Գաղտնիքները խոտի խառնաշփոթի: Ինչպես ճիշտ օգտագործել այն քաշի կորստի.

Ներկայումս, գիրության դեմ պայքարում, ավելի հաճախ օգտագործվում են դեղաբույսեր: Դրանցից մեկը մարջորամ է, դա խառնաշփոթ է, որը կոչվում է նաեւ մարկադուշ կամ բարկադուշ:

Oregano սորտի այս կծու գործարանը օգտագործվում է շատ ճաշատեսակների համար բարենպաստ ճաշակի պատրաստման եւ տրամադրման մեջ եւ ներառում է քաշի կորստի ժամանակ անհրաժեշտ նյութեր:

Մեր հոդվածը կպատմի ձեզ, թե ինչպես օգտագործել այս խոտաբույսը սննդակարգում եւ դրա հիման վրա խմել decoctions եւ infusions:

Արդյոք այս խոտը կօգնի ձեզ նիհարել:

Բարդակոշն օգնում է պայքարել գիրություն, բայց ոչ ուղղակի, այլ անուղղակի, քանի որ այս խոտը ոչ թե ճարպ այրող բույս ​​է: Խառնաշփոթում կան մի քանի մեխանիզմներ, որոնք ազդում են նյութափոխանակության բոլոր մասերի վրա, ինչը երկար ընդունմամբ հանգեցնում է աստիճանաբար քաշի կորստի: Բուսական խառնաշփոթը հաճախ բուսական միջոցների եւ դիետիկ հաբերի մի մասն է:

Մարջորամի օգտակար հատկությունները

Մարջորամ առնելու ժամանակ կա ուղիղ հարաբերություն քաշի եւ նրա անկման տեմպի միջեւ, որքան մարդը, այնքան արագ կկրճատվի: Քաշի կորուստը խառնաշփոթի մեջ տատանվում է 2-ից 7 կգ-ով: Խառնաշփոթի մեխանիզմները արտահայտվում են հետեւյալ հետեւանքներով.

1. Դիաբետիկ գործողություն `կապված նատրիումի եւ քլորի հետ, ինչը հանգեցնում է ճարպային բջիջների քանակի նվազմանը` 99% ջրի:
2. Պեկտինների եւ մանրաթելերի շնորհիվ սննդային զանգվածների ներթափանցումը ճարպերի միջոցով:
3. Ամբիոնի նորմալացումը տաննինների շնորհիվ:
4. Մարմնի ավելցուկային ջրի արտահոսք:
5. Ավելի քան նատրիումի եւ գլյուկոզայի մեկուսացում, որը երիկամների մեջ ներառում է ջուր:
6. Կրճատված ախորժակը, դրանով իսկ նվազեցնելով սնունդը:
7. Քաղցկեղի եւ մարսողական հյութերի ազատման խթանում, ինչը հանգեցնում է աղերի մեջ ավելի շատ վիտամինների եւ հետքի տարրերի կլանմանը եւ, հետեւաբար, սննդի հետագա հատվածների նվազմանը:
8. Վիտամին E- ի պատճառով խոլեստերինի ափերի ոչնչացումը
9. Մաքրում է տոքսինների եւ կեղեւների աղիքները, որոնք կազմում են մինչեւ 3-4 կիլոգրամ:

Քիմիական կազմը

100 գրամի դիմաց `կալորիա` 27 Կկալ, սպիտակուցներ `5 գ, ածխաջրեր` 2 գ, ճարպեր `0.3 գ, մանրաթել` 5.4 գ, ջուր `67 գ

Ուղեկցող տարրեր եւ վիտամիններ:

• pectins - 23 գ;
• tannins - 2.3 գ;
• Վիտամին A - 75 մգ;
• թիամին, 3.4 մգ;
• բրինձ - 12 մգ;
• pyridoxine - 2.3 մգ;
• Վիտամին B9 - 3.7 մգ;
• Ռիբոֆին - 12 մգ;
• Պանտոտենիկ թթու - 3.4 մգ;
• քոլեալցերֆերոլ `45 մգ;
• ֆիլլոքինոն - 0.01 մգ;
• Վիտամին ՊՊ - 5.3 մգ;
• tocopherol - 56 մգ;
• կալցիում `32 մգ;
• նատրիումի - 12 մգ;
• երկաթ - 12 մկգ;
• ցինկ - 7,4 մգ;
• քլորի - 8 մգ;
• պղինձ - 0,8 մգ;
• մանգան - 43 մգ:

Հակացուցումները

1. Ջերմություն:
2. Վարակ. Սուր փուլում:
3. Լյարդի պաթոլոգիան:
4. Անհատական ​​անհանդուրժողականություն:
5. Նախապատմական եւ հետվիրահատական ​​շրջանը:
6. Հղիությունը եւ կրծքով կերակրումը:

Խոհարարական բաղադրատոմսեր եւ օգտագործման մեթոդներ

Մարջորամը օգտագործվում է թարմ եւ չորացրած ձեւով քաշի կորստի համար: որպես բուսական եւ մսամթերքների բաղադրիչ, պատրաստվում են նաեւ տաք խմիչքներ: Մարջորամի մեծագույն օգուտը արտահայտվում է ջերմային բուժումից հետո:

Ինչպես դիմել:

Մարջորամը հազվադեպ է սպառում նաեւ այլ սննդամթերքներից առանձին: Շատ հաճախ սննդի մեջ ավելացվում է որպես համեմունք, քանի որ մարջորամը ճաշատեսակների համը տալիս է փափուկ, անուշահոտ երանգ:

Թարմ

Հնարավոր է օգտագործել փոքր քանակությամբ թարմ սաղարթ, ինչպես նաեւ յուղերի հետ միասին, որոնք բարելավում են դրա մարսողությունը:

Բաղադրությունը:

• 50 գրամ թարմ մարջորամ տերեւներ;
• 20 մլ ձիթապտղի կամ եգիպտացորենի յուղ;
• պղպեղ եւ կիտրոն `ճաշակի:

Խոհարարություն:

1. Մարջորամի կանաչիները նրբորեն կտրում են:
2. Խառնել բուսական յուղով, 1 րոպե խառնել:
3. Ավելացնել պղպեղ կամ կիտրոն:
4. Օգտագործեք նախապատրաստումից անմիջապես հետո:

Դիմումներսում, 50 գրամ մարջորամ `կես ժամ կամ մեկ ժամ հետո: Դասընթացը 30 օր է `հինգ օրյա ընդմիջումից հետո, ընթացքը կրկնվում է:

Որպես հավելում

Մարջորամը պատրաստված կերակուրին ավելացնելով հիմնականում օգտագործվում է աղի պարունակության մեջ, քանի որ այս գործարանը կարող է մասամբ փոխարինել աղի հաճելի բույրով եւ համով:

Բաղադրությունը:

• ցանկացած բանջարեղենի կամ մսի պարագաների համար;
• 30 մլ բուսական յուղ:
• 120 գրամ մարջորամ;
• համեմունքներ համտեսել:

Խոհարարություն:

1. Նյութի մանր կտրատած հատապտուղները թողնում են հիմնական դասի բաղադրիչները:
2. Բաղադրություն, բուսական յուղով: Մի աղ:
3. Շաղ տալ շերտավոր մարջորամի հետ, ջերմությունից հեռացնել:

Դիմում: անկախ մարջորամի հիմնական ուտեստի քանակից, օրական մեկ օրվա համար ոչ ավելի, քան 50 գրամն ուտելուց `ոչ ավելի, քան 3 ընդունելություն: Ես սնունդ չեմ խմում: 25 օր տեւելու, ապա 5 օր ընդմիջման եւ դասընթացը կրկնելու գործընթացը:

Թեյ

Բաղադրությունը:

• 20 գրամ թարմ կամ չորացրած մարջորամ;
• 200 մլ եռացող ջուր;
• շաքար `ճաշակելու համար:

Խոհարարություն:

1. Մարգոռամը լավորեն թակած է:
2. Խոտը եռացող ջրով դրեք, 15 րոպեով ծածկեք ճաշատեսակները:
3. Ավելացնել շաքար, դատի:

Դիմում. Inside, 200 մլ 1 ժամ հետո սնունդ, առավելագույն օրական քանակությունը 600 մլ: Դասընթացը 35 օր է:

Ինֆուզիոն

Բաղադրությունը:

• 10 գրամ թարմ կամ չոր մարգարիտ;
• 200 մլ ջուր;
• շաքար `ճաշակելու համար:

Խոհարարություն:

1. Ջուրը եռացրեք:
2. Ավելացնել մանրացված մարջորամ տերեւներ, շաքար:
3. Ներխուժում 20 րոպե:
4. Լարվածություն:

Դիմում. Inside, օրվա առաջին կեսին կերակուրից կես ժամ առաջ 1 անգամ օրական 200 մլ: Դասընթացը 40 օր է:

Խոհարարություն

Բաղադրությունը:

• 15 գրամ մարջորամ;
• 500 մլ ջուր;
• շաքարավազ, կիտրոն, ճաշակելու համար:

Խոհարարություն:

1. Ջուրը եռացրեք:
2. Խառնել մարջորամը եւ ավելացնել ջուրը: Խառնել:
3. Լցնել շաքարավազ, ավելացնել կիտրոն:
4. Խառնել 5 րոպե:
5. Հեռացնել ջերմությունից, սառը 70 աստիճանով:

Դիմում. Ներսում, սնունդից առաջ մեկ ժամ առաջ օրական 150 անգամ 3 անգամ: Արգանակը կարող է վերածվել: 20 օրվա ընթացքում, 7 օր ընդմիջում, 25 օր շարունակվող դասընթաց:

Գոլորշի բաղնիք պատրաստում

• 20 գ չոր մարջորամ:
• 300 մլ եռացող ջուր:

Խոհարարություն:

1. Ծեփամածաղիկը թափեց գոգնոցում:
2. Լցնել եռացող ջուր:
3. Ջուրը մի մեծ պոմարի մեջ լցնել եւ կրակի վրա դնել:
4. Երբ ջուրը փաթաթվում է, տեղադրեք էմալապատումը եռացող ջրի պոմարի գագաթին:
5. Եփել 15-20 րոպե:
6. Հեռացնել ջերմությունից, լարվածությունից:

Դիմումներսում, առավոտյան 300 մլ, ճաշից առաջ 1 ժամ: Եթե ​​դուք չեք կարող խմել ամեն ինչ միանգամից, ապա մնացածը լցվում է: Դասընթացը 35 օր է `հինգ օր կրկնությունից հետո կարող եք կրկնել ընթացքը:

Որտեղ եւ ինչ գնով գնել:

Մարջորամը վաճառվում է հետեւյալ կերպ.

• չորացրած խոտաբույսեր;
• չորացրած սերմեր;
• թարմ կանաչի;
• եւ թարմ սերմեր:

Դուք կարող եք գնել գործարանը համացանցում եւ Մոսկվայի եւ Սանկտ Պետերբուրգի այգիների խանութներում: Սերմերի միջին գինը 56 ռուբլի է եւ տատանվում է 34-ից 78 ռուբլի 20 գրամի դիմաց:

Մարջորամի կանաչի գինը տատանվում է 44-ից մինչեւ 128 ռուբլի, իսկ միջին հաշվով `86 ռուբլի 100 գրամի դիմաց: Չեն գնել կեղծ, Գնման ժամանակ ուշադրություն դարձնել գործարանի տեսքին. Մարջորամը թողնում է օվալաձեւ երկարատված ձեւ, փափուկ կանաչ, պայծառ, փայլուն, ծնկների մեջ աճում է փաթաթված, հարթ եզրեր ունեն, հասնում է 3 սմ երկարության: Ստացվում են նույնիսկ ուղիղ եւ չունեն լրացուցիչ մասնաճյուղեր: Բուսական հատկանիշներ, քաղցր բուրմունք, որը հիշեցնում է խնձորի հոտը:

Երկարաժամկետ օգտագործումը խոտի որպես դիետայի բաղադրիչ կօգնի ձեզ նուրբ եւ հանգիստ կարգավորել քաշը, անկախ քանակից լրացուցիչ ֆունտ: Այս գործարանի կերակուրի համար շատ պարզ եւ արագ են իրականացնում բաղադրատոմսերը, եւ մարջորամը շուկայում առկա է որպես թարմ եւ մշակված ձեւի ապրանք: