Կանաչ շերտերի հատկությունները եւ ոչ շատ օգտակար: Ինչ լավ է մարդու առողջության համար եւ ինչն է հակասում:

Կանաչ բողկի երկրորդ անունը Մարգիլանն է: Այս անսովոր արմատային բուսականությունը պատկանում է կաղամբի ընտանիքին:

Այս բողկը պարտադիր է իր անունը Մարգիլանի քաղաք, որտեղ այն ծնվել է, այն գտնվում է Ուզբեկստանում:

Բանջարեղենի քիմիական կազմը շատ նման է Ռուսաստանում առավել տարածված ու ընդհանուր սեւ բողկին, եւ, հետեւաբար, շատերը բազմիցս հետաքրքրվել են, թե այս սորտերից որն է ավելի օգտակար համարվում:

Ինչ դաս է ավելի օգտակար:

Սեւ ու կանաչ բողկը տարբերվում է տեսքով եւ ճաշակով, բայց որն է ավելի օգտակար: Հաճախ սորտերը օգտագործվում են տարբեր նպատակներով:

Ինչպես տեսնում եք, վերեւի աղյուսակում կանաչ բողկը ունի մեծ քանակությամբ օգտակար հատկություններ, բայց միայն այն դեպքում, եթե մենք դիտարկում ենք այս բանջարեղենը սննդի տեսանկյունից: Բժշկական նպատակներով ժողովրդական բաղադրատոմսերի պատրաստման համար ավելի լավ է օգտագործել սեւ սեւ բողկ, քանզի այն պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ եւ այլ օգտակար նյութեր, քան կանաչ: Բավական դժվար է խոսել այն մասին, թե բուսական ինչ օգտակար է, քանի որ երկուսն էլ օգտակար են, բայց յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ձեւը: Հաջորդը, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է նշանակում օգտակար կանաչ արմատը մարդու մարմնի համար եւ ինչպես այն ուտել, որպեսզի չվնասեն:

Մարդու առողջության համար օգտակար հատկություններ

Կանաչ բողկը կարող է սպառվել տարբեր ձեւերով, մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է թարմ բանջարեղեն ուտել, ավելացնելով այն տարբեր աղցաններ, դրանք նաեւ դրեց այն ապուրներում եւ թթու: Նշենք, որ դա հում արմատային բանջարեղենը պահպանում է իր բոլոր վիտամինները եւ այլ օգտակար նյութերը, երբ դրանք եփում են, ավելի փոքր են, հատկապես խաշած, վիտամին C- ն շատ արագ մահանում է: Ինչ վերաբերում է թթու կանաչ բողկին, այն պահպանում է մարդկային մարմնի համար անհրաժեշտ հանքանյութերի մեծ մասը, մասնավորապես, մագնեզիումի եւ կալցիումի:

Margelanskaya բողկը օգտակար է տղամարդկանց, կանանց եւ երեխաների համար, քանի որ այն ունի հետեւյալ հատկությունները.

1. Մաքրում է մարմինը խոլեստերինից եւ վերացնում տոքսինները:
2. Այն ունի խոլերեթային եւ դիաբետիկ ազդեցություն:
3. Նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը:
4. Բաղադրիչի կալիումի կարգավորիչը նորմալացնում է սրտի աշխատանքը, եւ երկաթն օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինը:
5. Ռտինոլը եւ կարոտինը արմատային կազմի մեջ օգնում են տեսողության բարելավմանը:
6. Ասկորբինաթթունն ուժեղացնում եւ ամրացնում է իմունային համակարգը:

Օգնություն Շնորհիվ այն փաստի, որ այս արմատը գերազանց նատրիում է, որը հարուստ է վիտամին C- ի եւ ֆոլաթթուով, այն օգնում է տարբեր տեսակի օնկոլոգիական հիվանդությունների բուժմանը, օրինակ, քաղցկեղի քաղցկեղի, բերանի խոռոչի, ստամոքսի եւ աղիքների:

Տղամարդկանց համար

Տարիքով շատ տղամարդիկ սկսում են տառապել գենդերային համակարգի խանգարումներից: Նախքան սկսեք բուժումը թմրամիջոցների հետ, կարող եք փորձել խմել կանաչ բողկ հյութ: Այն բորբոքվում է բորբոքումով, կրծքավանդակում սեղմում է սենսացիա, մաքրում է երիկամները եւ կանխում է վարակը տարածվում գենետուրային համակարգի մյուս օրգաններին: Բացի այդ, սա Բուսական օգնում է կանխել փորկապությունը, որը հաճախ առաջացնում է հեմոռոյ: Բացի այդ, այս արմատը օգտագործվում է բուժել գեոթյունը եւ հոդերը ռեւմատիզմով:

Կանանց համար

Կանանց համար այս բանջարեղենի օգուտները կարող են գրեթե անորոշ ժամանակով խոսել: Բացի այն, որ մարմնի համար օգտակար է, այն հաճախ օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակով: Այս արմատն ավելացնելու հետ կապված տարբեր դիմակներ ունեն հետեւյալ արժեքավոր հատկությունները.

• մաքրել եւ ախտահանել մաշկը.
• նորմալացնել սառցե գեղձերը:
• չորացնող ազդեցություն ունեն.
• կատարելագործել երանգը;
• նպաստում է էպիդերմի վերին շերտերին արյան բարձրացմանը:

Պետք է նշել, որ զգայուն մաշկի սեփականատերերը չպետք է օգտագործեն դեմքի դիմակներ դեմքի մեջ:

Նաեւ Տապակած հյութ օգտագործվում է տան լվացման համար, թույլ եւ վնասված մազերի համար: Բացի այդ, դրա կազմի մեջ քիչ քանակությամբ կալորիաներով բուսականությունը համարվում է դիետիկ:

Երեխաների համար

Ծնողները հաճախ զարմանում են, թե արմատային բուսականությունը լավ է մանուկների համար: Շատ երեխաներ չեն կարող պարծենալ ուժեղ անձեռնմխելիությունից, ուստի հաճախ նրանք հիվանդանում են: Իմունային համակարգի ամրապնդման համար որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս ներառել կանաչ բողկ երեխաների դիետայում: Բացի այդ, այս արմատային բանջարեղենը լավ է ախտահարում շնչառական համակարգի հիվանդությունները, օրինակ, բրոնխիտը եւ ասթմա, քանի որ այն պարունակում է նյութեր, որոնք հանգեցնում են կոկորդի, քթի եւ թոքի ճարպակալման եւ արգելափակման հետեւանքով շնչառական հիվանդություններից, վարակների եւ ալերգիայի պատճառով: Կանաչ բողկը պաշտպանում է շնչառական ուղիները հիվանդների կողմից:

Նշենք, որ սա մի բանջարաբուծություն կարող է օգտագործվել նաեւ միջատների խայթոցների բուժման համար, որոնք երեխաները հաճախ են ենթարկվում: Այն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, լավ սահում է մեղվաբջջի խայթոցից, բրնձի կամ կծոտից հետո: Արմատային հյութը վնասված տարածքի մաշկը հանգստացնում է, նվազեցնում է ուռուցքը եւ նվազեցնում է ցավը:

Հակացուցումները

Չնայած բոլոր օգտակար հատկություններին, բանջարեղենը թույլ չի տալիս կերել անվերահսկելի քանակությամբ, քանի որ դա կարող է վնասել առողջությանը: Կանաչ բողկի օգտագործման հիմնական հակասությունները հետեւյալն են.

1. ստամոքսի հիվանդություններ (խոց, գաստրիտ, պանկրեատիտ եւ այլն);
2. ավելացել է աղմուկը.
3. սրտի հիվանդություն;
4. երիկամային եւ լյարդի հիվանդություն;
5. ավելացել է ստամոքսի թթվայնությունը.
6. աղիքի եւ փոքր աղիքի հիվանդություններ:

Ինչպես ուտել:

Բժիշկները եւ սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս օրական 150 գրամ կանաչ բողկ ավելացնել: Երեխաները չպետք է տրվեն այս բանջարեղենը շաբաթական 2-3 անգամ, մեկ ծառայողը չպետք է գերազանցի 150 գրամ: Պետք է նշել, որ այս արմատները հիմնականում չեն առաջարկվում ընդգրկվել երեք տարեկան երեխայի սննդակարգում:

Մեծահասակները եւ երեխաները, ովքեր հասել են երեքին, կարող են ցանկացած ձեւով արմատային մշակաբույսեր ուտել, այսինքն, թարմ աղցաններով, ավելացնել այն ապուր կամ թթու: Մենյուում թթու բանջարեղենի քանակը պետք է սահմանափակվի այնպես, որ ստամոքսին չվնասեն:

Այլընտրանքային արմատական ​​բանջարեղեն - ինչ կարող եք ուտել:

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով ձեզ դուր չի գալիս կանաչ բողկի համը, ապա կարող եք փորձել ուտել դիիկոն կամ սպիտակ բողկ, բայց հարկ է հիշել, որ այս բուսական սորտը պարունակում է եթերային յուղեր, որոնք կարող են առաջացնել ալերգիա կամ աղիքային խնդիրներ, եթե այն ուտում եք մեծ քանակությամբ:

Կանաչ բողկը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ սնուցիչներ սննդամթերքի ողջամիտ օգտագործմամբ նպաստում է մարմնի բարելավմանը: Եթե ​​օգտագործման որեւէ հակադրություն չկա, ապա արժե օգտագործել այն սովորական դիաբետի դիվերսիֆիկացման համար: