Ինչպես շատ այլ կծու բույսեր, մաղադանոսը շատ օգտակար գործարան է համարվում: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, առավել եւս, խառնուրդի ձեւով, այն շատ լավ է մաքրում երիկամներին: Կարծես, սա հենց այն գործարանն է, որի վրա ակնկալվող մայրերը պետք է «նիհար»:
Այնուամենայնիվ, չնայած մաղադանոսի բոլոր դրական հատկություններին, բժիշկները հղի կանանց խորհուրդ են տալիս ուշադիր լինել նրա հետ, եւ եթե ուտում են միայն փոքր դոզանները: Բայց ինչու են դա անում, եթե մաղադանոսն այդքան օգտակար է: Ինչ օգտակար է մաղադանոս: Կարող է դա վնաս հասցնել հղի կնոջը եւ պտուղին: Որքան կարելի է ուտել: Բոլոր հարցերը կպատասխանեն սույն հոդվածով:
Ինչու է հնարավոր արգելքի հարցը:
Սակայն փաստը կայանում է այն մասին, որ այս գործարանը պարունակում է էական յուղեր եւ միրիստիններ, որոնցից յուրաքանչյուրը, նույնիսկ ինքնին, կարող է առաջացնել արգանդի քրոնիկ եւ, որպես հետեւանք, պակաս: Իսկ մաղադանոսում դրանք պարունակում են այդ երկու նյութերը, որոնք հետագայում ավելի են խթանում իրենց գործողությունները, ուստի հարց է առաջանում, թե արդյոք մայրը կարող է պահպանել մաղադանոսից հետո հղիությունը:
Հնարավոր է արդյոք այս կանաչիները թարմ եւ չոր եղանակով կերել հղի կանանց համար:
Սակայն, փոքր դոզանների մաղադանոսում հղիության ընթացքում շատ օգտակար է. Բացի այն, որ այս կծու կանաչիները հարուստ են.
կալցիում;- երկաթ;
- ֆոսֆոր;
- մագնեզիում;
- կալիում;
- flavonoids;
- folic թթու;
- վիտամիններ A, C, K, PP, B խմբում:
կալցիում;Նա դեռ:
- նվազեցնում է էվեմայի վտանգը.
- խանգարում է անեմիային.
- համատեղ ցավեր.
- մարսողական խանգարումներ;
- ամրացնում է իմունային համակարգը:
Այն նաեւ օգտակար է պտղի համար, քանի որ ապագա մոր կողմից մաղադանոս օգտագործելը նպաստում է երեխայի նյարդային համակարգի պատշաճ ձեւավորմանը եւ զարգացմանը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք կարող եք մանրացնել մաղադանոս փոքր քանակությամբ հղիության ընթացքում, ապա, այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, թե որ շրջանում է գտնվում մի կին, ինչպես նաեւ այդ օգտակար գործարանի օգտագործման հակացուցումների առկայությունը կամ բացակայությունը:
Ինչպես է հղիության տերմինը ազդում, արդյոք կինը կարող է մաղադանոս ուտել, եւ եթե այդպիսին է, ինչ ձեւով:
Առաջին փուլերում
Որպես կանոն վաղ փուլերում մաղադանոսը դրական ազդեցություն ունի հղիության առողջության վրա. Այն օգնում է թեթեւացնել առավոտյան հիվանդությունը, բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը եւ օգնել կանխել ուռուցք եւ անեմիա:
Միայն այս պարագայում հարկ է հիշել, որ անհրաժեշտ է մի քիչ ուտել (մեկ ճյուղ `սովորական ճաշատեսակին, օրինակ` ապուրի կամ աղցան թարմ բանջարեղենի), եւ ավելին, դուք նույնպես պետք է վերահսկեք կանաչի որակը:
Դա կարեւոր է: Մաղադան, որը նախատեսված է որպես ապագա մոր սննդի հավելում, պետք է լինի թարմ, առանց վիլինգի կամ դեղին նշանների: Բացի այդ, շատ կարեւոր է, որ այն չի պարունակում nitrates եւ այլ թունավոր նյութեր:
Ժամանակին
Դուք նաեւ կարող եք ուտել մաղադանոս երկրորդ եւ երրորդ trimesters., սակայն դեռեւս փոքր քանակությամբ, քանի որ հղի կնոջ դիետայում ավելցուկով ավելացնում է վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը:
Այնուամենայնիվ, հենց այն պատճառով, որ արգանդի քաղցկեղի առաջացման ունակության պատճառով մաղադանոսը կարող է օգտակար լինել հղիության երկարացման համար, ինչը ոչ պակաս վնասակար է մոր եւ նրա երեխայի համար, քան վաղաժամ ծնունդը: Հետեւաբար, եթե ժամանակն արդեն ունի 40 շաբաթ, ապա դուք կարող եք ավելացնել դիետայի մեջ մաղադանոս քանակությունը. Այն խթանում է ավելի արագ գործի սկիզբը, եւ երեխան ծնվում է միայն մի փոքր ուշ, քան սահմանված ժամին, եւ ոչ թե շատ հագեցած:
Բնական է նաեւ լավ ծեծելուց հետո մաղադանոս կերել:, քանի որ դրա օգտագործումը կբարձրացնի արգանդի լակտացիան եւ պայմանականությունը, ինչը թույլ կտա վերադառնալ իր նախորդ, «նախադեներատիվ» վիճակին:
Նպաստել եւ վնասել
Ինչպես նշվեց վերեւում, մաղադանոսը շատ օգտակար է հղիության ժամանակ, եթե, իհարկե, կա մի քիչ, առանց չարաշահումների: Այն օգնում է հաղթահարել երկաթի դեֆիցիտի անեմիան եւ վիտամինային թերությունները, խանգարում է այտուցը եւ ամրացնում է կմախքային համակարգը:
Դրա դրական ազդեցությունը ապագա մայրի օրգանիզմի վրա նույնպես դրսեւորվում է այն փաստով, որ այն ունի մեղմ նյարդային եւ խոլերային ազդեցությունորն օգնում է նրբորեն մաքրել մարմնի լվացող հեղուկը եւ ուղեղը:
Ինչպես կարող է օգտակար լինել մաղադանոսը:
- Այն բարելավում է անձեռնմխելիությունը:
- Կրճատում է բորբոքում:
- Պաշտպանում է բացասական բնապահպանական գործոններից:
- Այն բարելավում է ախորժակը:
- Բարելավում է մարսողությունը եւ արտազատման համակարգը:
- Կրճատում է սրտխառնոցը եւ գազը:
Սակայն դա չի նշանակում, որ հղի կանայք կարող են անսահման քանակությամբ մաղադանոս մսամթերք ունենալ: Ի վերջո, եթե դուք այս կանաչը կանես, կարող ես վնասել ինքդ քեզ կամ ձեր չծնված երեխային:
Սա է պատճառը, որ հղիության ժամանակ մաղադանոսն ավելորդ օգտագործում է:
- Արգանդի հիպերտենզիա, որը կարող է հանգեցնել տառապող կամ վաղաժամ աշխատանքի:
- Hallucinations
- Կռունկներ:
- Տիեզերքում կողմնորոշման կորուստը եւ շարժումների վատ համադրումը:
- Սխալների կորուստ
- Պտուղը բարձրացնում է սիրտ-անոթային մակարդակը եւ նվազեցնում է հեմոգլոբինը:
Պետք է հիշել, որ եթե մաղադանոս կանաչի ուտելուց հետո, մայրը սկսեց նվազեցնել արգանդը կամ ցույց տվեց այլ նշաններ, նշելով այս կծու կանաչի չափից մեծ սպառումը, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկական օգնություն, քանի որ հետեւանքները կարող են շատ լուրջ լինել:
Որքան հաճախ, որքան եւ ինչ ձեւով է դա թույլատրվում օգտագործել:
Բայց հարց է ծագում. Որքան հաճախ եւ որքան շատ մաղադանոս կարող ես ուտել հղի կանանց համար: Իսկ ինչ ձեւով է դա ավելի լավ օգտագործել:
Հաշվի առնելով այս գործարանի օգտակար հատկությունները, Դուք կարող եք օրական մաղադանոս մսով ուտել, բայց միաժամանակ ոչ ավելի, քան մեկ ծղոտ. Բացի այդ, առաջին եռամսյակում բժիշկները խորհուրդ են տալիս չխմել մաղադանոս արմատը իր հումքի տեսքով, չնայած որ դուք կարող եք ավելացնել այն առաջին ճաշատեսակներին, ճաշ պատրաստելու հենց սկզբում: Աղցանների համար այն կարելի է օգտագործել միայն երկրորդ եռամսյակից, ապա աստիճանաբար:
Խտացրած մաղադանոս հյութը արգելվում է խմել հղիության ցանկացած փուլում, քանի որ հատկապես բարձր է եթերային յուղերի եւ միրիստիկի պարունակությունը:
Բացի սննդամթերքի մածուկի ակնհայտ օգտագործումը, այն կարող է օգտագործվել նաեւ այլ նպատակների համար:
Օրինակ մաղադանոս արմատը վերամշակելը կարող է օգտակար լինել շատ դեպքերում.
- Հանգստացեք միջատի խայթոցների կրծքավանդակը եւ կարմրությունը:
- Լոսյոնների տեսքով հեշտացնում է աչքերի տակ այտուց:
- Դա կօգնի նվազեցնել բորբոքումն կոնյուկտվիթիում:
- Այն օգտակար կլինի որպես արյունահոսող gums կամ stomatitis- ով լվանալու միջոց:
Ինչպես պատրաստել:
- Դուք պետք է մի փոքրիկ մաղադանոս արմատ վերցնել, ինչպես լվանալ:
- Այնուհետեւ լցնել մի բաժակ ջուր, բերեք եռալ:
- Եփել 5-10 րոպե:
- Հեռացրեք շոգից եւ թույնից, լարվածությունից:
- Մնացած հեղուկին ավելացնել 200 մլ եռացրած ջուր:
Եթե ձեզ դուր է գալիս մաղադանոսը, ապա այն կարող է օգտագործվել կոսմետիկ նպատակներով: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է սառեցնել սուրճ տորթեր մեջ արգանակ, ապա օգտագործել դրանք սրբել դեմքը. Դա կօգնի նվազեցնել նոր տարիքային կետերի ձեւավորումը եւ թեթեւացնել առկաը:
Երբ տոքսիկոզը կարող է խմել մաղադանոսի սերմերի խառնուրդ, բայց, իհարկե, առանց չարաշահումների. նախաճաշից առաջ ոչ ավելի, քան մեկ ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսի վրա:
Այս արգանակի պատրաստումը շատ հեշտ է.
- դուք պետք է վերցնել 1 թեյի գդալ սերմացու եւ լցնել 450 մլ եռացրած ջուր նրանց վրա;
- ապա պնդում են 6-7 ժամ եւ վերջապես լարում:
Ի դեպ, նույն խառնուրդը կօգնի մաշկի բորբոքումին. Նրանցից ազատվելու համար անհրաժեշտ է ամեն գիշեր մաշկը մաքրել բամբակյա պահոցով, խոնավեցրած խառնուրդով:
Երբ գործարանը բացարձակապես անհնար է ուտել:
Չնայած այն հանգամանքին, որ այս գործարանը շատ օգտակար է, որոշ կանանց համար հղիության ընթացքում դա բացարձակապես հակասում է: Հաճախ դա կապված է երիկամների հիվանդությունների եւ արտազատման համակարգի հետ, օրինակ `մաղադանոսը մենթալով արգելվում է ջադի կամ ցիստիտի հետ: Դուք նաեւ չեք կարող ուտել այն, երբ սպառնացել եք աբորտից կամ անցյալում վատառողջության առկայությունից: Անխտրական հակաինդիկացիաներ `արգանդի տոնով եւ ցնցումներ:
Մաղադանոսը աներեւակայելի օգտակար գործարան է, որը մարմնին կերակրում է էական հետքի տարրերով եւ վիտամիններով: Այն նաեւ ունի այլ օգտակար հատկություններ, օրինակ, այն օգնում է թեթեւացնել այտուցը եւ նվազեցնել բորբոքումը:
Հղիության ընթացքում հնարավոր է եւ անհրաժեշտ է այս կծու կանաչի ուտել, եթե, իհարկե, առողջության համար որեւէ հակադրություն չկա, սակայն անհրաժեշտ է հետեւել չափմանը եւ այն կերել բացառապես փոքր քանակությամբ: Սա կօգնի նվազեցնել սննդակարգում մաղադանոս չարաշահումների հետ կապված առողջական խնդիրների վտանգը, բայց միաժամանակ ապահովում է ապագա մոր մարմինը, որն անհրաժեշտ է այն վիտամիններով եւ հանքերով:
