Անհանգստացած է երեխայի առողջության մասին. Կաղամբ `կրծքով կերակրելու ժամանակ

Կարելի է կերակրել կաղամբը կրծքով կերակրելու ժամանակ: Շատ մումիաներն այս հարցը տալիս են, բայց դրա համար որեւէ կոնկրետ պատասխան չկա:

Ամեն ինչ կախված է ընտրված բանջարեղենի տեսակից, դրա պատրաստման եղանակից եւ մարդու մարմնի `անհատական ​​հանդուրժողականությունից, նյութափոխանակությունից եւ այլն:

Կարելի է ասել, որ կաղամբի ընտրությունը պետք է ուշադիր մոտեցվի, հաշվի առնելով ինչպես մոր եւ երեխայի առողջության համար բոլոր հնարավոր ռիսկերը եւ հետեւանքները:

Կարող եմ կերակրել կաղամբի բանջարեղենի տարբեր տեսակներ լակտացիայի ժամանակ:

Նշենք, որ կան բազմաթիվ կաղամբներ: Ոմանք տարածված են, մյուսները հաճախ չեն ընկնում միջին սպառողի սեղանին: Կաղամբի ամենատարածված տեսակները.

• Բելոքոչանյանա:
• Կարմիր.
• Գունավոր:
• Բրոկկոլի
• Կոլղաբի
• Բրյուսելում:
• Պեկին
• Չինարեն եւ այլն:

Ավելի մանրամասն քննարկենք կաղամբի որ տեսակները օգտակար եւ որոնք չեն առաջարկվում կրծքով կերակրման ժամանակ:

Օգտակար է ունենալ բուժքույր մոր

Գունավոր

Լակտացիայի ընթացքում շատ օգտակար է համարվում թե մայրիկի, թե երեխայի համար: Այն պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, քան ցանկացած ցիտրուսային մրգ: Միջին չափի ծաղկակաղամբը հազվադեպ է առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ կամ խանգարող աղեստամոքսային տրակտի, ուստի բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրելիս դրա օգտագործումը:

Մոր եւ մանկան բանջարեղենի օգտակար հատկությունները `

1. Նորմալացնում է նյութափոխանակությունը:
2. Բարելավում է արյան ձեւավորումը:
3. Մաքրում է արյան անոթները:
4. Ամրապնդում է իմունային համակարգը:
5. Նյարդային համակարգի վրա բարենպաստ ազդեցություն եւ այլն:

Ծաղկակաղամբը կարող է դիետա ներդնել 2-3 շաբաթ հետո առաքման ընթացքում:

Բրոկկոլի

Ծաղկակաղամբի նման, այն կրծքով կերակրման ժամանակ ամենաարդյունավետ սորտերից մեկն է: Սա hypoallergenic արտադրանք է, որը հեշտությամբ կլանված է նորածնի մարմնում եւ պարունակում է այնպիսի օգտակար տարրեր, ինչպիսիք են folic թթու, A եւ B վիտամիններ, մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու:

Բրոկոլիի օգտակար հատկությունները `

1. Բարելավում է արյան որակը:
2. Նպաստում է տոքսինների եւ կեղտաջրերի վերացմանը:
3. Բարելավում է տրամադրությունը, հանգստությունը:
4. Ամրացնում է արյան անոթների պատերը:
5. Դա քաղցկեղի կանխարգելումն է եւ այլն:

Բրոկկոլի ուտելը խորհուրդ է տրվում ոչ ավելի, քան մեկ ամսվա առաքումից հետո:

Պեկին

Պարունակում է A, B, C, PP, հանքային աղեր: Այն խորհուրդ է տրվում մասնագետների համար բուժքույր մայրերի համար `նրանց օգտակար հատկությունների պատճառով: Պեկինային կաղամբը նպաստում է օրգանիզմի ընդհանուր հզորացմանը, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի երեխայի վրա:

Բացի այդ, նրա ցածր կալորիականության պարունակության պատճառով այն ծայրաստիճան լավ դաշնակից է ծննդաբերությունից հետո քաշի կորստի համար: Այն պետք է ներմուծվի դիետա աստիճանաբար, ջերմային մշակված ձեւով:

Խորհուրդ չի տրվում

Բելոքոչանյանա

Այն չափազանց ծանր է համարվում երեխայի թույլ մարմնի համար, հատկապես ծննդից հետո առաջին երեք ամիսների ընթացքում: Փորձագետները համաձայն չեն, բայց կան տարբերակներ, որոնցով սպիտակ կաղամբը խնդիրներ է առաջացնում մանկական ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ, որովայնի կոլիկը, ավելցուկային գազի ձեւավորումը եւ այլն:

Կաղամբը շատ օգտակար է, բայց այն պետք է շատ ուշադիր ուտել լակտացիայի ժամանակ, եւ ավելի լավ է դիետային ներդիրը թողնելուց 4-6 ամիս հետո:

Ծով

Չի կարելի ասել, որ արգելված է բուժքույր մայրերին, սակայն հարկ է նշել, որ այս կաղամբը հաճախ ալերգիայի առաջացնում է երեխային, եւ, այնուամենայնիվ, այն կերակրվում է ոչ ավելի, քան 3 ամիս լակտացիայից հետո:

Հավասարակշռության մեջ կարող եք ուտել ցանկացած կաղամբ:, սակայն կարեւոր է հետեւել երեխայի մարմնի արձագանքը մեկ կամ մի քանի ապրանքի:

Որն է ավելի լավը, թարմ բուսական կամ խոհարարական:

Կաղամբում պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, ինչը վատ է կլանում մարմնի կողմից: Որոշ դեպքերում, շատ հաճախ, թարմ կաղամբը հանգեցրել է աղմուկի եւ աղիքի անհանգստության բարձրացմանը `ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի մոտ: Բուժքույր մայրերին խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հում բանջարեղենի տերեւները, ավելի լավ է դրանք ենթարկվել ջերմային բուժմանը:

Կաղամբի մեջ դիետա ներկայացնելը աստիճանաբար վերցվում է, սկսած տերեւների ավելցուկից եւ ապուրի մեջ: Եթե ​​երեխայի մարմնի արձագանքը դրական է, ապա դուք կարող եք գնալ շոգեխաշած կաղամբ: Բրոկկոլի եւ շոգեխաշած ծաղկակաղամբ, որոնք մարմնի վրա բարենպաստ ազդեցություն են ունենում, մեծ ճանաչում են ձեռք բերել:

Բայց սպիտակ գինը շատ ուշադիր է, փոքր մասերում: Ջերմային բուժումից հետո բանջարեղենը հեշտ է մարսել, պահպանելով իր շահավետ հատկությունները:

Թխվածքաբլիթի առումով հարկ է պարզաբանել, որ այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղիության ընթացքում: Դա պայմանավորված է արտադրանքի թթվայնության աճով, ինչը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի մարմնի վրա:

Աղ եւ համեմունքներ, որոնցով կարտոֆիլը շատ առատորեն պատրաստված է, կարող է ուժեղացնել կոլիկը, հանգեցնել նիհարելու եւ նույնիսկ թունավորումների: Բացի այդ, աղը առաջացնում է ջրահեռացում, իսկ երբ հեղուկի պակաս կա, կրծքի կաթի արտադրությունը կրճատվում է:

Եթե, այնուամենայնիվ, որոշվում է սննդակարգում թխվածքաբլիթ օգտագործել, ապա դա պետք է արվի ոչ ուշ, քան ծնելուց հետո 6-8 ամիս հետո, եւ միայն երեխայի մարսողական խնդիրների բացակայության դեպքում:

Ինչ է վտանգավոր:

Ինչպես նշվեց, կաղամբը դժվար է մարսել մարմնի մեջ `հումքի տեսքով, ուստի որոշ վտանգ է սպառնում բուսական ծագման ժամանակ: Շատ մայրեր համոզված են, որ եթե ֆերմենտացման գործընթացը սկսվում է իրենց մարմիններում, ապա նույն ճակատագիրը սպասում է երեխային: Փորձագետները հեռացնում են այս առասպելը, ապացուցելով, որ միջին չափաքանակներում կաղամբը վնասակար չէ, բայց օգտակար է:

Հիմնական վտանգը, որը կարող է առաջանալ այս բանջարեղենից ուտելուց, մարմնի արձագանքն է անհատական ​​անհանդուրժողականության պատճառով: Սա կարող է լինել ալերգիա, շագանակագույն կամ աճող գազի ձեւավորում:

Ինչպես կարող է դա բացասաբար անդրադառնալ:

Մայրիկի վրա

Բանջարեղենի գերբարձր սպառումը կարող է հանգեցնել հետեւյալին.

• Բորբոքային շնչառություն եւ գազի ձեւավորում: Մանրակրկիտորեն չորացրած սնունդը ավելի լավ է ներծծվում մարմնի կողմից:
• Կաթնամթերքի որակի վատթարացումը մեծ քանակությամբ թթվասերի օգտագործման պատճառով է:

Երեխայի մասին

Եթե ​​հիմք է ընդունում երեխայի զգայունության բարձրացումը կաղամբի հատկությունների վրա, ապա Հետեւյալ բացասական ազդեցությունները կարող են հայտնաբերվել.

• Աղիքային կոլիկ: Գիտնականները կարծում են, որ կաղամբը չի առաջացնում այս հիվանդությունը, բայց կարող է ամրապնդել այն: Colic- ը երեխայի մարմնի ռեակցիան է արտաքին միջավայրում մանրէների համակարգի ներթափանցման համար: Այլ կերպ ասած, երեխա աստիճանաբար ստանում է նոր մարտկոցներ եւ միշտ չէ, որ հարթ է:
• Ալերգիկ ռեակցիա:
• Բարձրացրեց աղմուկը:

Քիմիան օգտագործող կաղամբը մեծ վտանգ է ներկայացնում ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Նիտրատներ եւ քիմիական խառնուրդները կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմների վրա, մինչեւ թունավորումը:

Երբ GW- ն արգելում է որոշ տեսակների օգտագործման արգելքը:

Ընդհանուր առմամբ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կաղամբի մեջ դիետա բերել առաքման պահից ոչ շուտ, քան 3 շաբաթ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ երեխան կարիք ունի ժամանակավորապես վերականգնելու ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը:

1. Ծաղկակաղամբ եւ բրոկկոլի համարվում են հեշտությամբ մարսվող սորտեր եւ թույլատրվում է երեխայի կյանքի առաջին ամսից:
2. Ծովային կաղամբը, որը հարուստ է յոդով եւ Պեկինով, ցուցադրվում է սպառված 3 ամսից:
3. Ավելի լավ է հետաձգել սպիտակ կաղամբը կերակրելուց առնվազն վեց ամիս, որպեսզի չկիրառեք մոր թույլ մարմինը խիտ մանրաթելային տարրերով:

Այսպիսով, կարելի է նշել, որ սննդակարգի աստիճանական ներմուծման կանոնների պահպանմամբ, հնարավոր է նվազեցնել բացասական հետեւանքների ռիսկերը: Կարեւոր է նաեւ ընտրել ճիշտ դասարանը եւ արտադրանքի պատրաստման եղանակը եւ պահպանել սպառման դեղաչափը: