Շագանակագույնը `առողջության աղբյուր` կնոջ մարմնի համար: Կա վնաս եւ ինչպես օգտագործել բանջարեղեն առավելագույն օգուտ:

Garden սոխը շատ կանանց համար սիրված բանջարեղեն է, որը առաջինը հիշեցնում է տնային բուսական սեզոնի սկիզբը:

Այն ակտիվորեն ավելացնում է աղցանների եւ ապուրների, ինչպես նաեւ օգտագործվում է արտաքին դեմքի դեմքի դիմակներ: Տարիներ շարունակ հակասությունները շեղում են բողբոջի օգուտների եւ վնասների շուրջ:

Այսօր մենք պարզելու ենք, թե արդյոք ծաղիկները լավ են կանանց առողջության համար, եւ ինչն է վտանգները, ինչպես նաեւ սովորել, թե ինչպես վարվել այն քաշի կորստի, տարբեր հիվանդությունների եւ կոսմետոլոգիայի համար:

Կազմի առանձնահատկությունները

Ծղոտի մեջ պարունակվող տարրերը ազդում են կանանց մարմնից, տղամարդկանցից տարբեր:

1. Ասկորբինաթթու - մի տարր, որը հղի կնոջ մարմինը վատ է պահանջում, քանի որ վիտամին C- ի բոլոր պաշարները ծախսվում են պտղի զարգացման վրա:
2. Վիտամին A կարեւոր է գեղեցկության եւ արագ աճի եղունգների եւ մազերի համար:
3. B խմբի վիտամիններ (հատկապես B9) ներգրավված են ամսական ցիկլի եւ հորմոնալ մակարդակների կարգավորման մեջ:
4. Վիտամին E պատասխանատու է կանանց վերարտադրողական օրգանների պատշաճ գործունեության եւ հորմոնալ համակարգի առողջության համար:
5. Անտոյանյանները - արգանդի արգանդի քաղցկեղից պաշտպանող նյութեր, հավելանյութեր եւ մորմոնային աղեղ:
6. Կալցիում, մագնեզիում եւ ֆոսֆոր - Menopause ընթացքում կանանց ոսկրերի եւ մաշկի առողջության համար պատասխանատու հանքանյութեր:
7. Նիկոտինի թթու պաշտպանում է միգրացիայից եւ ներգրավված է կանանց սեռական հորմոնների (էստրոգեն, պրոեկտերոն) արտադրության մեջ:
8. Ցելյուլոզ - ոչ պարունակվող մանրաթելեր, որոնք մաքրում են աղիքները եւ նպաստում են քաշի կորստի:
9. Յոդ - մի տարր, որի սուր պակասի պատճառով կինը կորցնում է հասկանալու ունակությունը:

Դա կարեւոր է: Սահմանվում է, որ բողկ գագաթները պարունակում են ավելի քան 2 անգամ ավելի մեծ քանակությամբ ասկորբին, քան բանջարեղենը: Առավելագույն շահի համար, բողկ է տրված, որպես ամբողջություն:

Ինչպես է ազդում կանանց մարմնի վրա:

Ցանկացած սննդամթերք ունի ինչպես օգտակար, այնպես էլ բացասական հատկություններ: մարմնի համար:

Ինչ է օգտակար:

Կանանց առողջության համար ծաղկային օգտակար հատկություններ.

• խանգարում է քաղցկեղի զարգացմանը.
• հանդես է գալիս որպես հակադեպրեսանտ, ազատում է դեպրեսիան եւ բարելավում տրամադրությունը.
• խանգարում է varicose veins- ի զարգացմանը:
• օգնում է պահպանել արգանդի եւ կեղեւի առողջությունը:
• բարելավում է նյութափոխանակությունը, նպաստում է քաշի կորստի.
• ձեւավորում է առողջ աղիքային միկրոֆլորան;
• ամրապնդում է իմունային համակարգը.
• նպաստում է «վատ» խոլեստերինի վերացմանը:
• անփոխարինելի հղիության ընթացքում. փոխհատուցում է էական հետքի տարրերի բացակայությունը, ազատում է փորկապը.
• արյան զառանցում, կանխում արյան հյուսվածքի ձեւավորում.
• երբ կիրառվում է արտաքին ձեւով դիմակներով, այն խոնավեցնում է մաշկը, նվազեցնում կնճիռները, բարելավում է մաշկը, ավելացնում է կարմրությունը:

Բժիշկները նշում են, որ օրական 200 գրամ բողկ թույլ կտա ստանալ առավելագույն օգուտ եւ ուժեղացնել իմունային համակարգը: Այնուամենայնիվ, բանջարեղենը պետք է թարմ լինի: Ցրված արմատային բանջարեղենը որեւէ արժեք չունի, քանի որ ժամանակի ընթացքում բողկներում սննդարար նյութերը վերածվում են օսլայի:

Վնաս

Ցողունի օգտագործումը միշտ չէ, որ օգտակար է մարմնի համար:

Կանանց համար վնասակար բողկ.

• բանջարեղենի ախորժակը, երեկոյան կերակրատեսակը շաքարավազ է, նպաստում է bedtime- ից առաջ չափից ավելի ուտելը:
• մեծ քանակությամբ արմատային բանջարեղենը ցածր նիհարված է եւ առաջացնում է ստամոքսացիա ստամոքսի մեջ.
• Շագանակագեղձի յուղերի բարձր պարունակության շնորհիվ բողկը խթանում է քրոնիկ ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների առաջացմանը կամ դանդաղեցմանը:

Որպեսզի նվազագույնի հասցնել վնասը ճարպը ուտելուց, այն պետք է ենթարկվի ջերմային բուժմանը: Սակայն, բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ արմատային բերքը կորցնում է իր շահավետ հատկությունների կեսը.

Օգտագործման հակացուցումները

Դիետայի ծաղկունքը բացառելու պատճառները.

1. թիրախային հիվանդություն;
2. մարսողական համակարգի հիվանդությունները (գաստրիտ, կոլիտ, ստամոքսի եւ դիոդենալ խոցեր, պանկրեատիտ);
3. վերջերս սրտի կաթված է ստացել:
4. երիկամների եւ նյարդային համակարգի հիվանդություններ;
5. Կրծքով կերակրման առաջին 3-6 ամիսները `այս արմատից մոր կողմից օգտագործումը կարող է առաջացնել գազի ավելացում եւ երեխայի ալերգիա:

Ինչպես դիմել:

Շամպուն առավելագույն օգուտ ստանալու համար այն պետք է պատշաճ կերպով կիրառվի:

Նյարդայնացնում

Արդյունավետ նիհարելու համար սննդաբանները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար օգտագործել միրգ եւ բանջարեղենային աղցաններ: հիմնված բողկ.

Համար աղցան անհրաժեշտ է.

• 200 գ բողկ;
• 1 կանաչ խնձոր;
• 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ;
• 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ:

Խոհարարություն:

1. կտրատել բողկը բարակ շերտերով;
2. խառնել մի խնձոր մի բարակ շերտով;
3. պատրաստել սոուս, ձիթապտղի յուղի եւ կիտրոնի հյութի խառնուրդով,
4. պատրաստել խնձոր եւ բողկ մի ափսեի մեջ, սոուսով հագնվել, խառնել;
5. աղ եւ պղպեղ ավելացնել ճաշակի:

Այս աղցանը խորհուրդ է տրվում շաբաթական 3-4 անգամ օգտագործել հակաբորբոքության բացակայության ընթացքում քաշի կորստի ամբողջ ընթացքում: Կանայք այս աղցան ճանաչում են որպես արդյունավետ քաշի կորստի եւ մարմնի մաքրման համար: Նրանք նշել են այս ուտեստի պարբերաբար օգտագործումը թույլ է տալիս կորցնել մինչեւ 4 կգ ավելցուկային կշիռը.

Հիվանդությունների կանխարգելման համար

Գարնանը եւ ամռանը հատկապես օգտակար է խոտաբույսեր օգտագործել կանխարգելման համար.

• կաթոլիկական հիվանդություններ;
• թրոմբոց
• աթերոսկլերոզ:

Դա անելու համար, շաբաթվա 4-5 անգամ բավարար է թարմ բուսական աղցան ուտել:

Բաղադրությունը `

• փունջ փունջ;
• 1 վարունգ;
• կանաչ գազարի մի քանի տերեւներ;
• թարմ կանաչի մի փունջ;
• 1 tbsp. ձիթապտղի յուղի գդալ;
• աղ

Խոհարարություն:

1. մանրակրկիտ լվացեք եւ նրբորեն կտրեք բոլոր բաղադրիչները.
2. Խառնել խորը ամանի մեջ, սեզոնով, յուղով եւ աղով:

Կոսմետոլոգիայում

Շագանակագույն նյութերի բաղադրիչները բարելավում են մաշկի տոնայնությունը եւ առաձգականությունը: Սակայն Առավելագույն հակահամաճարակային ազդեցության համար թակած բանջարեղենը պետք է կիրառվի անմիջապես մաշկի վրա:.

Լավագույն բողկ դիմակներ բաղադրատոմսեր.

• Դիմակը խոնավացնում է մաշկը մաշկին, դարձնում է առաձգական եւ պայծառացնում պիգմենտային բծերը:
  1. Խառնել բողկը լավ տերեւի վրա եւ խառնել 1: 1 հարաբերակցությամբ ձիթապտղի յուղով:
  2. Դիմել խառնուրդը մաքրված չոր դեմքին 10 րոպե, ապա լվանալ:
• Դիմակը հարթեցնում է բարակ գծերը, մաշկը սնուցում է վիտամիններով, խոնավեցնում եւ բարելավում է մաշկը:
  1. Խառնել բողկ եւ վարունգ բարակ շերտերի վրա:
  2. Խորոված բանջարեղենը թթվասերով խառնել հավասար համամասնությամբ եւ կիրառել դեմքին 15 րոպե:

Բիծը հանելու համար

Շագանակագին ունի դիաբետիկ հատկություն, հետեւաբար, արդյունավետ էֆեմի դեմ պայքարում: Ավելի արագ հեղուկի հեռացման գործընթացը արագացնելու համար բանջարեղենը պետք է օգտագործվի որպես դեղորայքի բուժման կից:

Էմմի համար թմրանյութ պատրաստելու համար խառնեք 1 լ. գդալ լիտենի մեղր եւ 1 տ.ս. մի գդալ թարմ բողկ հյութ: Այս դեղը օրական ընդունվում է 3 անգամ, որովայնի բուժման ամբողջ ընթացքում:

Դա կարեւոր է: Շիճուկը չի կարելի ինքնուրույն վարվել, քանի որ մեծ քանակությամբ հեղուկի պահպանում կարող է լինել սրտի անբավարարության ախտանիշ: Եթե ​​ունեք շիճուկ, ապա պետք է շտապ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Varicose երակների դեմ պայքարելու համար

Varicose veins- ի բուժման եւ կանխարգելման համար օգտագործեք օրական 150-200 գրամ թարմ բողկ աղցաններում: Այս գումարը բավարար է Ա, Է եւ վիտամինների օրական դոզան ստանալու համար, որոնք ամրացնում են արյան անոթների պատերը եւ կանխում նոր երակային հանգույցների ձեւավորում:

Ծղոտը `կնոջ մարմնի օգուտների պահոց: Բուսական լայնորեն կիրառվում է ավանդական բժշկության մեջ եւ նշվում է բոլոր այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ լավ իմունիտետ եւ ուժեղ վերարտադրողական առողջություն: Կարմիր արմատն ունի եւս մեկ գումարած գումար `ցածր գնով եւ մատչելիությունը նույնիսկ ձմռան ընթացքում: