Բաղադրությունը, օգուտները, խնձորի հյութի բաղադրատոմսը

Քիչ չէին հերքել խնձորի հյութի օգուտները: Ենթադրվում է, որ եթե օրվա ընթացքում խնձոր եք ուտում, դուք կարող եք մոռանալ հիվանդությունների եւ բժիշկների այցելությունները երկար ժամանակ: Ինչ կարող եմ ասել խնձորի հյութի մասին `այս պտուղից օգտակար նյութերի խտանյութ: Խնձորը գրեթե ամբողջ տարվա ընթացքում մեր տարածաշրջանում հասանելի է, ցածր գնով եւ ընդունելի որակով, քանի որ բոլորը կարող են թույլ տալ, որ վայելեն համեղ խմիչք: Ինչպես պատրաստել եւ օգտագործել խնձորից խմիչք, եկեք խոսենք այս հոդվածում:

Բովանդակություն.

• Apple հյութի օգուտները
• Հնարավոր է արդյոք
• Հղիության եւ բուժքույրերի հետ
• Նորածիններ եւ երեխաներ
• Ինչպես կատարել տանը: բաղադրատոմսը
• Պահանջվող բաղադրիչները
• Քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերը լուսանկարներով
• Վիդեո. Խնձորի հյութեր տանելու եղանակներ
• Ինչպես խմել եւ խմել առանց սահմանի
• Ինչպես եւ որտեղ պահել
• Հյութի օգտագործումը կոսմետիկ նպատակով
• Սնուցող դիետա
• Հակացուցումները եւ հնարավոր վնասները

Ինչ է պարունակում

Apple հյութը վիտամինների, հանքանյութերի, օրգանական թթուների եւ ֆերմենտների «կոկտեյլ» է: Բանջարեղենի եւ մրգերի բաղադրության մեջ ջուրը հատուկ կառույց է, այն համարվում է «կենդանի»: Խմիչքը ցածր ջերմաստիճան է, քանի որ 100 գրամը պարունակում է ավելի քան 50 կալորիա: Այնուամենայնիվ, հստակ էներգիայի արժեքը եւ սնուցիչների հարաբերակցությունը կախված կլինի խնձորի բազմազանությունից. Այն քաղցրահամ պտուղը, այնքան բարձր է կալորիական բովանդակությունը եւ ածխաջրերը եւ շաքարները:

BZHU- ի եւ ջրի հարաբերակցությունը հետեւյալն է.

• սպիտակուցներ `0.5 գ;
• ճարպեր - 0.1 գ;
• ածխաջրածին -10 գ;
• ջուր - 88 գ

Ցածր կալորիականությամբ մթերքները ներառում են `լոլիկ, պտուղ, սամիթ, բրոկկոլի, սմբուկ, ցուկկինի, արքայախնձոր, նեխուր

Խմիչքը չի կարող կոչվել շատ վիտամիններով, սակայն խնձորի հյութը պարունակում է բազմաթիվ միկրո եւ մակրո տարրեր.

Փոքր քանակությամբ հյութը պարունակում է յոդ, մոլիբդեն, քրոմ, ֆոլաթթու (վիտամին B9), ինչպես նաեւ պեկտիններ, եթերային յուղեր եւ տենիններ:

Դուք գիտեք: Ավանդույթի համաձայն, սոճու կամ զուգարանից տուն բերելը եւ այն Սուրբ Ծնունդը Եվրոպայում զարդարելը միայն հայտնվել է 16-րդ դարում, եւ առաջին խաղալիքները տարբեր գույների, ձեւերի եւ չափերի խնձոր էին: Սակայն խնձորի հզոր բերքի ձախողման տարում, ուտելի դեկորացիաները փոխարինվեցին գնդիկի ձեւով պատրաստված ապակուց: Ենթադրվում է, որ XIX դարում սկսվեց տոնածառի զարդերի պատմությունը:

Apple հյութի օգուտները

Հաճախ օգտագործելով խնձորի հյութը, կարող եք կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, բարելավել ձեր մարմինը եւ բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Այս խմիչքը ազդեցություն ունի մարմնի վրա.

• Իմունոմոդուլավորիչ: Ասկորբինաթթուը ​​նեկտարի կազմի մեջ օգնում է մարմինին պայքարել վարակների դեմ եւ ուժեղացնում է իմունային համակարգը:
• Խթանում է աղեստամոքսային տրակտի: Ֆերմենտները եւ պեկտինները բարելավում են մարսողական օրգանների գործադրումը, խթանում սուրճի սեկրեցումը եւ վերացնում փորկապը:
• Օրգանական թթուների պատճառով ախորժակի խթանում:
• Դիաբետիկ գործողություն:
• Արյան կազմի բարելավում:
• Խոլեստերինի աճող կանխարգելում, սիրտ-անոթային համակարգի գործառույթների նորմալացում:
• Դանդաղեցնելու ծերացումը:
• Տոքսինների մարմնի մաքրում, մաքրում է ազդեցությունը:
• Պաշտպանում է ազատ ռադիկալների դեմ:
• Կանխարգելման նորմալացում:
• Բջջային մակարդակում մարմնի վերածումը:

Տիբեթանի լոֆանտը, սպիտակ արջը, չորացրած բանանները, տան տապակները, լագանարիան, ամառանը, ծովախորշը, նեկտարինը, սալորները կօգնեն հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից:

Ապրանքի օգտագործումը թույլ է տալիս պահպանել մտավոր գործունեությունը բարձր մակարդակի վրա: Խմիչքը ազդում է նյարդային համակարգի վրա, բարձրացնում է կենսունակությունը, նպաստում է ուղեղի գործունեությանը, գերազանց հիշողությանը, ուշադրությանը, ինչը հատկապես կարեւոր է տարիքի մարդկանց եւ մտավոր գործունեությամբ զբաղվող մարդկանց համար:

Խնձորի խմիչքը Enzyme Rich է - մարմնի բոլոր քիմիական ռեակցիաների կատալիզատորները, հետեւաբար այն բարենպաստորեն ազդում է սննդի մարսման գործընթացներին եւ վերամշակված արտադրանքի վերացման գործընթացներին:

Հնարավոր է արդյոք

Կարեւոր է իմանալ, թե արդյոք այս խմիչքը օգտակար է ապագա մայրերի եւ երեխաների համար, քանի որ մարմնի գործունեությունը նման փուլերում կյանքի մի փոքր տարբերվում է սովորականից:

Հղիության եւ բուժքույրերի հետ

Երեխային սպասելիս խնձորի հյութը հնարավոր է ոչ միայն հնարավոր, այլ նաեւ պետք է ձեռնարկվի - Այս կարծիքը կիսում է գինեկոլոգները: Խմիչքը բարելավում է մարսողությունը, լրացնում է մայրիկի եւ երեխայի մարմնը օգտակար սննդանյութերով, օգնում է այս համակարգի ժամանակահատվածում սթրեսի աճող կանանց բազմաթիվ համակարգերի եւ օրգանների գործունեությանը: Եթե ​​կինն ընդհանրապես չունի պտուղներ ուտելու սովորույթներ, դուք կարող եք խմել հյութ 4 միջին խնձորից (մոտ 500 մլ), սա մեծահասակների համար օրվա նորմ է, այդ թվում `ակնկալվող մայրը:

Դա կարեւոր է: Խուսափելու գերբեռնվածության վրա մարսողական համակարգի վրա, հյութը պետք է զտվի ջրով 1: 1:

Հղիության ընթացքում դուք պետք է նախապատվություն տաք խնձորի կանաչ սորտերին, որոնք ունեն նվազագույն շաքարի պարունակությունը եւ վիտամինների եւ հանքային նյութերի բարձր տոկոսը: Այն նաեւ արժե խմել միայն թարմ, այսինքն, պատրաստման պահից պետք է անցնի ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե, քանի որ որոշ ժամանակ անց օգտակար նյութերի քանակը շատ ավելի ցածր կլինի: Հղի կնոջը չի կարելի ուտել պահեստավորված հյութեր:

Ինչ վերաբերում է բուժքույր կանանց, ապա նրանք կարող են նաեւ օգտագործել խնձորի հյութ, բայց միայն խնձորի կանաչ սորտերից: Խնձորի կարմիր սորտերը կարող են առաջացնել ալերգիա երեխային: Հյութը պետք է զգուշությամբ խմել, ուշադրություն դարձնել երեխայի արձագանքին. Եթե ​​շնչառություն առաջանում է կամ երեխան տառապում է կոլիկից, դուք պետք է խուսափեք մի քիչ խմելուց:

Կարդացեք նաեւ, թե ինչպես հղիության ընթացքում օգտագործելու ցնցուղ, շաքարավազ, մեղվախառնուրդ, պեկինային կաղամբ, մոշ, ընկուզեղեն, գազար, սիսեռ, ամսաթվերը

Նորածիններ եւ երեխաներ

Թարմ սեղմված միրգ արտադրանքը - Սա ակտիվորեն աճող օրգանիզմի կենսական նյութերի գերազանց աղբյուրն է, սակայն խմիչքի հետ հանդիպման ժամանակ պետք է զգույշ լինել: Եթե ​​երեխա մոր կաթը ուտում է, ապա պետք է խմել խմիչքը դիետա ներթափանցել ոչ ավելի, քան 6-րդ ամիսը, եթե խառնաշփոթը խառնվի, ապա հյութի առաջին մասերը կարող են տրվել կյանքի 4-րդ ամիսից:

Ի դեպ, քաղցր խնձորի խմիչքը առաջին հյութն է, որը ձեր երեխային ծանոթ է, քանի որ արտադրանքի ալերգիայի ռիսկը նվազագույն է: Առաջին անգամ փոքրիկին տալու համար 0.5-1 տոննա դեղին խմել: Առավոտյան կերակրատեսակների միջեւ ընդմիջում ընտրելն օպտիմալ է: Հետո «ժամադրություն» ուշադիր հետեւել ռեակցիան եւ բարեկեցության երեխային: Եթե ​​բացասական դրսեւորումներ չեն հայտնաբերվել, ապրանքի գումարը կարող է ավելացվել եւ առաջարկվել երեխայի մի քանի օրվա ընթացքում: Կարեւոր է հիշել, որ մինչեւ 1 տարեկան հասակում երեխան չպետք է առաջարկել հյութերի խառնուրդներ, ապա արտադրանքը չպետք է խառնվի այլ հյութերի հետ: Օգտագործելուց առաջ այն պետք է համակցված լինի ջրի հետ հավասար մասերում:

Մի տարեկան եւ ավելի բարձր տարիքի երեխաների համար հյութը օգտակար եւ անհրաժեշտ ապրանք է, բայց նույնիսկ այստեղ կան խմելու մի շարք կարեւոր կանոններ.

1. Խմիչքից առաջ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժին `առողջության վիճակի եւ թարմի օգտագործման հակադրությունների բացակայության վերաբերյալ:
2. Տվեք երեխայի հյութը հենց ուտելուց առաջ (30 րոպե), քանի որ այն արագ մարսվում է եւ անցնում է աղիների մեջ: Հակառակ դեպքում արտադրանքը կմնա ստամոքսի մեջ, որտեղ սկսվում է խմորում գործընթացը:
3. Ջուրը մաքրելու համար:
4. 3 տարեկանից խնձորի խմիչքից կարելի է խառնել այլ միրգ հյութեր, կանաչիներ:
5. 3-10 տարեկան հասակում արտադրանքի օրվա դրույքաչափը կազմում է 80-100 մլ, որը պետք է ձեռնարկվի երկու փորվածքով:

Դուք գիտեք: Խնձորի սորտերի բազմազանությունը իսկապես զարմանալի է. Այսօր breeders- ը 7000-ից ավելի սորտեր է արտադրել, սակայն դրանցից միայն 100-ը օգտագործվում են մեծ ծավալներով աճելու եւ վաճառելու համար:

Ինչպես կատարել տանը: բաղադրատոմսը

Ինչպես արդեն նշեցինք, թարմ խնձորները պետք է հարբած լինեն նախապատրաստվելուց անմիջապես հետո: Բայց ես ուզում եմ ցանկացած ժամանակ խմել: Մեկ տարբերակն այն է, որ ձմռանը հացահատիկային բանջարեղենը բանկերում է: Խորհեք, թե ինչպես դա անել ճիշտ, իսկ խմիչքի առավելագույն օգուտը պահպանելը:

Պահանջվող բաղադրիչները

Հիմնական բաղադրիչը կլինի խնձոր: Կախված բազմազանությունից, խնձորի չափերից եւ 1 կգ պտղից հյութի տեսակից, հնարավոր կլինի ճզմել 300-ից 500 մլ հեղուկ: Ջրիչները կարող են լինել կենտրոնախույս եւ հարթ: Կիրառության վերջին տարբերակը նախընտրելի է, քանի որ հնարավոր է ձեռք բերել ավելի մեծ քանակությամբ արտադրանք, որը սարքերի հատուկ գործողության շնորհիվ պահպանում է առավելագույն օգտակար նյութերը:

Իմացեք, թե ինչ օգտակար է եւ ինչպես պատրաստել դդումի, ճակնդեղի, խաղողի, ծովային ծղոտի, կեռասի, փշոտի, խոզի, տոմատի հյութ:

Ինչ է հարկավոր:

• խնձոր;
• կիտրոն կամ կիտրոնաթթու;
• հյութերի ջեռուցման համար նախատեսված տաղավարներ;
• բանկեր;
• ընդգրկում է:

Քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերը լուսանկարներով

Համեղ խնձորի հյութ պատրաստելու համար քայլ առ քայլ հրահանգներ.

1. Տեսակավորել, ողողել եւ մաքրել խնձորները սրտից:

2. Անցնել խնձորները հյութի միջոցով, հավաքել հյութը:

3. Հյութի փրփուրը քամելու ընթացքում ձեւավորվում է: Փրփուրը հեռացնելու համար խմիչքը պետք է որոշակի ժամանակ կանգնի, փրփուրը հավաքելու է հեղուկը:

4. Ապրանքը պարունակող բեռնարկղը ցածր ջերմության մեջ դառնում է մինչեւ փոքր փուչիկները հայտնվում են (հեղուկը հասնում է 95 ° C ջերմաստիճանի):

5. Մինչդեռ, մենք ապակենտրոնացնում ենք բանկաների եւ կափարիչները:

6. Հեղուկը պետք է հեռացվի եւ լցվի պատրաստված բեռնարկղերով, ծածկված կափարներով:

Դա կարեւոր է: Խմիչքը չի կարող բերել բարկանալ, այնպես որ այն պահպանում է առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր:

Բեռնարկղի վերեւում հավաքվող փրփուրը խնձորի պղպեղ է: Jam- ից կարելի է պատրաստել կամ չմասնակցել հյութից, այս դեպքում աղբը ձեւավորվում է բանկաների մեջ, ինչը բոլորովին նորմալ է: Հյութ պատրաստելու համար ավելի լավ է օգտագործել խնձորի քաղցր սորտերը `բավարար քանակությամբ բնական շաքար, խուսափելու սպիտակ պարբերական քաղցրացուցիչ: Կիտրոնը կարող է օգտագործվել որպես ցանկալի, դրա հավելումը կբացահայտի հյութը, որը, ի վերջո, սկսում է օդի մեջ օքսիդացնել եւ մթնել: Բայց եթե խառնաշփոթ չեք խմումի մուգ ստվերով, կիտրոնը ավելացնում է ընտրովի:

Վիդեո. Խնձորի հյութեր տանելու եղանակներ

Ինչպես խմել եւ խմել առանց սահմանի

Թեեւ խմիչքը բնական է եւ հնարավորինս առողջ, չես կարող խմել այն հսկայական քանակությամբ: Խմիչք օգտագործելիս պետք է հետեւեք մի շարք կանոններին, որպեսզի ստանաք առավելագույն օգուտ:

• խորհուրդ է տրվում խմել հյութը ծղոտի միջոցով, որպեսզի խուսափեն թթուների ատամնաթելային ազդեցությունից:
• ապա ապրանքը միշտ պետք է խմել ուտելուց առաջ եւ հետո ոչ մի դեպքում:
• խտացված խմիչքները պետք է ջրի մեջ զտվեն 2: 1 կամ 1: 1 հարաբերությամբ,
• առավելագույն օրական դոզան օրվա տարբեր ժամանակներում ապրանքի 2 միջին ակնոց է.
• խնձորի հյութը լավ է անցնում կանաչիներով.
• միս ուտեք մի կերեք ստամոքսի վրա, դա կարող է հանգեցնել ստամոքսի գրգռմանը.
• բերանը խմելուց հետո լվանալ ջրով:

Ինչպես եւ որտեղ պահել

Թարմ պատրաստված հյութը ենթակա չէ երկարատեւ պահեստավորման, ցանկալի է նախապես պատրաստել: (օրինակ, ամբողջ օրվա համար), քանի որ օդի մեջ օքսիդացնում է եւ կորցնում է գրեթե բոլոր օգտակար նյութերը եւ հատկությունները: Այնուամենայնիվ, վերը նկարագրված նախապատրաստման մեթոդով, խմիչքը կարող է 1-2 տարի պահել նույնիսկ սենյակային ջերմաստիճանում: Հիմնական բանը `թույլ չտալ լույսի եւ արեւի լույսերը բանկերում, ինչպես նաեւ պատրաստել գործարանը հեռու մարտկոցից:

Դուք գիտեք: Apple- ը առաջին պտղատու ծառ էր, մշակվել է մ.թ.ա. 6.5 հազար տարի: er Այդ ժամանակ ծառի բարձրությունը կարող էր հասնել 15 մ-ի, բայց բուծողների գործի շնորհիվ գործարանը «հարմար» է դարձել 3-4 մետր բարձրության վրա:

Հյութի օգտագործումը կոսմետիկ նպատակով

Apple հյութը իսկապես բազմակողմանի կոսմետիկ արտադրանք է: քանի որ, կախված բաղադրիչների համադրությունից, հնարավոր է պատրաստել ցանկացած տեսակի մաշկի տեսակներ, լուծելու բազմաթիվ խնդիրներ: Ապրանքը մաշկի վրա ունի հետեւյալ ազդեցությունը.

• ընդգծում է.
• երիտասարդացություններ;
• թարմացնող (հատկապես տաք ամառային ամիսներին);
• մաքրում եւ ախտահանում թթուների հետ;
• խտացնում է ծակոտիները մաշկի մեջ:
• պայծառացնում է բծերը եւ շերտերը:

Թարմ խնձորները լիովին բնական են, դեմքի խնձորի հյութի օգտագործման ազդեցությունը արդեն նկատելի է արդեն 2-3-րդ շաբաթում, եւ գործիքը ինքնին արժենա մի թաթ:

Չոր մաշկի խնամքի համար ձեզ հարկավոր է `լոքտ, ցերեկ, երեկոյան փրփրոց, հովանավոր, լեռնային մոխիր, կարմրավուն, նուշ, հնդկական սոխ, ամառանը:

Սնուցող դիետա

Խնձորն այնպիսի համընդհանուր մրգեր է, որը կարող է մարմինը ապահովել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, հիմնվելով մեկից ավելի սննդակարգի վրա: Այսպիսով, կա հատուկ սննդի համակարգ, որը հիմնված է խնձորի վրա: Այն հաշվարկվում է միջինում մեկ շաբաթվա ընթացքում, բայց որոշակի ժամանակից հետո դուք կարող եք հասնել իսկապես հիանալի արդյունքների: Ավելի նուրբ դիետիկ տարբերակ նախատեսված է 3-4 օրվա ընթացքում: Մինչեւ նստել միեւնույն սննդի վրա, պետք է մի քանի փորձարկման օր անցկացնել խնձորի վրա: Եթե ​​մարմինը հանդուրժում է նման պայմանները սովորաբար, խնձորներ ուտելու հակադրություններ չկան, կարող եք ապահով ճանապարհորդել դեպի գեղեցիկ գործիչ:

Ձեռք բերեք այդ լրացուցիչ ֆունտները, որոնք կօգնեն watercress, litchi, լոբի, սպանախ, կարամամ, goji հատապտուղներ, ձիթապտուղներ, cilantro, lovage:

Օրվա ընթացքում դուք պետք է ուտեն մինչեւ միջին չափի խնձոր, երեք ճաշի մեջ թարմ կամ թխած վիճակում: Դուք կարող եք ավելացնել այդ բաղադրիչները աղցան:

• 1 խաշած ձու;
• կանաչիները;
• կիտրոնի հյութ;
• մի փոքր բուռ ընկույզ.
• եփած արմատի բանջարեղենը `գազար, ճակնդեղ.
• կաթնաշոռ
• եփած բրինձ;
• 1 տ.մ. մեղր

Դա կարեւոր է: Հիշեցնենք, որ նման մոնո-դիետան ուժեղ սթրես է օրգանիզմի համար, հետեւաբար, այն չպետք է դիտարկել ավելի քան 4 օրվա ընթացքում, քանի որ օրգանիզմը կարող է միացնել ինքնապահպանման եւ նյութերի կուտակման գործառույթը:

Հակացուցումները եւ հնարավոր վնասները

Ալմաստե հյութը խտացված խմիչք է, որը մի շարք կենսաբանական ակտիվ նյութերով, թթուներով: Որոշ հիվանդություններում խիստ արգելվում է օգտագործել այն,

• գաստրիտ, խոցեր;
• բարձր թթվայնությունը;
• շաքարախտը (դուք պետք է չափավոր խմեք խմեք անսովոր մրգերից բժշկի թույլտվությունից հետո);
• ալերգիկ դրսեւորումների հակվածությունը.
• պանկրեատիտ:

Շաքարային դիաբետի բուժման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել այնպիսի բույսեր, ինչպիսիք են `Yucca, Ղրիմի լիմոնդր, ասես, ինչպես նաեւ ցուկկինի, մոխրագույն ընկույզի եւ բալետի

Եթե ​​դուք ստանում եք խնձորի խմիչք եւ գերազանցում եք օրվա տոկոսադրույքը, կարող եք ստանալ բերանում անհանգստություն, գազի եւ շնչառության, սովի հզոր զգացողություն, մարսողական օրգանների գրգռվածություն, ստամոքսի ծանրություն եւ ցավ: Հետեւաբար, «չափավորությունը» գրեթե հոմանիշ է «օգուտ» բառը:

Աշնանից գարնանը, տարբեր սորտերի եւ բուրմունքների խնձորներ հասանելի են մեր խանութների դարակներում, այնպես որ դուք կարող եք վայելել ինքներդ ձեզ եւ ձեր ընտանիքին ամեն օր համեղ, առողջ, թարմ քամած խմիչք: