Խաղողը մարդկությանը հայտնի է ավելի քան ութ հազար տարվա ընթացքում, այս անգամ այն ծառայում է որպես գինի պատրաստելու հումք եւ պարզապես համեղ սնունդ: Այնուամենայնիվ, իր հյութալի հատապտուղների մեջ ոչ միայն սպունգ է, որը սպառվում է սպառման համար: Նույնիսկ հին գինեգործները նկատեցին այդ մասին խաղողի սերմերը Նրանք մեծ արժեք ունեն, եւ դրանցից շատերը կան:
Խաղողի սերմերի կազմը
Յուրաքանչյուր խաղողի բազմազանություն ունի իր քիմիական բաղադրությունը եւ սնուցիչների տոկոսը, բայց կան բոլոր բաղադրամասերին բնորոշ ընդհանուր բաղադրիչները:
Ստուգեք լավագույն սորտերը `վաղ, մշկընկույզ, սեղան, սպիտակ, վարդագույն, սեւ, սառը դիմացկուն, բաց չթողված եւ տեխնիկական խաղող:
Հարյուր գրամ խաղողի սերմի մեջ.
- կալցիում - 10 գ;
- ֆոսֆոր - 20 գ;
- մագնեզիում - 7 գ;
- կալիում - 0.19 գ;
- նատրիումի `2 գ;
- Lutein - 0.72 մգ:
Ներկայացված եւ վիտամիններ.- Վիտամին E - 0.19 մգ;
- վիտամին A - 0.01 մգ;
- Վիտամին C - 10.8 մգ;
- Վիտամին ՊՊ - 0.19 մգ:
Փոքր գումարները պարունակում են.
Դուք գիտեք: Այսօր 5000-ից ավելի խաղող կա, որոնցից գինին `50-ից 100:
- ֆտորին;
- սելենիում;
- ամինաթթուներ;
- հագեցված եւ չհաշվառված ճարպաթթուներ:
Մոտավոր կալորիական բովանդակություն `63 կալորիա:
Խաղողի սերմերի օգտակար հատկությունները
Նրանց օգտակարությունը ճանաչվում է հազարավոր տարիներ առաջ, եւ այսօր հայտնաբերվում են ավելի ու ավելի նոր բուժիչ հատկություններ: Մենք միայն նշում ենք հիմնականը.
- պաշտպանել կենսաբանական վնասներից, ավելցուկային ազատ ռադիկալների հետեւանքով.
- ակտիվացնել մարմնի վերականգնման գործառույթները.
- դադարեցնել ծերացման գործընթացը;
- չեզոքացնել արտաքին միջավայրի թշնամական ազդեցությունը.
- ամրապնդել եւ վերականգնել արյան անոթների պատերի առաձգականությունը,
- նվազեցնել արյան հյուսվածքի վտանգը.
- բարելավել տեսողություն;
- խթանել տղամարդկային սեռական գործառույթը եւ նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացումը.
- պահպանել կանանց վերարտադրողական համակարգը լավ վիճակում.
- բարձրացնել ուշադրության կենտրոնացումը `խթանելով նյարդային ազդակների փոխանցումը,
- հեռացնել երկարատեւ հոգնածության նշանները, դեպրեսիան եւ սթրեսը, դյուրացնել հակումները եւ բարձրացնել արդյունավետությունը.
- ոչնչացնել պարազիտները.
- ունեն antihistamine գույքը:
Հետաքրքիր կլինի ձեզ կարդալ, թե ինչպես պետք է աճեցնել խաղողը քարից:
Հնարավոր է ուտել խաղողի սերմերը
Հնարավոր է ուտել խաղողի սերմերը, բայց այս դեպքում ծխելու նոր կամ արդեն չորացրած հատապտուղներ, ձեր ատամներին վնասելու կամ աղիքային պատի կամ ստամոքսի խոշոր քարերի վնասման զգալի ռիսկ կա:
Բացի այդ, դրանք ամբողջովին մարսված չեն եւ արդյունքում սնուցիչները վատ են կլանում: Ուստի, եթե ոսկորների ուտելու այլ եղանակներ կան, ապա ավելի լավ է դրանք օգտագործել: Օրինակ `
- Վերցրեք որպես փոշի:
- Խմեք կափարիչը պլանշետներում կամ խցիկներում:
- Օգտագործեք ցորենի յուղը:
- Օգտագործեք ալյուրի տեսքով:
Խաղողի սերմերի քաղվածք
Խաղողի սերմերի քաղվածքները օգնում են ամրապնդել փոքր անոթների պատերը, վերադարձնում են նախորդ առաձգականությունը, նվազեցնում է թրոմբոցային վտանգը:
Քաղվածք օգտակար է մարդկանց համար, ովքեր ակտիվորեն աշխատում են համակարգչի հետ աշխատելու մեջ, այն բարելավում է ցանցաթաղանթի աշխատանքը: Խթանում է սրտի ակտիվ մատակարարումը թթվածնի եւ այլ օգտակար տարրերով:
Դա կարեւոր է: Հիմնական հակադրությունները խաղողի անհատական անհանդուրժողականությունն են:
Խաղողի սերմերի արտահանման բացառիկ առանձնահատկությունն այն է, որ այն չունի անցանկալի ազդեցություն եւ գրեթե ոչ մի հակադրություն: Դրա օգտագործման խոչընդոտը կարող է լինել միայն գաստրիտի կամ խոցերի առկայությունը:
Զգուշացում պետք է իրականացվի ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ լեղապարկի հիվանդությունների հետ կապված այլ խնդիրների դեպքում: 
Ինչպես ստանալ
Արդյունաբերական պայմաններում քաղվածքները ձեռք են բերվում հատուկ տեխնոլոգիաներով, խաղողի սերմերից ածխածնի երկօքսիդի միջոցով, ջարդվելով 300-500 մկմ փոքր մասնիկների մեջ, մաքրված կենսաբանական աղտոտվածությունից:
Տանը, այն արտադրվում է ավելի պարզ ձեւերով, օրինակ `
- Հավաքեք եւ ցողեք սերմերի 200 գ սուրճի սրվիչում:
- Արդյունքում զանգվածը օղի է լցնում 0.5 լիտրով:
- Պառկիր մութ ու սառը տեղում մեկ ամիս, երբեմն թափահարում:
Բժշկության մեջ
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կափարիչը վարել հետեւյալ բուժական նպատակներով.
- կանխել սրտանոթային հիվանդությունները;
- քաղցկեղի որոշակի տեսակների կանխարգելման եւ բուժման, օրինակ, աղիների քաղցկեղը, պարանոցի եւ գլխի քաղցկեղը,
- բարելավել հիշողությունը եւ ուղեղի գործառույթը
- կանխել աչքի հիվանդությունները եւ դեֆորմացնել աչքի հյուսվածքը, բարելավել տեսլականը;
Ձեր տեսլականը բարելավելու համար դուք պետք է ներառեք այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են գազար, շաքարավազ եւ սպիտակ կաղամբ, կիտրոնի յուղ, լոբի, լոբի, խնձոր եւ մեղր ձեր դիետայում:
- ալերգիայի բուժումը (որպես կցորդ);
- բորբոքման եւ հյուսվածքների այտուցվածքի հեռացում;
- վերջույթների թուլություն կամ խանգարում;
- երակային անբավարարությամբ;
- շաքարախտի վաղ փուլերի բուժումը;
- կանխարգելել աթերոսկլերոզը, անեմիան, ցիրազը, աչքի ցանցաթաղանթը,
- նվազեցնել օդերեւութաբանական կախվածությունը.
- այրվածքների վնասվածքների բուժում (հատուկ գործակալների հետ համատեղ):
Խաղողի սերմերի քաղվածքներ օգտագործելու վերաբերյալ որոշ խորհուրդներ.- Որպես պրոֆիլակտիկ քաղվածքներ պետք է օրական 40-50 գ:
- Օնկոլոգիական հիվանդները պետք է օրական օգտագործեն 150 մգ խաղողի սերմերի քաղվածք:
- Ամեն դեպքում, դեղը չպետք է գերազանցի օրական 500 մգ:
- Անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ քաղվածքների եւ արյունահոսքի միաժամանակյա կառավարումից:
Դա կարեւոր է: Խորհուրդ չի տրվում վիրահատությունից առաջ օգտագործել խաղողի սերմերի քաղվածք `դա կարող է առաջացնել ավելորդ արյունահոսություն:
Կոսմետոլոգիայում
Մեր ժամանակներում կոսմետոլոգիան ակտիվորեն օգտագործում է գլխարկի օգտակար հատկությունները `արտադրության համար.
- մաշկի խնամքի համար պատրաստուկներ (քաղվածքներ այն լավացնում են);
- sunscreens (կանխելու այրվածքները);
- շամպուններ լվանալու մազերի համար (կանխում է կեղեւը);
- ցնցուղ գել (օգնում է վերացնել ցելյուլիտը);
- scrubs (մաշկի վերին շերտի մաքրում, բջիջների նորացում եւ բարելավված արյան մատակարարում):
Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ պետք է գնալ խանութ կամ դեղատուն այդպիսի կոսմետիկայի համար: Օրինակ, մաշկի մացառները շատ հեշտ է պատրաստել տանը: 
Սա պահանջում է միայն երկու բաղադրիչ.
- մի բուսական խաղողի սերմեր;
- 1 ճաշի գդալ նուշ յուղ:
Crush եւ խառնել քարերը, թափել նուշ յուղը արդյունքում զանգվածին, եւ մացառ պատրաստ է: Այն պետք է կիրառվի մաքուր մաշկի համար, ապա մերսում եւ լվանալ վազքի ջրով: Այս բարդը նրբորեն մաքրում է epidermis եւ հեռացնում մեռած բջիջները, ակտիվացնել բջիջների նորացումը եւ բարելավել արյան շրջանառությունը:
Օգտագործեք խաղողի սերմերի քաղվածք ցանկացած տարիքի եւ ցանկացած մաշկի վրա:
Խաղողի սերմի յուղ
Այն ամենատարածված խաղողի սերմերից է: Այն ակտիվորեն օգտագործվում է ժողովրդական եւ պաշտոնական բժշկության մեջ մաշկի եւ ներքին օրգանների հիվանդությունների, ինչպես նաեւ լավ պրոֆիլակտիկայի համար:
Ինչպես ստանալ
Նավը արդյունահանվում է սառը սեղմման կամ տաք նկարչության միջոցով: Սառը սեղմումը ավելի նախընտրելի է, այս մեթոդով հնարավոր է պահպանել սերմի բոլոր սննդային բաղադրությունները: 
Տանը, գործընթացը նման է:
- Հավաքեք ամբողջությամբ հասունացած խաղողի սերմերը, լավ ջրով լվացվեն ջեռոցով եւ չորացրած ջեռոցում `40-45 ° C ջերմաստիճանի պայմաններում:
- Չորացրած սերմերը սաղավարտի մեջ են:
- Աստիճանաբար քնում է կես լիտր բանկա, միաժամանակ խառնելով մանրացված զանգվածը:
- Լցնել արեւածաղկի ձեթը:
- Քանի որ նավթը կլանում է, այն ավելացվում է այն գումարի չափով, որը ներառում է 0.5-1 սմ կազմ:
- Ջար սերտորեն փակված է եւ պահվում է սառնարանում, երբեմն խառնվում կամ ցնցում է երկու-երեք օր:
- Ժամկետանց օրվանից հետո, նրբորեն, որպեսզի վերեւից հավաքված յուղի կանաչի գույնը չխանգարեն, այն լցնում է ցանկալի կոնտեյներով:
Պարզեք, թե ինչ օգտակար է. Դդում եւ մայրու յուղ, ընկույզի յուղ, օրեգանո եւ սեւ չիր:
Հիվանդությունների բուժման ժամանակ
Նավթը ունի մի շարք ուշագրավ հատկություններ.
- հակաբակտերիալ;
- հակաբորբոքային;
- վերքը բուժում;
- երիտասարդացում;
- տոնիկ
Այս ամենը պայմանավորված է կենսաբանական ակտիվ նյութերի առկայությամբ, այդ թվում `քլորիֆիլը, որը խթանում է նյութափոխանակության պրոցեսները, տոնուսները եւ ունի հակաբորբոքային եւ վերականգնողական ազդեցություն: 
Այս ապրանքի վրա հիմնված բժշկական պատրաստուկները օգտագործվում են անձեռնմխելիության բարձրացման եւ բուժման համար.
- վնասվածքներ, մաշկի վնասվածությամբ.
- տարբեր տիպի dermatitis;
- աթերոսկլերոզ;
- հիպերտոնիա;
- հաճախակի սնուցում եւ գրիպ:
Ահա մի քանի այլընտրանքային բժշկության բաղադրատոմսեր:
Ատերոսկլերոզով եւ ցածր անձեռնմխելիությամբ
Yarrow խոտի սերմի յուղ:
- 10 մլ ձեթ;
- 50 գ դեղձի բույս;
- 5 մլ 70% ալկոհոլ;
- 5 մլ գլիցերին:
- 1 լիտր ջուր:
Չոր տերեւի խոտը եւ ցողել փոշին: Լցնել եռացող ջուրը եւ աթոռ պնդել, ապա մի փոքր կրակի վրա դնել եւ կես ժամ եփել:
Խոհարարից հետո հեռացնել ջերմությունից, թող սառը եւ արտահոսք: Արդյունքում արգանակ լցնել ալկոհոլը, կաթել գլիցերինը եւ յուղը: Խառնել: Առավոտյան ճաշի 25 օրից երկու անգամ ընկնել:
Դուք գիտեք: Խաղողի սերմը օգտագործելով, ճառագայթման ազդեցության մակարդակը շատ ավելի է նվազում:
Ստամոքսի հիվանդությունների եւ ոսկրային հիվանդությունների համար
Բուսական դեղամիջոցների ներարկման հետ կապված նավթ.
- 10 մլ ձեթ;
- 5 գ գետնանուշային հնդկացու ցող.
- Կուրիլյան թեյի ստորգետնյա բույսի 5 գ;
- 5 գ երիցուկի ծաղիկները;
- 5 գ ծիլերի տերեւներ;
- 5 գ հապալավ;
- 200 մլ ջուր:
Բոլորը (բացառությամբ ջրի եւ յուղի) չոր, խորը եւ խառնուրդը: 20 գ հավաքածուն լցնել եռացող ջրի մեջ, պնդում է 15 րոպե եւ լարում: Ինֆուզիայում կաթել 10 մլ ձեթ: Խմեք օրական 10-14 օր փոքր դոզաներում:Վելնես վաննաներ
Որպես առողջության լոգարան, որն ամեն առումով օգտակար է, ձեզ հարկավոր է.
- 1 tbsp. խաղողի յուղի գդալ;
- 1 tbsp. ծաղկակաղամբ ծանր քսուք;
- 1 tbsp. բնական մեղրով գդալ:
Խառնել եւ լոգանքներ ավելացնել տաք ջրով: 20-25 րոպե լողանալ: Երբ ավարտվեց, մի մրգերի չորացրեք, միացրեք այն, բայց մի քիչ սրբիչով սրբեք կամ պարզապես թողեք այն չորացնել տանը:
Դիմադրության ազդեցությունը մաշկը թարմացնելու եւ խոնավացնելու համար է:
Որպես մերսող յուղ
Այդ նպատակով օգտագործեք մաքուր ապրանքը կամ դրա խառնուրդը այլ յուղերի եւ էթերի հետ: Այս ընթացակարգով այն արտացոլում է հետեւյալ հատկությունները.
- հակաօքսիդիչ;
- պաշտպանիչ;
- բարձրացում;
- խոնավեցնող միջոցներ;
- վերականգնում;
- երիտասարդացում;
- հակաբորբոքային;
- տոնիկ
- տոնիկ
Հաղորդակցություն ցանցից
Մերսումից հետո:
- կա մաշկի վերին շերտի հզորացում,
- մաշկը հարթեց եւ փափկացնում;
- բացասական ազդեցություններից բնական պաշտպանիչ ծածկույթ է ստեղծում.
- ծերացման գործընթացը դանդաղեցվում է.
- տարանջատված ճարպը հեռանում է:
Կոսմետոլոգիայում
Խաղողի սերմի յուղը բուժման կոսմետիկայում լայն կիրառություն է գտել `շնորհիվ նրա բազմաթիվ առավելությունների.
- մեղմացնում եւ խոնավացնում է մաշկը, պաշտպանում է դրանք կեղեւից եւ առանց որեւէ բացասական հետեւանքների.
- օգնում է բարելավել մաշկի օգնությունը եւ կառուցվածքը, արագացնում է մահացած բջիջների անկումը,
- հեռացնում է տարիքային բծերը, սպիտակեցնում է մաշկը, դրանով հարթեցնում է երանգը:
- կարգավորվում է մաշկի lipid metabolism, խանգարված օգտագործման համար պիտանի գործակալների լվացքի եւ ցնցուղ;
- ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը, դարձնում մազանոթներ ավելի ուժեղ եւ կարգավորում է լիմֆատիկ դրենաժը, որը պաշտպանում է մաշկը դեմքի եւ ցելյուլիտի վրա արյան անոթների ընդլայնումից,
- նորմալացնում է սառցե գեղձերի գործունեությունը, նպաստում է ծակոտիների նեղացմանը, պաշտպանում է գրգռումից եւ բորբոքային պրոցեսներից.
- հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ եւ պաշտպանում վաղաժամ ծերացումը հորմոնալ անհավասարակշռության եւ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական հետեւանքների պատճառով:
Ցանցի օգտվողների հետադարձ կապ
Կան բազմաթիվ եղանակներ խաղողի սերմի յուղ օգտագործելու կոսմետոլոգիայում, այնպես որ մենք այստեղ կանգ առանք միայն դեմքի խնամքի մեթոդների վրա: Դրանք ներառում են.
- Դիմակներ:
- Նավթի դիմումները:
- Լոսյոններ
Դիմակներ հարմար է ցանկացած մաշկի տեսակի համար, անհրաժեշտ է միայն ճիշտ բաղադրատոմսը:
Յուղոտ մաշկի համար, լայնածավալ ծակոտիներով:
Կիրառել խաղողի յուղ `առանց լվացվելու դեմքին, պարանոցին եւ դեկոլոլեին մաքրելու եւ շոգեխաշելուց հետո, երիցուկի քաղվածքից: 
Խնդիրի մաշկի համար
Բաղադրությունը:
- խաղողի սերմի յուղ (1 հատ թ.);
- jojoba յուղ (jojoba, 1 tbsp.l.);
- ցորենի բողբոջում (2 tbsp);
- խնկունի, կիտրոնի, նարդոսի եւ ճանդանի փայտի յուղեր (մեկ կաթիլ):
Խառնել եւ տարածել բորբոքված տարածքներում օրական 3-4 անգամ կամ ամբողջ օրվա 1-2 անգամ:
Դիմակ-մացառ, դեմքը մաքրելու համար
Բաղադրությունը:
- 1 tbsp. խաղողի յուղի գդալ;
- 1 tbsp. կոկոսի յուղի գդալ;
- 2 tbsp. վարսակի գդալներ;
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ:
Crush է սուրճի grinder; Ջրի խառնուրդի ջերմաստիճանը ջրի բաղնիքում ջերմացեք: Ամեն ինչ խառնել մի բաժակ եւ ավելացնել կիտրոնի հյութ:Մի քանի րոպե դիմեք մաշկի վրա, նրբորեն մաքրեք եւ թողեք 15 րոպե: Այնուհետեւ լվանալ տաք ջրով եւ յուղել դեմքը `հանգստացնող կրեմով:
Նավթի կիրառումը
Բաղադրությունը:
- 0.5 tbsp. սոխի յուղի գդալներ;
- 0.5 tbsp. ավոկադոյի յուղի գդալներ;
- Կիտրոնի, վարդերի եւ վարդի էական էակների 2 կաթիլ:
- 2 կաթիլ,
- 1-2 թեյի գդալ հալվե հյութ:
Խառնել, շղարշով կամ մեծ փափուկ բամբակյա անձեռոցիկի վրա դնել եւ կես ժամվա ընթացքում ծածկել նրա դեմքը: Այս անգամից հետո, ձեր դեմքը սրբել խոնավ բամբակյա շվաբրով: Կրկնել կարգը 1 անգամ 2 օրվա ընթացքում:
Դիմահարդարման մաքրող լոսյոն
Բաղադրությունը:
- 50 մլ վարդագույն ջուր;
- 1 tbsp. խաղողի ցորենի յուղի մի գդալ:
- 0.5 tbsp. կոսմետիկ երիցուկի յուղի գդալներ:
Միավորել, ցնցել, դնել կոսմետիկ սկավառակի վրա եւ հեռացնել իրենց դիմահարդարումը: 
Այսպիսով, խաղողի սերմերը `էժան, բայց անսովոր օգտակար ապրանք: Այն, ինչ համարվում է թափոն, դարձնել առողջ հավելումներ, բուժիչ եւ կոսմետիկ արտադրանք: Դուք կարող եք շատ բան ասել նրանց մասին, բայց ավելի լավ է փորձեք այն:
