Ավելի քան մեկ անգամ ավելի շատ նմանվում էր գուարանայի անվանմանը, որպես քաշի կորստի կամ նյարդային համակարգի խթանման տարբեր միջոցների մաս: Նման գունագեղ եւ անհասկանալի անունի հետեւում կա գեղեցիկ եւ շատ հետաքրքիր տեսք ունեցող սողացող թուփ: Սակայն դրա առանձնահատկությունը ոչ միայն եզակի տեսք էր, այլեւ օգտակար հատկություններ, որոնք բավականին շատ են: Այս գործարանը լայնորեն կիրառվում է մարզիկների հատուկ սննդակարգի պատրաստման, քաշի կորստի եւ բազմաթիվ այլ դեպքերում: Որոնք են դրա օգտակար հատկությունները եւ այն, ինչ կարելի է ձեռք բերել, սովորել ստորեւ:
Ինչ է guarana
Սկզբից գուարանան մշտադալար թուփ է, որը աճում է ջերմ երկրներում, ինչպիսիք են Բրազիլիան, Պարագվայը, Կոլումբիան, Վենեսուելան, Պերուը եւ նույնիսկ Ամազոնի անտառները: Հատկանշական եւ հիշարժան առանձնահատկությունն այն է, նրա տեսքը, բույսն արտադրում է կարմիր սերմեր եւ պտուղներ, որոնք պարունակում են սերմեր, որոնք նման են մարդու մարդու աչքին: 
Guarana- ից միայն սերմերը են օգտագործվում. Դրանք տապակված են եւ տեղադրվում են խառնուրդով ջրի մեջ, որից հետո այն չորանում է, եւ այն ստանում է փոշի, որն, ըստ էության, այսօր օգտագործվում է բազմաթիվ նախապատրաստական եւ հավելումների մեջ:
Դուք գիտեք: Կա լեգենդ, որ Գուարանան իր տեսքը ձեռք բերեց մի փոքրիկ տղայի սպանելուց հետո, որը գյուղում բոլորի կողմից սիրված էր: Չար աստվածը զրկեց նրան իր կյանքից, բայց մյուսը որոշեց երկու աչքերը վերցնել երեխայից եւ տալ այն մարդկանց, ովքեր շատ տխուր էին տղային կորցնելու համար: Մեկ աչք, Աստված անտառի մեջ տնկեց, հետո սկսեց աճել գուարանան, իսկ երկրորդը գյուղին տվեց, որ մարդիկ կարողանան սովորել, թե ինչպես օգտագործել գործարանը:
Սննդային արժեքը եւ կալորիականությունը
Բույսի պտղի մասում որպես տենիններ եւ շատ վիտամիններ ներառում են հազվագյուտ վիտամին ՊՊ, E եւ Ա վիտամիններ, կա նաեւ B-B1 եւ B2 վիտամիններ: Գուարանի եւ կոֆեինի պարունակությունը հայտնաբերվել են մեծ քանակությամբ, ինչպես նաեւ ցինկ, նատրիում, մագնեզիում եւ մանգան: Այստեղ դուք կարող եք գտնել այնպիսի օգտակար եւ հազվագյուտ տարրեր, ինչպես saponin, amide, theobromine եւ theophylline:
Գործարանի ջերմության պարունակությունը հետեւյալն է. Սպիտակուցների 0.1% -ը, ածխաջրերի 6.5% -ը եւ ճարպերը լիովին բացակայում են: Պտուղը պարունակում է 100 գրամի դիմաց մոտ 25-26 կկալ:
Իմացեք ավելին մրգերի օգտակար հատկությունների մասին. Թուզ, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, արքայախնձոր, arbutus, yoshta, goji, թթի, ելակ, ազնվամորու (սեւ), հաղարջ (կարմիր, սպիտակ, սեւ), սալոր, նեկտարին դեղձ, ծիրան, տանձ, խնձոր, մանդարինի:
Գուարանի գավառի օգտակար հատկությունները
Բույսը հպարտանում է մարդկային մարմնի վրա ունեցած օգտակար գործողությունների բավականին մեծ ցանկով.
- ապրանքի մեջ պարունակվող tannins օգնում են ամրապնդել պատերը եւ ստամոքսի եւ աղիքներ, օգնում են ազատվել հիվանդությունների եւ խանգարումների իրենց աշխատանքը;
- սերմերը հաճախ օգտագործվում են դիզենտերիային, ջերմություն որպես հակաբորբոքային նյութ, ինչպես նաեւ որպես սպազմոլիտիկ արտրիտի համար,
- Գուարանան ինքն իրեն որպես շատ օգտակար եւ արդյունավետ գործիք է տարբեր ինտենսիվության միգրացիայի համար, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել հարձակումների քանակը,
- մրգերի ուտելիքները նպաստում են նյարդային համակարգի համակենտրոնացմանը եւ խթանմանը: Նրանք բարելավում են հիշողությունը, բարձրացնում մարմնի արդյունավետությունը, հատկապես ուղեղը.
- Քանի որ guarana- ն բարելավում է մարմնի նյութափոխանակությունը, հեռացնում է տոքսինները եւ ավելցուկային հեղուկը, այն հաճախ օգտագործվում է որպես քաշի կորստի միջոց: Բույսի փոշին ավելացվում է տարբեր կենսաակտիվ հավելումներով եւ քաշի կորստի համար:
- շարունակականորեն սննդի սննդի փոքր հավելումը օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը եւ սրտի ֆունկցիան: Գուարանան նաեւ հեռացնում է խոլեստերինի մարմնից.
- գործարանը հանգստացնում է անընդհատ հոգնածություն եւ սթրեսից ազատում է, օգնում է հաղթահարել դեպրեսիան եւ նյարդայնությունը: Բարձրացնում է ընդհանուր տոկունությունը եւ բարելավում տրամադրությունը:
Դուք գիտեք: Guarana սերմերը ունեն շատ հաճելի եւ համեղ բուրմունք սուրճ եւ շոկոլադ: Բոլոր այն պատճառով, որ գործարանում պարունակում է շատ կոֆեին:
Video: օգտակար հատկություններ եւ գուարայի կիրառումը
Գուարայի դիմումը
Գուանտանան առաջինը օգտագործել էր սննդի մեջ հնդկացիները, քանի որ նրանք գնահատում էին նրա անալոգիզը եւ նստեցնող հատկությունները: Ժամանակակից աշխարհում գործարանը օգտագործվում է որպես հավելումներ մարզիկների համար սննդի մեջ, ներառված է քաշի կորուստների բարդույթների մեջ եւ հաճախ ավելացնում է դեղորայքը, քանի որ դա օգնում է նյարդաբանական անբավարարության բուժմանը, անոթային եւ սրտային համակարգերի հետ կապված խնդիրներին: Հաճախ դուք կարող եք գտնել թեյեր եւ այլ խմիչքներ `այս գործարանի բովանդակությամբ, ինչը օգնում է տոնել մարմնին եւ նպաստել համակենտրոնացմանը:
Ընկույզ - ցանկացած պատշաճ եւ առողջ դիետայի կարեւոր բաղադրիչ: Պարզեք, թե ինչ օգտակար է. Ընկույզներ տղամարդկանց եւ կանանց համար, Բրազիլիայի ընկույզ, մանուշակ ընկույզ, սոճու ընկույզ, կակաո, պնդուկ, նուշ, գետնանուշ, պիստակ, սեւ ընկույզ, մակադամիա ընկույզ եւ մշկընկույզ:
Բժշկության մեջ
Բուժման ընթացքում արտադրանքը հանդիսանում է ամենաազդեցիկ խթանողներից մեկը, որը ազդում է սրտի, անոթային եւ նյարդային համակարգերի վրա, ուստի այն օգտագործվում է այդպիսի պաթոլոգիաների բուժման մեջ.
- սրտի եւ արյան անոթների ցածր ակտիվությունը `գուարանան ավելացնում է արյան անոթների տոնայնությունը, նպաստում եւ խթանում է սրտի մկանների աշխատանքը, ավելացնում սրտի բաբախյունը,
- թրոմբոզը օգնում է լուծարել թրոմբոցիտները եւ արյան մեջ թրոմբոքսանների ձեւավորումը.
- բարձր խոլեստերին-լիպոպրոտեիններ, որոնք պարունակվում են արտադրանքի մեջ, օգնում են պայքարել արյան մեջ վատ խոլեստերինի դեմ պայքարելու համար, ինչպես նաեւ հեռացնել այն մարմնից եւ մաքրել արյան համակարգը.
- բաղադրիչները եւ օգտակար նյութերը գուարանայի խթանումը արյան շրջանառությունը ուղեղում;
- գործարանը օգտագործվում է նյարդաբանության եւ neuroprotection, քանի որ այն պարունակում է փոքր քանակությամբ ռոտո-նեուրոտոքսին;
- ճանաչողական գործառույթները բարելավվում են կոֆեինի բարձր պարունակության շնորհիվ, որը պարբերաբար մտնում է մարմինը: Հետեւաբար, այդ դեղերը կարող են օգտագործվել, երբ ուսումնասիրում են համակենտրոնացումը:
- ապրանքը հանգստացնող ազդեցություն ունի եւ օգնում է հանգստանալ.
- նպաստում է ճարպի այրմանը եւ օգտագործվում է որպես նոր բջիջների արտադրության խթանիչ:
Սպորտային սնուցման մեջ
Guarana սպորտում համարվում է հիմնական ակտիվ հավելումներից մեկը. Այն տալիս է կենսունակության մեղադրանք եւ լրացնում է էներգիայի պահեստը մարմնում: Միեւնույն ժամանակ, ազդեցությունը կարելի է նկատել միայն անընդհատ ավելացնելով հավելումով, քանի որ գուարանան չունի վառ միասնական ազդեցություն:
Սերմերը օգնում են բարձրացնել տոկունությունը, արագ փոխանակումը եւ սնուցող սնուցումը:
Դա կարեւոր է: Գուարանան սպորտային սննդով կարող է օգտագործել չոր ձեւով որպես փոշի, ինչպես նաեւ հեղուկ ձեւով կամ հաբերով: Հաճախ այն օգտագործվում է տղամարդկանց կողմից մկանների զանգվածի եւ չորացման համար, բայց մինչ դուք սկսում եք վերցնել այն, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: - միայն նա կկարողանա ճիշտ հաշվարկել ավելցուկի չորացման մասերը: Պետք է հիշել, որ ակնթարթային ազդեցությունը չի կարող ձեռք բերել, քանի որ այն աստիճանաբար գործում է:Լավագույն գուարանան ազդում է մարմնի երկար եւ ծանր բեռների վրա, օրինակ, հեռավոր ցեղերի վրա: Այս դեպքում մարզիկները կես ժամ կպահանջեն մրցույթի մեկնարկից անմիջապես առաջ: Ապրանքների կառավարման ընդհանուր դրույքաչափը տղամարդկանց եւ կանանց համար չպետք է գերազանցի օրական 2 գ-ը: Արգելվում է բարձրացնել դոզան, քան նշված եւ ավելի հաճախ, քան օրվա մեկ անգամ:
Վիդեո. Գուարանայի սպորտային սնուցման օգտագործումը: Դոպինգ.
Կարծիքներ
Նյարդայնացնում
Մի ակնթարթային ազդեցություն սպասեք, եթե ավելացնեք քաշի կորստի համար:. Հավելումները նպաստում են տոքսինների, խոլեստերինի եւ այլ վնասակար նյութերի աստիճանական եւ բնական վերացմանը: Միեւնույն ժամանակ ֆիզիկական գործունեությունը եւ սպորտը համարվում են պարտադիր, ինչը կօգնի մարմնին ավելորդ ճարպեր եւ կալորիաներ առաջացնել:
Հավելումի ազդեցությունը կոֆեինի նման է, այն խթանում եւ ակտիվացնում է մարդկային ուժը, մեծացնում է արդյունավետությունը: Միեւնույն ժամանակ, գուարաան պարունակում է օգտակար ալկալոիդներ, որոնք սուրճում չեն, ուստի ազդեցությունը շատ ավելի արագ եւ ավելի նկատելի է: Ընդ որում, գործարանի ազդեցությունը բավականին մեղմ է, բայց միեւնույն ժամանակ շատ ավելի երկար է, քան կոֆեինը:
Դա կարեւոր է: Շատ հաճախ կարող եք հանդիպել այսպես կոչված "հեղուկ շագանակ" - հայտնի քաշի կորուստ գործիք: Բայց անկախ նրանից, թե որքան զարմանալի է վաճառողը խոստանում, այն դեռ նույն գուարանային փոշի է, որը պարզապես վաճառվում է շատ ավելի թանկ: Հետեւաբար, զգույշ եղեք, երբ գնում եք:
Դոզան ուղղակիորեն կախված է քաշից: Եթե դա 50 կիլոգրամից պակաս է, ապա խորհուրդ չի տրվում գերազանցել 0.5 գ շեմը, եւ եթե դա ավելի շատ է, ապա նրանք ստանում են 1-ից մինչեւ 2 գ: Այս դեպքում կարեւոր է նաեւ հաշվի առնել վերապատրաստման ժամանակը, երեկոյան, թմրամիջոցը պետք է երկու անգամ պակաս լինի օգնելու է ուժերի համալրման ցանկալի արդյունքի հասնելուն, բայց ամբողջ գիշերը տառապում է անքնությունից:
Video: Ինչպես կիրառել գուարանա կամ հեղուկ շագանակ քաշի կորստի համար:
Guarana- ի օգտագործման եղանակները
Կան մի քանի տեսակներ, որոնցում կարող եք վերցնել այս գործարանը: Առավել տարածված են փոշի եւ քաղվածք: Սննդամթերքի տարբեր խմիչքներ եւ թեյեր պատրաստելու համար կան նաեւ բաղադրատոմսեր:
Գուարանայի հատվածը
Բույսերի քաղվածքները կարելի է ձեռք բերել պլաստիկե, խցանման կամ մաքուր վիճակում: Քաշը կորցնելու եւ ավելցուկային ճարպը այրելու համար խցիկները պետք է ընդունվեն օրական 2-4 կտոր, իսկ ընդհանուր օրական դոզը չպետք է գերազանցի արտադրանքի 2 գ-ը: Նրանք պետք է խմել շատ ջուր եւ ցանկալիորեն սպառվում են անմիջապես ճաշի ընթացքում:
Գուարանի դեղամիջոցներն ու պլանշետները նույնպես օգտագործվում են աստվածային եւ խրոնիկ հոգնածության բուժման մեջ: Ընդունեք դրանք 3-ից 6 կտորով, որոնք պարունակում են ոչ ավել, քան 400 մգ: Դասընթացը տեւում է 2 շաբաթ:
Դուք կարող եք օգտագործել եւ մաքուր արդյունահանել ալկոհոլի վրա, իսկ դեղաչափը չպետք է գերազանցի 10 կաթիլ, որը զտված է ջրով եւ խմելուց: Առաքել օրական 3-4 անգամ, համոզվեք, որ ստուգեք բժշկի ցուցումները կամ դեղատոմսերը:
Դուք կարող եք գնել դեղահատեր կամ քաղվածքներ մասնագիտացված խանութներում եւ դեղատներում, խորհուրդ չի տրվում պատրաստել դրանք:
Գուարանայի խմիչք
Այս խմիչքը օգնում է խթանել մարմնին եւ բարելավել իր տոնը: Դուք պետք է սառեցեք + 5-8 ° C-ի եւ օրական 200 մլ խմեք: Եթե դուք տառապում եք աղիքային խանգարումներից եւ փոքրիկ շնչառությունից, կարող եք այս խմիչքը պատրաստել: 2 թեյի գդալ չոր քաղվածքներ թափվում են եռացող ջրով (մոտ 150 գ) եւ ներծծվում են 10-15 րոպե: Դրանից հետո խմիչքը պատրաստ է խմել: 
Գուարայի թեյ
Թեյն ունի մեծ տոնիկ եւ ոգեշնչող ազդեցություն: Այն կարող է խմել դեպրեսիայի, անքնության եւ հոգնածության հետ: Պատրաստել այն ըստ այս բաղադրատոմսի. Ջուրը (0.5 լ) բերվում է եռալով, ապա սառեցված է + 85 ° C- ով: Չոր ձեւով քաղվածքների 2 ճաշի գդալից հետո լցնել շոգեխաշել եւ լցնել այս ջուրը, ապա պնդել մի քանի րոպե, իսկ բուրավետ ըմպելիքը պատրաստ է:
Դա կարեւոր է: Տաք ըմպելիքի պատրաստման ժամանակ դուք պետք է լվանալ չոր քաղվածք, ընդամենը մի փոքր սառեցված ջրի մեջ: - Այսպիսով, համեղ եւ եզակի բույրը կմնա: Դա լավագույնն է տաքացնել տոմատի առաջ եւ սրբել այն չոր սրբիչով:
Վիտամիններ Գուարանի հետ
Այսօր դուք կարող եք գտնել ոչ միայն խմիչքների եւ հավելումներ գուարանայի հետ: Կա նույնիսկ համեղ քաղցրավենիք, որում ավելացվել է: Բժիշկների դարակների վրա հաճախ կարելի է հանդիպել վիտամինային բարդույթների հետ բույսերի քաղվածքների ավելացման հետ: Այս վիտամիններն ունեն գործարանի բոլոր հատկությունները, որպեսզի դրանք կարողանան փոխարինել արդյունահանման կամ հաբերով: 
Վնասվածք եւ հակադրություններ
Միայն նրանք, ովքեր ունեն անհատական անհանդուրժողականություն կամ ալերգիա, կարող են վնասել արտադրանքը: Պետք է նաեւ հիշել, որ հավելումով երկարատեւ օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում նյարդային եւ անոթային համակարգերի աշխատանքին: Միեւնույն ժամանակ, ախտանշանները, ինչպիսիք են անքնություն, սրտի փոփոխության փոփոխություն, արյան բարձր ճնշում: Գուարանան նաեւ խթանում է գլխացավը:
Ընկույզ - ցանկացած պատշաճ եւ առողջ դիետայի կարեւոր բաղադրիչ: Պարզեք, թե ինչ օգտակար է. Ընկույզներ տղամարդկանց եւ կանանց համար, Բրազիլիայի ընկույզ, մանուշակ ընկույզ, սոճու ընկույզ, կակաո, պնդուկ, նուշ, գետնանուշ, պիստակ, սեւ ընկույզ, մակադամիա ընկույզ եւ մշկընկույզ:
Օգտագործման հակացուցումները հարվածային կամ սրտի կաթված են:
Գուարանի կողմնակի ազդեցությունը
Հիմնական կողմնային ազդեցությունը կախվածություն է. Պետք է նաեւ հիշել, որ թմրամիջոցների գերակշռությունը կարող է առաջացնել թունավորում, սրտխառնոց, փսխում, ցավազրկում, ցնցում եւ սրտի ռիթմի փոխում:
Նման օգտակար հավելվածը, որպես գուարանա, ստանում է ավելի ու ավելի շատ երկրպագուներ: Այսօր այն ակտիվորեն օգտագործվում է ոչ միայն մարզիկների կողմից որպես խթանող հավելում, այլեւ այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են արագ կորցնել քաշը, ինչպես նաեւ ուսանողները, իրենց ուսման կամ ինտենսիվ ուսուցման ընթացքում: Այն կարող է մեծացնել համակենտրոնացումը, տոնները եւ խթանել ուղեղը: Սակայն պետք է հիշել, որ հավելվածը պետք է զգուշությամբ ձեռնարկվի, քանի որ դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա:
