Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր հետեւում են իրենց գործին, խուսափում են քաղցրավենիքներից, որպես վնասակար կալորիաների աղբյուր: Բայց երբեմն ուզում ես հաճելի բան համբուրել: Նման դեպքերում կա օգտակար քաղցրություն, որը ոչ միայն բավարարում է ճաշակի բույրը, այլեւ օգնում է ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Մենք խոսում ենք մեղրի մասին, եւ այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ճիշտ օգտագործել այն գործչի համար լավագույն արդյունքը:
Ինչպես մեղրը ազդում է քաշի կորստի վրա
Բոլորը գիտեն հեղուկ ոսկու առողջության օգուտների մասին, բայց քչերն են իմանում, որ այդ ազդեցությունը հնարավոր է նրա կազմի շնորհիվ, եզակի կենսաբանական կոկտեյլով: Այն ներառում է.
- Բ վիտամիններ;
- վիտամին C;
- կալցիում;
- երկաթ;
- ֆոսֆոր;
- կալիում;
- մագնեզիում;
- ցինկ;
- մի շարք հակաօքսիդանտներ:
Դուք գիտեք: 100 գրամ նեկտար արտադրելու համար մեղուները պետք է թռչեն ավելի քան 100 հազար ծաղիկներով:
Գիտնականները կարծում են, որ դա օգտակար նյութերի այս համադրությունն է, որը կանխում է լրացուցիչ ֆունտ հավաքածու: 
Այս տեսության պահպանման համար `2010 թվականին 14 կանանց մասնակցությամբ կազմակերպվել են մի շարք փորձեր: Մթերքի նեկտարը կեսը սպառում է, երկրորդը `շաքար: Միեւնույն ժամանակ, երկու խմբերում սննդի էներգիայի արժեքը կազմել է 450 կկալ: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեղրը արգելեց սաղմնային հորմոնի գրելինի ձեւավորումը `նույն մակարդակի վրա թողնելով ինսուլինը եւ տերմոգենեզը: Եվ եթե մենք ավելի քիչ ուտենք, նշանակում է, մենք ավելի քիչ ենք վերականգնում:
Իմացեք, թե ինչ պետք է անեք, եթե մեղրը շողոքորվի եւ ինչպես պահի մեղրը տանը:
Ավելին, հեղուկ ոսկին կարող է վերացնել ակտիվ քաշի կորստի բացասական ազդեցությունները.
- ճարպերի խզման ժամանակ ձեւավորվում են ազատ ռադիկալներ, որոնք վնասում են մարմնին, մեղրի կազմի մեջ եզակի հակաօքսիդանտները չեզոքացնում են դրանք:
- կորցնում քաշը, կորցնում ենք ոչ միայն ճարպը, այլեւ օգտակար տարրերը, արդյունավետ վերականգնելով իրենց հավասարակշռությունը, թույլ կտան կանոնավոր օգտագործել ծաղկային նեկտարը,
- քաշի կորուստը հաճախ ուղեկցվում է ճեղքումով, որը կարող է վերահսկվել մեղրով գլյուկոզի եւ ֆրուկտոզայի միջոցով:
Դա կարեւոր է: Հեղուկ ոսկու կանոնավոր սպառումը ապահովում է քաշի կորցնելու առողջ գործընթաց, առանց իմունային համակարգի վնասվածքի, ձեր տրամադրության եւ կենսունակության:
Որ մեղրն առավել օգտակար է հավելյալ ֆունտից հրաժարվելու համար
Մայամիի հավաքածուն, վիտամին կոմպոզիցիայի առաջատարը, մյուս տեսակների շարքում, լավագույնս համապատասխանում է այդ նպատակներին: Այս դեպքում այն ունի նվազագույն քանակությամբ կալորիաներ: Եթե դուք այն պահել մթնոլորտում սենյակային ջերմաստիճանում, ապա մեղրը չի կարող ավելի քան մեկ տարի շաքարել: Երկրորդ տեղում `բարակ գործիչի համար կոմունալ առումով, մութ տեսակները հարուստ են հակաօքսիդիչներով:
Մեղրի ամենատարածված եւ արժեքավոր տեսակը մայիսն է:
Նիհարեցնող խմիչքի բաղադրատոմսեր
Պատշաճորեն ընտրված մեղրը կեսն է: Կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն, քանի որ գեղեցիկ կազմը հեշտությամբ փչանում է ոչ պատշաճ օգտագործման պատճառով:
Մեղր եւ ջուր
Հեղուկ ոսկու օգտագործման պարզագույն տարբերակը `ջրով տանդեմ: Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա տաք ջուրը կարող է:
- հեռացնել հոգնածությունը.
- բարելավել արյան շրջանառությունը.
- կանխել փորկապություն եւ մարսողական խնդիրներ;
- ամրացնել սիրտը ամենօրյա բեռի համար:
Մեղրը ավելացնում է տարանջատված ճարպը եւ միասին նպաստում է մարմնի երիտասարդացմանը: Առավոտյան առեք մի բաժակ տաք ջուր, խառնել 1 tbsp. լ մեղր ու խմիչք, արթնանալուց հետո: Լավ մեկնարկն է օրվա եւ լավ տրամադրությունը երաշխավորված է:
Մեղրը միակ մեղվաբույծ արտադրանքը չէ, որն ունի յուրահատուկ օգտակար հատկություններ: Մենք նաեւ խորհուրդ ենք տալիս պարզել, թե ինչպես է propolis, bee pollen, apitonus, խոզանակ կաթ, bee pollen, bee venom, primor, մոմ ազդում մարմինը:
Դա կարեւոր է: Նույն կոկտեյլը խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ժամանակ, երբ գերազանցում կամ ստամոքսային անհանգստություն է առաջացնում վիճակի բարելավման համար:
Թեյի մեղրով
Ավանդական թեյը նման քաղցրությամբ սպառում է ոչ այնքան քաշը կորցնելու, այնպես էլ շաքարավազի փոխարեն ավելի սովորական տարբերակը փոխելու համար: Նեկտարով դուք կարող եք խմել բոլոր տեսակի թեյերը, հիմնականում դա ճիշտ է:
Դուք չեք կարող ուղղակիորեն թարմ պատրաստված ըմպելիքի մեջ դնել, քանի որ +50 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանում կորցնում է իր օգտակար հատկությունները: Ավելի լավ է պարզապես տաք թեյի գդալով լվանալ:
Մեղր, կիտրոնով եւ ողնաշարի հետ
Այս երեք տարրերի համադրությունը տալիս է գերազանց արդյունք ընդհանուր առողջության եւ քաշի կորստի առանձին: Ավելի սարսափելի է, քան կոշտ ճարպը եւ կիտրոնի վիտամին C- ն, ճարպը դժվար է գալ: Որպեսզի արդյունավետ կոկտեյլ կատարեք, վերցրեք:
- 1-2 tbsp. լ գոգավոր արմատ.
- 1 կիտրոն, բարակ թակած;
- 1,5 լիտր տաք ջուր:
ՎԻԴԵՈ. ԼԵՄՈՆԻ ԵՎ ԳԻՆԳԵՐԻ ՀԵՏ ԲԱՐՁՐԱՑՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ ԱՄԲՈՂՋՈՒԹՅԱՄԲ ԿԱՏԱՐԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ Թարմացրեք բոլոր բաղադրիչները 5-6 ժամվա ջերմաստիճանում, ապա օգտագործեք 1 թեյի գդալով: մեղր, կես բաժակ խմիչքի համար ճաշից առաջ:
Մեղր դարչինով
Այս պրակտիկան եկել է մեզ հեռու Հնդկաստանից եւ ունի երկար պատմություն: Ժամանակակից բժշկական առաջարկներին համապատասխան, գործիքի պատրաստման եւ օգտագործման բաղադրատոմսը փոխվել է, այնպես որ մենք ներկայացնում ենք ձեզ վերջնական տարբերակ.
- Երեկոյան խմեք պատրաստել:
- Մեղր եւ դարչին բաժանել 2: 1 հարաբերությամբ (խորհուրդ են տալիս 1 թեյի գդալ, առաջին եւ 0.5 թեյի գդալ):
- Եռացնել 1 բաժակ ջուր, դրա վրա դարչին լցնել եւ թողնել 30 րոպե կոպերի տակ:
- Սառեցված ըմպելիքում ավելացրեք մեղրով լցնել գդալ, լավ խառնել:
- Կես բաժակ պետք է խմել առաջ bedtime, իսկ մյուս կեսը դնել սառնարանի մեջ:
- Առավոտյան, եկեք հասնել սենյակային ջերմաստիճանի (բայց մի ջերմացրեք այն) եւ խմեք այն:
Բացի այդ, ավելացնելով, որ խմելու ծախսերը ոչինչ, եւ հասնել արդյունքի, դա բավարար է այն օրը, երկու անգամ:
Խորհուրդ ենք տալիս պարզել, թե որն է բուժման համար մեղր մեղրը:
Դուք գիտեք: «Հեքիաթի» հասկացությունը սկիզբ է առել Նորվեգիայում, որտեղ, հնագույն ժամանակներում, ամուսնության առաջին ամսվա ընթացքում նորածինների մեղրական խմիչքների շնորհման ավանդույթ էր:
Մեղրի դիետա
Սա շատ բարդ դիետա է, որը սով է, բայց արդյունավետորեն մաքրում է մարմինը, թույլ է տալիս բարելավել աղիները եւ չի վնասում իր միկրոֆլորան: Ընդհանուր ժամանակահատվածում, միջին հաշվով, կարող եք կորցնել 6-7 կգ ավելցուկային քաշը:
Մեղրի դիետան բաղկացած է մի քանի փուլից.
- Նախապատրաստական: Այն ներառում է առաջինից երրորդ օրերը. Նախաճաշի համար մենք օգտագործում ենք միայն թեյ մի կտոր կիտրոնի եւ մեղրով գդալով: Ցանկության դեպքում դուք կարող եք ավելացնել չամիչ, ընկույզ, չոր թուզ: Ճաշի համար սովորաբար ուտում ենք: Ճաշի ընթացքում դուք կարող եք ուտել գրեյպֆրուտ կամ այլ ցիտրուս: Մենք օրն ավարտում ենք 1-2 բաժակ կեֆիրով:
- Բեռնաթափում: Սա չորրորդ օրն է, երբ մենք խմում ենք միայն մեղրի թեյով (օրական ոչ պակաս, քան 1,5 լիտր):
- Վերջնական մեկը: Հինգերորդ օրը մենք օգտագործում ենք միայն ցածր ճարպային կեֆիր, իսկ վեցերորդ օրը մենք կրկին խմում ենք միայն մեղրով:
Անհրաժեշտ է այնպիսի դիետան թողնել թեթեւ բանջարեղենի կամ հավի ապուրների, բուսական աղցանների, խաշած կամ շոգեխաշած միսերի միջոցով, բայց ոչ մի ծանր սնունդ:
Ստուգեք կիտրոնի օգտակար եւ վտանգավոր հատկությունները:
Մեղր մերսում
Նման թերապիան կատարելապես համալրում է գիրության հետ պայքարի ընթացքը: Այն նաեւ կլրացնի մաշկը եւ մկանները թթվածնով եւ օգտակար տարրերով, արագացնում է արյան հոսքը դեպի նրանց, հեռացնում է ճարպերը եւ պահպանում լիմֆի շարժումը տարանջատված հյուսվածքի մեջ: Նախքան ընթացակարգը, ցանկալի է մաքրել մարմինը մացառով, մեռած մաշկի մասնիկները հեռացնելու համար:
Մասաժը բավականին հեշտ է իրականացվում `մեղրը կիրառվում է խնդրահարույց տարածքներում բարակ շերտով, այնուհետեւ` այդ տարածքներում փափուկ բծերը կատարվում են, մինչեւ ձեռքերը այլեւս մաշկին չեն մնում:
Եզրակացությունները մաքրվում են տաք ջրով լվանալով եւ փափուկ նրբաթիթեղով: Դրանից հետո մի մոռացեք դիմակազերծվող տարածքներին խոնավեցնող միջոց կիրառել:
Դա կարեւոր է: Մեղրային մերսումը ոչ թե բոլորի համար դուր չի գալիս, որ մաշկը կարմիր է դառնում, քանի որ անոթները ընդլայնվում են, մազերը մարմնում են: Բացի այդ, դուք պետք է հոգ տանել մի տեղ նմանատիպ ընթացակարգի նախօրոք, քանի որ կպչուն կոմպոզիցիան հեշտությամբ հյուսում է գործվածքներ եւ կահույք:
Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել այնպիսի ապրանքների, ինչպիսիք են հում, սալոր, սիսեռ, բողկ կանաչ:
Լոգարան
Մեղր լոգանքները վաղուց օգտագործվել են գեղեցկուհիների կողմից, քանի որ այդ ժամանակ հայտնի էր նաեւ նեկտարի դրական ազդեցությունը գործչի եւ արտաքինի վրա: Նման լողազգեստը նշանակալի ազդեցություն է ունենում, հետեւաբար, դրանք կազմակերպվում են ժամանակակից գեղեցկության սրահների բազմաթիվ կետերում: ՍՊԱ-ի նման ընթացակարգը հեշտ է անել տանը: Դրա համար անհրաժեշտ է.
- 2 լիտր թարմ կաթ;
- 200 գ մեղր;
- մի քանի կաթիլներ ցանկացած եթերայուղ:
Մեղրը փաթաթում է
Ինչպես մերսման, փաթեթավորումը թույլ է տալիս Ձեզ լրացնել ձեր մկանները թթվածնով, հեռացնել նրանցից ավել հեղուկը, ինչը հնարավոր է դարձնում ծավալը հասցնել մինչեւ 2 սմ բարձրության: Այլ ընթացակարգերի հետ միասին, մեղրը կտրում է կարճ ժամանակում: Այս ընթացակարգի արդյունքում ձեր մաշկը կդառնա հարթ, առաձգական եւ մետաքսանման:
Արդյունավետության հասնելու համար `
- Կատարեք մաքրող կեղեւ:
- Վերցրեք ցնցուղ:
- Կիրառել մեղր խառնուրդը խնդրահարույց տարածքներում եւ թեքել կպչուն ժապավենը:
- Մեկուկես ժամվա ընթացքում փորձեք հանգստանալ եւ հանգստանալ:
- Դրանից հետո կրկին կարող եք ցնցուղ ընդունել, որից հետո պետք է խոնավացնել մաշկը կրեմով:
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. ԲՈԼՈՐ ՀԱՆԴԻՊՈՒՄԸ ԵՎ ՄՈՒՍՏԱՐԴ ՔԱՐՈԶՉՈՒԹՅՈՒՆԸ Կան բազմաթիվ մեղր խառնուրդներ փաթաթման համար, յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել իրենց հոգու տարբերակը.
- մաքուր մեղր;
- կրեմով (կաթով) `100 գ 2 հիմքի վրա: լ կրեմ կամ 5 տ.ս. լ կաթ;
- եթերային յուղերով. 2 գ նավթ 100 գ մեղրի համար.
- ալկոհոլի հետ: 1 tbsp. լ ալկոհոլը `200 գ հեղուկ ոսկիով:
- քացախով: 200 գ նեկտար 2 տ.ս. լ 5% քացախ:
Դուք գիտեք: «Մեղր» բառը եբրայերեն է արմատավորված եւ թարգմանում է որպես «կախարդական հեգնանք»:
Հակացուցումները
Մեղրով նիհարելը չի աշխատի.
- Հիպերտենզիայի տառապանք.
- սիրտ կամ անոթային խնդիրներ ունեցող;
- տառապող varicose veins;
- հիվանդները վարակիչ հիվանդությունների սուր բորբոքման փուլում;
- գինեկոլոգիական հիվանդություններից տառապող,
- շաքարախտ
- ալերգիկ մեղրով;
- հղի
Դուք չեք կարող նաեւ օգտագործել այս գործիքը խիստ գիրություն:
Մեղրը լավ հնարավորություն է նիհարել մարմնի օգուտը եւ առանց առողջության վնաս պատճառելու: Ավանդաբար հավատում է, որ քաշի կորստի ժամանակ բոլոր քաղցրավենիքները արգելված են, բայց հեղուկ ոսկին կարող է հաճելի բացառություն լինել, եթե օգտագործվում է ճիշտ, առանց չարաշահումների: Վայելեք բնության այս յուրահատուկ նվերը եւ միշտ գեղեցիկ է:
Կարծիքներ
