Ինչ է օգտակար եւ վնասակար, քան թթվասերը:

Sauerkraut- ը շատ սիրված ուտեստ է: Նա սիրում է հաճելի, թթու համով `թարմացնող ազդեցություն: Շատերը նկատում են, թե որքան լավ է անցնում մսի հետ: Լավ է ուտել կարտոֆիլը տարվա ցանկացած ժամանակ, բայց երբ օգուտ է ստանում եւ այն վնասակար է մարմնին, մենք կանդրադառնանք այս հոդվածին:

Կալորիականությունը եւ սննդային արժեքը

Կալորիականության պարունակությունը `100 գրամի դիմաց միայն 19 կկալ:

• սպիտակուցներ `0.9 գ;
• ճարպեր - 0.1 գ;
• ածխաջրեր `4.3 գ

Կազմը

Կազմը ներառում է նաեւ գազար, պղպեղ, լյարդի տերեւ եւ աղ: Հայտնի տարբերակները լոռամիրգով, լոլիկով, խաղողով, խնձորով:

Դրա առանձնահատկությունն այն է, որ այն չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները: Ավելին, այն ձեռք է բերում նոր օգտակար նյութերի ամբողջական ցանկ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ապրանքը չի ենթարկվում ջերմային բուժման, սակայն ստացվում է կաթնաշոռ ֆերմենտացման արդյունքում: Բացի Ա եւ Ք խմբերի նշված վիտամիններից բացի, նման կաղամբը հարուստ է H, PP, D խմբի եւ մի շարք այլ օգտակար նյութերի վիտամիններով, ներառյալ շատ կարեւոր տարրեր: Ուտեստը հարուստ է մանրաթելով, այն նաեւ պարունակում է կաթնաթթու: Դա շնորհիվ կաթնաթթվային է, որը հատուկ հոտ է գալիս, ինչ-որ բան խնձոր է հիշեցնում:

Դուք գիտեք: Թխվածքաբլիթ պատրաստելու տարբերակներ հայտնաբերվում են գրեթե ամբողջ աշխարհում, ուստի դժվար է ասել, թե որ երկրում է այն հորինել:

Ինչ է օգտագործվում:

Որքա՜ն հեշտ է հասկանալ թխվածքաբլիթի օգտակարությունը `կարեւոր էքստրեմալ տարրերի, վիտամինների, ցածր ջերմաստիճանի ընդարձակ ցանկ: Դա հենց այն է, թե ինչպես է ազդում մարմնի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ այն օգտակար հատկությունները եւ տարբեր տեսակի կաղամբի վնասները. Բրյուսել, Սավոյ, կարմիր, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, կոլղիփի, կալե, փաք choi:

Կաղամբ

Նման արտադրանքի համակարգված սնուցում ամրացնում է իմունային համակարգը. Այն դրական ազդեցություն ունի մարդու նյարդային համակարգի վրա, բարելավում է նյութափոխանակությունը: Սննդամթերքի բաղադրիչները ազդում են հեմոգլոբինի արտադրության վրա եւ նպաստում են մարմնի բջիջների նորացմանը: Բժշկությունը նաեւ հայտնաբերեց, որ քիմիական բաղադրության որոշ տարրեր խանգարում են քաղցկեղի բջիջների զարգացմանը:

Հյութը

Թխվածքաբլիթի հյութի օգուտը այն է, որ այն պարունակում է վիտամին C- ի գրեթե ողջ հիմնական դոզան, եւ վնասը կարող է վերագրվել աճող թթվայնության: Այն նաեւ պարունակում է շատ վիտամին P, որը ամրացնում է կապարի պատերի պատերը: Հյութը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը եւ բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի վրա:

Դա կարեւոր է: Հյութը եւ թթուները նույնն են: Հյութը գտնվում է կաղամբի ներսում եւ ունի շատ ավելի օգտակար նյութեր:

Դիմում

Նրանք օգտագործում են ուտեստը ոչ միայն իր սկզբնական ձեւով, այլեւ մշակել այն լրացուցիչ, ստանալով նոր, համեղ ուտեստներ: Այսպիսով, սնունդը շոգեխաշած է, հագնված, սպասարկվում է կողմնակի ճաշատեսակներով, խաշած ապուրով, որն օգտագործվում է տապակած միսը տապակելու համար: Ճաշատեսակը օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ, օգտագործվում է մաշկի համար օգտակար դիմակներ պատրաստելու համար:

Դուք գիտեք: Կաղամբում, որը fermented ամբողջությամբ կամ Halves, կան 2 անգամ ավելի սննդարարներ, քան թակած.

Բուժում եւ կանխարգելում

Այս պարզ ճաշատեսակը իրականում հզոր գործիք վիտամին պակասորդի դեմ պայքարում, քանի որ այն հագեցված է վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով: Ճաշատեսակը նույնիսկ խոնավության գերազանց կանխարգելում էր: Մենք կիմանանք, թե թթվասերը օգտակար է այլ հիվանդությունների դեմ պայքարում:

Ձավարապտուղը կարող է բերել ինչպես օգուտը, այնպես էլ վնասը, եթե ձեր բուժիչ հատկությունները կառուցեք բացարձակ: Միշտ արժե հիշել, որ դա դեղ չէ, այլ միայն արդյունավետ հավելում: Ճարպը օգտակար է ասթմայի համար, լավ օգնում է հեմոռոյին: Հեմոռոյի հիմնական պատճառը արյան արտահոսքի խախտում է: Սեղմել ախտանիշները հագեցած հացահատիկից հագեցած սարքավորումները: Խորհուրդ է տրվում օրական շուրջ 2 անգամ ապուր բաժակ խմել:

Այն նաեւ օգնում է աղմուկին `մանրաթելերի առատությունը կայունացնում է աղեստամոքսային տրակտը:

Ճաշատեսակի ակտիվ բաղադրիչները այն դարձնում են բակտերիալային նյութ, որը կարող է բուժել վերքերը:

Կարդացեք նաեւ, թե ինչպես կարելի է բերքի ծաղկակաղամբ, կարմիր կաղամբ, բրոկկոլի:

Նյարդայնացնում

Առավելագույն ցածր կալորիականության պարունակությունը եւ սննդանյութերի բոլոր տեսակների հագեցումը բավականին տարածված էին տարբեր դիետաների դիետայում: Թխվածքաբլիթով կարող եք կազմակերպել ծոմապահության օր: Այսպիսի ապրանքը պարբերաբար շաբաթական մի քանի անգամ սպառելով, առանց սննդի խստության սահմանափակումների, կարող եք կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ:

Գեղեցկություն եւ կոսմետոլոգիա

Բնական դիմակներ շատ օգտակար են: Փորձելով փորձել նման դիմակ գոնե մեկ անգամ, դուք գրեթե անմիջապես կզգաք ազդեցությունը:

Դա կարեւոր է: Փորձեք որքան հնարավոր է հանգստանալ: - ապա դիմակը հաճելիորեն զարմացնում է ձեզ իր արդյունավետությամբ:

1. Պատրաստել կաղամբը դիմակ պատրաստելու համար: Սեղմեք հյութը: Արդյունքում սոսինձը կիրառվում է դեմքին `հաստ շերտով: 20 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով:
2. Ծեծել ձվի սպիտակները `խիտ փրփուրի մեջ: Սալորաչիր (4 tbsp.L.) Մսաղացներ մսի մեջ: Սեղմեք հյութը: Բաղադրությունը խառնվում է, աստիճանաբար ավելացնում է ճաշի գդալ ալյուր: Լվանալ դիմակը 10-15 րոպեում: Ջուրը պետք է լինի զով: Դիմակ կարելի է շաբաթվա 2 անգամ ոչ ավելի:
3. Ծեծել ձվի ձվի դեղնուցը: Խառնել կաղամբի հյութով: Խառնել 1 թեյի գդալ: բուսական յուղ: Խառնել մինչեւ հարթ: Լվանալ 20 րոպե հետո տաք ջրով:

Կարող եմ հղիանալ:

Հնարավոր է, բայց չափավոր պայմաններում, բարձր նատրիումի պարունակության պատճառով:

Հղիության վերջին ամիսներին հատկապես անհրաժեշտ է կանայք երկաթ, որը բավականաչափ քանակությամբ կարելի է օգտագործել լոլիկից: Այն, ինչ այլ շոգեխաշած օգտակար է կանանց համար, այն է, որ այն կայունացնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը: Այն ավելացնելով աղցաններին, դուք կարող եք ազատվել աղմուկից եւ այլ տհաճ հիվանդություններից:

Ուտեստը պարունակում է folic թթու, որը անհրաժեշտ է պտղի զարգացման համար եւ խուսափելու ծննդաբերության թերություններից:

Կաղամբի մեթոդը կարելի է նաեւ պատրաստել լոլիկ, ցուկկինի, սխտոր, պղպեղ, սոխ-բամբակ:

Որն է վնասը:

Ունենալով հասկանալ, թե ինչ օգտակար է կոկտեյլ մարմնի համար, մի մոռացեք, թե ինչպես դա կարող է վնասակար լինել:

Դրա օգտագործման հակասությունները ավելանում են ստամոքսի թթվայնությունը, ենթաստամոքսային գեղձի խանգարումները, երիկամների անբավարարությունը, գալարշները:

Հակացուցումները պայմանավորված են կերակրատեսակների օրգանական թթուների բարձր պարունակությամբ:

Բացի այդ, արտադրանքի մեջ աղի ավելցուկը կարող է բարձր արյան ճնշման պատճառ դառնալ, ուստի հիպերտոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում ուտել այն:

Շոկոլադը շատ օգտակար է չափավորության մեջ: Այն հայտնաբերում է ինչպես կոսմետոլոգիայի, այնպես էլ բժշկության մեջ, եւ դա ոչինչ չի նշանակում, գործնականում օգտակար նյութերի եզակի աղբյուր է: