Լավագույն տնական թեյի բաղադրատոմսերը ցողունային եւ թարմ թարմ կրեմի համար քաշի կորստի համար. Պատրաստման եւ ընդունման կանոնները

Ginger- ը եզակի ապրանք է, այն օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների, ինչպես նաեւ կանխարգելիչ նպատակների համար:

Ըստ Ayurveda- ի հնագույն պրակտիկայի, սնուցողը կարող է օգնել պահպանել քաշը վերահսկողության տակ: Սնունդը սննդին ավելացնելու համար գերակշռում է ճարպի ավելցուկից ստացված գիրություն:

Վերջերս ավելի ու ավելի շատ կարծիքներ հնչեցին, որ այս համեմունքն անբաժանելի է գիրության դեմ պայքարում: Այս հոդվածում մենք նայենք բաղադրատոմսեր ճաշ պատրաստելու համար:

Ճարպային այրման խմիչքի գործողության մեխանիզմը

Ginger - խմիչքի հիմնական բաղադրիչը. Քիմիական բաղադրությունը ներառում է վիտամիններ, հետքի տարրեր, նյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա:

1. Ginger- ն պարունակում է յուրահատուկ ալկալոիդներ, ինչպիսիք են gingerol- ը եւ shogaol- բիոքիմիական միացությունները, որոնք արմատը տալիս են վառ վառիչ ճաշակ: Այս նույն նյութերը նպաստում են տերմոգենեզի բեղմնավորման գործընթացում մարմնի խթանմանը `մարդկային գործունեության ուղեկցող ջերմության առաջացմանը.
   • Սննդի մարսողություն:
   • Բջիջների բաժանումը:
   • Սրտի մկանային շնչառություն եւ այլն:

   Թերմոգենեզը նպաստում է նյութափոխանակության արագացմանը եւ, հետեւաբար, թույլ չի տալիս սնունդ վերածել մարմնի ճարպի:

2. Վիտամին B, նիկոտինաթթու, ցինկ եւ այլ օգտակար տարրեր, որոնք կազմում են գինեմենտը, օգնում են կայունացնել մարմնի մեջ կորտիզոլի մակարդակը: Կորտիզոլը հորմոն է, որը պատասխանատու է սպիտակուցների, ճարպերի եւ արյան շրջանառության մեջ սննդարար նյութերի տեղափոխման համար: Բայց սթրեսային իրավիճակում կորտիզոլի մակարդակը կտրուկ ցատկում է, եւ ճարպը դադարում է պառակտել: Արդյունքը `ավելորդ ֆունտ:
3. Վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, որոնք ազդանշանային բաղադրամաս են, խթանել մարսողության եւ աղիքային գործառույթը. Սնունդը արագ մարսվում է, եւ բոլոր չմշակված տարրերը եւ տոքսինները հեշտությամբ հեռացվում են մարմնից:

Դրական ազդեցություն լրացուցիչ ֆունտի կորստի եւ խմիչքի մեկ այլ բաղադրիչի `թեյի, բայց նրա մասին մի փոքր ուշ:

Ցուցումներ եւ հակասություններ

Բացի քիմիական զամբյուղի կորստի ընթացքից:

• ազատում է տարբեր ծագման ցավը (կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ակտիվորեն ներգրավված են սպորտում);
• տոննա եւ պայքարում անտարբերության մեջ.
• բարելավում է մազերի կառուցվածքը եւ մաշկի վիճակը:
• մարմինը ապահովում է օգտակար վիտամինների եւ հետքի տարրերի լայն տեսականի, ինչը շատ կարեւոր է դիետաների համար:

Ginger թեյն ունի մի շարք հակադրություններ:. Եթե ​​քաշի կորստի պատմության մեջ ներկա ախտորոշումներ են եղել, ապա պետք է խուսափեք խմելուց.

1. Ուլֆեր, գաստրիտներ, գաստրոուդոդենիտներ, կոլիտ, մագնեզիում:
2. Հեպատիտ, ցիրոզ, աղավնային հիվանդություն:
3. Կանխարգելման կանխարգելում. Ռնգային, հեմոռոյային, արգանդ:
4. Հիպերտոնիկ, սրտանոթային հիվանդություն, ինսուլտի, սրտի կաթվածի եւ այլն:
5. Էկզեմա, դերմատիտ, psoriasis եւ այլն:
6. Սննդի ալերգիա:
7. Հղիության երկրորդ կեսը (զմրուխտը կարող է արյան ճնշման կտրուկ թռիչքներ առաջացնել):

Ինչ տեսակի թեյ ընտրել:

1. Thein, յոդ, pectin - սրանք հիմնական նյութեր են, որոնք կազմում են սեւ թեյ: Նրանցից յուրաքանչյուրը նպաստում է քաշի կորստի սեփական ձեւով. Տերը բարելավում է նյութափոխանակությունը, յոդը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վիտամինների վիճակի վրա, որը տարածում է ճարպը մարմնում: Իսկ պեկտինը թույլ չի տալիս պարզ ածխաջրերի կլանումը:
2. Աշխարհի լավագույն յուղային այրիչներից մեկը համարվում է կարմիր չինական թեյ: Այն նպաստում է մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկի դուրսբերմանը, բարելավում է աղիքները, մաքրում արյան անոթները, առաջացնում է խոլեստերինի մակարդակը նորմալ:
3. Կատեչինները `հակաօքսիդիչ նյութերը, որոնք օգնում են մարմնին կոտրել ճարպերը եւ մարմնի մեջ ավելցուկային հեղուկից ազատվել: Նրանք կան առատորեն կանաչ թեյի մեջ, ինչպես նաեւ polifhenols, որոնք օգնում են սաստկացնել սովից եւ դանդաղեցնել ածխաջրերի կլանումը:

Խոհարարություն Recipes

Նկատի առնենք մի քանի պարզ եւ արդյունավետ միջոցներ, որպեսզի խմել խմիչքները եւ սովորել, թե ինչպես խմել դրանք ճիշտ, որպեսզի կորցնեն քաշը:

Ինչպես կատարել զմուռս լուծում:

Բաղադրիչների համամասնությունը `30 գրամ սմբակ արմատը, 300 միլիլիտր ջրի համար, ամեն ինչ Ինչ է անհրաժեշտ այս բաղադրատոմսում խմելու համար.

1. Արմատը մաքրվում է, կտրում են տարաներ, տեղադրված կոնտեյներով:
2. Ջուրը լցվում է ճաշատեսակների մեջ, որից հետո բեռնարկղը տեղադրված է կրակի վրա:
3. Աղալից հետո յուղը եփում է 15 րոպե:
4. Խմիչքը 40 աստիճանի սառեցված է եւ ֆիլտրացված:

Ընդունման ընթացքը `2 ամսվա ճաշից առաջ 20-30 րոպե ապակին: Դասընթացը կարող է կրկնվել մեկ ամիս ընդմիջումից հետո:

Ինչպես խմել ջերմոցում:

Ձեզ հարկավոր է:

• 3 - 4 ճաշի գդալ թակած գանգ.
• լիտր ջուր (60 - 70 աստիճան):

1. Թերմոսը խաշած է, տեղադրվում է գարու արմատը:
2. Թերմոսների բովանդակությունը պետք է լցված տաք ջրով:
3. Խմիչքը ներծծվում է 1-ից 2 ժամվա ընթացքում:

Խմեք հեղուկը պետք է լինի տաք, 100 գ յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ եւ օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր 2 ժամվա ընթացքում: Ընդունման տեւողությունը `1 ամիս:

Կիտրոնով եւ մեղրով

Պահանջվող բաղադրիչները:

• 2 սանտիմետրանոց դարչնագույն արմատ.
• 1 - 2 կիտրոնաթթու;
• մի բաժակ ջուր;
• 1 թեյի գդալ կանաչ (սեւ) թեյ;
• 1 - 2 թեյի գդալ մեղր:

1. Ginger պետք է մաքրել, կտրել, լցնել ջուրը:
2. Արմատը ջրով խաշվում է 10-15 րոպե:
3. Այն կարող է տեղադրվել կանաչ թեյ, որը լցոնված ճարպ արգանակ է: Ինֆուզիոն ժամանակահատվածը `20-30 րոպե:
4. Կիտրոնի շերտը եւ մեղրը ավելանում են սառեցված թեյի մեջ (37 աստիճան):

Ընդունման ընթացքը `30 րոպե առաջ, երկու ամսվա ընթացքում ապակու համար:

Ցիտրուսային հյութով եւ անանուխով

Ձեզ հարկավոր է:

• փոքր գանգատ արմատը;
• հյութ 2 խոշոր նարինջ;
• 50 գրամ անանուխի տերեւներ;
• 10-15 գրամ կանաչ թեյ;
• 2 բաժակ ջուր:

1. Ginger- ը պետք է լինի peeled եւ grated.
2. Սպիրտը լցնել ջրով եւ եփել 15 րոպե:
3. Հրդեհից վերցված արգանակը պետք է եփվի:
4. Mint տերեւները պետք է թակվել դանակով կամ բլենդերով:
5. Mint, թեյ, նարինջի հյութերը խառնվում են մեկ կոնտեյներով:
6. Ամեն ինչ թափվում է թեյով եւ կես ժամով ներծծվում է:

Սարսափով

Կստացվի:

• 1 թեյի գդալ քերած գամասեղ եւ սխտոր;
• 1 թեյի գդալ կանաչ (սեւ, կարմիր) թեյ;
• 1.5 - 2 բաժակ եռացող ջուր:

1. Բոլոր բաղադրիչները տեղադրվում են ջերմոցում:
2. 20 րոպե տապալված եռացրած ջուրը լցվեց:

Խմիչքը ունի ուժեղ այրող ճաշակ, այն պետք է խմել տաք վիճակում, կես բաժակ բաժակ 20 րոպե առաջ ճաշից, ոչ ավել, քան 2 - 3 օր:

Ծաղիկներով

Նախապատրաստելու համար անհրաժեշտ է նախապատրաստել:

• 1,5 լիտր ջուր;
• 2 բուռ հիպեր;
• առաձգական արմատային երկարությունը 4-5 սանտիմետր;
• մեղրով համտեսել

Դուք կարող եք օգտագործել կանաչ (կարմիր) թեյ (10-15 գրամ):

1. Ginger պետք է մաքրել, կտրել մեջ ափսեներ. Rosehip հատապտուղները լվանում են եւ խեղդվում դանակով:
2. Մանրացված զմրուխտը եւ վայրի վարդը, ինչպես նաեւ թեյը, տեղադրվում են կոնտեյներով:
3. Բոլոր բաղադրիչները լցված են եռացող ջրով, բեռնարկղը փաթաթված է:
4. Խմիչքը պետք է ներծծվի 20-30 րոպե, ապա զտվի:
5. Ջերմ խմում, կարող եք ավելացնել մեղրը:

Ջերմ թեյը հարբած է 30 րոպե առաջ երկու շաբաթվա ընթացքում ապակու մի բաժակով:

Գետնին արմատով եւ դեղաբույսերով

Անհրաժեշտ է պատրաստել 2 թեյի գդալ::

• կարտոֆիլ ծաղիկներ;
• թխվածքներ;
• անիսոն սերմեր;
• անանուխ;
• կիտրոնի կեղեւ:

1 թեյի գդալ:

• մայրենի
• ուրմ.
• սալաքար

Խմելու պատրաստելու համար անհրաժեշտ է եւս 3 թեյի գդալ չոր զամբյուղ, մեկ լիտր եռացող ջուր:

1. Եռացող ջուրը պետք է լցնել 4 հավաքածուի ճաշի գդալ:
2. Ներարկել 0.5 - 1 ժամ:

Բուսական թեյը օրական սպառվում է 1 բաժակ օրական 3 անգամ, անկախ ճաշից: Դիմելու ընթացքը 2 շաբաթ է, ապա 2 շաբաթյա ընդմիջում, որից հետո կարող եք շարունակել դասընթացը նույն ձեւով:

Դարչինով

Ձեզ հարկավոր է:

• 1 թեյի գդալ մանրացված մատներ, դարչին, սեւ (կարմիր) թեյ;
• լիտր եռացող ջրով:

1. Անհրաժեշտ է համեմունքներ եւ թեյ խառնել, խառնուրդը լցնել ջրով եւ մեկ օրվա ընթացքում թողնել ջերմոց:
2. Առավոտյան հեղուկը ֆիլտրացված է:

Առավոտյան մի բաժակ խմելու ջուր է խմել դատարկ ստամոքսի վրա, օգտագործման տեւողությունը անսահմանափակ է, պայմաններ չլինելու դեպքում եւ հակասական ազդեցությունները:

With lingonberries

Պահանջվող բաղադրիչները:

• առաձգական արմատային երկարությունը 3 սմ;
• 1 թեյի գդալ կիտրոնի եւ կանաչ (կարմիր) թեյ;
• լիտր ջուր;
• 2 ճաշի գդալ մեղր:

1. Թեյ, սեղմված լոլիկի գդալով, եռացրած ջեմով խաշած գդալով:
2. Կոնտեյնը ծածկված է կափարիչով, փաթաթված, խմիչքը պետք է թարմացվի 30 րոպե:
3. Մեղրը ավելանում է սառեցված ըմպելիքի մեջ (37C):

Առավոտյան խմեք բաժակ, անկախ սնունդից: Դասընթացը `2 շաբաթ:

Ինչպես պատրաստել սառը տարբերակը:

Կստացվի:

• 1 սանտիմետրի արմատ.
• 1 թեյի գդալ կանաչ թեյ;
• 2 - 3 կիտրոնի շերտ;
• 1,5 բաժակ ջուր;
• որոշ մեղր;
• սառցաբեկորներ:

1. Կանաչ թեյը եւ կիտրաշը պետք է լցվեն եռացող ջրով:
2. Խմիչքը պետք է մնա ներծծված (2 - 3 ժամ), մեղրը կարող է ավելացվել թեյի մեջ: Այնուհետեւ հեղուկը սառեցված է:
3. Սպասեք կիտրոնի եւ սառույցի խորանարդի հետ:

Խմեք ապակուց ամբողջ օրը, անկախ ճաշից: Օգտագործման ժամկետը `անսահմանափակ:

Երբ է արդյունքը հայտնվում:

Հրաշքներ չեն լինում. Այն, որ տարիների ընթացքում կերել է, չի կարող մեկ շաբաթ կամ երկու անգամ զմրուխտով խմիչքների օգտագործումը սկսելուց հետո: Հետեւաբար, բարակ ձեւերի հետապնդման համար կարեւոր է ունենալ համբերություն եւ կամք. Առաջին արդյունքները, որոնք համապատասխանում են բոլոր կանոններին, տեսանելի կլինեն միայն մեկ կամ երկու ամիս հետո:

Պետք է հիշել ginger թեյը միայն օժանդակություն է բարակ գործչի համար պայքարում. Միայն հավասարակշռված դիետա, մարզադահլիճում ֆիզիկական գործունեությունը եւ գինու խմիչքի օրական մեկ բաժակ 1 բաժակ կստիպեն ձեզ ցանկալի արդյունք: