կանաչ բուժքույր մայրը:
Մաղադանոս ունի վառ կանաչ գույն եւ հարուստ համը երիտասարդ մայրը մտահոգություն ունի, որ նա կարող է փոփոխություններ մտցնել կաթի կազմի մեջ եւ առաջացնել ալերգիա երեխաների մոտ. Փաստորեն, մենգությունը կարելի է ուտել եւ պետք է լինեն, քանի որ սահմանափակելով իրեն, կինը կարող է կորցնել շատ սննդանյութեր, որոնք անփոխարինելի են հետծննդաբերական ժամանակահատվածում եւ կրծքով կերակրման ժամանակ:
Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կրծքի կաթը «վերցնում» է երեխայի մարմնի բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, եւ եթե դրանք չեն համալրել սննդամթերքի կամ վիտամինային բարդույթներից, շուտով առաջանում են մազերը, մաշկը, ատամները, իմունիտետը նվազում է, եւ կարող է խանգարել ներքին օրգանների գործադրումը: .
Լակտացիայի ազդեցությունը
Ենթադրվում է, որ մաղադանոսը լակտացիայի խթան է, բայց դուք կարող եք գտնել տեղեկատվություն, ենթադրաբար, ընդհակառակը, այն կարող է ճնշել կաթի ձեւավորումը: Կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես մայրիկը օգտագործում է կանաչի: Եթե նա օգտագործում է այն որպես սննդի հավելում փոքր դոզաներում, ապա այդ գործարանը որեւէ ազդեցություն չունի: Եվ եթե կինը պատրաստում է հատուկ ներարկումներ եւ խառնուրդներ, դրանք մեծ քանակությամբ խմելով, ապա կարող եք տեսնել, որ կրծքով կերակրման ազդեցությունը դեռ այնտեղ է:
Այսպիսով կաթի արտադրության բարձրացման համար կարող են պատրաստվել ներարկման. Երկու ճաշի գդալ թարմ տերեւներ, որոնք պետք է կտրվեն եւ լցվեն մի բաժակ եռացող ջրով, ապա պնդում են 30 րոպե: Օրվա ընթացքում խմեք հավասար մասերում:
Դա կարեւոր է: Չխմեք այս խմիչքը երկար ժամանակ, հակառակ դեպքում հակառակ ազդեցություն կարող է ունենալ եւ նվազեցնել կաթնաթթվությունը սինթեզված գործողությունների պատճառով:
Առավելությունները եւ վնասները մայրերի եւ երեխաների համար
Մաղադանոսը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր:որոնք ունեն բարենպաստ ազդեցություն կանանց մարմնի վրա, որը թույլ է տվել հղիությունից եւ ծննդից հետո եւ օգնում է ավելի արագ վերականգնել: Այս սովորական խոտը իր կազմում է.
- Ֆոլիկ թթու:
- Վիտամիններ K, B, C եւ A.
- Կալիում, երկաթ, մագնեզիում:
Վիտամին A առումով, մաղադանոսը համարժեք է գազարին:, իսկ Վիտամին C- ի բովանդակության մեջ հայտնվում են կանաչի այլ տեսակներ:
Այս գործարանի դրական ազդեցությունը դրսեւորվում է հետեւյալ հատկանիշներով.
- օգնում է պայքարել վնասակար բակտերիայից եւ վիրուսներից:
- կարգավորում է լյարդը եւ երիկամները.
- բարելավում է արյան հյուսվածքը.
- նպաստում է կալցիումի ավելի լավ կլանմանը:
- խանգարում է ուռուցքի զարգացմանը եւ հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը.
- կայունացնում է հորմոնները.
- ուժեղացնում է կեղեւները եւ սպիտակեցնում ատամները.
- հեռացնում է կեղտը եւ տոքսինները:
Բայց ինչպես ցանկացած այլ կերակրատեսակով սնունդ, դուք պետք է զգույշ լինեք, քանի որ դրա սպառման պատճառով կարող է խնդիրներ առաջացնել:
- Ծննդից հետո առաջին անգամ չեք կարող ուտել, քանի որ դա կարող է առաջացնել արգանդի ցավոտ contractions:
- Չնայած այս գործարանը պատկանում է ցածր ալերգիկ արտադրանքներին, դեռեւս անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել փոքրիկների բարեկեցությանը: Դա անելու համար, առաջին անգամ թույլատրվում է մի քիչ ուտել եւ հետեւել օրվա ընթացքում փշրանքների վիճակի:
- Դիետիկ մանրաթելերի մեծ թվով կազմը կարող է հանգեցնել մայրիկի շնչառությանը, եւ, հետեւաբար, երեխայի մեջ կոլիկ:
Ինչպես օգտագործել ՀԲ-ի հետ:
Ժամանակակից բժիշկները եւ կրծքով կերակրող խորհրդատուները պնդում են, որ կերակրման հետեւանքով ձեզ որեւէ հաց չպետք է ժխտել: (Իհարկե, բացառությամբ ալկոհոլի եւ քիմիական բաղադրիչների) բավարար չափով կատարում է խելամիտ միջոցառումներ եւ նոր արտադրանք ներդնում աստիճանաբար: Այս ամենը հստակորեն վերաբերում է մաղադանոսին:
- Երբ երեխան դեռ շատ փոքր է, արժե կանգ առնել կանաչապատման մի փոքր մասնին, ավելացնելով այն առաջին եւ երկրորդ դասընթացներին: Ջերմային բուժումը կօգնի նվազեցնել երեխայի խոռոչի հետ կապված խնդիրները:
- Մոտ 3 ամիսը թույլատրվում է ներառել դիետայի եւ թարմ մաղադանոսում: Ձմռանը, ավելի լավ է օգտագործել չոր կամ սառեցված համեմունք:
- Աստիճանաբար սննդամթերքի գումարը ավելացնելու համար կարող եք օրական օրական օրական մոտավորապես 50 գրամ բերել: Այս անուշաբույր հավելումը կլինի հիանալի լրացուցիչ ապուրներ, միս, ձուկ, կողմնակի ուտեստներ, աղցաններ:
- Երբ դուք գնում եք, պետք է համոզվեք, որ կանաչիները թարմ են, առանց հոտ ու դեղին տերեւ: Այն նաեւ պետք է մանրակրկիտ լվանա, կանխելու աղիքային վարակի առաջացումը:
Անցումային եւ չափավոր գումար `դրանք երկու սկզբունքներ են, երբ մաղադանոսը ներկայացվում է բուժքույր մենի ցանկում, որի համաձայն այս ապրանքը միայն օգուտ կբերի կնոջը եւ երեխային եւ կօգնի լակտացիան երկար եւ հաջողակ լինել:
