Մեր շրջապատող աշխարհը ստեղծվում է լավ եւ վնասակար ներդաշնակ համադրությունից: Իսկ մարդու հիմնական խնդիրն է տարբերակել, թե որտեղ է գումարած սպասվում, եւ որտեղ է մինուսը: Նախեւառաջ, այն վերաբերում է սնուցմանը, մի գործընթաց, որն անմիջականորեն ազդում է ֆիզիկական եւ նույնիսկ հոգեկան առողջության վիճակի վրա: Ի վերջո, հաճախ սխալ սննդակարգը, սխալ կերակուրներ ուտելը, հղի է տարբեր բնույթի բազմաթիվ խանգարումներով: Մեր հոդվածում կքննարկենք առավել օգտակար սննդամթերքից մեկը `բողկ: Մտածեք, թե որն է այս բուսական բաղադրիչը մարդու մարմնի վրա, հատկապես դրա օգտագործման եւ նույնիսկ կոսմետոլոգիայի օգտագործումը:
Կալորիականությունը եւ սննդային արժեքը
Շագանակագույնը, նախեւառաջ, հավատացյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, քանի որ այն ունի ցածր կալորիականության պարունակություն. Արտադրանքի հարյուր գրամը կազմում է ընդամենը 15 կիլոկալարի: Ինչ վերաբերում է այս առողջ բուսական սննդային արժեքին, 100 գրամ արմատային բանջարեղենը հարուստ է սպիտակուցներով (2 գրամ), ածխաջրեր (6.7 գրամ), մանրաթել (2.1 գրամ): Համեմատաբար փոքր է շագանակագույն ճարպի կազմի մեջ `ընդամենը 0.1 գրամ: 
Դուք գիտեք: Շագանակագին այնքան տարածված է Ֆրանսիայում, որ շատ երկրներում այն կոչվում է նաեւ ֆրանսիական բողկ:
Վիտամիններ, մակրո եւ մանրէներ
Շագանակագույնը վիտամինների իրական անխոցելի պահեստ է: Նման փոքր, աննկատելի, առաջին հայացքից, բուսականությունը ունի շատ հարուստ քիմիական կազմ: Հաճախ մենք այս կերակուրը միայն գարնանը ենք ուտում: Բայց եթե հաշվի առնենք միկրո եւ մակրո տարրերի տպավորիչ ֆոնդը, կարելի է եզրակացնել, որ գրեթե ամեն օր անհրաժեշտ է օգտագործել աղցանները բողկից: Բաղադրիչը հարուստ է վիտամին C, B6, B9 (ֆոլաթթու), B2 (riboflavin), մագնեզիում, կալիում, պղինձ, կալցիում, մանգան, նիկոտին, սալիցիլաթթու, պանտոտենաթթու, թիամին, կոլին:
Պարզեք, թե ինչն է լավ ծաղիկները եւ ինչպես դրանք աճեցնելը:Այն փաստը, որ նման փոքր արմատային բանջարեղենը պարունակում է flavonoids, սննդի ինդոլներ, zeaxanthins, lutein, beta-carotene- ը, նույնպես տպավորիչ է: Շագանակագույնը օգտագործվում է որպես ինկոլոգիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկ նյութ: Արմատային բանջարեղների բուժիչ հատկությունների գաղտնիքը բաղկացած է օգտակար հակաօքսիդանտ բարդ sulforaphane ներկայությամբ: Այս նյութը կարող է պարունակել բորբոքում է գլխուղեղի, ձվարանների, սնկային խցուկների մեջ:
Դուք գիտեք: Մեքսիկայում այս բանջարեղենը այնքան տարածված է, որ ամեն տարի այստեղ անցկացնում են Օաքսակայում գտնվող մի արվեստի փառատոնի «Շագանակագույն գիշեր»: Տոնի էությունը գալիս է նրանով, որ ամեն ոք, ով ցանկանում է, փորձում է կտրել եւ կազմավորել այս բանջարեղենի տարբեր գործիչները:
Մարմնի օգուտները
Արմատից հավասարակշռված կազմը `մարդու մարմնի օգուտների աղբյուրը: Եթե դուք պարբերաբար ուտում եք այս բանջարեղենը, կարող եք վստահ լինել, ձեր օրգաններն ու համակարգերը ապահով ձեռքերում են: Այսպիսով, միկրո եւ մակրոէլեմենտները ներառում են բանջարեղենում, նպաստում են նյութափոխանակության կարգավորմանը, ախորժակի բարելավմանը, մարմնի տոքսինները վերացնելու, իմունային համակարգի ամրապնդմանը: 
Պանթեական թթուն նպաստում է էիթրոցիտների ձեւավորմանը եւ, համապատասխանաբար, արյան համապատասխան ձեւավորմանը: Ցողունի բջջային կազմը հանդիսանում է մարսողական համակարգի եւ աղիքային պարբերականների, ցավազրկման պակասի հաջող գործողության բանալին: Արմատային բանջարեղենում պարունակվող ֆերմենտները, հզոր հակասեպտիկ հատկություններով բերում են բանջարեղեն:
Դա կարեւոր է: Այս բանջարեղենը գերազանց հակասեպտիկ է: Շագանակագույն հյութը օգտագործվում է սեղմված մասերում, որոնք անհրաժեշտ են պինդ վերքերի բուժման համար:
Տղամարդիկ
Հատկապես արժեքավոր է այն, որ ալկոհոլը եւ ծխախոտը չարաշահող տղամարդկանց համար շոտլանդական օգտագործումը: Բուսական սպառման առավելությունները այն է, որ դրա բաղադրության մեջ պարունակվող ֆերմենտները նպաստում են տոքսինների արագ վերացմանը: Շագանակագեղձի սպառումը նաեւ կօգնի նվազեցնել սրտանոթային ախտանիշները: Խցանման հիմնական ախտանիշը խիստ գլխացավանք է:
Տղամարդիկ, օգտակար է ուտել ընկույզ, կարամամ եւ ձիասկավանդակ:Թխվածք հյութը կօգնի արագ եւ արդյունավետ կերպով ազատվել: Շագանակագույնը օգտակար է նաեւ այն դեպքում, որ ինքոլոգիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկ նյութ է: Այս հիվանդությունները հատկապես կարեւոր են հին տղամարդկանց համար եւ հարձակվում են, առավել հաճախ, մարսողական համակարգում:
Դա կարեւոր է: Հիշեք `բողկ, առաջին հերթին` սնունդը, ոչ դեղը: Այո, դա կօգնի վերացնել եւ հաղթահարել հիվանդության ախտանշանները, բայց միայն որակյալ բուժման հետ համատեղ:
Կանայք
Կանանց շրջաններում, բողկ արմատային բանջարեղենը հայտնի են ոչ միայն որպես գարնանային աղցանների հիմնական բաղադրիչ, այլ նաեւ որպես այդ հավելյալ ֆունտների դեմ պայքարի գործիք: Բանջարեղենը կնոջ մարմնից ազատվելու է տղամարդկանց նման `խոլեստերինից, դրանով իսկ կանխելով ատելերկլիրոզային պաստառների ձեւավորում: Դա դրականորեն կանդրադառնա սրտանոթային համակարգին եւ օգնում է կանխել varicose veins. Այս արտադրանքի վիտամինային պահուստը կօգնի բարելավել անձեռնմխելիությունը եւ պաշտպանել շնչառական հիվանդություններից: 
Կյանքի հիմնական կյանքի կանոնը միշտ կատարյալ է լինում: Սակայն խոչընդոտը կյանքում կյանքի իրականացման ճանապարհին հաճախ պզուկներ եւ պզուկներ են, որոնք շատ դժվար է ազատվել: Շագանակագույն աղցանների սպառումը կօգնի հասնել մաքուր մաշկին, քանի որ այս ապրանքը օգնում է մաքրել եւ վերականգնել սառցե գեղձերի գործունեությունը: Բացի այդ, բողկ հյութը `ծերացման միջոց:
Դուք գիտեք: Գինեսի ռեկորդների գրքույկի հանձնախմբի կողմից բողոքի ցույց չի տրվել: Ռեկորդը աճեց Իսրայելի ֆերմեր Nissan Tamira- ի կողմից: Բանջարեղենի քաշը 10 կգ էր:
Օգտագործման առանձնահատկությունները
Չնայած հսկայական քանակությամբ առավելությունների, օգտագործել ռեդիզերը պետք է մոտենալ զգուշությամբ եւ հաշվի առնել որոշ նրբերանգներ:
Երբ ծաղկաբուծություն աճում է, կարող եք նաեւ հանդիպել որոշ խնդիրների, հիվանդության առաջացմանը կամ վնասատուների ներթափանցմանը:
Հղիության ընթացքում
Առողջ հղի կանայք կարող են անվտանգ կերակրել աղցաններ, բողկներով: Բանջարեղենը ոչ միայն չի վնասում, այլեւ հղի կնոջ մարմինն է ապահովում անհրաժեշտ վիտամիններով եւ հետքի տարրերով (մասնավորապես, ֆոլաթթու): Սակայն խորհուրդ չի տրվում չարաշահել շերտերը, կանանց պաշտոնում: Նախ, այն վերաբերում է ապագա մայրերին, որոնք ենթակա են արգանդի երանգ: Այս արմատից պարունակվող հիմնական յուղերը կարող են բարելավել ազդանշանը, որը հղի է աբորտի վտանգով: 
Դա կարեւոր է: Ծխախոտի գերբարձր սպառումը կարող է հանգեցնել գազի ավելացման ավելացմանը, ինչը հղիության ընթացքում շատ անցանկալի ախտանիշ է:
Լակտացիայի ընթացքում
Կաթնամթերքի քիմիական բաղադրիչը նպաստում է բուժքույր կնոջ մարմնի կաթի արտադրությանը: Բայց դուք չպետք է կուրորեն թաքցնեք այս փաստը եւ չարաշահեք բանջարեղենը, քանի որ կաթը չի նշանակում որակը: Փաստն այն է, որ եթե մայրը չափազանց շահագրգռված է շագանակագույն ճաշատեսակների վրա, ապա երեխան կարող է զգայունություն եւ ճահճացում առաջացնել, հետեւաբար անհրաժեշտ է դիետա բուսական ներդնել աստիճանաբար:
Երբ կորցնում քաշը
Կանանց համար, որոնց կյանքի հիմնական երազանքն է նուրբ մոդելի պարամետրերը, բողբոջը կդառնա իրական որոնում, քանի որ այն օգնում է ռացիոնալ կազմակերպել դիետան, առանց վնասելու մարմնին: Արտադրանքի ֆերմենտները առանց ճարպերի կոտրում են ճարպերը եւ հեռացնում խոնավությունը մարմնից:
Դա կարեւոր է: Կանայք, ովքեր նայում են իրենց մարմնի ձեւը եւ սնունդը, պետք է հիշեն, որ բողկը նպաստում է ախորժակի աճին:Սննդաբանները պնդում են, որ եթե դուք կազմակերպում եք շերտային աղցաններ օգտագործելով դիետա, ապա կարող եք ոչ միայն նիհարել, այլեւ բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները, մաքրել տոքսինների մարմինը եւ կարգավորել ստամոքս-աղիքային տրակտիկ ռոբոտը:
Շաքարախտով
Շագանակագույն հիմնական առավելությունը ցածր գլիկեմիկ ինդեքս է, ընդամենը 15 միավոր: Սննդամթերքի շագանակագույն սննդի սպառումը գրեթե չի երեւում մարդու արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի վրա, քանի որ արմատային բույսը պարունակում է բնական ինսուլին, որը կնպաստի արյան շաքարի մակարդակի նորմալացմանը:
Շաքարային դիաբետի դեպքում վերցրեք մարիգոլին, Երուսաղեմի արտիճանը, շագանակագեղձը, ձագը, կակղամորը, սպիտակ ձիթապտուղը, վիբրունումը, սողացող կրունկը, շոկոլադը, ստվիաները, հաղարջը, կակտուսը, նարնջագույնը, ծիրանը, կանաչ սոխը, հապալասը, ճակնդեղը, մաղադանոսը, չինական կաղամբը, մանուշակագույն գազար:
Ինչ տարիքից կարող են երեխաները
Մանկական բժիշկները խորհուրդ են տալիս վերացնել ծաղիկները երեխայի դիետայից, մինչեւ հասնեն տարիքին: 
Ինչպես ընտրել, երբ գնում եք
Սպիտակուցի լավագույն ճակնդեղն այն է, որը տարբերվում է հարթ մակերեւույթի կառուցվածքով: Root բանջարեղենը չպետք է վնասվի կամ ճեղքված լինի: Ռադիացիայի հիմնական պահանջներից մեկը նրա հյութալիությունն է: Հյութալի արմատի բանջարեղեն գնելիս անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել նրանց տեսքը: Լուռ եւ փխրուն պտուղները օգտագործման համար խորհուրդ չեն տրվում, քանի որ նրանք, հավանաբար, երկար ժամանակ պահպանվել են, եւ, համապատասխանաբար, չեն տարբերվում ակնկալվող օգուտներից:
Ծառերի արմատային բանջարեղենի ճեղքերը ցույց են տալիս, որ բանջարեղենը տառապում է խոնավության պակասից, ուստի պետք է տարբեր խստություն եւ դառնություն: Խորհուրդ չի տրվում գայթակղել խոշոր չափի ծաղկամանով եւ հենց այս չափորոշիչով ընտրել բանջարեղենը, մեծ պտուղները հաճախ խոռոչում են: Լավագույնը, միջին չափի պտուղներին նախապատվություն տալը, որոնք խորհուրդ են տրվում գնել գագաթներով, քանի որ նպաստում է այն փաստին, որ արմատները մնում են ավելի թարմ: Բայց տանը տերեւները պետք է կտրված լինեն, որպեսզի այն չի հեռացնում վիտամին պահման պտղից:
Դա կարեւոր է: Չափազանց վաղ շոտլանդացիներին ներգրավվելու համար խորհուրդ չի տրվում: Հնարավոր է, որ վաղ արմատները աճեցվեն ջերմոցներում `օգտագործելով մեծ քանակությամբ նիտրատներ, որոնք կարող են վնասել մարդու մարմինին:
Ինչպես եւ որքան կարելի է պահել սառնարանում
Ռադիացիայի պահածոները կարող են կախված լինել բույսերի բազմազանությունից եւ ինչպես եք մտադիր պահել ապրանքը (ամբողջական կամ կտրտած): Սառնարանում ռադիացիայի պահպանման տեւողությունը մի քանի շաբաթ է: Նախնական եւ միջին դասարանները խորհուրդ են տրվում օգտագործել 10-15 օրվա ընթացքում, ուշացած ripening պահպանված երկար. 
Ինչ վերաբերում է նկուղում կամ նկուղում պահածոների պահեստավորմանը, + 2 +3 +3 ° C ջերմաստիճանում, այն չի վատնում իր հատկությունները եւ ներկայացումը նույնիսկ 2 ամսվա ընթացքում: Անկախ պահեստի տեղը, արժանի է ապահովել, որ վնասված, փտած կամ հիվանդանոցային ստորաբաժանումները չեն հասնում արմատներին, քանի որ նրանք կխրախուսեն ամբողջ պոտենցիալը:
Դա կարեւոր է: Խորհուրդ չի տրվում սառեցնել բողկը, քանի որ դրա կազմը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր, որը սառեցված է, սառույցի մեջ: Հետեւաբար, սառույցից հետո, ապրանքը ամբողջությամբ կկորցնի իր ճարպային հյուսվածքները եւ համը:
Ինչպես է օգտագործվում խոհարարությունում
Շագանակագույնը տարբեր համեղ ու առողջ ուտեստների անբաժանելի մասն է: Հետաքրքիր է, որ այն գրեթե չի ենթարկվում որեւէ ջերմային վերամշակման: Մրգերը կարող են ուտել, քանի որ դրանք աղով եւ պղպեղով են, նրանք լավ կզարմացնեն բուսական պնակ: Շոկոլադը տարբեր աղցանների, սառը օկրոչկա, բորսշ եւ այլ առողջ կերակրատեսակների հայտնի բաղադրիչ է: Այն օգտագործվում է որպես կարկանդակների լցոնում:
Հանգստություն սեւ բողկով:Շագանակագույն արմատային բանջարեղենը լավ համակցված է այլ բանջարեղենի (վարունգ, պոմիդոր, պղպեղ): Շոկոլադի հիանալի ուղեկիցը ձու, կաթնամթերք է: Շատերը հրաժարվում են ճարպից ուտել այն պատճառով, որ այն ունի դառը ճաշակ, որը բացատրվում է իր կազմի մեջ մաստարի յուղերի առկայությամբ: Հնարավոր է ձերբազատվել այս «պակասությունից», պղպեղի կեղեւից փաթաթելու եւ այն աղած ջրի մեջ դնելով (1 ճաշի գդալ աղ / 2 լ ջուր): Բայց պետք է հիշել, որ դառնության եւ մաշկի հետ միասին շատ օգտակար նյութեր կգնան:
Օգտագործեք ավանդական բժշկության մեջ
Շագանակագույն օգտակար վիտամինի բաղադրությունը առաջացրել է այն փաստը, որ բանջարեղենը լայնորեն օգտագործվում է ոչ միայն ճաշ պատրաստելու, այլեւ ավանդական բժշկության մեջ տարբեր հիվանդությունների բուժման համար:
Անեմիայի հետ
Եթե արմատը աճում է առանց քիմիական նյութերի օգտագործման, ապա դա լավ միջոց է անեմիայի դեմ պայքարելու համար, քանի որ այն օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը արյան մեջ:
Գլխացավով
Պարզվում է, որ գլխացավանքից ազատելը շատ հեշտ է: Եվ դրա համար ձեզ հարկավոր չեն տարբեր դեղահատեր: Ձեզ անհրաժեշտ է արմատային արմատային բանջարեղեն, ավելի ճիշտ, նրանց հյութը: Այս հյութը անհրաժեշտ է քսել տաճարների եւ քթի լույսերը: Գործընթացից մի քանի րոպե անց ցավն անհետանում է: 
Սառը հետ
Բուսականությունը հարուստ է ֆիտոնսիաներով, եւ դա ենթադրում է, որ այն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ: Այն կարող է օգտագործվել ինչպես որպես կանխարգելիչ շնչառական հիվանդությունների դեմ, եւ ցուրտ ժամանակահատվածում, արագացնել բուժման գործընթացը: Արմատային մշակաբույսերի հարուստ վիտամինային պաշարները կարող են ամրապնդել մարդու իմունային համակարգը:
Դա կարեւոր է: Հանգստացնող հիվանդությունների բուժման համար ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս պատրաստել մի դեղ, որը պետք է ներառի բողկ հյութը, սոխի հյութը եւ մեղրը նույն դեղաչափով: Վերցրեք այս բուժիչ խառնուրդը օրական 20 անգամ 3 անգամ:
Երբ ցավը հոդերի մեջ սեղմում է
Բուժում է համատեղ ցավից եւ ռադիկուլիտից, ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս սեղմել պտղի մաշված մարմնից: Սեղմեք կցեք ցավոտ տեղին եւ պահեք, քանի որ կարող եք համբերել: Եթե ուժեղ այրվող սենսացիա սկսվի, սեղմումը պետք է հեռացվի, քանի որ հնարավոր է վնասել մաշկը: 
Դիարխի հետ
Դիարխի դիմակն օգտագործվում է հակաբորբոքաներով: Ընդհակառակը, դա փորկապության համար օգտակար է: Նման տհաճ խնդիրը վերացնելու համար անհրաժեշտ է պատրաստել բողկ տերեւների ներարկում: Դա անել, դուք պետք է 1 tbsp. լ մանրացված գագաթներ, որոնք պետք է լցվեն մի բաժակ եռացող ջրով: Խառնուրդի տեւողությունից 1 ժամ անց, այն կարող եք խմել: Այս դեղորայքը պետք է իրականացվի ճաշից հետո 20 րոպե անց:
Ինչպես կարելի է օգտագործել կոսմետիկ նպատակներով
Ոչ բոլորն էլ գիտեն, բայց շաքարավազը հայտնի է կոսմետոլոգիայում: Հիմնական բանը `ընտրելու այս էկոլոգիապես մաքուր եւ թարմ արմատային բանջարեղենը:
Խոնավեցնող լոսյոն
Այս տոնիկի պատրաստման համար անհրաժեշտ է `
- 15 մլ ռղինձ հյութ;
- 5 մլ նուշի յուղ;
- 100 մլ հանքային ջուր:
Թարմացնող դիմակ
Թարմացնող բողկ դիմակը կտա ձեր դեմքին մաշկի թեթեւությունը եւ առաձգականությունը, հեռացնում է հոգնածությունը, հալեցնում է շագանակը եւ թթվածնի հագեցածություն: Այս գործիքը նման է թեթեւ կլեպի, քանի որ այն օգնում է հեռացնել մեռած մաշկի մասնիկները դերմից: Դիմակ պատրաստելու համար դուք պետք է խառնել մանրացված բողկ, մաղադանոս եւ 1 թեյի գդալ: բրնձի ալյուր: Անհրաժեշտ է մի քիչ շոգել դեմքի մաշկը տաք սեղմումով, ապա կիրառել դիմակն ինքն իրեն, 15 րոպե անցկացնել եւ լվանալ: Գործընթացը պետք է իրականացվի շաբաթը մեկ անգամ:
Սպիտակեցնող դիմակ
Կանանց մեծամասնությունը երազում է առողջ եւ պայծառ մաշկի մասին: Կոսմետիկայի արտադրանքը, ի թիվս այլ բաների, սովորական բողկի հիման վրա կարող է նման ազդեցություն ունենալ:
Դուք գիտեք: Եվրոպայում, բողբոջը հայտնվեց հայտնի ճանապարհորդ Մարկո Պոլոյի կողմից, որը XIII դարի վերջում իր սերմերը բերեց Չինաստանից:Սպիտակեցնող դեմքի դիմակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մանրացված բողկ, մեկ ճաշի գդալ կեֆիր եւ 1 թեյի գդալ: սպիտակ կավ: Բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնվեն եւ լվանալուց հետո մաշկի վրա կիրառվեն մերսման շարժումներ: 10 րոպե հետո դիմակը պետք է լվանա: Գործընթացը կատարվում է ամսական 5 անգամ:
Մաքրող դիմակ
Դա կօգնի մաքրել մաշկը, ազատել պզուկների եւ սեւ հերքներից, դիմակ պատրաստել բողկ հյութից, հողը սուրճի սրվիչի վրա, մի տաշեղ գդալով երիցուկով եւ 1 թեյի գդալ: սուրճի հիմքեր: Այս ամենը մանրակրկիտ խառնվում է: Դեմքի մաշկը պետք է լվանալ մզելը ջրով, ապա կիրառել բնական մաքրող դիմակ: Գործավարության ժամկետը 8 րոպե է: Անհրաժեշտ է այն կրկնել ամսական մինչեւ 6 անգամ: 
Հակացուցումները եւ վնասները
Ցանկացած բուժիչ նվեր օգտագործելով, բոլորի համար չի տրվում, քանի որ կա մի կատեգորիա այն մարդկանց, որոնց համար այս բուսականությունը բացարձակ հակասական է: Այսպիսով, արգելվում է շաքարավազը կերակրատեսակների վիրահատական հիվանդություններից տառապող մարդկանց համար, ինչպես նաեւ երիկամների, լյարդի եւ լեղապարկի հիվանդություններ: Փաստն այն է, որ դառը ճաշակի եւ սուրճի պատճառով (կազմի մեջ մանանեխի բուծի բովանդակության հետեւանք) կարող է սկսվել հիվանդների բորբոքումը: Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել բողկ, եթե դուք ունեք эндокринологиялық խնդիրներ: Արմատային մշակաբույսերի կազմի մեջ պարունակվող ցյոյանոգեն glycosides կարող են առաջացնել գիրի առաջացումը:
Դա կարեւոր է: Օգտագործելուց առաջ բողկը պետք է լվացվի վառվող ջրով, քանի որ պտղի մակերեսի վրա կարող են շատ վարակներ առաջացնել, որոնք կարող են առաջացնել աղիքային հիվանդություններ:Խորհուրդ չի տրվում գնել ռեդիզեր, որոնք փաթեթավորված են վակուումային տոպրակների մեջ: Նման արմատները հաճախ իրենց ներգրավում են վառ գայթակղիչ գույն: Բայց դուք չեք կարող գայթակղվել նման ճնճղուկով: Վակուումային պայմաններում, շաքարավազը կարող է պահվել շատ երկար ժամանակով, եւ երկար գույնի կյանքը ենթադրում է, որ արմատները կորցրել են իրենց օգտակար հատկությունները եւ կուտակում են կալորիա, օսլա եւ մանրաթել, ինչը կարող է վնասել մարսողական համակարգի սպառումը: Շագանակագույն արմատների հիմնական յուղերը կարող են առաջացնել աղիների, ենթաստամոքսային գեղձերի, երիկամների, ստամոքսի, անցքի մակերեւույթի, լյարդի հիվանդություններ: Ինչպես տեսնում եք, նման աննկատելի, առաջին հայացքից, բանջարեղենը, ինչպես շոտլանդացիները, կարող են ոչ միայն դիետայի դիֆերենցիալը դարձնել, այլեւ դառնալ բնօրինակ միջոց, ապահովել ձեր մարմինը առողջ նյութերով, վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով: Բացի այդ, բողկը լավ կոսմետիկ է, մացառներն ու դեմքերը, որոնց հետ կօգնի մաշկից տհաճ խնդիրներ առաջացնել:
