Երեխայի եւ նրա մոր ճիշտ եւ հավասարակշռված սնունդը վերջինիս համար մեծ անհանգստություն է: Մինչ կինը կրծքով կերակրում է, նրա դիետան սահմանափակվում է շատ առումներով, եւ բոլոր նորարարությունները կիրառվում են մարմնի արձագանքի վրա մշտական աչքով: Երեխաների մենյունը շատ հարցեր է առաջացնում, ընդհանրապես եւ, մասնավորապես, կարող է ներառել Բրյուսելի ծիլերը, օրինակ:
Մինչդեռ մածուն միայն մոր կաթը է ուտում, ամեն ինչ պարզ է: Բայց երեխան աճում է, եւ անհրաժեշտ է լրացնել կերակրատեսակները: Որպես կանոն, այն ամենը սկսվում է մեկ բաղադրիչ բուսական խյուսով: Եվ տրամաբանական հարցն այն է, որտեղից պետք է սկսել, որքան հին եւ որքանով կարող եք երեխաներին տալ բրյուսելյան ծիլեր: Այս մասին, ինչպես նաեւ կաղամբի օգտագործման նրբերանգների մասին `մեր հոդվածը` մեր հոդվածը:
Հնարավոր է, որ այս բանջարեղենը ուտել երեխաներին:
Բրյուսելի ծիլերը կրծքով կերակրվող երեխաների համար անհրաժեշտ են ոչ միայն անհրաժեշտ, այլեւ շատ օգտակար: Մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն որպես առաջին լրացուցիչ սննդամթերք: Նման առաջարկությունները պայմանավորված են նրանով, որ կաղամբը գրեթե երբեք չի առաջացնում ալերգիա:
Բրյուսելի ծիլերը հարուստ են վիտամիններով, սպիտակուցներով, հանքանյութերով եւ մանրաթելերով: Այս կոմպոզիցիան թույլ է տալիս ամրապնդել նորածինների աճող մարմինը:
ԿԱՐԵՎՈՐ. Չնայած Բրյուսելի ծիլերը hypoallergenic եւ հեշտությամբ մարսվում են, սկզբում արժե կարտոֆիլի եւ squash խյուս ներդնել երեխայի դիետա, ապա կաղամբ:
Ինչ տարիքից երեխաներին տալիս:
Առաջին անգամ, 1 տարեկանից ցածր երեխան, որը գտնվում է GW- ում, մանկաբույժների առաջարկությամբ կարող է փորձել Բրյուսելի ծիլերին 5,5 ամսվա ընթացքում:
Երեխաների համար, որոնց սննդակարգը բաղկացած է միայն խառնուրդներից, կերակրումը տրվում է մեկ ամիս առաջ, այսինքն, 4.5 ամսվա ընթացքում:
Երբ ես կարող եմ վաղուց մանուկներին բանջարեղեն տալ: Նրա կողմից Բժիշկները խորհուրդ են տալիս փորձել կաղամբը միայն 8 ամսվա ընթացքում.
Առավոտյան պետք է սկսի 1 թեյի գդալ ապուր-խյուս: Այնուհետեւ, ամբողջ օրը, ուշադիր հետեւեք փշրանքների արձագանքը:
Եթե նոր ապրանքը բացասական ազդեցություն չի ունենում մարմնի վրա, ապա աստիճանաբար կարող եք ավելացնել մասը:
Ապրանքը թույլ է տալիս բուժքույր մորը:
Երեխանին կերակրեց կրծքի կաթով կերակրող երիտասարդ մոր դիետան կարող է եւ պետք է լինի մի շարք բանջարեղեն, այդ թվում Բրյուսելի ծիլերը: Շատ մոմերի կարծիքը, որ ամբողջ կաղամբը վտանգավոր է փոքրիկ մարդու մարսողության համար սխալ է: Այսպիսով, ինչպես ճիշտ Բրյուսելի ծիլերը չեն կարող վնասել երեխայի մարմնին, եթե այն օգտագործվում է խաշած կամ շոգեխաշած.
Մայրության մենյուում այս բանջարեղենը անհրաժեշտ է նույն պատճառով, ինչի համար `երեխայի դիետան` հարուստ վիտամին-հանքային համալիր: Փորձագետների եզրակացությունները տարբեր են բանջարեղենի դիետայի ներածության վերաբերյալ: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս սկսել օգտագործել ոչ ավելի, քան 2 ամսվա ընթացքում:
Մյուսները զանգահարում են այլ ժամանակահատվածներ `1 ամիս, իսկ մյուսները կարծում են, որ բավական է սպասել ծննդից 3 շաբաթ անց, իսկ երեխան պատրաստ է փորձել Բրյուսելի ծիլերին մոր կաթով: Սպասել միայն ապրանքը եռացրած, թխած կամ շոգեխաշած:
Խորհուրդ. Դուք պետք է սկսեք 1-2 թեյի գդալով եւ աստիճանաբար ավելացնեք այն մասը, եթե երեխայի ռեակցիան նորմալ է:
Նպաստել եւ վնասել
Բրյուսելի ծիլերի կազմը ներառում է.
- A, B, C, PP խմբերի վիտամիններ;
- Վիտամին K- ն օգնում է կարգավորել արյան հյուսվածությունը եւ սպիտակուցի ձեւավորման գործընթացը:
- squirrels;
- ածխաջրեր;
- մանրաթել եւ մի քիչ օսլա:
Նաեւ Կաղամբում պարունակում է ամինաթթուներ, ինչպիսիք են `
- դաշտայնություն;
- արգինին;
- լեյսին;
- Իսոլեզին;
- մետիոնին եւ այլն:
Հետեւել տարրեր.- երկաթ;
- ցինկ;
- մանգան;
- պղնձե;
- կալիում;
- ֆոսֆոր;
- մագնեզիում;
- յոդ:
Բրյուսելի ծիլերի հատկությունները, որոնք օգտակար են մոր եւ մանկան համար որ նա `
- բարելավում է անձեռնմխելիությունը, օգնում է վիրուսների, վարակների դեմ պայքարին.
- մարմինը էներգիա է տալիս.
- բարելավում է տեսողությունը.
- նվազեցնում է քաղցկեղի, սրտի անբավարարության եւ հիպերտենզիայի հնարավորությունը:
- շահավետ ազդեցություն արյան հյուսման վրա;
- օգնում է հաղթահարել պանկրեատը.
- բարելավում է նյութափոխանակությունը;
- կանխում է ավելցուկային քաշի կուտակումը.
- բարելավում է լյարդի գործառույթը.
- մաքրում է ուղեղային ուղիները.
- նվազեցնում է խոլեստերինը:
Երեխաները, կաղամբը կարգավորում է մարսողություն: Բարձր կալցիումի պարունակությունը թույլ է տալիս ստեղծել ուժեղ մկանային եւ ոսկորային կմախք: Բացասական ազդեցություններից կարելի է նշել վահանագեղձի վրա ազդեցությունը: Մի շարք կաղամբ բաղադրիչները միջամտում են յոդի ներծծմանը:
Հակացուցումները
Չնայած դրա օգտակարությանը, Բրյուսելի ծիլերը ունեն մի շարք հակադրություններ: Խորհուրդ չի տրվում ներառել մարդկանց տառապող դիետայում.
- ավելացել է ստամոքսի թթվայնությունը.
- enterocolitis;
- աղիքային ցավեր.
- աղեստամոքսային տրակտի բորբոքում;
- քաղցկեղի խնդիրներ;
- բարձր պարունակությունը վիտամին C- ի մարմնում;
- անհատական անհանդուրժողականությամբ `բաղադրիչներին:
Նախաձեռնության փուլում այս բուսականությունը չպետք է ներառվի երեխայի մենյուում, եթե այն ունի:
- կոլիկ;
- աղբաման;
- քրոնիկ գաստրիտ `բարձր թթվայնության հետ:
Ինչպես ընտրել:
Գնելով կաղամբը խանութում, միշտ ուշադրություն դարձնելով հետեւյալ նրբերանգներին:
- տերեւները պետք է լինեն մաքուր, հարթ, առանց բծերի.
- կաղամբի խորհուրդները պետք է լինեն նույնիսկ կանաչ, առանց դեղին կետերի.
- փորձեք ձեռք բերել միայն թարմ բանջարեղեն վստահելի վաճառողներից:
Քայլ առ քայլ հրահանգներ, թե ինչպես կատարել լրացուցիչ կերակուրներ:
Առաջին ճարպը լավագույնն է, սկսած մեկ բաղադրիչով բուսական խյուսով: Լավ է, որ ձեր կողմից պատրաստված արտադրանք: Տանը տապակած կարտոֆիլի պատրաստում չկան դժվարություններ:
Դրա համար անհրաժեշտ է.
- Take 1-2 (եթե առաջին նմուշը բուսական է) կամ 5-6 մարզիչ (եթե կաղամբը արդեն ծանոթ է երեխային):
- Մանրակրկիտ լվացեք:
- Տապակել:
- Պատրաստվածության աստիճանից հետո, խնձորը հեռացնում է արգանակից:
- Բանջարեղենը խառնվում է բլենդերի վրա, մինչեւ հարթ:
- Պյուրե պատրաստ է:
Բանջարեղենի շատ բանջարեղենի պես, բրյուսելյան ծիլերը հարուստ են վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով եւ ամինաթթուներով: Չափահաս սպառման դեպքում, սննդանյութերի ամբողջ տեսքը կունենա բարենպաստ ազդեցություն մարմնի վրա, կլինեն հիվանդությունների կանխարգելման հիանալի միջոց:
