Սամիթ

Սամիթ: բաղադրություն, սննդային արժեք, օգտակար հատկություններ

Կանաչը ծանոթ է մեզանից յուրաքանչյուրին սամիթ հմայիչ իր բույրով: Դա դեկորատիվ ճաշատեսակների ամենատարածված տարրերից մեկն է եւ դրանց համը տալը: Սակայն, քիչ մարդիկ գիտեն, որ այս բարդ գործարանը ունի զարմանալի բուժիչ հատկություններ: Այս հոդվածում մենք կտեսնենք, թե ինչպես է սամիթը օգտակար մարդու մարմնի համար եւ ինչն է դրա օգտագործման հակադրությունները:

Բաղադրությունը եւ կալորիականությամբ սամիթը

Սամիթ - տարեկան բույսը, որը կարելի է գտնել յուրաքանչյուր այգիների հողում: Անպատասխանատու խնամք, լավ բերք է տալիս: Սամիթի կազմը սահմանում է նրա օգուտները եւ վնասը մարդու առողջությանը: Սամիթը օգտակար տարրերի եւ վիտամինների շատ արժեքավոր աղբյուր է:

Կանաչ բույսերը պարունակում են այնպիսի օգտակար բաղադրիչներ.

  • կարոտին;
  • թիամին;
  • riboflavin;
  • կալցիում;
  • կալիում;
  • ֆոսֆոր;
  • երկաթ;
  • flavonoids;
  • ածխաջրեր
  • պեկտին:

Բացի այդ, սամիթը պարունակում է արժեքավոր օրգանական թթուներ.

  • ֆոլի;
  • oleic;
  • palmitic;
  • linoleic;
  • պեդրոզելինովայա:

Բույսի վիտամինային կազմը ներառում է հետեւյալ խմբերը.

  • A;
  • բետա կարոտին;
  • B;
  • C;
  • E;
  • PP

Ցորենի բոլոր հատվածները հարուստ են եթերային յուղով, որը տալիս է այնպիսի գարշելի բույր: Ցորենի բոլոր բաղադրիչները մարդկային մարմնի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ տարրեր են: Չնայած նման հարուստ կազմին, սամիթը ցածր կալորիականությամբ դիետիկ արտադրանք է: 100 գ ապրանքի մեջ պարունակում է 40 կկալ: Սամիթի սննդային արժեքը հետեւյալն է.

  • ջուր - 85,5 գ;
  • ածխաջրեր `6,3 գ;
  • մոխիր - 2.3 գ;
  • սպիտակուցներ `2.5 գ;
  • դիետիկ մանրաթել `2.8 գ;
  • յուղ - 0.5 գ

Դուք գիտեք: Ածխաջրերը, որոնք պարունակում են սամիթ, հեշտությամբ մարսվում են: Հետեւաբար, նրանք չեն հետաձգվում եւ արագ այրում են կյանքի ընթացքում: Արտադրանքը 100 գ-ի մեջ պարունակում է միայն 0.1 գ հագեցած ճարպաթթուներ:

Մարդկային մարմնի համար սալորի օգտակար հատկությունները

Հարցին `սամիթը օգտակար է, առանց կասկածի, կարող եք պատասխանել, դա օգտակար է եւ նույնիսկ շատ: Գործարանը պարունակում է վիտամինների եւ սնուցիչների հարուստ համալիր: Դրա շնորհիվ այն ունի օգտակար հատկություններ.

  • ամրապնդում է իմունային համակարգը.
  • նպաստում է վերքերի բուժմանը.
  • ունի ծակող հատկություններ.
  • օգնում է մարսողության բարելավմանը:
  • նվազեցնում է ճնշումը.
  • ուժեղացնում է սրտի մկանները.
  • դիաբետիկ;
  • խոլերետիկ;
  • հանգստացնող;
  • ազատում է գլխացավը.
  • օգնում է անքնության.
  • բարելավում է ախորժակը.
  • խթանում է կաթը լակտացիայի ընթացքում ազատ արձակելը.
  • խթանում է մարսողական սեկրեցների սեկրեցումը.
  • հանգստացնում է աղիքային եւ ստամոքսի ցավեր.
  • շնորհիվ բետա-կարոտինի բարելավում տեսլականը:

Ցածր կալորիականության պարունակության եւ մարմնի համար անհրաժեշտ մեծ թվով տարրերի միաժամանակյա բովանդակության շնորհիվ սամիթը պետք է ներկա լինի դիետային հետեւող մարդկանց դիետայում: Բացի այդ, գործարանը արդյունավետ հակաօքսիդիչ է եւ օգնում է մարդու մարմնից տոքսիններ վերացնել: Սա բարենպաստ ազդեցություն ունի լյարդի գործառության վրա:

Ստամոքսի սալորի օգուտը չի կարող գերագնահատվել: Այն օգնում է բարելավել մարսողությունը, մարսողական սեկրեցների սեկրեցումը, հանգստացնող ազդեցություն ունի ստամոքսի ցավերով: Ահա թե ինչու վաղուց արդեն առաջարկվել է փոքր երեխաների եւ հղի կանանց համար, թեթեւ ուռուցքով սամիթ լցնել:

Դա կարեւոր է: Սամիթը ունի սինթետիկ եւ խոլերային հատկություններ: Հետեւաբար, եթե ձեր երիկամներում, ոսկրային կամ մեզի մեջ մեծ քարեր ունեք, սնկը խորհուրդ չի տրվում: Գործարանը կարող է առաջացնել քարերի շարժում եւ խոլերեթային եւ դիէթիկային խողովակների արգելափակում, որը կյանքին սպառնացող է:

Ինչ է օգտակար սամիթը կանանց համար

Դիտարկենք սամիթը եւ դրա օգտակար հատկությունները եւ կանանց նկատմամբ հակազդեցությունը: Սամիթը պարունակում է flavonoids, ինչպես նաեւ B խմբի վիտամիններ, որոնք նպաստում են menstrual ցիկլի նորմալացման, հեշտացնում ցավոտ սենսացիաներ է menstrual syndrome. Կալցիումի եւ ֆոսֆորի բովանդակության շնորհիվ արտադրանքը ամրացնում է մազերը եւ եղունգները:

Բույսը շատ օգտակար է հղի կանանց համար: Այն պարունակում է ֆոլաթթու եւ երկաթ, որոնք անհրաժեշտ են պտղի նորմալ զարգացման համար: Կալցիումի պարունակության շնորհիվ սամիթը օգնում է մեղմացնել մկանային ցավերը, ինչը հաճախ անհանգստացնում է ապագա մայրերին, քանի որ այդ տարրի բացակայությունը:

Բույսը օգտակար է բուժքույրական կանանց համար, քանի որ այն օգնում է բարելավել կաթնաթթվային կաթից սնուցումը: Սամիթը բարելավում է մարսողությունը եւ հանգստացնում է ստամոքսային, աղիքային կոլիկ: Օգնում է փորկապի եւ բորբոքման հետ: Այն նաեւ շատ կարեւոր է հղի կանանց համար, քանի որ այս շրջանում մարմնի վերակազմավորում կա, եւ հաճախ մարսողական գործընթացները խանգարում են: Եվ, իհարկե, C վիտամինի շնորհիվ արտադրանքը օգնում է ուժեղացնել կնոջ անձեռնմխելիությունը, ինչը պարզապես անհրաժեշտ է հղիության եւ լակտացիայի ժամանակ:

Սամիթը հակացուցված է հիպերտոնիկ օգտագործման համար, ինչպես նաեւ արյան օրգանների ընթացքում ծանր արյունահոսություն, քանի որ արյունահոսությունը կարող է աճել: Չնայած սննդանյութերի հարուստ բովանդակությանը, հղիության ընթացքում շատ արտադրատեսակներ չպետք է սպառվեն, որպեսզի արգանդի խտությունը չլինի:

Դա կարեւոր է: Որոշ հղի կանայք կարող են ալերգիկ լինել բետա-կարոտինով, որը պարունակում է սամիթ: Եթե ​​հայտնաբերվում են ալերգիայի նշաններ, դադարեցրեք արտադրանքի օգտագործումը:

Տիրակալի օգտակար հատկությունները տղամարդկանց համար

Առանձին ուշադրություն է դարձնում ազդեցության սամիթը եւ նրա առավելությունն ու վնասը տղամարդկանց համար: Հին ժամանակներից ի վեր սամիթը օգտագործվում է ուժի վերականգնում, սեռական ցանկության բարձրացում: Բացի այդ, գործարանը օգնում է ազատվել պրոստատիտից: Սամիթը հանգստացնում է հատկությունները: որն օգնում է մարդուն սթրեսից ազատել ամենօրյա օրվա խնդիրներից:

Միեւնույն ժամանակ, արտադրանքի չափից ավելի օգտագործումը վնասակար է մարմնի համար, հանգեցնելով խոցելիությանը, տեսողության խանգարմանը եւ աղիքային աշխատանքին: Սամիթի հիպոթոնիկությունը հակադրվում է:

Ինչպես է սամիթը օգտագործվում ժամանակակից բժշկության մեջ

Ժամանակակից բժշկության մեջ սամիթը օգտագործվում է տարբեր ձեւերով.

  • թարմ, որպես սննդի հավելում.
  • չորացրած խոտ;
  • չորացրած սերմեր;
  • infusions;
  • decoctions;
  • սամիթ ջուր:

Յուրաքանչյուր դեղատուն դուք կարող եք գտնել չոր խոտ կամ սամիթ սերմեր: Դրանք օգտագործվում են decoctions պատրաստելու համար, սամիթ ջուր, որը հանգստացնում է կոլիկ, նպաստում է ուղեղի հոսքին, արդյունավետ ջուրի դեղ է:

Վաճառքի համար արդեն պատրաստված սամիթ ջուր է, որը կարող է երկու շաբաթվա ընթացքում երեխային տրվել քաղցկեղի հանգստանալու համար: Սա լավ մշակված է եւ փաթեթավորված սամիթ թեյ: Սամիթը մի շարք դեղերի մի մասն է, որոնք օգտագործվում են աղեստամոքսային տրակտի, երիկամների հիվանդությունների, երիկամների, աղիքային հիվանդությունների, քնի խանգարումների, նեյրիտի, դեպրեսիայի անկարգությունների համար: Սամիթի վրա հիմնված ամենատարածված դեղերը ներառում են.

  • "Baby Calm";
  • «Թորասեմիդ»;
  • «Piretanide» - ը:

Դուք գիտեք: Բոլորը լսել են հայտնի թմրանյութի մասին, որը խորհուրդ է տրվում կոլիկի, շագանակագեղձի եւ աղիքների համար, «Էսսուզիզանե»: Այսպիսով, սամիթ ջուրը խառնաշփոթում է այս հիվանդությունների հետ, բայց ոչ ավելի արդյունավետ է, սակայն այն շատ ավելի էժան է եւ գործնականում հակաինդիկացիաներ չունի (բացառությամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության եւ հիպերտոնիայի):

Ցորենի օգտագործումը. Ավանդական բժշկության լավագույն բաղադրատոմսերը

Սննդային եւ վիտամինային արժեքի շնորհիվ սամիթը տարածվում է ավանդական բժշկության մեջ: Դրանից պատրաստում են ձիթապտուղներ, հյութեր, օգտագործում են թարմ կանաչի եւ սերմեր, սեղմում են հյութը: Սիբիրի խտությունը շատ տարածված է ժողովրդի շրջանում, եւ դրա օգտակարությունը բաղկացած է մանրադիտակային տրակտի, սնդիկային համակարգի հիվանդությունների, հազի հիվանդության բազմաթիվ հիվանդությունների բուժիչ ազդեցությամբ:

Ցորենի խոտաբույսը բերում է շատ օգուտներ, եւ դրա օգտագործման վնասը կլինի միայն այն դեպքում, եթե առկա են հակաբորբոքաներ գործարանի օգտագործման համար:

Գազի ավելացման հետ մեկտեղ, շիճուկը նման է խմորման: 1 tbsp. մի լիքը գդալով չորացրած խոտաբույսեր լցնել կես լիտր եռացող ջրով եւ պնդել մեկ ժամ, ապա զտել: Օգտագործեք 1/3 բաժակ օրական երեք անգամ: Ստամոքսի խանգարումների, մարսողական խանգարումների համար շատ օգտակար է նաեւ չորացրած սամիթի նման վերամշակումը:

Քաղցրավենիքի հիվանդության սկզբնական փուլերի բուժման համար օգտագործեք խտանյութի բաղադրատոմսը `2 ք. չորացրած խոտաբույսերի գդալները պետք է լվանալ մի բաժակ եռացող ջրով եւ եփել 15 րոպե գոլորշի լոգանքի վրա: Այնուհետեւ լարվածություն եւ թույն: 1/3 բաժակ օրական երեք անգամ վերցնել:

Սամիթի հյութը մեծ օգուտ ունի գիշերային կուրության մեջ եւ վնասում է մարմնին միայն ավելորդ սպառման դեպքում: Գիշերային կուրության բուժման համար անհրաժեշտ է խառնել 30 մլ սամիթ հյութ եւ 130 մլ գազար հյութ: Առավոտյան խմեք դատարկ ստամոքսի վրա:

Հանրային բժշկության մեջ կան բազմաթիվ եղանակներ սերմերի սերմերը օգտագործելու համար: Շատերի համար այն շարունակում է մնալ գաղտնիք, քան մարմինի սերմերի օգտակար սերմերը: Եվ նրանք ունեն զարմանալի հանգստացնող ազդեցություն կոլիկի, շագանակագեղձի եւ նիհարեցման վրա: Բացի այդ, նրանք նվազեցնում են ճնշումը, հեռացնում են տոքսինները մարմնից, հանգստացնում են գլխացավերի վրա, օգնում են անքնության:

Սամիթի սերմերից տորֆ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել 50 գ սերմեր, լցնել նրանց մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, թողնել 20 րոպե, լարվածություն: 30 մլ օրական խմել օրական երեք անգամ: Այս գործիքը գերազանց դիաբետիկ ազդեցություն ունի:

Դուք գիտեք: Նույնիսկ հնագույն Եգիպտոսում, սամիթը օգտագործվում էր ուժեղացնելու համար: Այդ նպատակով տղամարդիկ պարբերաբար օգտագործում էին մեղրով խառնված բույսերի սերմերը: Այս միջոցը նույնպես ուժեղ հուզիչ հատկություն ունեցավ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց նկատմամբ:

Ցորենի օգտագործումը կոսմետոլոգիայում

ՈւնենԲույսը, բացի բժշկությունից, լայնորեն կիրառվում է կոսմետիկայի արտադրության մեջ, ինչպես նաեւ կոսմետիկ ընթացակարգերի համար: Սա զարմանալի չէ, քանի որ գործարանը ունի շատ կոմունալ ծառայություններ այս ոլորտում:

  • ուժեղացնում է եղունգները.
  • նպաստում է էմալների սպիտակեցմանը:
  • հեռացնում է աչքերի տակ այտուց.
  • խանգարում է մազերի կորստին, ուժեղացնում է դրանց ազդեցությունը:
  • մեղմացնում է մաշկը, կանխում է չորությունը եւ փխրունությունը:
  • լավ սնուցող եւ թարմացնող միջոց;
  • օգնում է պզուկների դեմ պայքարին:
Սամիթը օգտագործվում է սննդարար եւ խոնավեցնող դիմակներ պատրաստելու համար, պիգմենտային բծերի թեթեւացում, սեւ կետերից ազատվելու համար: Դրա վրա հիմնված են քսուքներ, լոսյոններ, շամպուններ, մազի բալզամներ:

Սամիթ եւ կերակրատեսակ. Ինչպես օգտագործել սամիթը խոհարարությունում

Սամիթ - Բազմաթիվ երկրների ազգային խոհանոցներում ամենահայտնի համեմունքներից մեկը: Այն տալիս է ճաշատեսակներ ախորժելի տեսք, հիանալի համը: Որպես համեմունք սամիթ կարող են օգտագործվել թարմ եւ չոր եղանակով: Գործարանի երիտասարդ կամ չորացած տերեւները օգտագործվում են որպես հավելում միս, ձուկ, տաք ուտեստներ, աղցաններ, սառը նախուտեստներ:

Decorating սենդվիչներ, կողմնակի ուտեստներ, omelets հազվադեպ են առանց այս բաղադրիչի: Այն նաեւ օգտագործվում է պատրաստման գործընթացում.

  • ապուրներ, ապուր;
  • սնկային ճաշատեսակներ;
  • pate;
  • թխվածքներ;
  • kebab marinades;
  • սոուսներ
Չրերի սերմերի եւ սերմերի հիման վրա ձեռք բերվում են գերազանց բուժիչ թեյեր: Բացի այդ, սալորն օգտագործվում է պահպանման համար: Այդ նպատակով օգտագործվում է ոչ թե երիտասարդ, այլ արդեն ծաղկումային գործարան: Սաթը ոչ միայն թթու վարունգ է տալիս, այլեւ փրկում է դրանք կաղապարի տեսքից, տալիս է նրբագեղ համ:

Դա կարեւոր է: Սամիթը պետք է օգտագործվի վարսահարդարման ժամանակ: Այն օգնում է նրանց պահել ամուր եւ փխրուն:

Ցորենի օգտագործման հակասությունները

Ցորենի օգտագործման համար կան շատ հակադրություններ, որոնց թվում են.

  • նվազեցման ճնշում;
  • անհատական ​​անհանդուրժողականություն;
  • շաքարախտ
  • աղիքային կամ ստամոքսային խոցը սուր ձեւով;
  • մենաշնորհային հոսք;
  • արյունահոսություն:

Չնայած այն հանգամանքին, որ արտադրանքը ունի մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ օգտակար տարրեր, սամիթի ավելորդ սպառումը չի օգնի եւ վնաս կհասցնի մարմնին: Հանգստություն, հոգնածություն, գլխապտույտ, աղիքների խանգարում եւ մարսողություն:

Դա կարեւոր է: Հղի կանայք, որոնք չարաշահման վտանգի տակ են, սնկով եւ դրա վրա հիմնված որեւէ թմրամիջոցով (նույնիսկ կոսմետիկ), խորհուրդ չի տրվում: Սամիթը քսում է արյունը եւ կարող է արյունահոսություն առաջացնել:

Այսպիսով, սամիթը պետք է հաշվի առնել ոչ միայն որպես պատրաստման ձեւավորում եւ բուրմունք, այլ նաեւ որպես մարմնի նյութերի, վիտամինների համար արժեքավոր աղբյուր: Բույսը ունի շատ դեղորայքային հատկություններ: Այնուամենայնիվ, եթե կան հակադրություններ, ապա ավելի լավ է խուսափել այն օգտագործելուց: