Ginger- ը բազմամյա խոտ է Չինաստանից: Ժամանակի ընթացքում այն տարածվում է Ասիայի մյուս երկրներին, Արեւմտյան Հնդկացու եւ Արեւմտյան Աֆրիկայի ժողովուրդների շրջանում, այնուհետեւ թափանցում է Եվրոպա: Այսօր, համբուրգը լայնորեն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում, խոհարարության եւ բժշկության մեջ, ինչպես հայտնի, այնպես էլ պաշտոնական: Ինչքան օգտակար է տղամարդկանց համար, մենք կպատմենք այս հոդվածում:
Արմատի քիմիական կազմը
100 գրամ հում սննդամթերք պարունակում են նման օգտակար նյութեր.
Վիտամիններ `
- Վիտամին B1 (թիամին) - 0.025 մգ;
- Վիտամին B2 (riboflavin) - 0.034 մգ;
- Niacin (վիտամին B3 կամ վիտամին PP) - 0.75 մգ;
- Վիտամին B5 (pantothenic թթու) - 0.2 մգ;
- Վիտամին B6 (pyridoxine) - 0.16 մգ;
- folic acid (վիտամին B9) - 11 μg;
- վիտամին C (ասկորբինաթթու) - 5 մգ;
- Վիտամին E (tocopherol) - 0.26 մգ;
- խոլին (վիտամին B4) - 28,8 մգ;
- Վիտամին K (phylloquinone) - 0.1 մգ:
Մակրո տարրեր.
- կալիում - 415 մգ;
- կալցիում `16 մգ;
- մագնեզիում, 43 մգ;
- նատրիում `13 մգ;
- ֆոսֆոր - 34 մգ:
Հետեւյալ տարրեր.
- երկաթ 0.6 մգ;
- մանգան - 229 մկգ;
- պղինձ - 226 մկգ;
- սելենիում `0.7 մկգ;
- Ցինկ - 0.34 մգ:
Կարդացեք նաեւ ավանդական բժշկության, կոսմետոլոգիայի, դիետոլոգիայի եւ ճաշացանկի մեջ գանգի օգտագործման մասին:
100 գրամ հում խտանյութի սննդային արժեքը.
- ջուր: 78.9 գ;
- սպիտակուցներ `1.8 գ;
- Չաղ: 0.8 գ;
- ածխաջրեր `15.8 գ;
- Ցելյուլոզ `2 գ;
- մոխիր `0,8 գ
Էներգիայի արժեքը 100 գրամ հումքի արտադրանք `80 կկալ (333 կՋ):
Դուք գիտեք: Աշխարհի գինու հիմնական արտադրողը, 2013 թ., Հնդկաստանն է: Այս տարի երկիրը արտադրել է 2,1 մլն տոննա ընդհանուր արտադրանքի 33% -ը:
Ինչ է օգտակար տղամարդկանց համար
Ավելի լավ է ցույց տալ, որ գանգի բուժիչ հատկությունները, մենք համառոտորեն նկարագրում ենք գործարանի ազդեցությունը մարմնի կարեւորագույն համակարգերին:
Անձեռնմխելիության համար
Ամինաթթուները, B խմբի բաղադրիչները, C- ը եւ բույսի մեջ պարունակվող մի շարք հետագծային տարրեր ունեն տոնիկ ազդեցություն մարմնի վրա. Փոքր քանակությամբ ճարպի ամենօրյա օգտագործման դեպքում իմունային համակարգի դիմադրությունը կբարելավվի մինչեւ տարբեր վիրուսների վրա հարձակումը: Արդյունքում `սեզոնային հիվանդությունների դիմադրություն: Բացի այդ, նշված բաղադրիչի շնորհիվ, գինդերը կարողանում է կանխել պարազիտային օրգանիզմների գործունեությունը:
Կծու սաղմոնը օգտագործվում է փշահաղարջի, ծիրանի, լոլիկի, հացահատիկի պատրաստման համար:
Սիրտը եւ արյան անոթները
Macronutrients (կալիում, կալցիում, մագնեզիում) ամրացնում են արյան անոթների պատերը, ինչը օգնում է կարգավորել արյան հոսքը եւ, հետեւաբար, սրտի պատշաճ գործելակերպը: Անոթները մաքրվում են խոլեստերինի պաստառներով:
Ապրանքը կարող է բարակ թափել արյունը, բարձրացնել սրտի մկանների տոնայնությունը, կանխել արյունը հյուսելը: 
Խմելու տրեստի համար
Ginger- ը խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես ճաշատեսակների շատ համեմունքներ: Այս համեմունքով համեմված արտադրանքը ավելի լավ է կլանված մարմնի կողմից, ինչը նշանակում է, որ պակաս ճարպը պահվում է արգելոցում: Բացի այդ, երբ օգտագործվում է գինեմոլը մարսողություն է կարգավորվում, արտադրվում է ավելի ստամոքսային հյութ. Մարմնի նման փոփոխությունները հնարավոր է լինում գործարանի մաս կազմող macroelements- ի պատճառով:
Թերեւս դրա օգտագործումը կաթվածի դեմ պայքարում, սրտխառնոցի վերացումը, ավելցուկի հեռացումը, մարմնի մաքրումը:
Դա կարեւոր է: Մի կերեք սնուցող գրեննեննիկին, հեպատիտի եւ քրոն հիվանդության սուր ձեւերով մարդիկ:
Ցերեկային համակարգի եւ ուժի համար
Ձվաբջիդը ունի դիաբետիկ ազդեցություն, եւ ամինաթթուների բովանդակության շնորհիվ նույնպես հակաբորբոքային է: Հետեւաբար, դա անփոխարինելի է երիկամների եւ նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրների լուծման գործում:
Ginger- ը ի վիճակի է բարելավել արյան շրջանառությունը, որի արդյունքում բոլոր օրգանները ավելի ինտենսիվ մատակարարում են սննդարար նյութեր: Բջիջներն ավելի շատ սնուցողներ են ստանում, այնքան ավելի լավ են աշխատում: Այսպիսով, խնդիրը լուծվում է «հիմնական» արական մարմնի դիսֆունկցիայի հետ: Բացի այդ, հետքի տարրերը ակտիվորեն ներգրավված են հորմոնների արտադրության մեջ, որոնք ազդում են կիսահեղուկի հեղուկի որակի վրա: 
Հիշողության համար
Որքան լավ է արյան շրջանառությունը, այնքան ավելի արդյունավետ է ուղեղը աշխատում: Նորմալ գործողության ընթացքում հիշողությունը բարելավում է, համակենտրոնացումը մեծանում է: Սննդամթերքի պարբերաբար սպառումը գլխացավերի մեջ հանգստացնում է:
Խոսքի խոռոչի համար
Հակաբորբոքային, հակաբորբոքային եւ հակաբորբոքային ազդեցությունների շնորհիվ գանգը կարող է օգուտ քաղել բերանի բորբոքային պրոցեսներից, նույնիսկ առավել զարգացածներից: Բավական է, որ ձեր բերանը լվանալ բույսերի խառնուրդով կամ բորբոքվել լոսյոններով:
Մաշկի համար
Ճարպի մանրացման արդյունքում ստացված փոշու հիման վրա նախապատրաստեք տարբեր դեմքի եւ դեմքի դիմակներ. Նրանք օգնում են վերացնել բորբոքումը, սնուցել մաշկը, խթանել մազերի աճը:
Կարդացեք նաեւ աճող գանգի մեջ այգում եւ գավաթում:
Ինչ կարելի է անել եւ ինչպես անել
Այս գործարանը կարող է կատարել գերազանց տոնիկ եւ ամրացնել խմիչքները: 
Թեյ
Դասական բաղադրատոմսը թեյի համար. 60 գ ճարպը կտրատել բարակ շերտով: Նրան, ավելացնել մի կիտրոնի եւ նարնջի կտոր, 40 մլ մեղր: Խառնուրդը խառնել 400 մլ տաք ջրի եւ եռացրեք: Այնուհետեւ լցնելով ջեռոցը եւ մի քանի րոպե հեռանալ:
Ginger cloves- ը կարող է փոխարինվել այս գործարանի 30 մլ հյութից:
Ginger թեյի հետ պղպեղով: Նյութի չափով կտրեք 100 գ ճարպի կամ երեք grated: Լցնել լցնել զանգվածը մի լիտր ջրի մեջ, դանդաղ կրակի վրա դնել եւ եփել 10 րոպե: Խոհարարության ընթացքում ավելացնել մի քիչ սեւ սեւ պղպեղ: Մենք զարդարում ենք արգանակը եւ ավելացնում ենք այն 80 մլ մեղր, մի քանի անանուխ տերեւներ եւ մի քանի լոլիկի լոլիկի հյութ: Այս թեյը լավ է օգտագործել ցուրտ ժամանակահատվածում:
Իմացեք բաղադրատոմսը խմել կարմիր պղպեղով `ամրացնելու իմունային համակարգը:
«Արական» թեյ `մի ամանի մեջ խառնել 100 գ սառեցված ծովային շերտ, 200 մլ նարնջի հյութ, 40 մլ զմուռս հյութ, նույն քանակությամբ կիտրոնի հյութ եւ մեղր: Խառնուրդը տաքացվում է մինչեւ 60 ° C:
Նատուրդը
Մեղրը լավ է արթնանում տղամարդու ուժի եւ ցանկության ուժեղացման համար: Խորհուրդ է տրվում տաք թեյի գդալ 20 րոպե առաջ սեռական հարաբերություններ ունենալ:
Recipe: մսի սմբուկով միջոցով բաց թողնել 300 գ փխրեցնող ճարպային ճարպը: Նույն կերպ, կեղտոտ կիտրոն կամ կրաքարի, ոչ թե peeled. Խառնուրդի մեջ ավելացրեք 3-4 ճաշի գդալ մեղր: Բոլոր խառնուրդը եւ թողնել մի օր կանգնել սենյակային ջերմաստիճանում: Այնուհետեւ սառեցրեք խառնուրդը կոնտեյներով, որը կափարիչով եւ խանութով սառնարանում:
Գինդ մեղրով
1-ի բաղադրատոմսը `խառնել մեղրով փոշի մեղրով եւ մի թեյի գդալով օրական վերցնել: Խառնուրդը ոչ թե կուլ է, այլ պահվում է բերանում, մինչեւ այն լուծամանվի: Այս բժշկությունը օգնում է ուժի հետ կապված խնդիրներ եւ վերացնում բորբոքային գործընթացները:
Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ օգտակար հատկությունները եւ տարբեր մեղուների օգտագործումը. Phacelia, rapeseed, linden, acacia, հնդկացորեն, շագանակ, քաղցր երեքնուկ, acacia, esparceti, ավշուր, խաշած, սեւ բրոնզ, մայիս:
Recipe թիվ 2: 200 գ ռիզոմները խառնել նույն քանակությամբ մեղրով: Նրանց համար ավելացրեք երկու կիտրոն, թակած բլենդեր: Gruel- ը խորհուրդ տվեց պահել սառնարանի մեջ եւ ծառայել թեյ, որպես դեսերտ: 
Մարինացված
Մարինացված մատը խթանում է մարսողական համակարգը, բարելավում է ախորժակը, ամրացնում է իմունային համակարգը: Դուք կարող եք այն գնել խանութում, պատրաստի ձեւով եւ ճաշ եփել:
Հանրաճանաչ բաղադրատոմս: 250 գ երիտասարդ ճարպաթթուներ եւ մանր կտրատել: Եռացնել 250 մլ ջուր, ավելացրեք մի թեյի գդալ աղ եւ ծովախեցգետնի լցնել շերտերը: Թողեք հինգ րոպե ներդիր: Չնայած պնդելու, եւս մեկ 250 մլ ջուր եփել մեկ ճաշի գդալ շաքարով: Հինգ րոպեից հետո ծովն աղտոտված է եւ արմատը լցված է օշարակով: Սպասեք մինչեւ զով: Ավելացնել ճաշի գդալ քացախ, փակել ուտեստը եւ դրեց սառնարանում գիշերում:
Դուք գիտեք: Գերմանացիներն ու բրիտանացիները գարեջրի գինու գինի են պատրաստում "գանգի ալե".
Ինչպես ընտրել նոր արմատ
Ընտրեք սրտխառնոց կարտոֆիլի պես անհրաժեշտություն: Եթե տեսքը բավարար է (ոչ stains, dents), շոշափելու համար արմատը հարթ, ամուր, մաշկի ունի թեթեւ ոսկե երանգ, նման ապրանք կարելի է վերցնել: Որակյալ ապրանքը նույնպես պետք է ունենա հատուկ կոնկրետ համը: 
Ինչպես պահել խանութից հետո
Որպեսզի ապրանքը պահպանի իր բոլոր շահավետ հատկությունները, խորհուրդ է տրվում պահել այն սառնարանում բանջարեղենի սկուտեղի մեջ, ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ: Ավելի երկար ժամանակով կարող եք սառեցնել ճարպը, ամբողջովին կամ մանրացնել: Չորացված արտադրանքը պահվում է սենյակային ջերմաստիճանում մի քանի ամիս:
Հակացուցումները եւ վնասները
Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մատնահարդար, եթե ներկա է:
- ապրանքի անհատական անձեռնմխելիությունը (արտահայտված որպես ալերգիա);
- ավազ կամ երիկամային քարեր;
- խոց, գաստրիտներ;
- բարձր ջերմություն;
- լյարդի խնդիրներ:
Ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ zinger- ից, եթե շաքարավազի կրճատման համար օգտագործվում են արյան բեկորներ կամ դեղեր: 
Եթե անտեսում եք հակացուցումները եւ չարաշահումը, ապա մարմինը ավելի մեծ վնաս կհասցնի, քան լավը:
Դա կարեւոր է: Մարդիկ պետք է աստիճանաբար ներդնեն բույսերի վրա հիմնված խմիչքները: Եվ մինչ բուժումը "տղամարդիկ" խնդիրներ պետք է անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկին:
Այսպիսով, մենք տեսանք, որ զամբյուղը պարունակում է բազմաթիվ բաղադրիչներ, որոնք օգտակար են տղամարդու առողջության համար: Եթե մարդկության ուժեղ կեսը մտածում է նրանց բարեկեցության մասին եւ ուշադրություն է դարձնում այդ բուժիչ բույսին, ապա շուտով շատ խնդիրներ կվերանան:
